老年人骨折后如何进行康复训练

老年人骨折后如何进行康复训练

老年人骨折后肢体疼痛，长期卧床，饮食和生活习惯发生很大变化，心理状态很不平衡，需要服侍又不愿被人服侍，往往不能很好配合医生进行功能锻炼，以致关节粘连僵硬、肌肉萎缩、骨质疏松，严重影响日常生活。老年人骨折后的康复治疗，医生和家属需要充分解释，消除老人悲观情绪，树立信心，循序渐进。

预防骨折并发症的措施在于早期康复锻炼，下面介绍骨折后三期的锻炼方法。

早期康复(伤后或术后3-6周内)，具体方法如下：

1、抬高患肢，消除肿胀;

2、活动、锻炼肢体末端的关节，手指、足趾每日应多次活动;3、应用功能锻炼器械连续被动活动，每日1-3次，每次30-60分钟。

中期康复：伤后3-6周起至8-10周，骨折基本愈合，去除石膏等外固定的，要逐步增加肌力锻炼。肌力达一定程度后，逐步增加对抗锻炼。由于骨折初步愈合，关节活动应当慎重。

晚期康复：骨折已愈合，主要病理改变是关节内外软组织粘连，韧带挛缩，肌肉萎缩，康复治疗目的是增强肌力，克服挛缩与活动关节。锻炼方法如下：

1、肌力的锻炼：抗阻力下锻炼，逐步增强肌力。

2、关节活动的锻炼：

①主动锻炼：对不同关节，活动范围有所不同;

②被动锻炼：利用健侧肢体或器材帮助活动;

③主动控制下有节律地主动被动交替活动练习。

3、理疗：作为锻炼的辅助治疗

4、手法治疗：对关节粘连与肌肉挛缩者，可试行手法治疗，但力量要适宜，以免造成再次损伤。

5、手术治疗：关节粘连与挛缩较重，其他治疗无效者，可行手术治疗，术后仍须功能锻炼。

脑血栓怎么进行康复训练

脑血栓指的就是人们脑部动脉血管出现增厚的现象，长时间下去的话就很容易导致人们出现血管狭窄的问题。继而导致脑血栓的破裂，在脑血栓发作之后，人们几乎都会出现不同程度上的瘫痪，这个时候康复训练的治疗就非常重要了。

脑血栓病人在患病早期的时候，很多人们都是不能动的，对于这些病人，家属一定要加强患者的一些被动锻炼以及经常给患者进行按摩，这样能够防止患者的肌肉出现萎缩的现象，一般都是对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。

脑血栓病人在进行被动锻炼之后的一段时间，可以让患者逐渐的进行站立以及走路的情况。在这个时候，患者锻炼的时候强度刚开始不能太大，进行训练的时候主要包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作业，逐步加大强度，为重新恢复生活打下坚实基础。这种训练可以做几个月来锻炼患者的身体素质。

脑血栓的后期的时候，患者主要应该锻炼的就是上肢灵活程度的锻炼，这个时候主要是要让患者进行自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理的情况。

脑血栓发作之后的康复训练是非常重要的，有时候好的康复训练能让患者恢复到一个让人满意的程度。如果不好好进行康复训练的话，那么患者可能就是无法动弹了，所以大家一定好知道康复训练的好处，并且进行正确的康复训练。

小腿早期骨折的锻炼

一、小腿骨折后康复训练的早期

此期即伤后l～2周，此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位。因比，此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。

康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩，即在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。此期的康复训练，原则上除了骨折处上下关节不运动外，身体的其他部位均应进行正常的活动。

二、小腿骨折后康复训练的中期

即伤后2周至骨折的临床愈合，此期伤肢肿胀逐渐消退，疼痛减轻，骨折断端有纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处日趋稳定。

此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折近端、远端未固定的关节的活动和骨折处上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防邻近关节的关节活动度下降。在病情允许时，应尽早起床进行全身活动。此外，可配合理疗以达到消肿、化瘀并促进骨痂形成的目的。

