婴儿O型腿怎么形成的 注意事项

婴儿O型腿怎么形成的 注意事项

有些正常情况容易被误认为O型腿。由于胎儿在子宫里全身盘曲，形成特殊姿态，出生后两条小腿无法伸直，看上去有点”O“型状，医学上称为生理性弯曲，这是正常现象，6个月到1岁时就会逐渐变直。一些家长用捆绑法试图让孩子腿变直是不对的，因为这样不但不能矫正腿形，还可能影响孩子髋关节的正常发育。1岁左右小儿刚开始学走路，下肢还不能很好地负重，出现了暂时性的小腿弯曲，但临床上没有佝偻病的表现，也是正常的，一般到2-3岁即能恢复正常。当然，婴儿小腿严重弯曲则是病态，需到医院检查矫正。

小腿弯曲要怎么矫正

一、腿型判断方法

正常腿型：双足并拢，双膝贴近

O型腿：双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，两膝存在距离。双膝距离若小于3厘米，为轻度O型腿，双膝距离在3~10厘米为中度O型腿，双膝距离大于10厘米为重度O型腿。

X型腿：双足并拢时，膝盖比双足先触碰。当双膝触碰时，双足跟无法并拢。平时走路，膝盖会相互碰撞。

二、不良腿型形成原因

0型腿形成原因

除了遗传和缺钙原因外，失衡性因素是导致O型腿的最常见原因。在身体发育时期，不注重站姿坐姿，如走路是脚跟外翻等不良用力习惯使得支配关节的肌肉力学失衡，导致关节发生移位，最终形成O型腿。

X型腿形成原因：

形成x型腿的原因有多种。首先会受到先天遗传因素影响，腿型自生下便是x型。其次是营养摄取失衡，缺乏维生素D，导致发育期患佝偻病，骨质软化与肌肉关节松弛，致使腿型变形。再者，长期不良姿势也会使得腿型变形。三、XO型腿的矫正方法

(一)O型腿矫正法

“内八”姿势站立

1.左右脚打开至与肩同宽，脚掌稍稍往内侧转向，以“内八”的姿势站立，膝盖尽量绷直，此时股关节往内转向，双手叉腰，两肩下压，肩胛骨往后仰，令胸廓打开。

2.左右膝盖同时往内弯曲，拉动小腿与大腿往中央靠拢，令膝盖以上的大腿前侧互相触碰，期间保持内八的双脚姿势，骨盆始终立起来，上身切勿往前倾侧，保持笔直地垂直地面，保持姿势10秒，并重复3次.双腿屈膝打开，膝盖之间的距离差不多是与肩同宽。

3.左右膝盖同时往内弯曲，拉动小腿与大腿往中央靠拢，令膝盖以上的大腿前侧互相触碰，期间保持“内八”的双脚姿势，骨盆始终立起来，上身切勿往前倾侧，保持笔直地垂直地面，保持姿势10秒，并重复3次。

浅坐扭腿

1.浅坐于椅子的1/2处，双腿屈膝打开，膝盖之间的距离差不多是与肩同宽，而左右脚再稍稍往外侧打开，腰板挺直，令上身垂直于椅子，尽量不要往后挨着靠背，两肩放松，肩胛骨下压并适度后仰，两手分别放在大腿靠近膝盖的位置上。

2.全身躺平在地上，双腿往前伸直并拢，骨盆水平地躺着，全身的背部充分与地面相贴，两手放于身旁，然后往上屈膝抬起左腿，用左手扶着膝盖以固定.再用右手扶着左侧小腿，慢慢地将屈膝的左腿往右压，令左侧的股关节往中央拉伸，保持10秒后松开，左右各重复3次.

躺卧压腿

1.全身躺平在地上，双腿往前伸直并拢，骨盆水平地躺着，全身的背部充分与地面相贴，两手放于身旁，然后往上屈膝抬起左腿，用左手扶着膝盖以固定。

2.再用右手扶着左侧小腿，慢慢地将屈膝的左腿往右压，令左侧的股关节往中央拉伸，保持10秒后松开，左右各重复3次。(二)X型腿矫正法

外扩双膝

1.脚掌往左右两侧以“一”字形站立，膝盖绷直，从大腿根部、膝盖内侧、小腿肚、脚跟4点连成直线，令双腿并拢站直。手臂屈肘，两手叉腰，肩胛骨下压并后仰，令全身挺直，处于同一平面内。

2.左右膝盖分别往外侧弯曲，令大小腿形成菱形，骨盆垂直下沉，上身切勿往前后倾侧，保持上身挺直的姿势，左右脚跟不要松开哦，屈膝保持10秒后，再次站直，重复3次。

3双腿屈膝浅坐于椅子的3分之二处，双膝稍稍往左右打开，间距稍大于肩宽，腰背挺直，但注意不要挨在椅子靠背上，屈膝翘起左腿，将左脚架在右侧大腿上，两手分别放在膝盖与左脚上.右手缓缓将脚腕往自己的方向压10秒，左右各做3次.

