海马怎么吃效果最好 海马平喘散
海马怎么吃效果最好 海马平喘散
原料：海马5g，当归10g。
制法：先将海马捣碎，加当归和水，共煎2次。每日分2次服。主治肾虚哮喘。
专家讲解补肾的食物哪些最好
1.虾。虾，性温，能补。肾、强身、通乳。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、倦怠无力等症。虾分为海虾、河虾、龙虾等。海虾的补肾效果强。成人一般吃上半斤后，就能感到腰部的舒适。腿、脚踝浮肿的，吃上一斤海虾后，第二天就能明显消肿。但量小时，效果不明显。虾最好是白灼或炒虾仁吃。河虾虽也有补肾的效果，但吃多了易上火，容易扁桃体发炎，咽喉部不适。河虾的小虾米是补钙的最佳食品，可以直接油炸至酥脆后，连皮一起食用，一个月吃上一次。小虾米对孩子骨骼发育，孕妇的补钙效果明显
2.海参。海参，性平，味咸。有补肾益精、壮阳、滋阴、补血、润燥、调经等功效。不同品种的海参有不同的功效。颜色发黑的辽参补肾效果最好，食用后能明显缓解阴虚火旺的各种症状如口干、舌上有裂纹、唇干裂等。海参与海虾搭配食用功效最好。海参补肾阴，海虾补肾阳，海参能缓解食用海虾后的燥热及内热大。
3.淡菜。淡菜，性温，有补肝肾、益精血、调经血的功效。其脂肪、蛋白、矿物质、碳水化合物及维生索的含量等大大超过了海虾、蟹、海参、干贝、黄鱼等，有“海中鸡蛋”的美称。所以常吃淡菜可以治疗腰膝酸软、关节疼痛，以及妇女有肾虚、肾寒造成的白带过多、瘙痒等症状。
4.海马。海马，性温，补肾壮阳、强腰、暖肾。因海马能通任脉，又有活血的功效。海马暖小腹的作用很明显，并有明显的收缩子宫的功效，可以治疗各种妇科病及男性前列腺炎。但孕妇忌食，以防堕胎。海马的补肾作用强，很容易造成上火及血压升高，所以最好在入冬后食用，或选择小一些的海马，功效较为缓和。海马也可以泡酒，也可以打碎成粉末来服用。但量要控制，不能多，吃海马粉只能吃一啤酒盖二分之一的量，多吃很容易上火，血压高的人不能吃。
5.枸杞子。枸杞子，性平。滋阴补肝肾、明目、抗衰老，可以治疗腰膝酸软、头晕目眩。它还能降火清肝，所以对各种眼病有良好的治疗作用。枸杞子可以泡水喝，也可以放人羊肉、牛肉及鳝鱼里炖食，补肾又补血;量不宜多，一次十几粒即可。
海马怎么吃效果最好 海马苁蓉鸡
海马1对，肉苁蓉30g，菟丝子15g，仔公鸡1只。仔鸡去肠杂，洗净，切块，加水与海马一同煨炖；苁蓉、菟丝子水煎取浓汁，待鸡烂熟时加入，用生姜、胡椒、盐等调味。
本方以海马补肾壮阳，苁蓉、菟丝子补肾阳、益阴精，用鸡肉补精血。用于肾虚阳痿、精少，或肝肾虚亏，不孕。
海马的营养价值有哪些
海马属于珍贵的药材，对于海马的功效与作用，具有健身，消痛，消肿，止咳平喘的效果，素有北方人参，南方海马的说法，可见海马的药用价值和滋补作用是多么的强大。不仅如此，海马除了适合各种合成药物之外，其实还直接可以用于强身健体。希望人们在平时的时候，增加对于海马的养生知识的认识才是比较重要的。
中药海马的功效：温肾，散结消肿。主治：精神衰惫，遗尿，肾虚喘逆，跌打损伤，痈肿疔疮。
海马味甘咸、性慢、入肝、肾二经，有补肝益肾、壮阳安神、调气、活血祛瘀、舒筋活络、止喘平喘等功用。海马温补肾阳、治疗肾阳不足、遗尿、哮喘等。海马中的乙醇提取物，能抑制乳腺癌及腹腔肿瘤。
人参海马粉：人参、海马、小茴香各等分。其研细末，加盐少许。每次1g，温水送下。 本方以人参、海马补元气、壮肾阳，小茴香温肾。用于肾阳虚、元气不足，腰酸，少气乏力。
不过，在我们了解了海马的功效与作用之后，在使用的时候，本品本身具备了活血散结作用，所以，怀孕了的孕妇不要使用。再说了这种产品因为具有了温热的效果，所以，本身具有了故火热证的患者也不要随意使用才是。只有能够正确的去了解海马的功效和作用，对于人们的身体健康和保养才是最有效果的。我们需要仔细地了解才行。
海马和什么泡酒最好 海马人参酒
材料：海马25克，人参15克，枸杞50克，白酒1000毫升。
做法：将海马，人参，枸杞洗净，泡入白酒中，密封15天后开封饮用，每次饮用15到20毫升，每天中午，晚上各服一次。
功效：益气活血，补肾生精，适宜于辅助治疗阳萎，早泄等症。
海马怎么吃效果最好 海马散
原料：海马1对(雌雄各1只)。
制法：将海马炙焦，研末，每日睡前服1．5g。主治阳痿，虚烦不眠，神经衰弱等。
海马怎么吃效果最好 海马童子鸡盖浇饭
原料：童子鸡250g，海马3g，虾仁50g，葱、姜、料酒、盐、味精各适量，粳米饭250g。
制法：鸡肉洗净，切小块，放入炖盅内；海马，虾仁用温水浸泡10分钟，放于鸡肉上。再放葱、姜、料酒和少量水，上笼蒸熟，取出。去葱、姜，加盐和味精，并用湿淀粉勾芡，然后“盖”在热粳米饭上。
作用：补肾壮阳，调气活血。适用于肾阳虚，阳痿，遗尿，虚喘等。
海马和什么泡酒最好 海马枸杞酒
材料：海马一对，枸杞10克，白酒500毫升。
做法：枸杞，海马放入白酒中，将酒瓶密封，两周后开封饮用。每天临睡时喝一点。
功效：补肾壮阳，适宜于阳萎早泄，性冷淡，阴茎勃起不坚，腰膝酸软，畏寒乏力人群饮用。