三、小腿骨折后康复训练的后期

已达到临床愈合或已经去除外固定，此时骨性骨痂已形成，X线检查已显影，骨骼有了一定的支撑力，但大多存在邻近关节的关节活动度下降、肌肉萎缩等功能障碍。此期康复的目的是恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等。

以上就是关于小腿骨折康复训练的方法有哪些的相关介绍，相信大家看了上面的介绍之后，对小腿骨折康复训练的方法已经有了一定的了解了。从上面的介绍中，我们可以得知，小腿骨折康复训练的方法是分时间段的，每个时间段的康复训练方法都是不同的。因此大家一定要严格按照上面介绍的方法来进行康复训练哦!

脑外伤偏瘫如何康复

1.建议到立即康复科就诊，尽快开展康复训练，在康复医师和治疗师的指导下进行康复训练，及时、持续、正确的康复训练有利于患者的功能恢复。康复训练需要进行系统的运动功能评价，找出目前主要的问题，再进行针对性处理。比如，如果存在肌张力高，需要进行系统的抗痉挛治疗，措施包括良肢位摆放、佩戴支具、调整康复训练方法、服用抗痉挛药物、肉毒毒素治疗等。

2.下肢负重：在康复医师和治疗师的指导下进行的康复训练，可以采取定期门诊的方式，最好在有条件的康复机构进行。前面提到的康复机构可不行。

3.下肢肿胀：排除下肢深静脉血栓，休息时抬高患肢，加强康复锻炼，加强各种感觉刺激等方法。药物对两个问题都没有任何作用。

4.主要是肢体运动功能的训练。首先要从多坐起来以克服姿势性低血压开始，接下来要训练病人的坐姿躯干平衡能力，使病人能不靠支撑也能坐好;然后是站姿平衡、训练行走能力，有时也要借助拐杖、助行器或支架的辅助，来达成平衡、安全的行走能力。

骨折术后的康复训练

骨折术后的康复训练一般可分为三期进行：

康复训练的早期 此期即伤后l～2周，此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位。因比，此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩，即在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。此期的康复训练，原则上除了骨折处上下关节不运动外，身体的其他部位均应进行正常的活动。

康复训练的中期 即伤后2周至骨折的临床愈合，此期伤肢肿胀逐渐消退，疼痛减轻，骨折断端有纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处日趋稳定。此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折近端、远端未固定的关节的活动和骨折处上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防邻近关节的关节活动度下降。在病情允许时，应尽早起床进行全身活动。此外，可配合理疗以达到消肿、化瘀并促进骨痂形成的目的。

伤后5～6周，骨折有足够的骨痂形成，可进一步扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节逐渐增加主动的关节屈伸活动，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。累及关节面的骨折，常遗留较显著的关节功能障碍，因此，最好于固定2周左右就开始关节面不负重的主动运动，运动后再予以固定。这样，通过关节软骨面间的互相挤压和磨擦，可促进关节软骨的修复，并使其有较好的塑形，同时，可以防止关节内粘连形成。

康复训练的后期 已达到临床愈合或已经去除外固定，此时骨性骨痂已形成，X线检查已显影，骨骼有了一定的支撑力，但大多存在邻近关节的关节活动度下降、肌肉萎缩等功能障碍。此期康复的目的是恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等。

老年久病卧床应该如何预防

老年人久病卧床应立足于预防。有些本来是轻症的疾病，由于没有对其进行适当的指导，导致老年人卧床不起。老年人一般体力较弱，其恢复力、意志等各方面都比青年人差，而风险也多，故稍有一点小病也有过于谨慎从事的倾向，结果造成不必要的长期卧床→废用综合征→全身症状恶化、合并症→使卧床时间更加延长的恶性循环。因此，越是老年人越应及早离床，预防久病卧床。

