脸部按摩帮你瘦成瓜子脸
脸部按摩帮你瘦成瓜子脸
脸部按摩帮你瘦成瓜子脸
每日早晚清洁后，在擦拭乳液或乳霜前，可先以精华液按摩全脸，促进肌肤循环代谢、加强醒肤，也有助后续保养品的吸收，效果更佳。按摩全脸时可分额头、眼部、脸颊、唇及下巴等5个重点区域，依序仔细按摩，此外，若按摩到一半时，脸部感觉比较干，可再增添精华液，促进肌肤滋润度，按摩时要注意手法要尽量轻柔，以免过度拉扯肌肤、产生细纹。
唇部
以双手的中指及无名指指腹，从嘴角两侧，往外滑推至耳中，定点按压耳中约2~3秒，重复此动作约2次。
卧蚕
双手中指及无名指指腹，由下眼头沿着卧蚕下方往外滑推至发际线约2次，有助消除眼下、眼尾细纹。
脸颊
右手打横，指腹从鼻梁右侧从内往外推至发际线处，定点按压约3秒，重复约2次换边做，有助拉提。
下巴
1、双手中指及无名指指腹，从下巴处沿着脸部轮廓线滑推至耳垂后方，定点按压约2~3秒。
2、从耳垂后方沿颈部滑推至锁骨处，定点按压约5秒，重复步骤1、2约2次。
男生如何瘦脸不反弹 7个简单瘦脸方法推荐
揉捏脸颊
很多男生都是脸颊堆满赘肉，想要消除那的赘肉，不妨用手揉捏脸颊，揉捏至脸部略微发红发热。这样能促使脂肪燃烧，还能促进淋巴循环，让囤积着的脂肪快速瓦崩，恢复脸部元气，让你轻松成为瘦脸美人。 例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。
早晚按摩5分钟→松弛、水肿都有效
假期时间充裕，不用像平时一样精简护肤步骤，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。很多品牌都有提拉紧致、消水肿的产品推出，配合按摩，会让效果得到更好的发挥。
刮除水肿
双手紧握成拳，利用食指的第二个关节内侧轻轻脸部肌肤，要由下至上或者由内至外的轻刮，反复刮至脸部微红。这个动作能有效的改善脸部水肿现象，能让你的面部看上去更显美态，以达到瘦脸效果。
痧
刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
轻拍鼓气的腮帮子
将腮帮子鼓气，与此同时双手轻拍脸颊，将气拍打出去。反复练习上述动作，直至腮帮感到酸累。这个动作能使你的脸颊肌肉的得到锻炼，常这样练习能改善脸部的轮廓线条，使你的脸看上起变得更小巧，从而达到减肥效果。
每天早上用凉水，热水，分别洗两次脸，这样有助于新陈代谢，还有，多喝水，最好是白开水，每天喝2~3升的水，少吃油腻食物。
轻推面部
掌心紧贴脸部下巴处，运用手臂的力量将掌心由下向上轻推，反复练习这个动作直至面部微红发热，这样能促进淋巴循环，还能加速脂肪燃烧。这个简单的小动作，能有效的帮助你瘦脸，常练习能使用轻松减肥。
用半径1.5厘米左右的圆球，分别在左半边脸上和右半边脸上各滚动10分钟，稍微用力，效果很明显的，也很迅速。
掌心揉脸部
手指曲起，指腹紧贴指根处，利用掌心从下巴出逆向向上按压，直至面部肌肤略微发红发热。这个简单的按摩能促进淋巴循环，还能使面部的脂肪加速燃烧。常练习这个脸部瘦身按摩，能使你拥有一张漂亮的瓜子脸哦。
速成瘦脸6个小妙招
1、洗脸瘦脸
瘦脸可以从洗脸开始清洗脸部时，洗脸时可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激达到瘦脸效果。
2、饮食法瘦脸
平日三餐中多吃喝那些可以消肿利湿的果蔬食品，如冬瓜，西瓜，，茶叶等就有消肿功能。(夏天的冬瓜汤有去脂肪消肿的作用，这种家常汤简单容易做也不油腻，及美容瘦脸和美食瘦脸于一处。)
3、正确咀嚼会瘦脸
不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。
4、运动法
