夏秋换季警惕宝宝患上肺热咳嗽
夏秋换季警惕宝宝患上肺热咳嗽
宝宝肺热咳嗽怎么办?
夏秋交替，天气正由夏季的湿热向干冷过渡，人体经过漫长暑日，体内热盛，黏膜组织充血，令细菌有机可乘。因此这时的咳嗽症状是干咳、少痰、唇及咽喉干燥，这种情况一般归为“肺热咳”。其治疗的原则应该以清泄肺热、宣肺为主。
7个症状辨别宝宝是否有肺热
儿童肺热咳嗽是怎么引起的呢?据医生介绍，儿童阳常有余，阴常不足，正常情况下，儿童肺内积聚的肺热通过扩张的毛孔排泄到体外;当外感寒邪时，毛孔关闭，儿童寒邪内侵，表现出风寒感冒的症状，例如流清涕、咳吐清痰的症状;两三天后，由于肺内积聚的肺热无法宣泄，肺热内郁，俗称“寒包热”，转为肺热咳嗽，主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、身热或伴有喘息等症状。
家长注意从以下几个方面判断自己的宝宝是否有肺热症状：
1、眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。
2、口气重，有异味，甚至有口臭。
3、咽部干痛，扁桃体红肿。
4、唇发红，像涂了口红一样又红又艳。
5、舌尖颜色明显比舌体要红。
6、大便是否干硬且臭。
7、尿的颜色发黄。
肺热、咳嗽、痰多是肺热咳嗽的三大典型症状。孩子肺热咳嗽，临床表现为咳嗽、咳黄痰或白粘痰，早晚咳嗽较为严重，伴有口干咽痛、大便干、舌红、身热或伴有喘息等症状;有的宝宝还会出现舌体或舌尖溃疡，眼屎，口臭，甚至会出现地图舌，这是极热的表现。
万病防为先，专家建议，预防肺热咳嗽首先要保证摄取充足的水分，多喝白开水，多吃梨子、葡萄等宣肺润燥的食品和水果;体质虚弱的人可多喝鸭汤、鸡汤、骨头汤等来增强抵抗能力;有支气管炎、肺病患者可在医生指导下进行药补;家有宝宝的父母要注意根据天气变化来为其增减衣服。
肺热咳嗽来袭如何帮助孩子
咳嗽不仅仅会让孩子感到难受，而且还容易引发其他的并发症。秋冬季，孩子最容易患上的疾病之一就是肺热咳嗽。那么，肺热咳嗽对孩子有哪些危害呢?孩子一旦患肺热咳嗽，该如何是好呢?平时又该注意哪些事项呢?下边我们来进行简单的了解。
一、孩子肺热咳嗽的危害
1.影响孩子的正常休息
要保持孩子身体健康，就要保证孩子有充足的睡眠时间。若宝宝患上肺热咳嗽，往往会对睡眠会造成不小影响。
2.导致孩子体力消耗
孩子患上肺热感冒，会使得孩子的身体状况变差，而且对于体力的消耗也很大。
3.引发其他重大疾病
如果没有及时发现及时治疗，那么可能会引发肺炎、肺气肿等重大的疾病。
二、孩子肺热咳嗽怎么办
1.饮食以清淡为主
平时的饮食以清淡为主，不要吃过于油腻的食物，也不吃刺激性食物，以免使孩子的病情更加严重。
2.注意室内空气清新流通
家长要注意保持室内的空气流通，而且注意室内的卫生清洁，并且在这个季节要适当给空气加湿，营造一个良好的生活环境才有利于孩子的健康成长。
3.适时适当补水
日常补水有必要，适当补水有利于滋润喉咙，对于缓解病情有一定的帮助。
4.通过食疗法治疗
如蒸大蒜水、烤橘子、银耳冰糖水、冰糖雪梨水等等，都对于治疗孩子肺热咳嗽有帮助。切忌随便给孩子使用药物治疗，特别是含有抗生素的药物，这对于孩子的身体伤害特别大。
宝宝秋季腹泻症状
2岁以下的宝宝最容易得秋季腹泻，一旦发病，会出现各种不适症状，应及早察觉。以下是秋季腹泻常见的症状，应警惕：
1、排便次数增多：未患病前，宝宝一天大便次数可能为3次左右，但自患病后，大便次数会增加到5、6次，多的时候可能达到10次。
2、排水样便：腹泻典型的症状就是排清水样或蛋花汤样的粪便，有的会呈白色米汤样，与平日的块状或条块完全不同。另外，粪便多无腥臭味。
3、腹痛：部分宝宝还会出现腹痛症状，如果宝宝捂着肚子，哇哇大哭，妈妈就要警惕了。
4、呕吐：发病后，宝宝还可能会出现呕吐症状，随之营养流失得也比较严重。
