她把葡萄干煮水喝，结果万万没想到…… 葡萄干能补肝肾、清肝毒

她把葡萄干煮水喝，结果万万没想到…… 葡萄干能补肝肾、清肝毒

如果你经常吃药，肝脏中积了很多毒素，喝葡萄干煮的水可以帮助排出。

推荐吃法：葡萄干水

食材：水400ml，葡萄干150g

步骤

1、将水煮开；

2、放入葡萄干一起煮20分钟左右，关火；

3、将葡萄干水放在容器中晾置一夜；

4、第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后即可饮用。

煮粥什么时候放葡萄干 葡萄干煮水能排肝毒吗

葡萄干煮水对于排肝毒没有多大的作用。

肝毒是中医的概念，是指肝脏出现肝血不足或肝火旺盛、肝郁气滞等状况，导致肝主疏泄的功能失常，从而出现湿热邪气淤积于人体，湿热邪气。而葡萄性平，因此葡萄干也是平性的，有补气血、强筋骨的作用，并没有清热降肝火的作用，因此葡萄干煮水对于排肝毒没有多大的作用。

她把葡萄干煮水喝，结果万万没想到…… 葡萄干，让我们不得心脏病

都知道常喝葡萄酒有益心脏健康，而据美国一项最新研究表明，吃葡萄干也有助于降低心脏病危险。因为葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，有助于干扰胆固醇吸收，起到防止心脏病的作用。

推荐吃法：葡萄干甜酒粥

食材 ：大米150克，甜酒、葡萄干各适重

步骤

1、把大米、葡萄干分别洗净；

2、往锅内放清水，加入大米用大火烧开，再用小火熬煮成粥；

3、放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。

葡萄干煮水喝的禁忌 美容养颜

葡萄干当中含有丰富的维生素C、E、胡萝卜素等多种营养成分，这些成分具有一定抗氧化性，经常喝葡萄干煮水能清除人体自由基，能提高细胞抗氧化能力，能调节皮肤中黑色素，起到美容养颜、延缓衰老等作用。

葡萄干煮粥功效和作用

补充能量

用葡萄干和大米煮的粥，富含碳水化合物，有很好的补充能量的作用，适合饥饿、需要补充能量的人群食用，能够快速补充体力。

补钾

葡萄干中的钾元素非常丰富，吃葡萄干煮的粥能够补充身体所需的钾元素，有很好的抗疲劳、维持体内钾钠平衡的作用。

补气血

葡萄干能够益气补血，对于气血不足所导致的心悸盗汗、四肢手脚冰凉、四肢无力、情绪倦怠的人，适当吃葡萄干煮的粥有很好的益气补血、缓解上述症状的好处。

提高免疫力

葡萄干煮的粥中的蛋白质、脂肪、维生素含量比较多，食用之后能提高人体免疫功能，强健身体。

健脾养胃

大米味甘性平，归脾、胃经。以大米和葡萄干煮粥，还有健脾养胃的作用。

孕妇吃葡萄的四个注意事项

1.孕妇吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

2.孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)

3.孕妇吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

【案例：把葡萄当饭吃，患上妊娠糖尿病】

笑笑是一名26岁的准妈妈，自从今年2月份怀孕后，一直是全家人重点保护的对象。怀孕后，笑笑每天吃适量的肉类、蛋类，还保证每顿都吃一些蔬菜和水果。

两个月前，同事送给笑笑一箱新鲜的葡萄(5斤)，吃完后她觉得不过瘾，又让丈夫买了一箱，结果越吃越上瘾，以至于把葡萄当成主食了。

我们看看笑笑这两个月食谱：早上一般吃1斤葡萄一杯牛奶;中午饭量减半，但还是要吃一些葡萄;晚上吃得简单，仍然少不了葡萄，有时候夜宵也是葡萄，每天大概能吃两箱葡萄。

笑笑没想到，她心中“为了孩子使劲吃”的信条，其实，大错特错。笑笑感觉特别口干舌燥，并且出现了尿频的症状，去医院检查才知原来自己因为狂吃葡萄，患上了妊娠糖尿病。

4.孕妇吃葡萄清洗要干净彻底

如果喜欢吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物。而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的。食用卫生千万别忘记。

葡萄干泡水喝有什么功效

用水煮一煮，可排肝脏毒

将葡萄干泡在水里，通过减少糖分可以净化你的肝脏。葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促进肝脏健康，通过其特定的在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排除血液中的毒素。

葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，不仅能排毒，还有足够的能力减低体内毒素的累积，喝上一周会有一个更加健康的肝脏。

材料：

400毫升左右的水；150克左右的葡萄干（最好是选择深颜色的葡萄干，不要太硬也不要太软，硬度适中就好，在用之前将它们清洗干净）。

做法：

1、先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。

2、第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可以饮用了。

葡萄干水没有什么副作用，最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再进食。

养肝推荐春季养肝必吃的三种干果

1、葡萄干

吃葡萄能够滋阴养肝，让自己拥有一个好气色。体弱的人食用，还有一定的滋补作用。如果不是产葡萄的季节，吃些葡萄干也可以起到很好的养肝作用。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。

作为日常食疗，则可以把葡萄干和糯米搭配煮粥，食疗作用极佳。不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，建议1天不要吃超过半个手掌的量。

2、桑葚干

桑葚干既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。桑葚干有滋阴补血功效，能补肝肾之阴，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

