有助宝宝视力发育的营养素

有助宝宝视力发育的营养素

营养素之一：DHA

在视网膜光受体中，DHA是含量最丰富的长链多元不饱和脂肪酸，占视网膜磷脂总量的50%。婴儿自身不能合成DHA，只能依靠饮食来补充。研究表明，深海鱼类和海藻等食物中含有较丰富的DHA，而其他食物中几乎不含或只含少量DHA，婴儿将主要通过母乳或配方奶粉来摄取DHA。

营养素之二：维生素A

对于维持人体的正常视觉，特别是保持在弱光下的观察能力来说，维生素A有着非常重要的作用。因为它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中。宝宝日常辅食中就可以补充维生素A，如胡萝卜、动物肝脏等。需要注意的是，补充维生素A不能急于求成，一旦过量补充，容易引起维生素A中毒。

营养素之三：牛磺酸

视网膜中存在大量牛磺酸，它能提高视觉机能，促进视网膜的发育。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，对视力发育极为不利。此时，尽快补充牛磺酸就非常必要了。以下食物中牛磺酸的含量，可供参考(每百克食物所含毫克数)：扇贝827、淡菜655、鱿鱼356、金枪鱼39、乌鸡肉169、鸡肉18、瘦猪肉61、牛肉43。

营养素之四：抗氧化营养素

眼睛如果对光敏感则易产生氧化问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素C、维生素E及叶黄素等。维生素C来源于蔬菜及水果，其中深绿色蔬菜的维生素C尤其丰富。维生素E来源于植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽等。叶黄素属于类β-胡萝卜素，对视网膜色素变性、黄斑病变和白内障等随着年龄增长而产生的眼疾，有明显预防和改善效果。叶黄素不能由人体自身合成，目前还没有权威营养机构对叶黄素提出建议摄取量。其实，叶黄素的补充非常简单，成本也不高，只要多选择深绿色蔬菜就可以了，比如菠菜、甘蓝等。

宝宝眼保健不可少

宝宝生下来的视力仅有光感，在日后的光线刺激下，视力逐渐发育起来，到5~6岁应该发育到标准的1.0。在这段时间的发育过程中，任何不良因素都会影响宝宝视力发育，如果不及时治疗会导致宝宝视力残缺。

3岁前是宝宝视力发育的关键时期。所谓关键期也就是说视觉发育的重要时期。这一时期存在的问题如果没有及时发现、治疗，对宝宝视力的影响最为严重。因此，父母要特别关注宝宝这一时期视力发育的情况。

定期的眼保健是发现宝宝视力问题的重要环节。许多影响到宝宝视力的因素往往不痛不痒，不像身体其他疾病有明显表现，容易被家长发现，加上宝宝不会表达，很容易被忽视。定期的眼保健能监测宝宝视力发育情况，也是早期发现宝宝视力问题的重要途径。

眼保健应从零岁开始。具体时间是在宝宝满月、3个月、6个月、9个月、1岁，以后每半年一次，直至视力发育正常。父母要在宝宝这些年龄段时带他去做眼保健。家长带宝宝去体检时，也要有意识带宝宝去做眼睛的常规检查。

飞鹤奶粉哪个系列好

1、飞鹤产品星飞帆系列特点：星飞帆婴幼儿系列配方奶粉，特有5星优护系统配方，均衡配比，为 宝宝科学搭配生长发育所需优质营养，给宝宝母爱的源泉，帮助宝宝 更好的消化吸收，远离火气，满足宝宝智力，视力，免疫系统及身体 发育等多方面的营养需求。

2、飞鹤产品飞帆系列特点：飞帆系列产品特别添加了以核桃油为代表的智能核和以核苷酸为代表的体能核，双核营养群，增进宝宝的智力发育和帮助完善宝宝的免疫网络，给宝宝聪明脑力和强健动力。

3、飞鹤产品超级飞帆系列特点：“臻爱倍护”配方，源于超级飞帆婴幼儿系列配方奶粉，营养均衡，满足宝宝免疫系统、智力、视力、吸收力等全方面营养需求，为宝宝撑起妈妈的保护伞，构筑起健康成长的第一道防线。

4、飞鹤产品飞悦系列特点：益智吸收组合：飞悦系列产品添加了DHA、ARA和胆碱，并特别添加了Oligo活性益生元、牛磺酸和CPP，增进宝宝的智力发育和完善宝宝的免疫系统，让你的宝宝脑力聪明，体格强壮。