5、其他症状：部分宝宝可能还会出现高热、咳嗽、流鼻涕、咽痛等症状，所以，要多加注意。
秋季宝宝咳嗽要注意
由于缺乏水分的湿润，秋季常可使宝宝的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽 ，多以燥性咳嗽为主。 所以这个季节宝宝患气管炎，上呼吸道感染、过敏性咳嗽的宝宝增多。
秋天气候干燥，本来身体很好的人也会喉痒咳嗽 ，干咳无痰。对于我们的宝宝来说更是这样。
由于缺乏水分的湿润，秋季常可使宝宝的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽 ，多以燥性咳嗽为主。 所以这个季节宝宝患气管炎，上呼吸道感染、过敏性咳嗽的宝宝增多。
秋天的燥咳，有温燥与凉燥之分。一般以中秋 节为界线，中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥;中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥。当然，秋燥温与凉的变化，还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型，常见症状有干咳无痰，或者有少量粘痰，不易咯出，甚至可见痰中带血，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，舌边尖红，苔薄黄而干。初发病时，还可有发热和轻微怕冷的感觉。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型，病发时怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。
秋天咳嗽常用药：
西药：希刻劳、阿奇霉素、阿莫仙等。
中药：小儿止咳糖浆(露)、清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、鲜竹沥。
配合使用目前较多的中药外贴，由于不用辨证效果较好，比较受推崇。如百草琼浆益气贴、夏天用的三伏帖等。
如果宝宝夜间咳嗽很重，并伴随发热症状，应在医生诊治后用药。
秋风阵阵，秋凉乍起，应及时添加衣服，预防感冒。秋梨上市，每天吃1-2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽 。此外，金桔有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6颗，也有药效。
夏秋换季要如何护理宝宝
相比大人来说婴儿的免疫系统比成年人低，而在这夏秋交替的季节，对宝宝来说这可是“饱受折磨”的。那么，秋季婴儿噶如何护理呢?下面一起来了解下吧。
换季时哪些疾病容易盯上宝宝?
小儿感冒
小宝宝免疫力差，冷暖失调极易引起感冒，进而出现咳嗽、流黏性鼻涕、发烧等流感症状。
小儿支原体肺炎
换季时节宝宝感冒、发烧一直得不到缓解，可能是支原体肺炎感染。支原体肺炎咳嗽初期没有特别典型的呼吸道症状，只表现为咳嗽，肺部特征不明显，仅有少数能听到干湿啰音，症状和体征表现往往不一致。所以会令家长误以为这是普通的感冒，没有一点点防备。
小儿腹泻
秋季是腹泻的流行季节，换季的时候腹泻最喜侵犯6个月至3岁的小宝宝。小儿手足口病手足口病发病率呈现季节性波动，早秋期间发病率非常高，最常见的是柯萨奇病毒A16型及肠道病毒71型，其感染途径包括消化道，呼吸道及接触传播。
想要健康宝宝 预防护理都跟上注意饮食卫生，防止病从口入。
合理喂养、定时定量，循序渐进地添加辅食，切忌几种辅食一起添加。从宝宝出生起，妈妈就应耐心地帮助宝宝找到自己的作息规律，并根据宝宝的成长状况合理改进，确保按时进餐、保证睡眠充足、合理安排活动时间。
注意居室的卫生条件:
空气不流通的房间更容易滋生细菌。所以，妈妈们要注意多通风，保持室内空气清新。补充维生素，宝宝身体的抵抗力较低，维生素A和维生素D都有助于提高宝宝免疫力。秋季是宝宝易缺钙季节，在补钙的同时，补充维生素AD才是关键。
夏季儿童发热咳嗽需警惕小儿肺炎
小儿肺炎指发生于小儿的肺部感染性疾病，是临床常见病，四季均易发生，以冬春季为多，主要发生在0-3岁的宝宝中。如治疗不彻底，易反复发作，影 响孩子发育。小儿肺炎临床表现为发热、咳嗽、呼吸困难，也有不发热而咳喘重者。其病因主要是小儿喜吃过甜、过咸、油炸等食物，致宿食积滞而生内热，痰热壅盛，偶遇风寒使肺气不宣，二者互为因果而发生肺炎。
小儿肺炎五大症状表现如下：
1、发热情况
儿童患肺炎时大多有发热症状，体温多在38℃以上，持续两三天时间。儿童感冒虽然也会发热，但体温多数在38℃以下，持续时间较短，退热药的效果也较明显。但同时也应该警惕不发热的小儿肺炎，宝宝患肺炎体温可能会很高，但也可能不发烧，甚至体温低于正常。
发烧时间长短，也不能作为判断肺炎的依据。有的宝宝发烧仅两天就已发展为肺炎，而有的宝宝发烧一周也并不是肺炎引起的。所以但从发热并不能判断孩子是否患了肺炎，还需结合其他几方面判断。
2、咳嗽和呼吸
判断孩子是否罹患肺炎还需看孩子有无咳、喘和呼吸是否困难。感冒和支气管炎引起的咳、喘多呈阵发性，一般不会出现呼吸困难。若咳、喘较重，静止时呼吸频率增快(即不到2个月婴儿呼吸次数≥60次/分;2-12个月婴儿≥50次/分;1-5岁幼儿≥40 次/分)，两侧鼻翼一张一张的，口唇发青或发紫，一旦出现上述症状，提示病情严重，不可拖延
宝宝秋季止咳三要素
随着秋季的到来，天气逐渐变凉，在气温变的舒爽的同时，也迎来了宝宝呼吸道疾病的高发季节，其中最为常见的就是“咳嗽”。在秋季，似乎关于“止咳”的话题，常常是爸爸妈妈们谈论中的重点。其实止咳就像颜色有“三原色”一样，它同样有3个要素，值得我们注意。
要素一：辨类型
咳嗽有多的类型，像风寒咳嗽、积食咳嗽等，而在秋季，宝宝们多发的是肺热咳嗽，那肺热咳嗽的症状是什么呢?
首先，宝宝们的咳嗽总是反反复复的，尤其是在早晨和夜间较为严重。其次，宝宝们伴有咽痛、口干、咽红、大便干燥和口臭的现象。最后，如果宝宝的病情很严重的话，会有地图舌的出现。
要素二：用对药
辨清类型后，用对药也是关键的一环，在这里，建议爸爸妈妈们为宝宝选择中草药，中草药无毒副作用，对宝宝的发育并无影响。而对于肺热咳嗽来说，选择清热泻火、止咳化痰的中草药是关键。
中医药方里麻杏石甘汤能够有效治疗肺热喘咳，《伤寒论》中记载，“发汗后，不可更行桂枝汤。汗出而喘，无大热者，可与麻黄杏仁甘草石膏汤”。也可以给宝宝服用老中医甘四味凉茶，它就是以麻杏石甘汤为基础，再配以鱼腥草、白茅根、金银花、甘草等解热的中草药。对患儿有温和清热，止咳去痰有很好的疗效。
要素三：吃得对
在辨清类型和用对药之后，“吃什么”也极为关键。像是柿子，就是宝宝们肺热咳嗽时的很好选择，柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰的功效;而荸荠同样有清热生津、化痰止咳的功效，对肺热咳嗽的治疗有很好的辅助效果。
另外，一定要给宝宝多补水，多给宝宝喝水，或者通过加湿器等方式给空气补水也是很有必要的。
每个宝宝都是父母的“心头肉”，父母宁愿自己生病，也不愿宝宝受到一点伤害，而在呼吸道疾病高发的秋季，爸爸妈妈们在面对宝宝咳嗽时，一定要记得“止咳三要素”，以免盲目止咳，给宝宝带来身体的伤害。
宝宝咳嗽二十天是肺炎吗
宝宝感冒后容易引发咳嗽。有些宝宝休息几天后症状便会消除，有些却越咳越厉害，甚至出现高热、呼吸变快，最终转为肺炎。专家提醒说，在及时治疗的情况下，大部分肺炎患儿是可以被治愈的，但如果病情被延误，也可能造成肺脓肿、败血症或死亡等严重后果。
