血脂高患者能吃巧克力吗
血脂高患者能吃巧克力吗
巧克力可以降低胆固醇,随着人们对维护心脏健康的日益关注,脂肪(尤其是饱和脂肪)就被列为一种似乎应避免的物质。最新的研究表明,并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用。
巧克力中的可可脂是可可豆中的天然脂肪,由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及其他少量的(低于5%)脂肪酸组成。研究表明可可脂尽管有着很高的饱和脂肪含量,但不会像其他饱和脂肪那样升高血胆固醇。
孕妇能吃巧克力吗
孕妇能吃巧克力吗?巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。孕妇能吃巧克力吗,下面小编就为你介绍下孕妇能吃巧克力吗。
孕妇能吃巧克力吗
孕妇能吃巧克力吗?芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示,与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较轻。
赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,孕妇能吃巧克力吗,果发现,孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出,在孩子出生6个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。
芬兰科学家也承认,他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。孕妇能吃巧克力吗,们推测他们所观测到的影响,源于巧克力中与积极行为有关的化学成分,而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。
孕妇能吃巧克力吗?孕期间,每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。另外,过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,孕妇能吃巧克力吗,就会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
血脂高患者能吃枣吗
血脂高能吃红枣吗?这个问题对于高血脂患者来说是非常重要的,因为这个问题的额答案就会直接影响到他们的生活质量,严重的时候甚至会影响到自己的生命安全。大家都知道,血脂高的人有很多食物是不可以吃的,
红枣是枣子的一种,在我们大多数人的日常生活中还是比较常见的,而且又很多朋友也是非常喜欢吃红枣的,特别是一些女性朋友,因为红枣的主要功效就是补血益气,这对于女人来书也是非常重要的。但是,对于高血脂的人来说是否可以吃红枣呢?下面就来具体讨论一下这个问题。
高血脂能吃红枣。红枣性和补气血。它对高血压和高血脂是没有什么损害的,所以高血压、高血脂病人可以吃红枣补气,但是红枣本身性滋腻,吃多了容易碍胃,影响脾胃功能,造成体湿,所以要适量。大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
第一:限制高脂肪、油腻食品
严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。临床显示,油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症,而且还会影响到正常的心态情绪。
第二:限制甜食
糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯,使血浆中三酸甘油酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入。那些看起来漂亮吃起来美味的甜食,并不适合血脂高的患者,而且甜食也会让女人更易衰老,所以要限制甜食的摄取。
第三:具有降脂作用的食品
①大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。
②茄子:茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外。
③香菇及木耳:能降血胆固醇和甘油三酯。据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍。
④洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
⑤大豆:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
⑥茶叶:茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。
⑦鱼类:鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。
⑧植物油:含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。
⑨其它食物:如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等,均有不同程度降血脂作用。
就比如一些油炸过的,还有一些脂肪含量高的食物等等,这些食物都是要严格杜绝的。
血脂高患者能吃鱼油吗
可以吃,对胆固醇高有一定保健做用。。鱼油是一种纯天然,不含任何防腐剂及人工色素的天然补品.含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA.DHA和EPA是大脑,神经系统的重要组成部分.
具有健脑益智的功效.DHA和EPA具有降低胆固醇,预防心血管疾病的功能,预防血栓形成,减少动脉硬化和高血压,降低血液粘稠度,促进血液循环,消除疲劳,缓解痛风和风湿性关节炎.
从而提高人体的免疫系统,并具有健脑益智之功效.所以血脂高,是可以使用深海鱼油的.高血脂是导致高血压,动脉硬化,心脏病,脑血栓,中风等疾病的主要原因.