5、飞鹤产品飞慧系列特点：飞慧系列产品全面升级新配方，特别添加了酪蛋白磷酸肽(CPP)、亚油酸和а-亚麻酸、双歧因子、牛磺酸等元素，促进宝宝吸收钙铁锌等营养素，有助于宝宝的视觉发育和大脑发育。

6、飞慧婴幼儿配方奶粉系列添加了亚油酸和а-亚麻酸、益生元、牛磺酸等元素。亚油酸和а-亚麻酸为人体的必需脂肪酸，是DHA和ARA的前体;益生元能促进肠道有益菌生长，有助于消化和吸收，每100克产品中添加不小于 500毫克低聚异麦芽糖;牛磺酸为氨基酸的一种，有助于视觉发育和大脑发育。有了飞慧多重营养元配方“全面营养好吸收”营养组合的帮助，宝宝的智力和体格得到良好的发育，让宝宝健康又聪明。

7、飞鹤产品贝迪奇系列特点：360度营养系统，贝迪奇婴儿系列配方奶粉，特有360度营养系统，均衡配比，为宝宝科学搭配生长发育所需优质营养，满足宝宝智力、视力、吸收力、抵抗力系统及身体发育等多方面的营养需求。

8、飞鹤产品孕产妇系列特点：营养全面丰富的双核营养群，可以增强妈妈的营养，增进宝宝的智力发育和帮助完善宝宝的免疫网络，给宝宝聪明脑力和强健动力。营养妈妈传递，宝宝天生受益。

宝宝视力发育指标

1个月：出生一周，宝宝的视力趋向于近视，可以把视力集中于8至15厘米远的物体上，还能够用眼追随移动的物体。到1个多月时，宝宝已经能看清眼前15—30厘米内的物体，并能开始注视物体了。

2个月：宝宝视觉集中的现象就越来越明显，喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸。能协调的注视物体，能区分颜色，但不能分辨深浅，在90度范围内眼球能随着物体运动，当有物体很快地靠近眼前时，会出现眨眼等保护性反射，注视小手5秒以上。

3—4个月：能固定视线，看清大约75cm远的物体，视力约为0.1。注视的时间明延长了，视线还能跟随移动的物体而移动。对颜色很敏感，宝宝对色彩有偏爱，喜欢看明亮鲜艳的颜色，尤其是红色，不喜欢看暗淡的颜色。他们偏爱的颜色依次为红、黄、绿、橙、蓝等，最喜欢的颜色是红色。

5—6个月：眨眼次数增多，可以准确看到面前的物品，还会将其抓起，在眼前玩弄。将手摇铃挂在摇篮或婴儿床旁边，当宝宝不小心碰到手摇铃时，观察宝宝是否会因声音注意到某处有个东西。6个多月时，宝宝的目光可向上向下跟随移动物体转动90度。这时候宝宝的视力可达0.1，能注视较远距离的物体，如街上行人、车辆等。

7—8个月：能辨别物体的远近和空间，喜欢寻找那些突然不见的玩具。跟宝宝玩“躲猫猫”的游戏，观察宝宝的兴奋程度和反应及时与否。

9—10个月：视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体，寻找掉下的玩具，并能辨别物体大小、形状及移动的速度。能看到小物体，能开始区别简单的几何图形，观察物体的不同形状。

11—12个月：开始出现视深度感觉，实际上这是一种立体知觉。12个月时视力可达0.2。

1—2岁：1岁后，喜欢看图书，能区别物体，会模仿动作。在外界环境光线的不断刺激下，宝宝的视力逐渐在发展，到1岁半时，他的视力可达0.4，能看见细小的东西如爬行的小虫、蚊子，能注视3米远的小玩具。还能区别简单的形状，例如圆形、三角形、方形。

2—5岁：能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。双眼视觉发育最为旺盛。2—3时，视力大约达到0.5—0.6，已经快接近成人视力，但此时极易使视力丧失。四五岁时，视力大约为1.0，各种眼部生理反射已形成并趋于稳固，此时已不易丧失视力。

6岁：六七岁时进入成人的视觉。而立体视功能到9岁才可达到正常。

​有助宝宝视力发育的营养素

营养素之一：DHA

在视网膜光受体中，DHA是含量最丰富的长链多元不饱和脂肪酸，占视网膜磷脂总量的50%。由于婴儿自身还不能合成DHA，所以只能依靠饮食来补充。研究表明，深海鱼类和海藻等食物中含有较丰富的DHA，而其他食物中几乎不含或只含少量的DHA，婴儿将主要通过母乳或配方奶粉来摄取DHA。

