从心理入手解决早泄烦恼
从心理入手解决早泄烦恼
早泄的心理疗法
自信、首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
自信、性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
暗示、与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
镇静、男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
谅解、女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
配合、女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
环境、选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。
四招解决脱发烦恼
这种人还能有发型?
只要不是特别严重的“地中海”，还是可以通过合适的发型来补救的。掌握好以下4个关键，男人们不但有效改善整体视觉效果，还会因这两项发型特质为自己带来意想不到的收获。
利落短发，减少落差
通常发量少、发质软的人，喜欢将头发留长，抱着一种遮住了就什么都看不见了的想法，但长发有不可避免的两大劣势：一是突显头顶与两侧发量的落差;二是头发越长，发量越重，更容易造成扁塌塌的效果。
定期的修剪头发能改善落差明显的状况。推荐渐变式发型，比起一般的短发，渐变式发型发根较易站立，五官也更显立体，给人比较蓬松的分量感。只要在穿搭上再多下点工夫，整个人会看起来更有个性，立刻从人群中跳脱出来。
层次打低，厚度渐进
关于层次，许多发量少的人都会有这方面的困惑，层次打高了就会看起来更蓬松，但是考虑流行趋势，极短版的西瓜头反而给人一种简明利落的感觉。
适当染浅，视觉轻盈
相信经常去理发店并且发量较少或头发较细软的客人，设计师通常会建议将头发染浅，其实头发染浅有两个好处：一是视觉效果上会较轻盈;二是看起来比较年轻。而且如果你是会长白头发的人，把头发染浅，白头发也比较不明显。
恰当烫发，蓬松茂密
卷发也许很难整理，这样的发型不见得不好整理，但需注意烫发万万不可“毛躁”，否则发型成“鸡窝”，反倒过犹不及。
所以，在护发上，男人们必须多下点工夫才行。如果能把这部分工作做好，那么烫了头发之后，头发反而会更加蓬松茂密。
职场烦恼该如何解决
转移注意力
当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的制怒方法。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调。
多听听别人的意见
职场新人最容易出现我行我素的现象，可能是有点眼高手低，可能是不太合群造成的，其实这些习惯无形中会给你带来更多的麻烦，所以放下你的身段，去听听别人的意见，也许你会收到事半功倍的效果。
目标转移法
如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。
求助同事
遇到自己解决不了的问题，学会向周围的人求助，虽然同事之间可能相处不太好，但是总会有对你好的同事，所以一定程度上也会帮你的，关键是得自己开口，不可能有人追着要帮你。
工作之余注意充电
工作的时候有的烦恼是自己的经验以及能力造成的，工作之余要学会充电，经过一段时间之后，解决问题的能力就会有所提高，而且自己的工作经验也会越来越丰富，这也是一笔不小的财富呢。
要学会对自己做评价
要用客观真实的角度看待自己，有对自己进行自我认知，明白自己想要的是什么，想干的是什么，能干的是什么只有这样才会对自己的工作有着很高的热情，找到自己的人生目标，并为之努力，而这样自然会少了一点对于自己未来迷茫的烦恼，能更好的为自己的未来而努力着。而且这样会让你了解到自己的能力与自己的职业有着怎样的差距，这样可以更加快捷的到达自己的理想目标。
食疗方赶走男性早泄烦恼
1.龙马童子鸡
海马25克，虾仁50克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛以及内脏，清洗干净，将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加适量的葱段、姜块、味精、食盐，上笼蒸至烂熟，拣去葱段、姜块即可食用。
此方有健脾益肾的功效，适用于脾肾阳虚所导致的早泄。
2.熟地巴戟酒
巴戟天45克，枸妃子30克，熟地黄45克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。以上七味一起捣碎，装在干净的瓶子中，用白酒5升，浸泡封口，5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1~2小杯。
此方具有滋阴补肾、阴中求阳的功效，适用于肾虚早泄。
3.黄芪枸杞炖乳鸽
