快速解决鼻塞的办法有哪些

快速解决鼻塞的办法有哪些

鼻塞的出现，对于很多人来讲是非常苦恼的一件事情，因为呼吸不顺畅也会影响到自己的睡眠，尤其是在晚上可能彻夜都不能够入睡，想要有效的解决鼻塞问题，大家肯定需要掌握一些方法和技巧了，那么下面就为大家具体推荐一下，快速解决鼻塞的方法，遇到这种情况的时候，你就可以理智对待。

1、毛巾热敷

将干净的毛巾浸入热水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上。或者用电池风对着鼻孔吹热风、吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，即可缓解鼻塞。

2、侧卧按摩法：

左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。

3、滴醋法

直接把食醋用开心稀释到5倍左右，用棉签蘸醋水直接滴到鼻子里面，利用醋的杀菌效果，可以通鼻，效果很好。10分钟后就会通鼻，流出清涕，第二天就会好转。最好第二天再滴一次。我家宝宝是3天就好了。这个方法还可以抑制细菌侵入鼻腔，控制感冒病情，不让感冒病情恶化。(对感冒初期效果最好。

有时候之所以出现鼻塞，可能也是因为感冒问题引起的，所以说日常生活当中大家要做好保暖工作，如果确实是感冒引起的鼻塞，那么最主要的也就是要注重积极的治疗感冒，这样才可以达到根本治疗鼻塞的功效。

快速缓解男人鼻塞的方法

1、煎熏法

将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

2、热敷法

用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次或者用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴。

3、填充法

将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

脚麻了怎么快速解决办法

麻木的感觉预示着血液循环不畅，你的个人情况说的太少。有时站立或同一坐姿时间太长也会有这个现象，只要活动一会儿或换个体位休息下便行。如果是病理性的，下肢静脉栓塞、糖尿病足等也会导致，这就需要正规就医治疗了。脚发麻有可能的原因：血液循环不好! 体质一般较好的人一般不会脚麻，坐久了,或者是别的原因,造成腿脚麻木的话,用手指沾一点自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分钟左右,麻木即消! 不要老是采取同一种姿势，时间长了就会发麻的。过一会就起来活动活动。如果发麻了，活动活动，揉揉，捶捶。这样就可以缓解了。多吃些含铁的食物，比如像"菠菜"(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

通过上面的讲述，你对于怎么快速解决脚麻问题是不是很清楚了呢?只要大家对症下药，不要忽视这一小问题，都不会对身体产生什么影响。平时生活中，多进行运动，养成好的身体素质，这样也就不会被脚麻这一问题所困扰了。

如何快速缓解鼻塞

捏一捏鼻子。

如果感觉鼻子一个孔很堵，另一个孔差一些，可以用手捏住堵的厉害的一边，另一边不用捏，这样持续半小时会感觉舒服很多。

热气熏鼻子。

准备一碗热开水或刚灌上开水的热水瓶，然后让鼻子与热水瓶保持适当距离，让蒸汽灌到鼻孔里。如果觉得蒸汽过热，可以离得远一些，以防烫伤。

往鼻子里面滴几滴香油。

准备一瓶香油，然后用棉棒沾一点香油抹到鼻子里面，能缓解鼻塞的症状。

按摩按摩鼻子。

按摩时可以用拇指指肚和中指指肚直接捏鼻孔上方，每次30下左右，每天捏5-10次即可。

​脚麻了怎么快速解决办法

生活中，我们经常会因为身体处于同一动作，而引起麻木不舒服，脚麻是我们生活中肯定经常会遇到的事情，其实我们可以通过一些方法快速的解决麻木这一问题，下面大家就跟着小编一起来学学，怎么来快速的解决这一问题吧!

麻木的感觉预示着血液循环不畅，你的个人情况说的太少。有时站立或同一坐姿时间太长也会有这个现象，只要活动一会儿或换个体位休息下便行。如果是病理性的，下肢静脉栓塞、糖尿病足等也会导致，这就需要正规就医治疗了。脚发麻有可能的原因：血液循环不好! 体质一般较好的人一般不会脚麻，坐久了,或者是别的原因,造成腿脚麻木的话,用手指沾一点自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分钟左右,麻木即消! 不要老是采取同一种姿势，时间长了就会发麻的。过一会就起来活动活动。如果发麻了，活动活动，揉揉，捶捶。这样就可以缓解了。多吃些含铁的食物，比如像"菠菜"(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