一般建议将桑葚干煮粥吃，用30克桑葚、糯米60克、冰糖适量，先将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等，但孕妇慎用。

3、核桃仁

核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，营养最全面，有养肝补肾、润肠通便的作用。核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，防止脑细胞的衰退，是良好的健脑食品。磷脂中的胆碱可促进肝细胞中的脂肪代谢，从而减轻脂肪肝的程度。

核桃含有较多脂肪，多食会影响消化，所以不宜一次吃得太多，多食会引起腹泻。此外，食用时为保存营养也不宜剥掉核桃仁表面的褐色薄皮。

葡萄干可以煮粥吗 葡萄干煮粥功效和作用

用葡萄干和大米煮的粥，富含碳水化合物，有很好的补充能量的作用，适合饥饿、需要补充能量的人群食用，能够快速补充体力。

葡萄干中的钾元素非常丰富，吃葡萄干煮的粥能够补充身体所需的钾元素，有很好的抗疲劳、维持体内钾钠平衡的作用。

葡萄干能够益气补血，对于气血不足所导致的心悸盗汗、四肢手脚冰凉、四肢无力、情绪倦怠的人，适当吃葡萄干煮的粥有很好的益气补血、缓解上述症状的好处。

葡萄干煮的粥中的蛋白质、脂肪、维生素含量比较多，食用之后能提高人体免疫功能，强健身体。

大米味甘性平，归脾、胃经。以大米和葡萄干煮粥，还有健脾养胃的作用。

肝脏有毒素怎么办 食疗法排毒

葡萄能帮助清除肝，肠胃中的毒素和垃圾，增强造血机能，莲藕中含有大量粘液蛋白和膳食纤维，二者结合使用可以起到排除肝脏内毒素的效果。

葡萄汁藕片的做法：取葡萄200克，洗净去皮，取汁，榨成葡萄汁，莲藕400克，洗净切成片，在锅中加适量水，水开后放入藕片焯至断生后捞出，过凉开水焯凉再捞出，沥干水分;葡萄干100克洗净用刀切碎，放入盆中加葡萄汁和蜂蜜搅拌均匀，然后倒入放藕片的盆中与藕片拌匀，放入冰箱内冰镇30分钟后即可食用。

乌骨鸡性平，味甘，无毒，归肝，肾经，含有人体不可缺少的赖氨酸，蛋氨酸和组氨酸，特别是富含极高滋补价值的黑素，有补肝补虚，补益气血之功效，与山药，红枣配伍做成药膳食用，具有很好的补益肝肾功效，体质虚弱者可以多吃。

乌骨鸡山药红枣汤的做法：取乌骨鸡一只，去毛和内脏，洗净后切成块，山药适量去皮洗净，也切成块，生姜洗净拍碎，三者同入砂锅中，加入清水，水量以淹没食材为宜，用大火烧沸后再加适量红枣，当归，转小火炖90分钟左右，最后加枸杞煮五分钟，加食盐调味即可。

葡萄干煮水喝的功效和作用 益气补血

葡萄干当中含有丰富的糖分、氨基酸以及大量的铁离子，食用之后能为机体补充能量。其中铁离子能促进血红蛋白的合成，起到补血的作用，适量食用葡萄干能起到改善和预防缺铁性贫血的作用，经常食用葡萄干煮水能起到较好的益气补血效果。

孕妇吃什么零食健康 葡萄干

葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。

葡萄干可以泡水喝吗

很多人对葡萄干可以泡水喝吗并不是很清楚，这就需要对葡萄干进行很好的认识，使得在吃葡萄干的时候，都是可以知道它是不是可以泡水，泡水对身体有着怎么样的帮助。

葡萄干可以泡水喝吗：

可以的。

一、葡萄干泡水或吃葡萄干能够预防结肠癌

二、葡萄干泡水或吃葡萄干对视力恢复非常有效

三、葡萄干泡水或吃葡萄干能美化肌肤

四、葡萄干泡水或吃葡萄能快速消除疲劳

五、葡萄干泡水或吃葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎

六、葡萄干泡水或吃葡萄干治好老花眼

七、葡萄干泡水或吃葡萄干大幅度改善贫血

八、葡萄干泡水或吃葡萄干治好皮肤病

九 葡萄干泡水或吃葡萄干可以延缓衰老

以上就是对葡萄干可以泡水喝吗详细介绍，在选择葡萄干泡水是不错之选，它对人体的帮助很多，尤其是在对肌肤帮助上，有着很多方面，因此在对它选择的时候，是可以放心进行的，那女性常喝葡萄干水，对延缓衰老效果非常不错，而且葡萄干对排毒也是有着很好帮助。

葡萄干的吃法大全

第一，做西点甜品。

做蛋糕或者面包时，加入葡萄干可以使蛋糕面包更加香甜美味。

第二，自制葡萄干饮品。

将酸奶，优酪乳等饮品中加入葡萄干，能使饮品更加可口。

第三，葡萄干煮粥。

煮粥的时候放入葡萄干能够有意想不到的效果，非常美味清甜，增加粥的口感。

第四，点缀沙拉。

在沙拉上加一些葡萄干，不但气味营养更好，而且更加秀色可餐。

第五，直接食用。

最简单的方法就是直接吃，因为葡萄干是由葡萄晾干加工成的，

不但味道甜美，营养也非常丰富，对身体很有好处。