浅坐压腿

双腿屈膝浅坐于椅子的2/3处，双膝稍稍往左右打开，间距稍大于肩宽，腰背挺直，但注意不要挨在椅子靠背上，屈膝翘起左腿，将左脚架在右侧大腿上，两手分别放在膝盖与左脚上。右手缓缓将脚腕往自己的方向压10秒，左右各做3次。

前俯拉伸

往前俯身，手臂在前方撑直并支撑身体，收起腹部与臀部的肌肉，尽量往前拉伸上身，左右膝盖着地，往两侧打开双腿，保持这个姿势10秒，并重复3次。

注意上身切勿往上仰起，尽量往前拉伸，骨盆与大腿要浮起，仅用双手、膝盖及小腿着地，左右脚也尽量打开哦!

婴儿O型腿怎么辨别 宝宝O型腿怎么辨别

婴儿从出生后到2岁前都是腿部发育期，基本定型要到2岁左右。一般来说，在两岁以前，宝宝的腿型呈现一定角度的内翻，到了3岁左右时宝宝的腿型逐渐外旋而变直。小儿是否为医学上所说的O型腿，要到宝宝能平稳站立、走路后才能判断。将双脚伸直，以脚后跟的内侧站立时，两膝之间可以放进两根以上的手指，就可以判断O型腿了。

0形腿的发病机理

缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。

走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。

由此可见，认为膝内翻都是骨头弯了，是一种误解。

婴儿O型腿如何判断

判断的方法为：让宝宝仰卧，然后用双手轻轻拉直宝宝双腿向中间靠拢。如宝宝的两腿靠拢时，双侧膝关节和踝关节之间是并拢的则属正常情况；如有间隙就应引起重视，及时带孩子去医院检查，尽早发现一些下肢发育的问题。间隙超过10厘米，很可能就是O型腿了。此时，家长应马上带孩子就诊，在治疗原发病的同时，进行骨科矫正治疗。

罗圈腿是怎么回事

正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。

新生儿O型腿不用担心

在日常生活中，有不少的家长朋友发现长到几个月的宝宝腿总是伸不直，很担心孩子将来是否会成为O型腿，这种现象是否正常呢?下面编者就来给大家介绍一下，什么是X型或O型腿，是否能预防，新生儿O型腿是否正常。

专家：O形腿医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”，是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。X形腿医学上称为膝外翻，指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。

在胎儿时期，正常胎位的胎儿在子宫内全身盘曲，脊柱略前弯，四肢屈曲紧缩交叉于胸腹前，胎儿以尽可能小的体积来适应子宫的狭小空间。由于胎儿在妈妈子宫里的这种特殊姿势，所以新生儿出生后大多数都是“O”形腿。

在孩子学会走路的6个月内，由于下肢承重全身的重量，所以在外观看起来“O”形腿更为严重，在1岁半左右达到高峰。随后因为受到生长发育、负重与姿势改变等因素等的影响直到3—4岁又逐渐发展成“X”形腿，过了4岁开始矫正，到了6—7岁已接近正常，要到10岁左右才比较稳定，大约有95%的X形腿可在外观上恢复正常。因此根据这种情况，大多数婴幼儿看似“O”或“X”形腿，其实都是属于发育过程中的正常现象，所以家长大可不必担忧。

新生宝宝的腿随着慢慢发育，一般都会变得正常的，家长朋友见到宝宝腿伸不直的现象不用再担心了。不过还是建议家长朋友要十分关注孩子的成长，如果学会走路后长时间腿不直，可以视情况进行矫正，也是可以恢复正常的。

