自制柠檬水的做法
自制柠檬水的做法
制作方法
1选材。选新鲜柠檬，而非柠檬干。最好是新鲜一点，不要那种外皮都干了那种，虽然里边还是好的，但是柠檬皮中有很多的芳香的挥发油类，一般直接就能闻到或者在外皮上切一个小口都可以闻到，就是柠檬味芳香喷雾的那种香气。
2将柠檬洗干净。注意有的柠檬为了好看会打蜡，一定要洗干净。
3.将洗净的柠檬去掉头尾，切片。头尾就是两端鼓起的地方，那里只是皮没有肉。刚才不是说外皮里有芳香的东西么，为什么这里要去掉呢?因为皮是苦味的，芳香提味剂用中间那部分的外皮就足够了，有了头尾那两部分，增多的苦味会掩盖芳香的气味，得不偿失。
4.将切好的柠檬片放入大杯中，倒入凉开水。可以根据个人口味选择比例，一般的一个柠檬加一升水左右就可以了。注意要用凉开水而非开水，否则会有剧烈的酸味和苦味，用凉开水则会留下柔和的酸甜清香味，并且柠檬里的Vc也会得到比较好的保存。
5.可根据个人口味加适量的冰糖或蜂蜜。
6.不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
7.不要空腹喝，因为柠檬水酸性，胃酸过多或有胃溃疡的人不宜食用。
柠檬面膜能每天用吗 用完柠檬面膜后要洗脸
不管是自制柠檬面膜，还是购买的柠檬面膜，在使用完后，都需要用清水洗脸，将脸部皮肤所吸收不了的多余成分给洗净，使皮肤能够更好的呼吸，同时也利于稍后护肤工作的进行，注意如果是自制柠檬面膜，是必须要洗脸的，否则柠檬中的成分容易堵塞毛孔，导致其它肌肤问题的产生。
六大清爽饮品陪伴孕妈度夏日
(1)纯真玛丽
纯真玛利是一款经典的鸡尾酒，当然是不含伏特加的。如果你怀孕了，在夏天时，你就可以选择不含酒精的纯真玛丽。这款饮料主要是由番茄和冰组成的。番茄里所含的番茄红素是一种强大的抗氧化剂，可以帮助预防癌症和心脏病。即满足了你的身体欲望，对身体也并无害处。
(2)自制柠檬水
比起市面上出售的含糖的柠檬水，自制柠檬水绝对是一个碳酸饮料更健康的替代品。并且制作方法简单，你只需准备一个新鲜柠檬和一百五十克砂糖，你也可以加入适当的冰，一杯爽口，健康的柠檬汁就好了。
(3)果汁
怀孕期间，果汁绝对是一个最好的选择。颜色诱人、口味佳、健康、种类繁多，而且制作方法也简单。比如说西瓜汁、橙汁、苹果汁等等各种新鲜水果制成的果汁，你只需一台榨汁机和相应的水果就行了。
(4)茶
茶是自然、清新的，在你怀孕时选择适量的茶作为你的饮料也是一个不错的选择。在炎热的夏天为什么不尝试一些茶呢?比如说红茶、绿茶、茉莉花茶。当然你也必须注意好你饮用茶水的量，应适量的饮用。
(5)冰拿铁
怀孕期间，一天饮用咖啡不超过两杯是安全的。所以你也可以喝适量的冰拿铁，既能使你在炎热的夏天凉爽起来，也品尝到了美味。一举两得。
(6)不含酒精的鸡尾酒
怀孕期间，你可以选择不含酒精的鸡尾酒作为你夏天的饮料。酸酸甜甜的感觉，橙汁的酸、菠萝汁的微甜，再用石榴糖浆来着色，一杯层次感很强的鸡尾酒就这么简单，不仅外表诱人，口味也很不错。
柠檬水怎么喝可以美白
柠檬水柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 在国外的美容专家称柠檬为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积 (即是去斑) ，能令肌肤光结细腻。
推荐一个自制柠檬水的方法：把一个新鲜柠檬用保鲜袋包好放在冰箱里，想喝的时候，切几片放在杯子里，放适量的白糖或蜂蜜，用汤勺什么的把柠檬片的果肉弄碎搅拌，然后冲开水。等10-15分钟就可以了。记住：每天都要换几片新柠檬片，不然老是泡那几片会没味道的不好喝的。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
柠檬水副作用不容忽视
柠檬富含维生素C，许多白领都有喝柠檬水的习惯，武汉却有多位市民因长期喝自制柠檬水出现严重肠胃不适。专家提醒，柠檬汁是一种酸度极强的液体，摄取过多会对肠胃造成伤害。
近来，一种能自制柠檬水的柠檬杯热销，只需将半个柠檬放在杯底，一拧杯身柠檬汁就可渗出制成柠檬水。陈女士今年4月初买了柠檬杯后，每天起床后就来杯柠檬水，口渴了也只喝它，不料上周胃部出现持续灼疼。武汉市中心医院消化内科主任张姮诊断，陈女士患上了胃溃疡，主要为长期饮用柠檬水所致。停止饮用柠檬水，并服用抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药后，她的症状明显好转。据统计，这家医院上周就接诊7位因长期饮用柠檬水导致胃肠不适的患者。
柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性，摄入过多会造成肠胃不适，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。柠檬水被说成可美白、祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病的“神水”，实际上作用和服用维生素C差不多。