具体方案是：①预防原因和诱因，主要预防脑卒中和骨折。②防止人为制造的长期卧床，老年人卧床休息后要强调早活动、早下床，过度安静有不良后果。③康复训练应及早进行，至迟也应在发病后1周开始。④康复应以提高日常生活活动能力，以及改善生活质量为目标，不能仅限于一般康复训练。⑤早起换衣、吃饭等日常生活不应躺在床上进行。⑥改善居住环境，用好各种机器，如靠背架、床边便坐、轮椅等，以避免发生复合性残疾。⑦积极利用社区保健福利设施，做好康复训练，及(或)参加日间医院，以维持日常生活能力，借以预防久病卧床。

脑萎缩怎样进行康复训练

①坐位平衡训练：先让患者体会坐位的感觉或用镜子矫正坐位的姿势，然后训练从有倚靠到无倚靠坐，由坐在靠椅上到做在凳子上;并学会在坐位上做前后左右改变重心的动作，加强患者承重练习及左右交替抬臀负重练习。以后练习在坐位下做上肢和躯干的各种动作，并能在外界推力作用下保持坐位的动态平衡，从而达到脑萎缩的康复训练目标。

②站立平衡练习：脑萎缩的康复训练中，有些患者开始训练站立平衡很难，可先借助直立架体会站立的感觉，然后慢慢练习由依托到无依托站立。在站立位下要求触摸不同物品，并可在平衡训练器上练习重心向前后左右转移，提高双腿支撑负重能力及双腿站立平衡能力。同时可在双肩外侧或骨盆两侧施加推力，训练其动态平衡;站立的地面可从平到不平，还可让患者在海面垫上站立，随着平衡能力的改善，最后进展到站立位作头、上肢、躯干以至下肢的各种动作，在摇晃板上练习站立。

③坐位起立平衡：练习从有依托到无依托下起立，注意站立时双下肢要同时负重，让患者反复体会双腿支撑坐站的感觉，可先在高凳上练习坐站，然后逐渐过渡到低凳坐站，在坐下时不要有跌落姿势;这是脑萎缩的康复训练之一。

④步行平衡练习：即在训练步行中的稳定性，开始可在平衡杠内练习向前向后行走，或靠墙做向前向后移动，然后练习沿直线或在较窄的平衡木上行走，并练习在行走中突然止步、转体、拐弯及跨越障碍。随着步行能力的提高，可加快行走的速度，以提高平衡能力，以达到脑萎缩的康复训练目的。

股骨骨折后遗症有哪些

1.患者骨折治疗时间长了多少会留下一点点后遗症的，一般会是患肢长期疼痛、不能正常负重、不能正常弯曲等。

2.治疗后可能会留下肌肉萎缩，腿脚行走无力，阴雨天酸麻疼胀感等后遗症。不过，通过进行康复训练，会有所改善，但是要避免重体力劳动。

3.因为治疗后，骨折部位对环境比较敏感。所以，阴天或者天气变冷时，要注意保暖，平时应进行肢体按摩。应多补充营养的主食和蔬果。

提醒大家，在治疗时应注意护理，以防出现后遗症。

轻微骨裂怎么办

骨裂是骨头裂痕.我们的骨骼因为缺乏运动或者营养供给不足，会使得它的强度或者韧性不足，在运动中受到强烈的外力冲击或者重量负荷，超出了本身的机械承受幅度，都容易发生骨折。突发性骨折也是因为不能承受外力的打击而导致骨肉裂缝或者断裂，通常伤者女性多于男性，老年人也因为骨骼萎缩或者骨质疏松等原因发生较多。

功能锻炼：通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，防止关节粘连、关节囊挛缩等，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。

康复训练的后期，此时骨性骨痂已形成，x在线已显影，骨骼有了一定的支撑力，但邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。此期康复的目的是恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等。