出生后的头一年，是宝宝视觉功能发育的关键期。营养的提供会对宝宝的视力和智力的发育产生持久的影响。根据世界卫生组织和联合国粮农组织公布的合理营养标准，DHA的科学摄入量为20毫克/千克体重/每天。如果是一个体重5千克的宝宝，那么建议每天摄入100毫克的DHA。美国莫里综合研究(Morale Paper)显示：“在出生后的头12个月内，婴儿持续从母乳或配方奶粉中摄入科学验证水平的DHA，有助于宝宝在52周龄时的视敏度发育，相当于在标准视力表上多看1.5行。”

营养素之二：维生素A

对于维持人体的正常视觉，特别是保持在弱光下的观察能力来说，维生素A有着非常重要的作用。因为它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中。如果缺乏维生素A，眼睛感受弱光的能力就会下降，在弱光下根本不能看清楚物体。宝宝日常的辅食中就可以补充维生素A，如胡萝卜、动物肝脏等。需要注意的是，补充维生素A不能急于求成，一旦过量补充，也很容易引起维生素A中毒。

营养素之三：牛磺酸

在人类的视网膜中存在大量牛磺酸，它能提高视觉机能，促进视网膜的发育。眼睛的角膜有自我修复能力，而牛磺酸正可以强化强化角膜的自我修复能力，对抗眼疾。由此可见，牛磺酸对于预防眼科疾病和保护眼睛健康也非常重要。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，这对视力发育极为不利。此时，尽快补充牛磺酸就非常必要了。

营养素之四：抗氧化营养素

眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素C、E及叶黄素等。

维生素C来源蔬菜及水果，其中深绿色蔬菜的维生素C尤其丰富。维生素E来源于植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽等。

叶黄素属于类β-胡萝卜素，对视网膜色素变性、黄斑病变和白内障等随着年龄增长而产生的眼疾，有明显的预防和改善效果。叶黄素不能由人体自身合成，目前还没有权威营养机构对叶黄素提出建议摄取量。其实，叶黄素的补充非常简单，成本也不高，只要多选择深绿色蔬菜就可以了，比如菠菜、甘蓝等。

宝宝辅食土豆泥的做法 胡萝卜土豆泥

原料：胡萝卜半根，土豆1个。

做法：

1、胡萝卜洗净去皮切片；土豆洗净去皮切片。

2、把胡萝卜片和土豆片上锅蒸熟，然后捣成泥。

适合月龄：6个月以上的宝宝。

功效：补充维生素A，有助于宝宝视力发育。

宝宝一岁之前应检查五次视力

3岁前是宝宝视力发育的关键期，在这段时间里如果视力存在问题没有被及时解决的话，将来对宝宝眼睛发育影响很大，因此父母要特别关注这个时期宝宝视力发育的情况。

不像其他身体疾病有明显症状，许多影响到宝宝视力的问题不痛不痒，加上孩子小不会表达，很容易被家长忽视，定期眼保健能监测宝宝视力发育情况，也是早期发现宝宝视力问题的重要途径。

眼保健应从零岁开始，应在宝宝满月、3个月、6个月、9个月、1岁检查一次视力，以后每半年检查一次，直到视力发育正常。

锌硒片和牛初乳的功效相同吗

不一样的哦

钙是补充钙的，硒的话 也是微量元素 是可以适当提高宝宝的免疫力 宝宝的话 提高免疫力 吃牛初乳是可以的。不知道您是吃哪款的， 淘宝 ,母婴杂志 ,牛初乳, 排行第一 邦阳牛初乳

邦阳的牛初乳不错的哦 邦阳牛初乳制品中含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白等。牛初乳具有免疫调节、改善胃肠道功能、促进生长发育、抑制多种病原微生物等一系列生理活性功能。人体免疫力提高了，猪流感、手足口病等病毒就不容易侵入了。

