入睡困难是阴虚还是阳虚 阴虚和阳虚先补哪个
入睡困难是阴虚还是阳虚 阴虚和阳虚先补哪个
视情况而定。
如果阴虚阳虚同时存在的话，那么就是阴阳两虚，此时需要个人体质以及病症的类型来决定是先补阴虚还是先补阳虚，
如果是阴虚症状更严重的话，那么就需要以补阴为主，同时再配合一些补阳的方法；而如果是阳虚症状更严重的话，那么就需要在补阳的基础上，再配合一些补阴的方法，建议最好是在专业中医的指导下来进行治疗。
入睡困难是阴虚还是阳虚
一般是阴虚。
对于阳虚的患者来说，常常会感觉到身体困倦乏力，是很爱睡觉的，一般并不会出现入睡困难的症状，如果入睡困难的话那么一般是因为阴虚所引起的。
但是引起入睡困难的原因也有很多，有个人因素也有环境因素等，所以如果仅靠入睡困难这单独一个症状的话是无法判断患者就是阴虚体质的，建议最好在医生的指导下来进行辨证治疗。
身体虚弱的表现是什么
身体虚的表现状况一：
体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。
(气虚)：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显) 。
(阳虚)：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
(气虚阳虚)都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
身体虚的表现状况二：
怕冷，夜尿一次到两次，脱发，睡眠不好，经常失眠。
体能即人体适应环境的能力。包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。
尿黄便干等.
气虚、血虚、阴虚、阳虚，就用它！ 阳虚吃什么
1、特征表现：阳气不足，肌肉松软、特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌苔淡、胖、嫩，舌苔边有齿痕，脉象沉迟（脉象沉而且迟，只有深按才能摸到，而且脉搏小于每分钟60次）。
2、其他表现：面色苍白，眼睛无华，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便稀薄，小便清长。
人参能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有“神草”的称谓，也有“千草之灵，百药之长”的说法。平时肺气虚弱，感觉劳累不太想说话，常失眠、记性不太好的人可适当服用。
人参的补气功效根据不同种类，又有所区别。野山参的补气效果最好，但现在已很少见；移山参的补虚作用仅次于野山参；园参中的红参偏于温补，作用强于糖参；白参（生晒参）作用平和。
让患有寒症的女性连续两个月服用当归，85%的人会感到手脚和后背的发冷症状减轻。 阳虚体质者需要温经通络，补气血。当归，味甘、辛，性温，能补血，活血，调经，润肠，又兼能散寒止痛，对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称之为“女科之圣药”。
分辨女性肾虚阴虚阳虚
要分辨女性肾虚阴虚阳虚，我们可以这么来做，观舌相:阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 观精神:阴虚者，燥热不安，易发火;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。 观寒热:阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热;阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
观病痛:阴虚者，腰酸;阳虚者，腰痛。 观面色:阴虚者，颧红，脸是绛色;阳虚者，面色青白无光。肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。意见建议：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议口服六味地黄丸。
入睡困难是阴虚还是阳虚
一般来说是阴虚。
阳虚指的是体内的阳气不足，一般的症状表现是身体疲乏无力、爱睡觉等，而阴虚指的是体内的阴液不足，一般的症状表现是入睡困难、失眠多梦等。
但是因为在日常生活中引起入睡困难的原因有很多，并不仅仅就是阴虚，如果失眠的症状比较严重的话，那么建议患者最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行治疗。
体质虚弱怎么调理
女人体质虚弱表现
(气虚)：气不足、气短、乏力、动则气短、气急无力。
气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显) 。
(阳虚)：阳气不足，表现身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。
阳虚的特点是怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
(气虚阳虚)：都是气不足。
共同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
(血虚)：面色苍白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。
(阴虚)：面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、盗汗。
热感是阴虚生内热，是虚热。
(血虚阴虚)：都是阴液不足，表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。
自汗是阴虚还是阳虚 阴虚和阳虚可以一起补吗
可以。
阴虚和阳虚是可以一起补的，但是会根据症状不同而有不同的侧重，并且自己进补之前建议找专业的医生辩证后再进行进补，看是阴虚还是阳虚，还是两种症状都存在。
一般阴虚的人主要表现是寒的症状，比如畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软，甚至还会出现水肿的现象；而阳虚的主要表现为热的症状，比如燥热，盗汗，虚汗，头晕耳鸣等等。
入睡困难是阴虚还是阳虚 阴虚内热的人能泡脚吗
可以适当地泡泡脚。
泡脚的温度一般都要比皮肤温度高，而且人体的足底也具有很多个穴位，平时在生活中适当地泡泡脚的话可以对穴位造成刺激，促进人体的血液循环，并加快人体的新陈代谢，有助于体内毒素垃圾的排出。
因此对于一些阴虚内热的人群来说是可以泡脚的，有条件的话也可以在泡脚水中加入一些清热的药材，这样效果会更好一些。
肾虚补肾阴虚阳虚怎么分
肾阳虚：是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。
肾阳虚临床表现：腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿(腰以下肿甚)，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳;面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。
肾阴虚：是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。
肾阴虚临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。
肾阴虚与肾阳虚的区别要点：
肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力;
肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。
总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。
身体虚弱的表现有哪些
身体虚弱的范例有：气虚、阳虚、血虚、阴虚。他们的表现是：
气虚：气不敷、气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感受冷怕冷不明明。
阳虚：阳气不敷，表现身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是怕冷，有冷的感受。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
气虚阳虚都是气不敷。配合症状是：面色惨白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
血虚：面色惨白、面黄、手足麻痹、口唇指甲淡白。
阴虚：面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、冷汗。热感是阴虚生内热，是虚热。
血虚阴虚：都是阴液不足，表示身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。
阴虚阳虚怎么分辨 阴虚阳虚会同时存在吗
可能同时存在。
阴虚可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时长期存在，而且阴虚与不同症候或互为因果，表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津（液）亏虚证、阴虚内燥证等阴虚证候，进而可发展成亡阴、动风等病理变化，因此阴虚阳虚是可能同时会存在的。
阳虚补成了阴虚会怎么样 一补就上火是阴虚还是阳虚
可能是阴虚内热。
一补就上火也被称为虚不受补，常见于一些阴虚内热的体质，对于这种体质来说，虽然看起来是比较虚的，但是其本身体内的火气也是比较大的，如果盲目进补的话就容易出现一些上火的症状。
所以在进补之前，一定要确认自身的体质是否是真虚，另外如果要想进补效果更好的话，那么也需要调理好自身脾胃的运化功能，这样才能更好地吸收营养物质。