4一般来说，骨裂的治疗主要通过石膏或小夹板简单的固定和治疗，坚持一段时间后伤处可快速愈合，愈合后通常没有后遗症。专家指出，在针对骨裂的治疗方法上，要以活血化瘀，行气消散为主，可配合中药膏贴健骨理络贴，在饮食中，原则上要以清淡为主。

骨折后的康复训练怎么做

骨折是一种非常常见的疾病，骨折的治疗恢复是一个长时间的过程，所以骨折后的康复锻炼对于身体恢复有着很大的帮助，但是康复锻炼并不是通用的，由于骨折病人的个体差异，恢复情况不同、恢复时间不同都可能使骨折的康复训练各不相同。今天小编要给大家介绍的是，根据骨折愈合时间，来看骨折的康复锻炼各有哪些?

由于明显的症状区别，我们将骨折的愈合时间分为了以下四个时间段。

骨折后l～2周

此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位。因比，此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩，即在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。此期骨折的康复训练，原则上除了骨折处上下关节不运动外，身体的其他部位均应进行正常的活动。

骨折后2～5周

这个时间段是非常重要的，骨折的康复训练也应该有所改变。这个时期是骨折的临床愈合，此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折近端、远端未固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防邻近关节的关节活动度下降。在病情允许时，应尽早起床进行全身活动。此外，可配合理疗以达到消肿、化瘀并促进骨痂形成的目的。

骨折后5～6周

骨折有足够的骨痂形成，可进一步扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节逐渐增加主动的关节屈伸活动，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。累及关节面的骨折，常遗留较显著的关节功能障碍，因此，最好于固定2周左右就开始关节面不负重的主动运动，运动后再予以固定。这样，通过关节软骨面间的互相挤压和磨擦，可促进关节软骨的修复，并使其有较好的塑形，同时，可以防止关节内粘连形成。

骨折6周以后

已达到临床愈合或已经去除外固定，此时骨性骨痂已形成，X线检查已显影，骨骼有了一定的支撑力，但大多存在邻近关节的关节活动度下降、肌肉萎缩等功能障碍。此期康复的目的是恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等。

以上就是骨折治疗各个时期的骨折的康复训练，大家可以多多关注一下，特别提醒大家，有个词语形容骨折叫“伤筋动骨”，千万大意不得，要避免不合适的康复训练，以免加重对身体的损害。

胳膊骨折康复训练怎么做

骨折对于病人来说，不仅遭受痛苦大，而且通常康复过程比较缓慢，尤其是老年人骨折，治疗难度更大。68岁的鞍山市民梁女士近期发生了手腕粉碎性骨折，由于采取了正确的治疗方法，并且早早开始康复训练，在骨折发生两个多月后，受伤的手就可以做简单的生活动作了。

据梁女士介绍，9月1日她在大连游玩时不慎跌了一跤，造成“桡骨远端粉碎性骨折”。大连当地一家医院称：“人工复位，右手功能不保，手术治疗需住院，费用2万元左右。”因考虑是异地，简单处置后她在当天回到鞍山，先后到多家医院诊治，医生说法不一，都对愈后不乐观。

之后，经人介绍，梁女士慕名来到海城市正骨医院找到王洪光医生求治。王医生看过x光片后，认为“人工复位，保守治疗”的方法比较适合病人的情况，手部功能也能得以保留。也就是说，主要依靠夹板来固定患处，让碎骨慢慢生长恢复。参考医生的意见，梁女士决定不开刀手术。她说：“王大夫平易近人，与患者在谈笑风生中接骨复位，虽然疼痛难忍，但几分钟后，我就觉得右胳膊血液贯通，变形的手也恢复原状。”固定好夹板后，王医生告诉她，患处肿胀也要开始慢慢练习抓挠，活动五指。

一周后，由于疏忽造成碎骨移位，梁女士再次找到王医生复位。这次复位时比上次更疼，但之后拍片显示骨头回复了原位。梁女士说，她从内心佩服医生的技艺，每次发现问题，能够恰当地一次性解决，免去患者遭受更多痛苦。