那么，宝宝咳嗽二十天是肺炎吗?专家介绍说，婴幼儿肺炎的典型症状主要有高热、精神变差和咳嗽加剧等。
有些家长对孩子的病情容易疏忽，总觉得孩子这次咳嗽和上次好像差不多，既然上次吃了点药就好了，这次也应该没事。医生提醒说，事实上，造成孩子咳嗽的原因可能有很多，如果孩子原来并没有发热，但在这次咳嗽过程中突然出现发热，就说明合并有其他感染，家长此时应该引起警惕。此外，如果孩子的咳嗽出现加剧现象，咳嗽规律发生改变，比如原来只是白天咳嗽几声，现在白天、晚上都咳，而且有时连续咳十几声，甚至晚上睡觉还咳醒了，也可能是肺炎的征兆。
除此之外，孩子精神变差、不愿动、食欲不振或是呼吸突然变快，都需要特别引起家长的警惕。
夏季炎热警惕宝宝肺热咳嗽
1.宝宝肺热咳是怎么回事?
从中医角度看，夏季属火，阴虚阳亢，体内火气上升，容易导致阴阳失衡继而影响到身体健康。而年纪小的宝宝脏器发育尚未成熟，生理功能不完善，对外界刺激的抵御能力较弱。外邪入侵，常先伤肺，出现感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道感染，继而引起肺内郁热、肺气不宣通，并最终导致肺热咳嗽。
肺热咳多见于免疫力低下的儿童，主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。痰色多半是黄色，或者黄白相间，粘稠不易咳出。如果你发现自家宝宝出现了这些症状，就很有可能是肺热引起的咳嗽，需要对症下“药”。
2.宝宝肺热咳怎么办?
咳嗽是一件小事，但是如果小孩子久咳不愈，家长们看着闹心，对小孩子的成长发育也有很大的影响。然而小孩子消化系统、肝脏等各方面的机能发育还不完善，建议爸妈们应采用食疗配合无毒无副作用的中成药帮助止咳。那么有什么食物可以缓解小儿肺热咳呢?这里推荐三款。
·梨：梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。将梨子削皮后，掏出梨核，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。
·罗汉果：罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
·冬瓜：冬瓜性凉，味甘淡，有清热消痰作用，凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
宝宝秋燥易咳嗽三个妙招巧治疗
炎热夏天的离开，代表着秋天也将不疾不徐的到来。天气的变化，气温的下降，伴随而来的就是人们常说的温燥。温燥主要因秋季干燥，湿润度低导致的，主要表现为发烧头痛，无痰但干咳不止等，因孩童岁数偏小，体质较弱，故患病率相应比成人高一些。因此为有效治疗宝宝秋季温燥咳嗽的方法父母要准确掌握。
妙招一：切忌乱用药
很多家长自作聪明，认为宝宝咳嗽无非就是随便吃点止咳药，必要时配合服用些抗生素就可以，但家长不知道的是，如此乱用药，非但不能很好的治疗宝宝的病症，还可能因治疗不当加重病情或延误最佳治疗时间。
宝宝秋季温燥咳嗽多半是发生在中秋前后，不同于凉燥咳嗽，在治疗上应采取清热解毒、润肺止咳的方式。老中医针对秋燥配制的甘四味凉茶能有效清热解毒、宣肺化痰，纯草本植物配方，无副作用，可以放心给宝宝服用。
妙招二：食疗养生更有效
咳嗽喝温水已然成为一项约定俗成的治疗方式，但单纯的喝水虽然能够缓解咳嗽的症状却不能起到治疗的效果。
所以，建议服用润肺止咳雪梨汤，材料采用雪梨一个，枸杞、红枣、雪耳适量。制作方法是将梨洗净切块用盐水浸泡两分钟左右，然后将所有材料放入锅中，加水煮30分钟，出锅前加少许冰糖即可。
妙招三：作息规律+无烟环境
宝宝的作息时间也会影响宝宝的身体健康状况，所以要调整宝宝的作息时间，让宝宝多休息，使身体长期处于放松的状态，这样有益于加快身体恢复的速度。