北黄芪、枸妃子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，清洗干净，与北黄芪、枸妃子一同放在炖盅内，加入适量的水，隔水炖熟食用。通常3天炖1次，3~5次为1疗程。
此方可益气健脾、养阴补肾，适用于脾肾两虚型早泄。
早泄患者自我调节措施
对于大部分功能性早泄患者来说，自我调节的效果远远好于药物治疗。早泄患者可以采取以下措施进行自我调节，摆脱早泄烦恼。
恢复自信
早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄患者会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少患者就会开始担心自己的性能力，越是担心，越容易出现过早射精，甚至会导致精神性阳痿。早泄患者应该正确认识早泄的特点和原因，不要过度焦虑和压抑，恢复信心，早泄会得到很好的改善。
切勿乱用补药
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。早泄患者应该及时到专业的医院做检查，发现器质性疾病，要配合医生积极治疗。
交流情感
性生活是夫妻二人之间的事情，男性出现了早泄，伴侣就是最好的医生，因为伴侣最了解患者，伴侣的安慰与鼓励对早泄患者有很重要的作用。应该多与伴侣交流，夫妻双方共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
远离早泄烦恼只要这样做
预防男性早泄，谨记这四点
提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
谨慎用药
中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应该慎重，不宜长期使用。
饮食调养
民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
男人早泄的调理食谱
1、黄芪枸杞炖乳鸽：北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。
2、龙马童子鸡：虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。
3、川断杜仲煲猪尾：川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。
温馨提示：防治男人早泄，还是要从日常的生活出发，坚持规律的生活，加强锻炼。这样才能让男人远离早泄烦恼。
四招解决脱发烦恼
头发稀少的男同胞，喜欢把两边的头发“物尽其用”，精心打理后，反梳到头顶，仿佛薄薄一层被单平铺在头顶。平时没风的时候还能看，但一旦风来了，整张“被单”就掀开了。
这种人还能有发型?
只要不是特别严重的“地中海”，还是可以通过合适的发型来补救的。掌握好以下4个关键，男人们不但有效改善整体视觉效果，还会因这两项发型特质为自己带来意想不到的收获。
利落短发，减少落差
通常发量少、发质软的人，喜欢将头发留长，抱着一种遮住了就什么都看不见了的想法，但长发有不可避免的两大劣势：一是突显头顶与两侧发量的落差;二是头发越长，发量越重，更容易造成扁塌塌的效果。
定期的修剪头发能改善落差明显的状况。推荐渐变式发型，比起一般的短发，渐变式发型发根较易站立，五官也更显立体，给人比较蓬松的分量感。只要在穿搭上再多下点工夫，整个人会看起来更有个性，立刻从人群中跳脱出来。
层次打低，厚度渐进
关于层次，许多发量少的人都会有这方面的困惑，层次打高了就会看起来更蓬松，但是考虑流行趋势，极短版的西瓜头反而给人一种简明利落的感觉。
适当染浅，视觉轻盈
相信经常去理发店并且发量较少或头发较细软的客人，设计师通常会建议将头发染浅，其实头发染浅有两个好处：一是视觉效果上会较轻盈;二是看起来比较年轻。而且如果你是会长白头发的人，把头发染浅，白头发也比较不明显。
恰当烫发，蓬松茂密
卷发也许很难整理，这样的发型不见得不好整理，但需注意烫发万万不可“毛躁”，否则发型成“鸡窝”，反倒过犹不及。
所以，在护发上，男人们必须多下点工夫才行。如果能把这部分工作做好，那么烫了头发之后，头发反而会更加蓬松茂密。
如何保持心理健康
(1)当苦恼时，找你所信任的，谈得来，同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的忧闷及时发泄出来，以免积压成疾。
(2)遇到较大的刺激，或遭到挫折、失败而陷入自我烦闷状态时，好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避以便恢复心理上的平静，将心灵上的创伤填平。
(3)当情感遭到激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，如写字、打球等，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移、替换掉。
(4)对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。