自制减肥柠檬食谱
柠檬醋减肥法
一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
自制柠檬水
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
长期大量喝柠檬水可能伤害肠胃
柠檬富含维生素C，许多白领都有喝柠檬水的习惯，武汉却有多位市民因长期喝自制柠檬水出现严重肠胃不适。专家提醒，柠檬汁是一种酸度极强的液体，摄取过多会对肠胃造成伤害。
近来，一种能自制柠檬水的柠檬杯热销，只需将半个柠檬放在杯底，一拧杯身柠檬汁就可渗出制成柠檬水。陈女士今年4月初买了柠檬杯后，每天起床后就来杯柠檬水，口渴了也只喝它，不料上周胃部出现持续灼疼。
专家诊断，陈女士患上了胃溃疡，主要为长期饮用柠檬水所致。停止饮用柠檬水，并服用抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药后，她的症状明显好转。据统计，这家医院上周就接诊7位因长期饮用柠檬水导致胃肠不适的患者。
专家介绍，柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性，摄入过多会造成肠胃不适，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。柠檬水被说成可美白、祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病的“神水”，实际上作用和服用维生素C差不多。
专家提醒柠檬水并非适合每个人喝，胃、十二指肠溃疡或胃酸过多的人则不宜食用，正常人也要避免大量的空腹食用。
孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴，和胃降逆，化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热，解毒，润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，感冒初起时,喝感蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适，孕期早期喝柠檬蜂蜜水有助于缓解孕吐，恶心，预防感冒：孕期喝柠檬蜂蜜水利便，有助于缓解孕中晚期晚期便秘。但任何食物都不能过量。
自制柠檬蜂蜜水有两种方法,都很简单.第一种方法:将柠檬洗净,切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可 .第二种方法:用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片浸泡起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝.
柠檬水的做法
方法一
1、准备好柠檬1个，白开水(按自己的口味)，白糖5勺
2、先把柠檬皮拔开，再烧水，水开后，放柠檬皮煮几分钟。
3、把步骤(1)煮好的水倒入杯子里，再放糖就可以了。
方法二
所需的材料：新鲜柠檬，白砂糖
自制柠檬水的制作方法：
1.买来的新鲜柠檬在水里浸泡，洗净表皮;
2.放在无油的篮子里沥干水分;
3.案板和刀热水消毒，切成薄片;
4.准备的玻璃容器事先消毒好(无油无水)，将柠檬片铺底;
5.铺上厚厚一层糖，再铺一层柠檬片，再铺糖;
6.最上面多盖些糖，封好封口，放阴凉地方密封3个月以上即可，吃的时候用无油的勺子盛半勺柠檬汁，一片柠檬，用开水冲泡即可。
长期大量喝柠檬水可能伤害肠胃
柠檬富含维生素C，许多白领都有喝柠檬水的习惯，武汉却有多位市民因长期喝自制柠檬水出现严重肠胃不适。专家提醒，柠檬汁是一种酸度极强的液体，摄取过多会对肠胃造成伤害。
近来，一种能自制柠檬水的柠檬杯热销，只需将半个柠檬放在杯底，一拧杯身柠檬汁就可渗出制成柠檬水。陈女士今年4月初买了柠檬杯后，每天起床后就来杯柠檬水，口渴了也只喝它，不料上周胃部出现持续灼疼。
武汉市中心医院消化内科主任张姮诊断，陈女士患上了胃溃疡，主要为长期饮用柠檬水所致。停止饮用柠檬水，并服用抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药后，她的症状明显好转。据统计，这家医院上周就接诊7位因长期饮用柠檬水导致胃肠不适的患者。
张姮介绍，柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性，摄入过多会造成肠胃不适，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。柠檬水被说成可美白、祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病的“神水”，实际上作用和服用维生素C差不多。
