如何预防脚气
如何预防脚气
【1】要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。【2】洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。【3】平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用草纸夹在中间或选择分趾袜，以吸水通气。【4】积极消除诱发因素，如脚汗。【5】勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。【6】情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚气。【7】脚气是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及激发感染。【8】用药治疗的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中，装入塑料袋封存48小时，以达灭菌目的。鞋柜也要经常通风、晾晒。如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。
如何预防脚气
方法一：保持清洁
要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。
方法二：不穿别人的鞋
不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
方法三：鞋内加香料
在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。
方法四：鞋柜要通风
防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。
方法五：加强锻炼
加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。
脚气反反复复怎么办
NO1：保持脚的清洁干燥
很多人会有脚臭并非有什么隐疾，只是没有养成良好的卫生习惯，不经常洗脚所致，建议养成每天洗脚的好习惯，这样不但能够预防脚气，还能缓解一天的疲劳。
NO2：勤换袜子
袜子是引起脚气的一个重要原因，有些人不喜欢换袜子，懒得洗，经常穿同一双袜子，长此便会造成脚气，建议每天洗洗袜子，劳动的同时不但能锻炼身体，还能预防脚气。
NO3：不要穿透气性不好的鞋子
长时间的使脚处于一个不通风的状态，很大几率会引起脚气，建议此类朋友挑选鞋子的时候选择透气性良好的鞋子。
吃稻米的好处
1、降压
大米粥和米汤中所含的优质蛋白质,可以使血管保持柔软,达到降血压的目的。
2、促进肌肤新陈代谢
大米对肌肤具有很高的渗透性,能维持细胞的柔软和湿润,有效保持肌肤表面水分,还能促进肌肤新陈代谢、抑制肌肤发炎。
3、预防脚气病
大米中的B族维生素和维生素E,不仅有预防脚气病的食疗效果,对维持人体血糖平衡也有重要作用。
脚气防治需注意的误区
1、 脚气是小毛病，治不治无所谓
2、脚气是体内排毒表现，治好脚气会带来其他疾病
3、脚气无法根治，复发是正常现象
4、治疗足癣自己到药店买支药膏涂搽就可以了
5、脚气不能治愈
6、只顾止痒，不找病根
7、症状消失马上停药
如何才能有效的预防脚气的发生
NO1：保持脚的清洁干燥
很多人会有脚臭并非有什么隐疾，只是没有养成良好的卫生习惯，不经常洗脚所致，建议养成每天洗脚的好习惯，这样不但能够预防脚气，还能缓解一天的疲劳。
NO2：勤换袜子
袜子是引起脚气的一个重要原因，有些人不喜欢换袜子，懒得洗，经常穿同一双袜子，长此便会造成脚气，建议每天洗洗袜子，劳动的同时不但能锻炼身体，还能预防脚气。
NO3：不要穿透气性不好的鞋子
长时间的使脚处于一个不通风的状态，很大几率会引起脚气，建议此类朋友挑选鞋子的时候选择透气性良好的鞋子。
NO4：常泡脚
常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟，如果没有脚气可以预防，如果有脚气，可以改善。
NO5：不要和别人共用拖鞋
拖鞋是传播脚气的一个重要途径，如果穿了患有脚气的人的拖鞋，会直接被传染到。NO6：增强抵抗力
注意营养，增强抵抗力，对于产生脚气的病菌的抵抗能力就增强了，同样有助于预防脚气。
如何预防脚气
1.要注意清洁，保持皮肤干燥，保持足部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
2.洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用，以免传染他人。
3.平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用干净纱布或棉球夹在中间或选择分趾袜，以利于吸水通气。
4.勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
5.情绪宜恬静，兴奋和激动容易诱发多汗，加重足癣。
吃什么预防脚气呢?
首先要预防脚气朋友们就不能使得脚憋闷在一个地方不能呼吸，憋的太久了自然也就会产生脚气了，所以朋友们需要注意给脚部自由呼吸的空间，这样才可以有效的预防脚气地产生，用通俗的话来说就是朋友们要注意选择比较透气的鞋子和袜子，这样脚气才不容易产生!
接下来就是要注意公共卫生和预防，比如说当朋友们出去游玩的时候住在宾馆，或者说是去泳池的穿了公共的拖鞋以后，就要多注意了，倘若袜子长期的和那些公共物品有接触的，最好就是选择用开水煮袜子来达到消毒养生的目的，朋友们一定要多注意有的脚气会传染!