通过上面的讲述，你对于怎么快速解决脚麻问题是不是很清楚了呢?只要大家对症下药，不要忽视这一小问题，都不会对身体产生什么影响。平时生活中，多进行运动，养成好的身体素质，这样也就不会被脚麻这一问题所困扰了。

宝宝便秘的快速解决办法

首先可以用开塞露，如果年龄比较小或者一岁左右，可以在肛门里面放半支左右，开塞露一般是20毫升一支，可以挤10毫升挤进去把肛门闭紧，保留灌肠一段时间，然后再松开肛门一般就可以排出来。

还有可以采取肥皂水灌肠，就是肥皂水从肛门里面用注射器灌进去，或者把肥皂修成长条，从肛门插进去，在里面保留一段时间以后松开，一样可以起到刺激排便、润肠的作用。

小腿抽筋快速解决办法

腿抽筋，几乎每个人都经历过。寒冷、剧烈运动、出汗过多、疲劳、缺钙、睡姿不好等，均可以诱发腿抽筋。从中医角度来说，部分人较为频繁出现腿抽筋是由于寒湿阻滞经络。这类情况，可以通过点按人中穴和拍打腘窝来缓解。

人中是督脉穴位，点按人中穴可以快速振奋阳气。在腿抽筋时，用刮痧板角部连续点按人中穴或用手掐人中穴，可以快速缓解症状。但需要注意的是，不可连续长时间刺激人中穴，以免影响呼吸。

腘窝在膝盖后面，有膀胱经、肾经通过，拍打腘窝有排毒除湿、调节肾脏阴阳、疏通肾经气血的功效。方法是：一手在前扶住膝盖，起到稳固作用，另一手从后拍打腘窝，范围应覆盖整个腘窝横纹，这样能同时刺激到附近的多个穴位。拍打腘窝，应在腿抽筋的缓解期进行，能疏通经脉，改善局部血液循环，有效缓解腿抽筋。

腹胀的快速解决办法有哪些

1.中医治疗

中医中药治疗效果好，是从整体调理，而不是从表面症状入手，像胃用中药蜜浆，配合异麦芽低聚糖一起喝，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。

2.不宜搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

3.喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

4.嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

5.茶疗养生

茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。它，一可解毒，二可健体，三可养生，四能清心，五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”由此可见茶疗的重要性。甘草、丁香、山楂、麦芽、陈皮、茯苓等。天然草本帮助解除油腻、帮助消化,恢复胃酸过多、胃部不适。

6.饮食治疗

夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的选择。薄荷茶的制作方法非常简单，取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

通过上文的介绍，你知道腹胀的快速解决办法有哪些了吗?对于腹胀，我们也不可以掉以轻心，很多疾病都是从一个很小的症状引起的，当有腹胀的情况发生时，我们可以采用上文介绍的腹胀的快速解决办法。如果情况较为严重的，病伴有其它的症状，应及时的到医院就医。