运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外，既能瘦脸同时又锻炼身体，真是瘦脸又瘦身。
5、饭后黑咖啡消脸肿达到快速瘦脸
造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。
6、面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备，进行3分钟的有氧运动：
第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;
第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。
瘦脸的最快方法 速成瘦脸小妙招!上面讲解的瘦脸方法，在生活中无时无刻可以应用，简单有效，瘦脸MM可以参考坚持瘦脸，相信不久，你就可以看到一张小小的巴掌脸光彩动人。
巧用穴位打造瓜子脸
脸上的肉肉总让美眉们苦不堪言，可是怎么才能打造瓜子脸，让自己看起来更加漂亮，更加有魅力呢?当然方法有很多种，其中按摩穴位也能轻松的实现瓜子脸的梦想，下面小编就为大家介绍几个可以瘦脸的穴位，大家不妨借鉴一下。
位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处，这些都是可以帮助打造瓜子脸的穴位。
瘦身作用：由于压力和熬夜等各种原因，有时候我们会出现两腮浮肿，脸部轮廓不明显的情况，这时只要我们按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部的浮肿就会消失。假如你是天生的babyface，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度，长期坚持按摩，脸不知不知就变小了
原来按摩穴位也可以实现瘦脸的目的，反复按摩颊车穴、天突穴可以打造瓜子脸。当然在按摩的时候应该找准穴位的位子，而且要长期坚持，这样脸在不知不觉中就变小了。
怎样按摩瘦脸改变苹果脸型
怎样按摩瘦脸改变苹果脸型?苹果脸型的女生非常可爱，可是现在都是以瓜子脸为美，因而不过什么样的脸型都想改变。做做脸部按摩操不光才能促进血液循环更能除去脸部有余的水分和赘肉，现在有一种按摩的妙招才能来帮助苹果脸型的女生，你要不要试一下呢?那么怎样按摩瘦脸改变苹果脸型啊?
STEP 1：按摩额头
怎样按摩额头瘦脸呢?用双手的食指、中指和无名指分列置于眉毛稍稍靠上的部位，然后从中间渐渐向外按摩，以起到抚平额头处皱纹、促进血液循环的功能。记住这个脸部减肥的好妙招吧!编辑推荐：瘦脸经络按摩 全面消除脸部浮肿
怎样按摩瘦脸改变苹果脸型
STEP 2：按摩太阳穴
按摩太阳穴也能到达瘦脸的结果。仍是用食指、中指和无名指轻轻按摩太阳穴的地方，以画圈的方式轻触穴位，放松脸部肌肉，消除疲劳感。编辑推荐：瘦脸食谱 拥有巴掌脸不是难事
STEP3：指压颧骨下方 来回按摩法
双手的三指在靠近颧骨下方的地方进行上下来回指压按摩，地方是在嘴角靠上部位到颧骨上方之间。
STEP 4：按摩后颈疏络周身筋脉
不一定非要按摩脸部才能瘦脸，按摩后颈疏络周身筋脉照样才能到达瘦脸的功能。在靠近后颈凸出的颈椎部位，用双手的三指轻轻地从下按摩到发际处。因为按摩的部位靠近颈椎，所以有有效地疏通周身经脉的作用。
STEP 5：耳下与下巴的按摩
用双手的手掌，从两旁耳朵的下方渐渐按摩到下巴处，这样才能促进脖子的血液流通，减少脸部皮肤压力。编辑推荐：八个习性让你快速瘦脸
怎样按摩瘦脸改变苹果脸型
STEP 6：最后的按摩 锁骨也很关键
跟这上面的步骤，双手从脖子处再往下按摩至锁骨的地方，然后在锁骨的地方停留3秒钟做按压按摩。
只要你照着以上的步骤认真来做的，相信没太多久，你便会惊奇的发现原来的苹果脸型已经变小了，变尖了，记住这个瘦脸的妙招吧!