研究表明，天然牛初乳IgG具有广谱的抑菌效果，特别是对大多数导致胃肠道疾病的病原微生物具有良好的抑制和杀灭效果。

专家发现，牛初乳可有效抑制19种致病病菌，还可以对抗包括轮状病毒(肠道常见病毒)、流感病毒(呼吸道常见病毒)、脑病毒在内的多种病毒等。同时，邦阳牛初乳还含有促进智力发育的大脑营养素DHA，帮助宝宝视力更加精准的叶黄素，能有效提高胃肠道功能的益生菌、益生元等成分，以及众多人体所必须的维生素与微量元素。邦阳可谓是，既能有效防病，又能为身体发育与健康提供各种营养素。

婴儿奶粉排行榜10强是哪些

NO.1 惠氏奶粉

惠氏奶粉特含DHA和AA均衡配方比例，以及牛磺酸、胆碱帮助宝宝脑部发育，高品质的α乳清蛋白强化维生素D帮助宝宝的体格发育，而维生素E、核苷酸、锌、硒帮助宝宝增强抵抗力。

NO.2 雀巢奶粉

雀巢奶粉特有的益生元组合保证了宝宝大脑营养的吸收，有助宝宝的肠道健康，而DHA、 ARA、铁、锌、碘、胆碱、亚麻酸、亚油酸等大脑所需的关键营养素帮助宝宝的脑部发育，二十多种的维生素矿物质帮助宝宝的体格发育。

NO.3 美赞臣奶粉

美赞臣奶粉包含科学验证水平的DHA和ARA，帮助宝宝的智力和视觉发育，有效改善呼吸系统的健康，其胆碱水和母乳相当，提高宝宝的记忆力。特有的GOS益生元组合促进宝宝肠道健康，多元化的营养素帮助抵抗力。

NO.4 伊利奶粉

伊利奶粉的原料均采用当日的优质牛奶，常温双除菌的技术保存了牛奶的营养成分，奶粉中含有丰富的优质蛋白，奶香浓郁，溶解度非常高，奶粉不含蔗糖，口感及其爽滑纯正。

NO.5 美素佳儿奶粉

纯正的原装进口奶源保证了奶粉的质量和口感，最新升级的蛋白优化配方更适合宝宝的肠胃。许多妈妈在给宝宝喝了之后都认为不上火、不会热气，宝宝大便也很顺畅，还不容易生病，生长发育非常好。

NO.6 雅培奶粉

活性益生菌加益生元的组合为宝宝添加保护力，百分之百的乳糖配方使宝宝更容易消化，藻油DHA加叶黄素的组合帮助宝宝脑部发育，POF亲和配方放宝宝吸收好，便便软。

NO.7 多美滋奶粉

多美滋奶粉所含的DHA、ARA加胆碱的三合一组合帮助提升宝宝的脑部发育，其中，DHA帮助脑部和视力的发育，ARA帮助脑部的发育，胆碱帮助宝宝提高记忆力。特别添加的多聚果糖帮助宝宝改善肠道健康，让宝宝不热气不上火。

NO.8 贝因美奶粉

贝因美奶粉采用营养更均匀的鲜奶配方，让宝宝容易消化，不上火，来自奶牛之乡黑龙江安达的优质奶源使奶粉口感更佳。贝因美奶粉营养全面均衡，保证宝宝发育均衡，让宝宝健康成长。

NO.9 飞鹤奶粉

飞鹤系列奶粉采用全面升级的新配方，其中特别添加了CPP，同时优化了矿物质的配比，让奶粉中的各种营养素更容易被吸收。牛磺酸帮助宝宝的视力发育和脑部发育，双歧因子帮助肠道有益菌的生长，改善消化和吸收。

NO.10 诺优能奶粉

诺优能奶粉奶源纯正，奶粉中同时得到欧洲和中国发明专利的益生元组合维持着宝宝的肠道健康，DHA和AA帮助大脑和视力发育，铁、锌等营养素能提高认知力，帮助发育，口味清淡，不易上火，同时不含蔗糖。

方广米粉的特点

方广米粉各产品特点如下：

方广原味纯有机营养米粉：方广纯营养米粉的亮点是独立小包装设计，保存和携带都很方便;每日消费价格较低，比较经济。不过，这款米粉的冲调性表现不佳，冲调后仍有较多结团出现;粘稠度也偏小。此外，这款米粉没有添加其他口味，是款原汁原味的米粉，妈妈可根据自己的需求酌情购买。

方广牛初乳营养米粉：适合4-18个月的宝宝，500克，采用有机大米为原料，安全营养、品质好;冰糖配方，不易上火;特别添加的进口牛初乳粉，富含各种免疫因子，更好的增强宝宝的免疫力，宝宝身体所需的微量元素与矿物质得到全面补充，用心呵护宝宝健康茁壮成长!