鱼油里的主要成分EPA和DHA,能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量.维持低浓度血脂水平对保持身体健康,预防心血管疾病,改善内分泌功能等起着关键的作用.所以你说的这种状况可能是一种个体的差异,就是你吃了深海鱼油后的一种个体的反应。
以上可以看出,鱼油的营养价值还是非常高的,虽然鱼油也叫油,但其营养成分与油脂是完全不同的,它的不饱和脂肪酸对预防胆固醇和降低血脂都有一定的保健效果,因此做为血脂高的人士可以适当的吃一些这样的鱼油。
痛风患者能吃巧克力吗
痛风可以吃巧克力,因为巧克力不属于嘌呤高的食物。建议多喝水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上,可以使体内生成的过剩的尿酸,和淤积的尿酸盐能随尿排出。
作为一种风靡全球的食品,巧克力其实对健康有着许多有益的作用,一般人群均可食用,但是也有少数人群,因为各种各样的原因不能食用巧克力。
1、8岁以下儿童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。
2、巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。
3、糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。
4、有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。
5、产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。
6、在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。
7、巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。
血脂高患者能透析吗
高血脂症患者存在脂代谢障碍,脂质沉积,致内耳微循环血流减少,甚至停滞,造成内耳血管纹萎缩和外毛细胞变性、坏死,因而常出现神经性耳聋。药物治疗无效,并有神经性耳聋,符合血液净化治疗的指征。
血液净化治疗高脂血症的方式有多种, 高通量透析可比较有效地治疗高脂血症。选择性血脂分离也已经进入了普通高脂血症的临床治疗,现在已有血脂分离机应用于临床。
一般有两种形式分离血脂 ,一种通过肝素沉淀方法去除血脂 ,另一种通过免疫吸附和静电作用使血脂分离。低密度脂蛋白(LDL)血液灌流是应用前景很好的一种的LDL置换操作,血液灌流器可从全血直接吸附去除LDL,特异性强,不需要初始血浆分离,明显简化体外循环过程。
目前做血脂高的透析治疗方法还是比较成熟的,技术方面也是比较完善,在治疗的时候副作用小,治疗效果比较有效,受到高血脂患者的欢迎,尤其是对于那些比较严重的病人。当然除了治疗以外,患者也要注意在饮食和生活习惯上调养身体。
血脂高巧克力能吃吗
血脂高人群能吃巧克力。巧克力是由可可豆加工而成的,每100克巧克力中含有热量586千卡、蛋白质4.3克、脂肪51.9克、碳水化合物17克、胆固醇1.5克、维生素微量、矿物质微量。因此血脂高人群在食用巧克力时需要注意控制食用量,偶尔吃一点点巧克力是可以的,但是多吃是万万不可的。
经期吃巧克力痛经吗
1、经期能吃巧克力吗?巧克力属于高热量的食物,巧克力对于痛经不但没有缓解的作用,还会加重痛经的症状,另外,也会影响到痛经患者的食欲,因此,痛经的患者是不可以吃巧克力的。
2、大部分女性都喜欢吃巧克力,因为巧克力富含了咖啡因,起到了让人精神兴奋的作用,如果有痛经的女人吃巧克力的话,让使痛经的患者精神兴奋,从而影响了痛经患者没有办法正常入睡,或者是影响了患者的睡眠质量,引起了睡眠不足,导致了痛经病情的加重,因此,痛经的患者是不能吃巧克力的。
很多的女性朋友在来月经的时候,都有痛经的症状,痛经可大可小,给患者的生活带来了很大的影响,以及健康也有很大的危害,当痛经的时候,在饮食方面要格外注意,尤其是巧克力,是不可以吃的,痛经的患者可以多吃清淡以及易消化的食物,但不要吃太饱以及避免辛辣刺激性食物,以免刺激子宫加重病情。
血脂高巧克力能吃吗 血脂高怎么吃巧克力
1、血脂高人群吃巧克力时,最好避免同其他高胆固醇、高脂肪、高糖分的食物一起吃,如蛋糕、鸡蛋、羊肉、螃蟹等,以免导致血脂突然一下子升高。
2、血脂高人群吃巧克力最好不要在晚上吃,尽量在上午或者运动前吃,这样巧克力容易被消化吸收,不易造成热量堆积引起肥胖。
3、一般建议高血脂人群尽量少吃或者不吃巧克力,需要严格控制摄入量,所以每次吃的时候可以把一小块掰成更小的几块,可以吃久一点,也有利于身体对胆固醇的消化分解。
4、尽量选择黑巧克力以及脱脂巧克力,不要选择糖分更高的白巧克力。