做什么脸部运动可以瘦脸呢
1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
做什么脸部运动可以瘦脸呢?相信通过上文的介绍，你也已经知道答案了吧!想要瘦脸不是不可能的，如果是肉比较多，或者是因为水肿的原因，那多运动、饮食，等都可以帮助瘦脸的，如果是由于骨骼的原因而使脸大的话，可以就要通过手术的方法来帮助瘦脸了。
脸部按摩瘦脸操
1、舌头和手指同时施压。
内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。
2、用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位。
练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。首先，用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。
美颜小脸操(二)
1、用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线。
闭着嘴，从内侧开始用舌头来描摹法令线，并且动作要按照从上到下的顺序做。
2、用舌头从下往上描摹法令线。
这次是用舌头从下往上描摹法令线。1～2的动作左右两边各做3次。
3、用舌头环着唇部周围，用舌头来描摹一次。
闭着嘴，用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟，动作做3次。
4、鼓起双颊，拉伸法令线。
吸一口气到口中，快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。
DIY减肥茶让圆脸变瓜子脸
让圆脸可以变瓜子脸是很多女性朋友梦寐以求的愿望，因为瓜子脸的脸型对于女性来说远比肥嘟嘟的圆脸看上去要精致小巧很多，给人也不会有臃肿的感觉。那用什么样的方法可以让圆脸变瓜子脸呢?
脸胖是很常见的，但是大家都不喜欢以自己的脸圆乎乎的。刚才就有一位女性朋友因为自己的脸太胖不知道怎么办，想通过用喝减肥茶得方法来让圆脸变瓜子脸。下面就来看看专家是怎么回答这位朋友的问题。
咨询：怎么做才能让我的圆脸变成瓜子脸呢?从小我的脸就肉呼呼的，与我的娇小的身体根本就不成比例。每当照镜子看我那肥嘟嘟的脸。心情就非常的差，我也用过很多种方法，可是瘦脸效果就是不见好，吃点东西就又胖回来了。想问一下有没有可以天天喝也不会出现闹肚子的肚子的瘦脸减肥茶，我想用喝茶的方法来让我的圆脸变瓜子脸，因为和减肥茶这比较简便，比较适合我这个有点懒的人，嘿嘿......!!!”
解答：根据你所说的状况来分析，你是属于脂肪型脸，对于这样的肥胖脸型，想通过减肥茶得方法让圆脸变成瓜子脸也是有很多方法可寻的，在这里给你推荐2种有效的减肥茶，希望可以帮助你实现愿望。
1、玉米须茶：在500ml的水加入10g的玉米须，煮上越5分钟的时间即可。玉米须利尿的作用非常强，对消除水肿有很好的疗效，而且它的减肥作用也非常的有效果。
2、鱼腥草：直接用沸水冲泡即可饮用。它除了有消肿的作用，还能排除体内的毒素，预防肌肤放入损伤，提高身体免疫力。
这里所提到的减肥茶的做法很简单，但是它的效果还是很明显的，要是你真的想把自己的圆脸变成瓜子脸，就用用看吧!要是使用这种方法有什么不适的地方，最好是立即停止，以免给你带来不必要的伤害。
中学生瘦脸注意事项
提高瘦脸效果的要点按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已。每天坚持，这样一点一点累积效果才能持久。其实脸部的瘦脸，比较直接的办法还是按摩瘦脸。只要每天坚持做按摩，瘦脸效果在四星期之内可以看出来。想知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。可以用芳颐-滋-露的瘦-脸精油，双手搓热后，平均涂在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。另外注意合理膳食。平衡自己的饮食，养成良好的饮食习惯，女性朋友可以在平时多吃一些富含维生素高的水果和蔬菜，如：苹果、黄瓜、芹菜等，希望对你有帮助啊!