(5)多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。
(6)做一件事要善始善终。当面临很多难题时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。
怎么解决早泄安全有效
怎么解决早泄安全有效 解决早泄的安全性
安全治疗早泄是早泄治疗的重要内容，其主要是为了避免盲目治疗早泄造成的系列后果。结合早泄的治疗方法，所以要对麻醉药物、喝酒来推迟自己的射精冲动、性交中途停止刺激、延长前戏时间等方法要注意其缺点及可能造成的后果及影响，另外处方类药物要还慎重使用。
怎么解决早泄安全有效 解决治早泄效果
早泄治疗效果的受诸多因素的影响，考虑到副作用的因素，有必要借助早泄的局部外用药膏、各种治疗早泄的处方药、手术的方式来治疗早泄，为避免副作用，充分发挥在早泄治疗方面的积极的作用，要注意结合不同治疗方法的优缺点，选择合适患者病情的治疗方案，另外不要忘记做好生活护理方面的保健工作。
中医调理解决你的痛经烦恼
中医解读：教你调理月经防痛经
女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。--《黄帝内经 素问 上古天真论》
中医解读：女性到了14岁左右，"天葵"成熟并发挥作用，使任脉通畅，冲脉气血旺盛，表现为月经按时来潮，开始有了生育能力。
痛经血块多 多因受了寒
女子天葵，现在多称其为月经。月经不调是如今很多女性的通病，或痛经，或血块多。"门诊上常会碰到这类病人，多是受了寒或血瘀。"第三军医大学 新桥医院中医科主任晋献春教授说，寒则凝，有的血液还呈暗红色，非常黏，吹了空调、吃了冷饮、身体受了凉都可能造成月经中出现血块。"很多女性痛经的时 候，还会发现小腹比较凉，这就是受了寒的表现。"
除了受寒，血瘀或气虚也会引起上述症状。气虚的女性由于体内"气"不够，子宫内膜该脱落的时候，没有力气推动它，因此就会"淤"在哪里，这类患者通常在经期少气无力，肢体疲乏。
"温"得好则月经顺
很多痛经的人用暖水袋贴着小腹就会好一些，为什么?因为温则行，凝固了不顺畅，但暖和之后自然就会脱落并排出。
平时除了吃的用的不要接触冷的外，脚底的保暖也很重要。"寒从脚下起，脚最容易受寒，并将寒气送到全身。我看到病房的病人光着脚，都会让他们把袜子穿上。"晋献春教授提醒，一层棉挡一层寒，有痛经史、血块多，血色暗红的女性尤其要注意，随时把袜子穿上。
此外，可以在月经前1~2天开始，喝些姜汤、红枣水、红糖汤等，提前暖一下可以缓解症状，期间也可以服用。若是血瘀的女性，还可以泡些山楂水化瘀。
不过，月经量较大的女性不要吃红枣、山楂等，可以用姜汤熬水多泡脚。总的来说，就是要以温为主。
血块太多 警惕子宫内膜异位
若是偶尔出现血块，不需要太在意。但若总是有血块，且痛经非常厉害，就要当心是否患有子宫内膜异位、腺肌症等。因为这类患者由于子宫内膜分布不均匀、不平整，经期常是一大块内膜的脱落，从而出现血块，可以通过B超查出，有人流史的女性尤其需要注意。
中医辨证分型治疗女性痛经
专家指出，在治疗上，中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。
"中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。"北京中医药大学主任医师陈艳说，中医认为痛经发生的原因主要有两种，一是虚证，即"不荣则痛"，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即"不通则痛"，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。
气滞血淤：
经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。
气血虚弱：
经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。
阳虚内寒：
经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。
肝肾虚损：
月经干净后1-2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。
此外，目前临床上还有一些治疗痛经的中成药对妇女身体虚弱、经期腹胀腹痛、月经不调等症状，都有较好的功效。
经穴按揉 中医特色推拿治疗痛经
推拿治疗原发性痛经主要是运用传统推拿方法，其特点是经穴按揉法和摩腹疗法。脊柱推拿配合传统推拿治疗，其特点是腰椎改良斜扳法、腰骶擦法与经穴按揉法、腹部摩法相结合，具有更好的临床疗效。
四花茶解决睡眠烦恼
气郁性格的人一般都会比较内向，这类人的内心都会比较平稳，遇到事情的时候也比较不会冲动。气郁的人还有一种表现，就是虽然不怎么爱说话，但是高度敏感又内向，特别精明，什么事情都清除，却又好坏都不说，什么事情都藏着掖着。这股气一直憋在心里没有散发出去的话，就很容易憋出病来。
那么气郁会不会引起失眠呢?
