经期喝什么粥比较好 海带木耳蛋粥

经期喝什么粥比较好 海带木耳蛋粥

鸡蛋100克，海带30克，干木耳15克。海带用清水浸泡，再用水冲洗干净，切成条状，黑木耳用水泡发，再一起放入锅内加清开煮，水开后，打入鸡蛋液，搅拌均匀，加盐调味。

作用：海带性微寒，但煮沸之后寒性大减，且具有非常好的排毒效果，可以促进进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除；木耳则中的胶质有很强的吸附能力，可以减少人体内粉尘等废物，且可养血驻颜，防治缺铁性贫血。鸡蛋养血，滋阴。此粥排毒功能是极好的。

经期喝什么粥比较好 猪血腐竹粥

大米、糯米、猪血、腐竹、红枣、贝丁、胡椒粉、葱花各适量。红枣和腐竹先用水浸泡，其余食材清洗干净，开水氽烫腐竹和猪血，洗干净的大米、糯米一起放到锅内煮沸，再加腐竹、大枣、猪血和贝丁，煮至熟软，调味。

作用：猪血，生血补血，解毒清肠；红枣，补血益气，健脾暖胃；腐竹富含植物性雌激素，可以改善女性内分泌水平；大米和糯米，补中益气、和五脏、通血脉等；贝丁，滋阴养颜，健脾和胃。此继营养丰富，补充经期所需多种元素，增加体力，促进经期排毒。

经期喝什么粥比较好 玉米黑豆粥

芸豆、黑豆、花生各20克，玉米粒140克，木耳16克，南瓜块40克，红枣、桂圆各6枚。黑豆、芸豆浸泡，将所料一起煮至熟烂，加一点白糖调味。

作用：气血双补血，健脾养胃，滋阴肝肾，通利五脏，滋补身体，营养均衡。

月经血块多是怎么回事 月经期间吃什么排污

我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，的确是女性经期美容的必备食物。

经期喝红糖水，有助于排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

适当吃猪血能起到助排污的作用。可以适当的吃点甜食，而且这个时候可以放松地吃点甜食了，因为不会胖的。

月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。黑色的东西大多是利于排污的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

降高血压的食疗方法要吃什么

一、降血压食疗法

1、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

2、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

3、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

4、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。

5、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

6、炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。

7、炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

8、醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。

9、天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。

10、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

11、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

二、降血压的食物

1、多吃防治高血压的食物，如

(1)菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;

(2)叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

(3)根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

(4)花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心。

降血压食疗法

1、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

2、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

3、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

4、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。

5、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

6、炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。

7、炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

8、醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。

9、天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。

10、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

11、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

12、糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

13、何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

14、淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。

15、胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。

16、灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。

17、煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。

高血压吃什么好

高血压吃什么好?饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

方法

芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。

月经期间吃什么排污血

1.木耳

月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

2.红豆

我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

3.猪血和甜食

适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。

4.水

月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

5.红糖

经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

6.面条和粥

月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

月经期间吃什么排污血

红豆。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

木耳。月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

面条和粥。月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

水。月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血，多吃蔬菜，保证营养均衡。

红糖。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

猪血和甜食。适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血，而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。

月经期间吃什么好减肥

吃黑木耳

黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如黑木耳。木耳可以补气活血，具有滋润凉血的功效，可以消除血液中的热血。而且黑木耳中植物胶质是有比较强的吸附能力，能够将残留在体内消化系统的废物排出体内。

推荐食谱：黑木耳炒鸡蛋、黑木耳红枣汤。

吃海带

海带中是有硫酸多糖的，这种物质能帮助清除血管壁上的胆固醇，在经期吃海带就可以起到排毒瘦身效果。

推荐食谱：海带排骨汤、凉拌海带。

喝红糖水

红糖水只要用红糖和水进行冲泡就可以了。红糖中含有胡萝卜素、核黄素、葡萄糖等成分，而且红糖中还含有一种糖蜜成分，具有比较强的解毒功效。月经期间喝点红糖水,可以温煦子宫,活络气血,加速血液循环,有助于女性排毒瘦身。

月经期间减肥食谱怎么做？

一、凉拌海带

原料：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。

做法：

1、干海带在高压锅中蒸4分钟；

2、洗干净后水发，勤换水；

3、取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分；

4、加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀；

5、另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅速离火，把热油和辣椒浇入拌好的海带上。

二、红豆薏米粥

主料：薏米100克

辅料：枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克

调料：白砂糖30克

制作方法：

1、将薏米、红豆以温水浸泡半日；

2、用纱布将仙鹤草包好；

3、大枣去核浸泡；

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；

5、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

鼻咽癌的治疗方法有哪些

放射治疗

放疗是鼻咽癌治疗的首选方法，钴60放射治疗优于深部X线照射，亦可并用腔内镭疗。放疗对癌细胞有较为直接的杀灭作用，但是不良反应比较大，会对正常细胞造成损伤。

联合化疗

化疗可用于配合放射治疗，或用于晚期有远处转移或放射治疗后复发病人的姑息治疗。常用药物有顺铂、卡铂、环磷酰胺。博来霉素、5-氟尿嘧啶等。效果比单纯放疗或单纯化疗为好。

手术治疗

由于鼻咽癌的特点，外科手术不能作为治疗的首选方法。但在放疗后复发时，外科手术作为挽救性治疗措施还是有益的。

中医治疗鼻咽癌的方法

灵芝冰糖蒸藕片---灵芝10g，鲜莲藕200g，冰糖15g。将灵芝研成粉，莲藕刨皮，洗净切成片。将莲藕片放在盘中，灵芝粉撒于藕上，并放上冰糖，放蒸笼蒸30分钟即可食用。

海带蘑姑藕片汤---海带50(切小片)，蘑姑100g，鲜莲藕片150g，同放锅内煎汤，熟时放入食盐适量调昧，便可食用，每日2次。

海带木耳蛋汤---海带30g，木耳15g，鸡蛋2只。将海带用清水浸泡洗去咸味，切成条状，木耳浸水泡发，然后一起放入锅内加水同煮，熟后将鸡蛋打碎，入锅中，加油、盐调味，即可食用。

月经期间多吃这6种食物排污血

1、水

月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

2、木耳

月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

3、面条和粥

月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

4、猪血和甜食

适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。

5、红豆

我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

6、红糖

经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。