宝宝鼻塞解决办法

1、温湿毛巾敷鼻

如果是因感冒等情况使鼻粘膜充血肿胀时，可用温湿毛巾敷于鼻根部，能起到一定的缓解作用。

2、定期用吸鼻器

妈妈可以定期给宝宝使用吸鼻器吸走鼻水和粘液，但不要太用力，轻轻吸就可以了，太用力可能会造成鼻腔受伤。

3、做好清洁卫生

为了减低家中的过敏原，家中的清洁卫生工作要做好，爸妈要勤换床单，经常吸尘，这些可以减低宝宝鼻敏感的情况。

4、麻黄素滴鼻子

如果效果不理想，可用0.5%麻黄素滴鼻子，每侧一滴。每次在吃奶前使用，以改善吃奶时的通气状态。每天使用3-4次，次数不能过多，因过多使用可能造成药物性鼻炎。

5、用母乳滴鼻子

如果是由于分泌物堵塞所引起，可滴一滴母乳到婴儿鼻腔内，待分泌物软化后可自行排出。也可用一根细棉签沾一点水探入鼻孔内轻轻旋转，将鼻腔分泌物卷住，随棉签拖出来。

6、热毛巾盖眼睛

用温热毛巾轻轻按在宝宝眼睛中间的部位，变冷后更换，这样也可以缓解宝宝的鼻塞。

7、用手按摩鼻侧

用温热的手轻轻按摩宝宝鼻子两侧，从上往下，从鼻梁到鼻翼部位，鼻翼两侧可以多按压一会，因为按摩这里的穴位对治疗鼻塞很有效。

8、姜片蒜片泡脚

姜片、蒜片用开水煮透，然后在水中加入一些盐和醋，等到一定的温度就可以为宝宝泡脚了，水凉就再加水，直到宝宝的脚泡热泡红为止，然后给宝宝穿上干净的袜子，保暖睡觉。

导读：天气寒冷是感冒的高潮期，所以妈妈要注意帮孩子保暖，尤其是留意宝宝有没有特别的异状，避免让宝宝感冒。婴幼儿感冒鼻塞的时候，除了看医生之外，妈妈在家里可以使用一些工具来帮助宝宝舒缓不适。

9、可使用喷鼻剂

使用新生儿、婴幼儿专用的生理食盐水喷鼻剂，喷2、3滴食盐喷雾到宝宝的鼻子里，宝宝就会打喷嚏，只要替他清除鼻涕就可以了。

10、利用浴室蒸气

湿润的空气可以舒缓宝宝的鼻粘液，帮助鼻涕流出来，所以可以利用帮宝宝洗澡时，让浴室充满蒸气，蒸一下宝宝的鼻子。

11、空气的加湿器

如果预算允许，也可以使用空气加湿器，一样是让宝宝的鼻黏液比较湿润，舒缓宝宝的鼻塞，帮助宝宝比较好入睡。

12、垫高宝宝头部

提高头部可以帮助舒缓鼻塞，但为了预防婴儿猝死症，所以只可以使用毛巾垫在床垫下方，让宝宝的头部稍微提高一点。

鼻塞怎么办速效办法

相信很多人一遇到鼻塞首先想到的就是吃药、输液之类的，但是很多时候人们也是不愿意吃药的，甚至不愿意进入医院和药店，如果能够通过简单的办法缓解鼻塞的烦恼，也是非常不错的，那么，鼻塞怎么办速效办法有哪些呢?可以通过以下几种办法来解决。

1、热敷法：在睡觉前将纱布用热水浸透，置于两耳上热敷1吩钟，鼻腔即能通畅，呼吸自如。这是因为，人的耳部中有一个调节鼻内血液循环的微小神经网络。在高温刺激下，可导致血管扩张，有利于消除病菌和病毒，对感冒有一定的治疗作用。还可以单纯用热毛巾敷鼻，也有一定疗效。

2、按摩法：取侧卧位，左侧堵塞向右卧，反之向左卧，然后用示指揉按鼻翼两饲的迎香穴，l～2分钟后就可见效。

3、蒸熏法：以葱白(最好是小香葱)一把或洋葱3—4个，切碎煎成热汤，取其蒸气熏鼻;或将食醋烧开以鼻吸蒸气，疗效都比较好。

4、变位法：这种方法适用于婴儿。婴儿鼻塞时，常常哭闹不停，无法使之卧床入睡，如果将要儿竖直抱起，很快便会安然入睡。

5、填充法：葱白打碎捣汁渗于药棉内，将药棉塞入鼻腔，或以大蒜头削成比鼻孔稍小的形状，用薄层棉花包好塞人鼻腔内，都可以迅速见效。

6、药物滴入法：多采用麻黄碱漓鼻剂，滴人2～3滴，疗效显著。但这种药有副作用，不可长期使用。

鼻子干燥怎么快速解决 鼻子干燥快速解决法一：鼻子抹香油

香油有保湿，增加润滑的作用，可以一定程度上解决由于缺乏水分，湿润度下降而产生的鼻子干燥症状。

1.准备若干棉签、淡盐水以及食用香油，可使用芝麻油等。

2.棉签蘸淡盐水清洗鼻孔1~2次。

3.换棉签蘸食用香油涂抹鼻孔。

4.此操作早晚各一次。

快速解决鼻塞的办法有哪些

一、煎熏法：

将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

二、填充法：

将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

三、侧卧按摩法：

左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

四、热敷法：

用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

五、变位法：

这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

六、可用两手母指侧面，在鼻翼之侧，做交叉上下运动按摩，轻轻摁出按摩产生的涕水，用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔，再轻轻摁出此时产生的涕水，最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果显著。