幼儿o型腿怎么办

宝宝过小，很多矫正的方法还不能配合，所以只能采取补钙和绑腿的方法，平时宝宝平躺时，妈妈也可以多进行宝宝腿外侧肌的按摩，也可选择一些矫正的鞋垫，随着宝宝的慢慢长大，能配合时，可以试试以下的方法：

(1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。

(2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。

(3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

(5)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

(6)跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。

另外下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好

方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。

如果实在矫正不过来，又影响美观的情况下，可以手术治疗，效果较好。

O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。

1.外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便。患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。

2.胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。

据统计，O型腿畸形完全矫正率可达96%以上。所以爸爸妈妈们也不用过分担心，这是有数据可以看的，是我们可以充分了解到的，只要用上了最合适的方法。我相信你们的宝宝会没事的，在此希望你们的宝宝能够早日恢复健康!

婴儿O型腿的患病原因

1岁以下婴儿,因为内侧小腿肌肉是瘦,小腿外侧肌肉较厚,因此站在两条腿看起来有点“0”,但事实上,年轻1岁左右的孩子,两腿微微弯曲,但没有佝偻病的临床表现,我们称为生理弯曲,这是因为1岁左右的孩子开始学习走路,下肢的负载能力是有限的,所以这只是一个暂时的腿弯曲。通常等到你2到3岁是可以恢复正常的,当父母不必过于担心走路和有组织的婴儿。

O腿通常是孩子们缺乏维生素D，佝偻病在骨骼系统的变化引起的下肢畸形,看到孩子们开始走后,由于骨软化和放松肌肉和关节,两下肢通常是由负载和弯曲的腿。下肢弯曲发展的胫骨(在附近的长骨)中下游交界处第三。检查,让孩子们站起来,腿啊,两脚跟,两个膝盖之间的距离在3厘米温和,温和的3 - 6厘米,6厘米以上是严重的。如果O腿的症状比较严重,应尽快有效的纠正,必要时要做手术,否则一旦病人如骨头形状,及时手术也容易遗留O腿不同程度的症状。

防止宝宝O腿，睡觉时用尿布,不要保持一个姿势很久了;根据宝宝的成长阶段不同的需求选择尿布;平均每3次小便将取代尿布;选择适合东方婴儿尿布;不宜过早,让宝宝学走路。

避免传统婴儿紧身裤,避免引起O型腿,父母应该注重平衡营养,钙和维生素D补充剂,在阳光下带宝宝去户外。如果因为姿势不对或其他外力,或其他不平衡的力造成的O型腿,父母应该教孩子去正确的矫正。所以为让我们的宝宝不会形成一个O型腿，在平时的照顾中我们就要多加的注意，同时加强饮食，这样你们的宝宝就可以远离O型腿了。

纸尿裤会导致宝宝O型腿吗

近来，有关婴幼儿纸尿裤会导致宝宝O型腿的话题引起家长们的关注。婴幼儿患O型腿的原因到底有哪些?纸尿裤过宽究竟会不会诱发宝宝O型腿?对此，厂家连忙辟谣，而育儿专家却提出质疑，令年轻的父母们无所适从。

生产商辟谣：

不可能导致O型腿

在致电多家纸尿裤生产厂商之后，一位姓陈的先生说：纸尿裤不可能导致婴幼儿O型腿。他首先从纸尿裤的芯体结构出发进行说明：纸尿裤的吸收芯体主要是由高分子吸水树脂(SAP)和绒毛浆组成。其中，高分子吸水树脂(SAP)也就是剪开纸尿裤后能看到的白色粉粒，能吸收比自身重几百甚至上千倍的尿液，吸尿后成凝胶状，受外力压迫会滚动变形。绒毛浆则是用作吸水介质的纸浆，纸尿裤吸尿后会膨胀，但由于原材料的特点，芯体也会随着宝宝的大腿、臀部动作而变形，所以对宝宝大腿的压力实际不大。

其次，陈先生提及现在的纸尿裤在设计理念、生产技术方面已相当完善。关于纸尿裤引发婴幼儿O型腿的可能性，国外并没有临床案例留存。

育儿专家：

质疑确有造成O型腿隐患

就生产商关于芯体结构的说明，某医院的专家给笔者看了一张1岁左右、正处于学步期的孩子的照片。照片上的孩子包着纸尿裤站立，大腿根部呈现不自然地分开。为确认这种现象是否由纸尿裤导致，专家现场做了实验，原本较薄的裆部在倒入水后迅速膨胀起来，拿尺子量后发现宽度上也有所增加。而专家认为这种横向膨胀确实会对宝宝大腿根部形成压迫，生产厂商应该告诉消费者这种压迫作用到底有多大，而不该以“压力实际不大”轻松带过。