与此同时，需注意的是，如家中有人抽烟，在宝宝生病期间应尽量营造一个无烟环境。另外，要常开窗，保持室内空气流通，避免烟尘的刺激加重宝宝病情。
夏秋换季警惕白带异常来袭
专家提醒广大女性朋友，白带做为女性健康的指示器，一旦出现上述数量、颜色及性状等的异常变化，都极有可能预示着某些严重的妇科疾病。尤其是现在夏秋换季，天气转冷，气温高低不定，这给许多有害病菌以可乘之机，妇科炎症高发，白带异常更成了私处的常客。1、注意私处清洁
每天用温水清洗外阴，但是切忌过度清洁和滥用护理液，否则不仅不能预防白带异常，反而破坏了阴道内的酸碱平衡，进而引发白带异常。
2、科学避孕，切忌乱服避孕药
研究证明，避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用，长期服用，极易导致霉菌性阴道炎反复发病。
3、注意内裤的选择和清洁
凤凰专家指出，紧身化纤内裤会导致阴道局部的温度和湿度增高，极易感染阴道炎症，导致白带异常。所以，专家建议尽量穿棉质内裤，并且要注意经常换洗内裤。
4、警惕几处细菌窝藏点
另外，石家庄凤凰医院专家还提醒女性们，要警惕卫生巾、洗衣机、公共浴池和马桶等常见的细菌窝藏点。不要使用宾馆的浴盆、公用马桶前垫上卫生纸，不要将内裤和其他衣物放在一起洗，在使用洗衣机时先用60℃以上的热水杀菌，勤换卫生巾。
宝宝热咳嗽的症状有哪些
宝宝的抵抗力还非常弱，尤其是在季节交换的时候，气候的多变让宝宝更容易受到疾病的威胁。 热咳，风热犯肺，入里化热，热灼津液，肺失清肃所致，以夏秋较多见。夏秋交替之际，宝宝们经常会因为气候的干冷而有热咳的病症，这些病症具体的表现有：
1、眼屎多。尤其是在早晨起床时，宝宝的睫毛常会被眼睛的分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。
2、口气重，空气有异味，甚至会有口臭。
3、舌尖的颜色明显红于舌体。
4、咽部干痛，扁桃体出现红肿。
5、嘴唇发红，颜色鲜艳。
6、大便干硬且有臭味。
在夏秋交替之际，天气逐渐由湿热向干冷过渡，我们经历了漫长的夏日，身体的黏膜组织充血，致使细菌有机可乘，身体遭到细菌的入侵。对此不可盲目的使用抗生素类药物，尤其是针对小儿热咳嗽的治疗，尤需慎重。
小儿肺炎症状
1、发热情况
儿童罹患肺炎时大多有发热症状，体温多在38℃以上，持续两三天时间，退热药只能使体温暂时下降一会儿，不久便又上升。
但同时也应该警惕不发热的小儿肺炎，宝宝患肺炎体温可能会很高，但也可能不发烧，甚至体温低于正常。
2、咳嗽和呼吸
这些孩子往往起病急，先有感冒”症状，持续时间约3天，表现发低烧(测量体温在38℃左右)、流清鼻涕水、咳嗽，约60%患儿也可不发烧。2—3天后咳嗽加重，呼吸快而浅表。
宝宝晚上突然发烧怎么降温
1、退热原则：
2、宝宝发烧原因：
感冒发烧：体温或高或低，多伴鼻塞流涕、喷嚏、轻咳、咽部充血。
扁桃腺炎：多是单纯的发烧，扁桃体红肿、化脓，可稍有鼻塞。
肺炎：发热、咳嗽、喘息、痰多四大症状均可见，冬季好发的病毒性肺炎，在小儿是很危险的一种肺炎。
发烧伴呕吐、腹泻者，多是孩子患了肠炎、秋天的秋季腹泻、夏季的痢疾。在夏季孩子持续高热不退，腹胀，即使暂时无腹泻，也要排除中毒型痢疾的可能性。
许多传染性疾病均可引起发烧，如水痘、麻疹、幼儿急疹、猩红热等。特别是冬春季节要注意这些疾病的发烧现象。
护理宝宝有4大要点
一、立秋后 宝宝夜晚睡觉别吹空调
立秋标志着秋天的开始，是一年中气温由升到降的转折期，此后湿气逐渐减弱，之前让人难以忍受的桑拿天会逐渐减少。
但是，立秋不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月23日随之而来，因此防暑热依然必不可少。另外，入秋后人体抗病能力减弱，如果不注意很容易发生腹泻，尤其是婴幼儿是腹泻的易感人群，需要家长们特别注意防范。