感冒鼻塞很严重怎么办 鼻腔冲洗

对于感冒鼻塞严重的患者来说，迅速解决鼻塞问题是主要事情，因此可以考虑利用鼻腔冲洗解决。

方法：用洗鼻壶从一个鼻孔将鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。对于鼻塞严重的人要一天冲洗一次，好转后，一周冲洗三次即可。

冲洗技巧：

1.用253g的无菌温水加入一勺盐，然后再洗鼻壶中灌满。

2.头向后倾45度，将壶嘴对准鼻孔，此时溶剂就会慢慢进入鼻孔，穿过鼻腔，然后从另一个鼻孔流出。

3.如果溶剂流经嘴巴，只要涂掉就行，然后换一个方向从另一鼻孔开始冲洗。

感冒鼻子不通气怎么办才好

感冒擤鼻涕会加重症状

弗吉尼亚大学进行了这样一项研究，他们先将一滴颜料滴入鼻塞者的鼻腔，然后叫他们开始擤鼻涕，同时对他们进行CT扫描。结果发现，擤鼻涕会对鼻窦施加巨大压力，每次擤鼻涕，鼻涕就会被压回鼻腔。用传统方法擤鼻涕可能会让人暂时感觉舒畅，但鼻塞其实更严重了。

7妙招解决鼻塞

那么，鼻塞不擤鼻，有哪些方法可以缓解呢?

1.针对感冒和过敏引起的鼻塞，使用减充血剂。减充血剂是非处方药，可以在药店买到，它的活性成分通常是伪麻黄碱或是苯福林。

2.自己动手做鼻喷剂。取一匙盐，将其彻底溶解于一杯温水中。头稍向后倾，用滴管将盐水滴入一个鼻孔。让盐水在里面停留10秒，然后让盐水和鼻涕轻轻流出。另一个鼻孔同样这么做。

3.鼻腔冲洗。对一些人来说，鼻腔冲洗可以迅速解决鼻塞，免去用药之繁琐。找一个洗鼻壶，这玩意儿看起来吓人，但其实用起来还比较轻松，它的基本使用方法就是从一个鼻孔将鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。

4. 蒸汽法。花10-15分钟洗个淋浴，水要调节到你能承受的最高温度。洗澡时做深呼吸，将蒸汽填满你的肺部和鼻腔。当然也可以将脸凑近一盆热气腾腾的水，也能起到疏通鼻腔的作用。

5. 垫高头部。鼻塞很影响睡眠，所以最好采取仰卧，把头部垫高，鼻塞就能有效缓解。

6.热敷鼻部皮肤。用一个可循环利用的豆子袋，微波炉加热一分半到两分钟。然后把袋子敷在鼻子上20到30秒，再拿下来5到10秒，如果还是不舒服就重复敷鼻。

7. 指压按摩法。指压按摩法虽然有点过时，但它对某些人却有奇效。如果你讨厌无穷无尽的药物治疗，或者单单是想尝试新的方法，就不妨试试鼻窦按摩。

怎样快速解决鼻子不通气

首先大家可以准备一杯热开水，将鼻子处在热水的上，不要靠得太近，要有一定的距离。感觉太烫了就离的远一点，避免被热气灼伤。而且大家用卫生纸的时候尽量选用柔软一点的。不要太用力的去捏。

可以再被热气蒸的时候一边多喝一点，感冒了之后一定要多喝水，而且一定要多和热水，切记不要喝凉的，切不可用力的擤鼻涕，以免鼓破耳膜。

准备一条热毛巾，敷在鼻子上，不要太烫的，温度要适宜。要根据自身的条件来决定的。然后可以搭配着两手放在鼻翼处，轻轻自上而下按摩一下，每天这样得反复几次，可以有效地改善。

再就是，可以采用一些外用的物品帮助改善，像是清凉的风油精，香油一类的，可以采用棉棒擦一下，不要太多，觉得有通气就好，不可太过，凡事都要有个度，不要适得其反

如果有严重鼻炎的话就要采用一定的治疗效果的药物，而且感冒的时候打解释要一定去吃药的，有条件的最好采用洗鼻器清洗一下或专门的蒸鼻汽每天来蒸一会，这要对治疗有很大的帮助，尽量保持室内的湿度，不要太过干燥，要时常的开窗通风。

最后一点就是在饮食的方面注意，在鼻塞期间不要吃辛辣，刺激性的食物，不可太过油腻，清淡为主，如果不爱喝水的话可以吃的咸一点，这样你就是不爱喝水也得喝水了。再就是要多吃点水果。