另外，专家指出婴幼儿在成长初期，骨骼较软，设计过宽、吸尿后更宽的纸尿裤，使宝宝长期受到不良的外界压力，容易引起骨骼生长变形。对于正在学站和学步的宝宝而言，纸尿裤吸尿后的重量尤其加重了宝宝的腿部负重，导致腿部关节受力不均，同样也会影响骨骼发育。这两种因素都说明为了加强吸水性能，盲目加宽裆部设计的纸尿裤确实存在导致宝宝O型腿的风险。

最后，专家还提醒家长，单片纸尿裤的使用时间不宜过长。即便一片普通的L码纸尿裤可以吸收200ml左右的尿液，家长也最好在宝宝3次尿尿——也就是纸尿裤吸收120ml左右的尿液后就及时更换，以免纸尿裤裆部膨胀过宽造成宝宝腿部不适。

纸尿裤会导致宝宝O型腿吗

生产商辟谣：

不可能导致O型腿

在致电多家纸尿裤生产厂商之后，一位姓陈的先生说：纸尿裤不可能导致婴幼儿O型腿。他首先从纸尿裤的芯体结构出发进行说明：纸尿裤的吸收芯体主要是由高分子吸水树脂(SAP)和绒毛浆组成。其中，高分子吸水树脂(SAP)也就是剪开纸尿裤后能看到的白色粉粒，能吸收比自身重几百甚至上千倍的尿液，吸尿后成凝胶状，受外力压迫会滚动变形。绒毛浆则是用作吸水介质的纸浆，纸尿裤吸尿后会膨胀，但由于原材料的特点，芯体也会随着宝宝的大腿、臀部动作而变形，所以对宝宝大腿的压力实际不大。

其次，陈先生提及现在的纸尿裤在设计理念、生产技术方面已相当完善。关于纸尿裤引发婴幼儿O型腿的可能性，国外并没有临床案例留存。

育儿专家：

质疑确有造成O型腿隐患

就生产商关于芯体结构的说明，某医院的专家给笔者看了一张1岁左右、正处于学步期的孩子的照片。照片上的孩子包着纸尿裤站立，大腿根部呈现不自然地分开。为确认这种现象是否由纸尿裤导致，专家现场做了实验，原本较薄的裆部在倒入水后迅速膨胀起来，拿尺子量后发现宽度上也有所增加。而专家认为这种横向膨胀确实会对宝宝大腿根部形成压迫，生产厂商应该告诉消费者这种压迫作用到底有多大，而不该以“压力实际不大”轻松带过。

另外，专家指出婴幼儿在成长初期，骨骼较软，设计过宽、吸尿后更宽的纸尿裤，使宝宝长期受到不良的外界压力，容易引起骨骼生长变形。对于正在学站和学步的宝宝而言，纸尿裤吸尿后的重量尤其加重了宝宝的腿部负重，导致腿部关节受力不均，同样也会影响骨骼发育。这两种因素都说明为了加强吸水性能，盲目加宽裆部设计的纸尿裤确实存在导致宝宝O型腿的风险。

最后，专家还提醒家长，单片纸尿裤的使用时间不宜过长。即便一片普通的L码纸尿裤可以吸收200ml左右的尿液，家长也最好在宝宝3次尿尿——也就是纸尿裤吸收120ml左右的尿液后就及时更换，以免纸尿裤裆部膨胀过宽造成宝宝腿部不适。

婴儿O型腿如何判断 注意事项

家长要以科学的养育方法预防小儿O型腿的发生。合理喂养，多去户外活动，适当晒太阳。由于幼儿处于身体发育阶段，腿部力量常不能过度承受身体重量，容易引起腿的变形， 因此不要过早、过久地站立和学步，少用学步车。不要过早穿较硬的皮鞋，因为婴幼儿腿部力量较弱，学行走时穿硬质的鞋，会影响下肢正常发育。

6个月以内的婴儿两下肢的胫骨朝外侧弯曲是正常生理现象，6个月到1岁时就会逐渐变直。一些家长用捆绑法试图让孩子腿变直是不对的，因为这样不但不能矫正腿形，还可能影响孩子髋关节的正常发育。