答案是肯定的。气郁体质的人会因为体内的气运行不顺畅，进一步导致睡眠不好，严重的话还会导致抑郁症。而抑郁症最明显的症状，就是失眠。现在很多人因为有心事而睡不着。
如何解决气郁引起的失眠呢?如果不想要天天熬中药吃，那么可以尝试一下“四花茶”。
四花茶的做法
准备适量的合欢花、玳玳花、玫瑰花、白梅花。
做法：每种花都各取几朵放进茶杯里，然后用开水冲泡后当茶饮用，可以冲泡4到5次。
功效：安神，促进失眠，养血、理气和疏肝。适合因气郁失眠的人饮用。
在这四种花里面，合欢花起的是主要作用。在神农本草经里面提到合欢是这么说的：合欢，安五脏，和心志。合欢的主要作用就是安神，还具有疏肝理气、养血的功效，所以合欢是历代医学家当成治疗失眠的良药。
玫瑰花、玳玳花、白梅花的主要功效就是疏肝理气。把体内这股聚在一起散不开的气给调顺了，这样就能够安然入睡了。
大家购买花茶的时候要注意了，买花的时候要去药店购买，不要去卖茶的地方买。因为虽然都是同一种植物，但是药店里的花基本都经过中医方法炮制的，效果会好一些。有些人在用完这道花茶之后，不仅睡眠好了不少，脸上的色斑也淡化了，这道茶不仅可以安眠和解郁，还具有美容的效果。
另外，如果失眠不是很严重的话，只需要购买合欢花就够了，每次泡茶用个三五朵就可以，也能起到很好的效果。
按摩两肋也有缓解气郁的效果
除了喝四花茶之外，在睡觉之前按摩两肋也能起到效果。把两手搓热之后，来回摩擦两边的肋骨，大概50遍左右，直到两肋微微发热为宜。这个位置是肝脏的部位，经常按摩可以起到疏肝理气的效果，对于缓解气郁的症状也是很有效果的。
男人出现早泄怎么治疗
男性出现早泄该怎么办呢?国外常常采用心理治疗，妻子要安慰丈夫，鼓励自己的老公，让男人对早泄不要太恐惧了，这样就能够有效的解决早泄怎么办的难题了，当然比如一些器质性的早泄，那么就一定要去医院进行相关的检查，然后早日对症下药，争取快速有效的解决了早泄怎么办的困扰。
早泄是一种疾病，它的出现不仅会让男性失去雄风，也会成为女性抱怨的问题之一，面对人早泄怎么办的时候，很多男性同胞也是希望对其进行深入的了解，能够让早泄从自己的身上消失，那么究竟如何才能够解决这类的射精障碍呢?
男人早泄怎么办?专家介绍，大多数早泄的原因为精神性(心理性)，受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影响，少数早泄的原因为器质性疾病引起。如性神经敏感度过高、前列腺、精囊腺疾病等，有些人早泄的原因是性交次数太少，一旦性交，因反应过分强烈自然容易早泄。
这几个方法解决烦恼 用手拔
没有刮板将体毛刮下来，也找不到合适的工具代替刮板的话，可以用手将毛发拔下来。使用完脱毛膏之后，毛发已经被溶解和软化了，此时用手轻轻一拔也是可以将其拔下来的。但是这种方法只适用较长的体毛，短的体毛因为用手拔不好用力，所以不好用手拔。