方广螺旋藻营养米粉：特别添加的螺旋藻粉含有丰富的γ-亚麻酸，是人体必需的不饱和脂肪酸，易于宝宝直接吸收和利用，具有健脑益智，增强宝宝抵抗力的作用，帮助宝宝更好的增强视力和提高今后的学习技能，增强记忆力。

方广银耳百合营养米粉：产品属于配方谷粉，营养素丰富，均衡的比例，适合宝宝成长所需。特别添加的银耳百合粉，富含多种天然氨基酸和矿物质，具有止咳润肠的功效。同时为宝宝提供多种矿物质和维生素，帮助宝宝健康成长。

方广猪肝蔬菜营养米粉：特别添加的猪肝粉，含有易于宝宝吸收的卟啉铁，防止发生缺铁性贫血，影响到宝宝大脑的供氧，导致今后智商下降;猪肝中含有丰富的维生素A和硒元素，促进宝宝视力发育，避免暗适应能力下降，同时增强宝宝免疫力。蔬菜的合理搭配更有助于保持宝宝体内酸碱平衡，避免日后偏食习惯，帮助宝宝健康成长。

方广五谷珍宝营养米粉：特别添加的玉米粉、薏米粉、小米粉和燕麦粉，蛋白质的氨基酸组成比较齐全，含有8种人体必需氨基酸，满足宝宝生长发育所需;富含B族维生素，适当的膳食纤维，预防宝宝发生便秘。

如何提高宝宝的视力发育

提高宝宝视力发育的重要因素之一：营养物质的摄取

营养物质的人体日常生活中必须的能量，也是维持生命的主要因素之主要来源，那么眼睛要想发育好发育得更加的健康，营养是必须的。叶黄素、高含量的DHA、维生素A是对保护眼睛有着举足轻重的作用的，特别是新鲜的水果和蔬菜更是叶黄素和维生素的主要来源之一，哈密瓜、芒果、西瓜、橘子、木瓜、樱桃、香蕉、葡萄、猕猴桃、杨梅等等水果。还有一些蔬菜，例如：胡萝卜、西兰花、菠菜、生菜、空心菜、小白菜、马齿苋、黄花菜、南瓜、韭菜都是含有维生素A含量比较多的蔬菜，是可以对保护视力和促进视力发育有着积极的影响的。像牛奶、鸡蛋、瘦肉都是可以对孩子的视力发育有很大的帮助的。

提高宝宝视力发育的重要因素之二：爱护眼睛，用心呵护

眼睛是对人体可以说是非常重要的，没有了眼睛生活都会没有阳光，没有色彩，会感觉没有一点意思，那么呵护和爱护眼睛是必须的。平时宝宝用眼一定要控制好时间，特别是在看电视的时候，必须严格控制观看电视剧的时间在半个小时最佳，不能过长时间的观看，对眼睛是没有一点的好处的。每次看电视十五分钟后就要远眺一会，，让眼睛得到暂时的休息，多看绿色植物，特别是青山绿水中远眺，放松眼部肌肉，宝宝在阅读书籍的时候要保证光源充足，又不能有强烈的光线影响孩子的眼睛。字体大小要合适，纸张选择不会反光的纸，养成良好的用眼习惯是非常重要的。爱护眼睛，用心呵护眼睛是保证宝宝发育得更加健康的主要前提条件，不能一味的注重宝宝智商的提高和知识的积累而忽略了宝宝的视力健康问题。

提高宝宝视力发育的重要因素之三：融入绿色的世界，呼吸新鲜空气

众所周知，眼睛要想发育得更加健康就是多看绿色的物体，像青山绿水，呼吸大自然的新鲜空气是必然的途径之一。绿色和青色对光线的吸收都比较的适中，对人体的神经系统和眼睛里的视网膜组织比较适中，还有就是远眺大自然的景物可以缓解眼睛的疲劳状态，让身体更加的健康眼睛发育得更加的健康。

如何提高宝宝视力发育的重要因素就简单的介绍了以上三种，希望对您今后的育儿生涯有一定的帮助，让宝宝的视力发育得更加的健康。在今后一定要特别注意孩子的视力问题，别让孩子成为近视眼，这样对孩子以后的学习和生活都会有很大的麻烦的。