脸胖如何瘦脸 脂肪型胖胖脸的美眉
你还要一捏脸就是掐一大把脂肪起来吗？应该没有人会觉得满是肉的脸有美感可言吧。要是不能让自己拥有可爱“苹果脸”，就改变饮食，勤加按摩，甩掉脸上的肉肉，变身瓜子脸女神。所以，你需要做的只有这些。
一是改变饮食习惯。脂肪型胖脸就是脂肪太多了。所以请你忍住吃肉的欲望，多多食用蔬菜水果，均衡营养。这样从源头上斩断脂肪堆积的后路，才能更好的打造瓜子脸。
二是进行脸部的按摩。脸上脂肪之所以能够堆积成一张胖脸，就是脸部运动缺乏，脂肪没有燃烧的途径。所以，不妨抹点瘦脸霜，好好放松你的面部，来一次彻底的按摩吧。
瘦脸按摩手法 按摩面部瘦脸
1.双手掌分别置于两侧面部，上行轻擦，反复操作1分钟，以微热为度。
2.双手食指，中指，无名指三指并拢，以三指直面顺时针及逆时针方向推摩两侧颧部各1分钟。
3.双手中指指腹自两侧地仓分抹至颊车穴，反复操作1分钟，再分别按揉两侧地仓，颊车穴各半分钟。
4.双手中指指腹分别按揉两侧阳白，太阳，颧髎穴各1分钟。
5.双手除拇指外其余四指并拢，以四手指指面轻轻拍打两侧面颊部1分钟。
男士瘦脸的方法
揉捏脸颊
很多男生都是脸颊堆满赘肉，想要消除那的赘肉，不妨用手揉捏脸颊，揉捏至脸部略微发红发热。
这样能促使脂肪燃烧，还能促进淋巴循环，让囤积着的脂肪快速瓦崩，恢复脸部元气，让你轻松成为瘦脸美人。 例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。
刮除水肿
双手紧握成拳，利用食指的第二个关节内侧轻轻脸部肌肤，要由下至上或者由内至外的轻刮，反复刮至脸部微红。
这个动作能有效的改善脸部水肿现象，能让你的面部看上去更显美态，以达到瘦脸效果。
轻拍鼓气的腮帮子
将腮帮子鼓气，与此同时双手轻拍脸颊，将气拍打出去。反复练习上述动作，直至腮帮感到酸累。
这个动作能使你的脸颊肌肉的得到锻炼，常这样练习能改善脸部的轮廓线条，使你的脸看上起变得更小巧，从而达到减肥效果。
轻推面部
掌心紧贴脸部下巴处，运用手臂的力量将掌心由下向上轻推，反复练习这个动作直至面部微红发热，这样能促进淋巴循环，还能加速脂肪燃烧。
这个简单的小动作，能有效的帮助你瘦脸，常练习能使用轻松减肥。
掌心揉脸部
手指曲起，指腹紧贴指根处，利用掌心从下巴出逆向向上按压，直至面部肌肤略微发红发热。
这个简单的按摩能促进淋巴循环，还能使面部的脂肪加速燃烧。常练习这个脸部瘦身按摩，能使你拥有一张漂亮的瓜子脸哦。
想要瘦成瓜子脸，这些方法帮到你
洗脸
用冷水洗脸可以收缩毛孔，如果想要瘦脸就要改变洗脸的方式。我们可以用温热水和冷水交替的洗脸，这样循环可以加快血液循环和脸部的新陈代谢。
按摩
用双手贴紧脸部，顺着脸颊向外推，不断的重复。这个方法可以让脸部的脂肪向外走，在按摩的同时皮肤发热，消耗脂肪。每天都坚持15分钟左右，相信效果会很快看到了。
使用紧致肌肤的产品
有些人的脸部由于肌肤太过松弛，让人看起来就肉肉的感觉。所以可以使用一些紧致皮肤的护肤品，肌肤紧致了，这样看起来自然就会瘦了!
睡前不喝水
在日间我们需要补充大量的水分，可是到了晚上就不要喝水了，这样容易导致第二天脸部水肿，特别是经期的女人更容易水肿。水分在日间补充，晚上就不要再喝水了。
抽脂
现在的美容技术越来越发达，安全性也在提高。很多人都用抽脂的方法去减肥，这样比较快速的瘦身，所以脸部也是可以进行抽脂的，把多余的脂肪抽出来，脸部自然就会瘦了!
不是所有人天生就是瓜子脸的，可是却又很多人的脸都瘦瘦的。所以后天的努力真的非常重要，所以每一个脸胖嘟嘟的你，都要继续坚持下去，瓜子脸一定很快能拥有的!