血糖高可以吃石榴吗 有降血糖的水果吗

血糖高可以吃石榴吗 有降血糖的水果吗

没有。

正常情况下来说水果中都具有一定的糖分，其中并不含有可以降低血糖的成分，是不具有降血糖作用的。

而且水果食用后都会对血糖造成一定的影响，只是影响的程度不一样。像口感不甜的黄瓜、西红柿等含糖量都在2%左右，而一些吃起来比较甜的香蕉、大枣等含糖量更是在20%左右，这些水果食用后就会对血糖造成较大的影响。

血糖高能吃什么水果

1、苹果

苹果性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效，属于世界四大水果之一，适合大多数人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根据含糖量的多少来区分，苹果应划分在中糖量水果里。血糖高吃什么水果好?苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的效果。此外，苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。

2、石榴

石榴味甘酸涩,性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效,，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。血糖高吃什么水果好?石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。吃完石榴后，将石榴皮洗净、晒干，自制成石榴茶。对糖尿病患者来说，石榴茶是一种非常理想的饮品。吃完石榴后，将石榴皮洗净、晒干，自制成石榴茶。对糖尿病患者来说，石榴茶是一种非常理想的饮品。

3、山楂

山楂性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。血糖高吃什么水果好?山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康，是我国传统保健药膳中常用的中药。山楂除了生食之外还可用于调味。因为富含解脂酶，炖肉时放点山楂，既可解油腻，又保证了菜品营养丰富，入胃后还能促进肉食水货，并有助于糖尿病患者体内胆固醇的转化。山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。

糖尿病吃什么水果好的快些 石榴

石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。可开胃增强食欲和益寿延年的功效，被誉为“天下奇果、九州名果”。

含有一定量的糖分，如果糖尿病人病情控制良好，就可以摄入一定量的石榴。但如果病情控制不好，血糖较高者一律禁食石榴。台湾的番石榴，有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。

吃石榴可以降血糖吗

吃石榴不可以降血糖。

降血糖主要是要抑制胰高血糖素的分泌，促进胰岛素的分泌，而食用石榴一般没有抑制胰高血糖素分泌的作用，所以说吃石榴没有降血糖的功效。

高血糖的人可以吃石榴吗

血糖高的人是可以吃石榴的，但是要有一定的限制条件，也就是血糖控制在达标的范围之内，空腹血糖≤7.0mmol/l，餐后血糖＜10mmol/l，糖化血红蛋白＜7.0，血糖波动不大，比较稳定的时候我们在两餐之间可以吃石榴，也要控制量。

那如果血糖波动很大，血糖很高，那么这个时候我们不建议吃石榴，如果说这个时候进食石榴的话，那么它还是会引起血糖增高，更加引起血糖的波动。

番石榴可以降血糖吗 番石榴能降血糖吗

吃番石榴有降血糖的功效，大量实验证明，番石榴的降糖功效十分突出，番石榴中含有多种对降低血糖有促进作用的物质，有一些轻度糖尿病患者，坚持一日三餐饮用1杯左右的番石榴汁，可以有很好的辅助治疗效果。

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吃石榴有什么副作用 吃石榴会引发便秘

石榴有很明显的收敛作用，它含有的石榴多糖会吸收肠道中的水分，让大便燥结，严重时就会形成便秘。另外石榴中还有大量的糖份存在，人们食用以后会让血糖明显升高，这也是人们吃石榴的坏处之一，平时血糖指数偏高的人群，应该尽量避免吃石榴。

血糖高可以吃石榴吗

可以适量吃。

石榴的升糖指数并不是很高，而且含有比较丰富的营养物质，血糖高的患者在生活中是可以适量食用的，但建议最好是在两餐之间食用，而且食用后也要注意减少正餐碳水化合物的摄入量。

但是如果患者血糖正处于波动的状态，那么建议最好是先不要吃石榴，此时要做的应该是尽块让血糖水平稳定下来，待血糖稳定后方可适量食用。

吃石榴可以降血糖吗 吃番石榴可以降血糖吗

吃番石榴有降血糖的作用。

虽然石榴与番石榴只有一个字不同，但却是两种功效完全不同的水果，番石榴中含有的多酚类物质、苹果酸、维生素C、铬元素等物质可以辅助降低血糖的含量，轻度糖尿病患者坚持一天喝三杯番石榴汁可以有效的降低血糖的含量。