治疗过程中遇到的一件事，让梁女士感慨颇深，体会到医生诊治和自行康复训练都是骨折治疗的关键。有一名患者，也是手腕骨折，在别处治疗了一个多月，手指还不能弯曲，指甲发白，掌心发红，肿胀严重。王洪光医生说：“精准接骨后，不能忽视功能训练，否则神经缺乏营养，肌肉萎缩，错过最佳治疗时间，恐怕很难恢复五指功能。”而当时梁女士由于每天按摩、活动，手指弯曲自如。

骨折45天后，梁女士右手的夹板拿掉了。王医生叮嘱她，继续坚持功能康复训练，不要怕疼，受伤的手在承受限度内要多动、多用力。

最让梁女士感动的是，每次到医院找王洪光医生，他不是正在手术，就是忙于为患者诊查病情，经常顾不上吃午饭，下夜班也不立刻回家。正是他精湛的医术和敬业精神，减少了患者对骨折的恐惧，精神上获得抚慰。如今，治疗两个多月后，梁女士的右手可以做拿筷子吃饭等简单的动作了。

胳膊骨折康复训练怎么做?胳膊骨折训练是需要长期坚持做才能带来好的效果，希望出现骨折的人能够坚持做好骨折训练的相关工作。胳膊骨折患者要用正确的方法治疗外，还得在日常生活中好好的了解自己的疾病情况才能恢复。

骨折病人的康复训练

骨折后的恢复效果，与康复训练开始的时间关系密切，更取决于康复训练的科学与否。以下，我们就以老年人骨折为例，讲讲最常见的桡骨和髋骨骨折康复训练的基本方法。

桡骨(手臂处)骨折远端康复的最基本做法是抬高患肢，最好高于心脏水平，利于静脉回流，可以起到消肿作用。还可以进行手指的屈伸活动，别小看这个动作，它可以有效促进肌肉的收缩，缓解水肿，防止肌肉萎缩。同时，要加强骨折近端的康复。比如，如果是腕关节受伤，固定后一般会使用三角巾悬吊，此时肩关节和肘关节都被固定，活动受限，患者就要有意加强肘关节和肩关节等相邻关节的康复训练，避免骨折愈合后肩膀不会动了。

髋骨骨折的患者，如果年龄在60岁以下，骨折异位程度不严重，首选进行内固定治疗，固定后可以尽早进行康复训练。一方面进行下肢肌肉力量训练，可以做踝关节背伸、跖屈练习，即屈伸踝关节，加强静脉回流，患者躺在床上就可以进行。动作要领是脚掌向下压，然后往回勾，绷住劲儿坚持一会，可以起到锻炼小腿肌肉力量的作用。双腿都要做，骨折的患肢也要做。另一方面，可以进行伸直膝关节的训练，平时膝关节的活动范围是0到140度左右，练习时尽量抬高一点，可以锻炼大腿前侧股四头肌的力量。对于年轻患者来说，如果没有合并其他部位损伤，手术后应尽早离床活动。但患肢不要着地，可以使用拐杖来辅助行走。早期的离床活动，可以有效预防肺部感染、血栓、褥疮、泌尿系统感染等并发症。

需要提醒的是，康复训练要在医生允许的范围内，根据每个人原有体质、年龄和骨折性质不同制订不同的锻炼方案，循序渐进，避免引发剧烈疼痛。骨折病人可能会担心训练导致骨头错位，其实一般来说，在医生指导下做上述动作都没问题。刚开始，可以早中晚一天练习3次，每次练习10分钟左右，如果第二天肌肉感觉特别酸疼，当天的活动量可以酌情减少;如果只是微微酸痛，可以忍受，康复方案就建议继续保持。几天之后，如果感觉良好，再循序渐进加量。