立秋后许多家长还会保持夏季整夜开空调的习惯。但是，有这个习惯的父母要警惕了，因为此季节白天比较闷热，夜晚就会凉爽，如果白天受热晚上又突然受寒，最容易中“阴暑”，多表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。宝宝的抵抗力较弱，很容易发生腹泻。
注意：立秋后，宝宝晚上睡觉时，爸爸妈妈们别再让吹空调或者电扇了，也最好不要让宝宝对着门窗睡，避免受到冷风侵袭，给宝宝加条毯子或薄被。
二、立秋后 谨防宝宝肺热咳嗽
立秋过后，秋天的天气渐渐变得凉爽干燥。而人体经过漫长暑日，体内热盛，黏膜组织充血，令细菌有机可乘。季节转换时，人体的免疫力下降容易咳嗽，宝宝的体质较弱，很容易不小心患上肺热咳嗽。
肺热咳嗽的症状是干咳、少痰、唇及咽喉干燥，家长可以通过以下几个方面判断自己的宝宝是否有肺热症状：
1、眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，宝宝不容易睁开眼。
2、口气重，有异味，甚至有口臭。
3、咽部干痛，扁桃体红肿。
4、唇发红，像涂了口红一样又红又艳。
5、舌尖颜色明显比舌体要红。
6、大便是否干硬且臭。
遇有宝宝肺热症状，应该给宝宝多喝水，适当多吃一些水果，并让宝宝多休息，谨防感冒。家长也可熬制稀粥、面片汤等，以减轻宝宝肺热的症状和胃肠负担。
三、立秋后 宝宝饮食应以清淡为主
立秋之后，天气会渐变干燥，由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔易干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染;还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的“秋燥”。因此，立秋后，宝宝的饮食要注意以下几点：
1、清热解暑要继续
清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足宝宝所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
2、寒凉饮食适当少
西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，身体消耗很大。因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，尽量都不要给宝宝食用了。
3、滋阴润肺以防燥
立秋后除多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外，还可以让宝宝进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。
4、体重食欲需平衡
经过炎热的夏季，宝宝往往胃口大开，进食也较多。此时注意，别放纵了宝宝的食欲，若造成造成肥胖就不好了。
5、食物的多样化
夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足，应让宝宝多吃耐咀嚼富于纤维素的食物，如玉米等。
四、立秋后 仍要给宝宝防痱
立秋后还热，照顾宝宝，爸爸妈妈可不要偷懒哦!仍须坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。
虽立秋未入秋，宝宝还是比较容易出汗，引起痱子。对付痱子以清洁止痒为主，用无芳香或者很少过敏的肥皂或沐浴露洗浴。
值得注意的是，爸妈们要看住宝宝的小手，别让他们抓伤自己。如果那些“小痘痘”破溃，应及时去医院就诊，以免化脓。痱子粉一般起预防作用，宝宝适宜在沐浴后擦抹。如果痱子已经形成，最好就不要使用了，否则会阻塞毛孔，加重病情。