穿运动鞋该如何防脚气？
穿运动鞋如何防脚气?
其实，不穿运动鞋也要时刻注意预防脚气，因为真菌是无处不在的。许多脚气病人治愈后，由于不注意，又感染了真菌，造成复发，给自己和家人带来不必要的麻烦。这里。我们将介绍几种预防脚气的方法。
养成良好的卫生习惯，勤洗脚，勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
在公共游泳池游泳后，应用净水冲洗。趾缝是冲洗的重点部位。然后及时擦干，减少真 菌生长的机会。
不和患脚气的人共享拖鞋，洗脚盆和擦脚巾。搞好环境卫生，家庭中如有手足癣的人其用具应该注意消毒。
运动鞋柔软舒适，可经常穿，脚就容易生“脚气”。脚气是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的真菌引起的。人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为真菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生“脚气”。
那么，穿运动鞋怎样才能防止生“脚气”呢?办法很简单，就是要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗，晚上脱下鞋后，放在通风的地方。最好买些脱水矾(即无水明矾)或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。另外，穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生，不要给真菌孳生的机会，“脚气”就可以减轻或不复发了。
加强体育锻炼，注意营养，提高皮肤的抗病能力。
如果不慎感染脚气后，应该使用抗真菌药物治疗，如水杨酸、苯甲酸、十一烯酸克霉唑、益康唑、咪康唑等，配成酊剂使用。也可以用市售的成品药。最近，中美史克公司推出新一代杀真菌药—兰美抒乳膏，具有独特的杀真菌机理，治愈率高、疗程短、复发率低等特点，是全球公认的治疗浅部真菌感染的金标准。
脚部出汗多的人不宜常穿胶鞋，尽量少穿尼龙袜，因为这些鞋袜均不利于汗液的吸收与蒸发。
治疗脚汗也是预防脚气的有效方法。可用明矾或食盐25克加温热水四大杯，待溶解后泡 脚，每日一、二次，可减少脚汗，经常使用，可收到预防脚气的良好效果。
百香果皮泡脚的功效
1、预防脚气：百香果皮中含有多种天然消炎成分，它能有效抑制细菌与病毒。用百香果皮泡脚可以预防脚气，对脚气的治疗也有一定的作用。
2、排毒养颜：百香果皮中含有的营养成分比百香果的果肉还要高，其中含有的维生素C等多种活性抗氧化物质能抵抗自由基，经常用百香果皮泡脚可以起到美容养颜，美白肌肤的重要作用。
3、抗疲劳：百香果的皮还具有活血的作用，用百香果皮泡脚可以疏通经络、消除人体的疲劳感、滋补肝肾、提高人体的免疫力。
夏季如何预防脚气有效呢
脚气是具有传染性的，脚气患者使用的鞋子浴巾什么的，都会附着大量导致脚气的真菌，而穿这类人的鞋子的时候，极其容易患上脚气，特别是在脚上也有伤口的时候，患上脚气病的风险会大大的增加，因此为了保护自己的脚部，千万不要和别人混穿鞋子;要想预防脚气，做好足部的清洁是十分必要的，破坏真菌良好的滋生环境，稀释脚部真菌附着的浓度，可以很好的预防脚气的产生，而且每天洗个热水脚还能促进血液循环，改善一天带来的疲惫的身心，同时也能放松心情，何乐而不为。
有某些脚气是由于体内缺乏某些维生素引起的，就比如说体内缺乏维生素B1就会引起脚气病，而且严重者还会危机生命，对人的健康生活造成极大的影响，所以适当的补充高维生素的食物是很必要的哦，而且食物之中还有其他的维生素同样对人的生长发育起到不可或缺的作用，所以补充维生素也不要只补充维生素B1，综合补充，这样才对身体有利;鞋子袜子的清洁干净可以很好的预防脚气，要预防脚气，除了保持足部的清洁意外，鞋袜干净也是很重要的。
如何预防脚气
脚气多数是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗的条件下脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸等，这样就会散发出一种臭味。因此，可以服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，同时取10～15毫升米醋，加适量温水调匀，浸泡或外洗脚部；保持良好的足部卫生，避免穿着尼龙质料的袜子。