柠檬水并非适合每个人喝，胃、十二指肠溃疡或胃酸过多的人则不宜食用，正常人也要避免大量的空腹食用。
皮肤黑怎么变白 学会吃，在吃中白起来
1、自制柠檬水，将柠檬切成小薄片，然后放到蜂蜜里面，一起密封在玻璃瓶中，放入冰箱冷藏一星期，之后可以拿出来冲水喝。
2、小米黑豆红枣薏仁粥：将小米、黑豆、红枣、薏仁放在一起加水，和平时煮粥的方法一样，还可加入百合。这个方法亲自试过，坚持一个月左右，会有美白的效果，并且气色也会有所改善。
想要使皮肤变白是一个长期坚持的过程，不要尝试一两天发现没有效果就选择放弃，由内而外的调理，突然有一天，你会发现镜子里白皙美丽的自己。
柠檬水的泡法
柠檬水的正确泡法
准备材料：柠檬、蜂蜜、密封的容易、温开水、凉白开。
做法：
1、开始的时候先把柠檬洗净放入冰箱里面速冻差不多2个小时，然后再把柠檬取出来切片，差不多一颗柠檬切成20片左右。
2、再把切好的柠檬片让入密封的容器里面，加入蜂蜜跟凉白开，直至凉白开淹没柠檬片。然后封闭起来放入冰箱里面冷藏。
3、当你想要喝柠檬水的时候可以取出2片柠檬片然后放入杯子用温开水冲泡即可饮用。
自制柠檬水注意事项
1、最好选用新鲜的柠檬
我们都知道新鲜的东西都是好的，其里面的营养跟香味才不会因为放置过久而流失。所以在选择自制柠檬水的时候千万要使用新鲜的柠檬。
2、柠檬泡水的话一定不要太酸
如果你使用柠檬泡水过算的话，会让胃里面的胃酸过多，从而伤害到我们的身体健康。所以最好是不要饮用过酸的柠檬水。
3、水温差不多70度左右
当我们使用温水泡柠檬的话温度也是要刚刚好的，如果水温度太低的话就让其柠檬里面的香味体现不出来，而温度过高的话则会让柠檬里面的苦味都跑出来，并且温度过高的话还可以使柠檬里面的维生素C受到一定的损失。
男人喝柠檬水的六大好处
1、防感染
半个柠檬挤汁兑水饮用，每天喝2-3次的柠檬水，可预防尿路感染。
2、治咳嗽
自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
3、降血压
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。
4、助减肥
柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
5、排胆石
每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，柠檬水有助排除胆结石。
6、助消化
吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
温馨提示：在合理的营养搭配下，应适当多喝水以增强血液循环，除了做到早睡早起，居有定时，还要适当锻炼。保证身体的健康，比任何事情都重要。
真假柠檬杯鉴别
为何柠檬杯如此受欢迎呢?因为据说柠檬水的营养价值很高，不仅可以美容瘦身、除菌开胃甚至具有预防结石、抗癌等功效，在这样宣传效果下，柠檬水成为健康饮料新宠，人们纷纷开始自制柠檬水。因为自制柠檬水比较麻烦，这款便捷的柠檬杯就应运而生了。
在巨大的商机面前，一些“投机”商家又开始走上了“山寨路”，不少假冒伪劣商品流入市场。记者收集到一真一假两只柠檬杯，进行对比，向大家介绍下基本的辨别方法。
杯盖花纹有文章正品柠檬杯花纹立体明显;假货的花纹较平，立体感差，甚至没有花纹。
杯身logo要观察真货橡胶平滑不扎手，logo立体清晰;假货橡胶边缘粗糙，颜色浅，logo不够立体。最重要是闻，假货有较浓的塑胶味，而真货无异味。
底座字样要看清现在真品柠檬杯有老版新版两种，记者所拍图为老款，底座字体大而清晰，且要关注写有“Made in Taiwan”，而新版柠檬杯只有一圈小字体;假货柠檬杯底座字体不清，有时可能会写着“Made in China”甚至出现底座完全没有字样的情况。
杯内印花纸有玄机从2013年11月底到货的美版正品柠檬杯开始，杯子内附带的印花纸不再是红色的柚子，而是统一改成黄色柠檬了。所以现在内部附带的印花纸图案还是红色柚子的杯子，大家都要睁大眼睛看清了。当然，山寨专家的速度和敏锐度也不容小觑，并非里面是柠檬图案就是正品，之前介绍的一些小细节也要仔细观察。
榨汁器要锋利正品榨汁器棱角分明，边缘锋利，才能更好地榨汁。而假货边缘多呈椭圆形，做工粗糙，很钝，榨汁效率低，浪费严重。
外包装也要看正品美版柠檬杯没有纸盒包装，只是最普通的塑料袋，且塑料袋上也没有印刷，就是最简易的包装。如果有包装并且是韩文，说是韩国正品，那么在跨国代购的情况下，价位就不可能那么低了。
价格是基础美版杯子进货价在104元人民币左右，而台湾版进价在127元人民币左右，再加上30-40元的运费，一个杯子成本价位基本在160-170元之间。销售是为了赚钱，所以一个正品柠檬杯的售价绝不会低于它的官方成本价。