经期洗澡注意事项

养生健康

经期洗澡注意事项

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以，经期洗澡切忌水温不能太低，热水澡水温也不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。

为了避免引起阴道感染，在洗澡的时候不能够盆浴。目前一致公认的经期洗澡方式是采用淋浴或擦浴。

在洗澡的时候使用沐浴露来清洗外阴，一定要使用热水反复清洗阴道，这样能够防止阴道感染，导致外阴瘙痒等症状。

女性平时的阴道处于酸性环境，可抵抗细菌，但处于经期容易受感染。所以经期洗澡不要用洗液最好，清水冲洗最好。

女性在经期的时候，其实最好还是不要一直洗澡的，每天只要擦洗下身子就好，但是阴道肯定是要清洗的，也不需要用一些特定的洗液，只要用冷凉的温开水就好了，洗澡的时候一定要注意温度，冷水是绝对不可以的，水温也不要太高，这样都是不好的。

经期怎么洗澡最健康

1.经期洗澡禁止盆浴

目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

2.不用冷水洗澡

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

3.经期不可用沐浴露清洗阴部

经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

4.经期洗澡时注意个人卫生

女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。

5.经期洗澡应注意私处清洗方式

在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人阴道，引起感染。

经期洗热水澡缓解痛经

坊间有传染，经期洗头会头疼，或者会衰老得快，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?

经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。大家可别轻信!

同时，经期或产后阴道有出血，是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的，但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。

经期护理小知识

1、生理期注意保暖，少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。

2、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出，可能会引起痛经。可以让生理期更舒适茶饮：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

3、拒绝疲劳。充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

4、不要太情绪化。生理期情绪起伏不定，波动较大，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。

5、忌盆浴。因为生理期子宫口比较张开，容易受感染，所以洗澡最好淋浴。

6、生理期宜食。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰。

经期为什么不能正常洗澡

经期可以洗澡吗?相信很多女人都很关注这个问题。其实，经期是可以洗澡的，但要注意一些事项。每个月女人月经时有许多的经期注意事项，除却饮食上的禁忌，也不适合剧烈运动，卫生就更不用说啦!必须得讲究哦!经期洗澡一定要非常讲究，避免月经期引起不必要的不适!

女性经期可以洗澡吗

女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。因此，女性在经期应该勤于洗澡，保持阴部的清洁。不过，女性在经期洗澡时一定要注意方式。

END

女性经期如何洗澡才健康

1.经期洗澡禁止盆浴

此外，有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。

2.不用冷水洗澡

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则原本抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。然而，可以长期坚持用冷水洗脸，增进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还会使皮肤变得更有光泽更有弹性。

3.经期不可用沐浴露清洗阴部

经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

这是因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

4.经期洗澡时注意个人卫生

女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。

5.经期洗澡应注意私处清洗方式

经期能洗热水澡吗会影响月经吗

经期洗热水澡有助经血排出

坊间有传染，经期洗头会头疼，或者会衰老得快，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?

经期究竟可以洗头洗澡吗

经期可以洗头吗?尽管目前有许多观点认为，经期洗头并不会影响女性健康，但是截然相反的两种观点的存在还是让不少女性心存疑虑。经期的头发到底洗还是不洗?

经期洗热水澡有助经血排出

坊间有传闻，经期洗头会头疼，或者会衰老得快，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?

专家表示，经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生清洁。

古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。大家可别轻信!

经期护理小知识

1、注意保暖

生理期注意保暖，少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。

2、忌喝冷饮

喝冰水会让污血无法顺利排出，可能会引起痛经。可以让生理期更舒适茶饮：红糖老姜茶、枸杞红枣茶、养生汤、贞味丹蔘、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

3、拒绝疲劳

充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

4、不要太情绪化

生理期情绪起伏不定，波动较大，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。

5、忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开，容易受感染，所以洗澡最好淋浴。

6、生理期宜食

生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰。

来月经第一天能洗澡吗

来月经第一天能洗澡。

来月经不能洗澡，此时洗澡寒气入侵子宫，容易流血过多或过少，导致经痛，子宫脱落不良。

月经期间是可以洗澡的，目前没有相关的科学说法经期洗澡会导致上述病症，但经期要洗澡一定要做好防寒保暖准备工作，不过以现在的家庭条件来说，经期洗澡时并不用担心受寒、着凉的问题。

月经期间如何洗澡

1、经期洗澡不能盆浴

女性在月经期子宫内膜脱落，宫腔是有创面的，宫颈口也是开放的，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加上月经期全身的抵抗力下降，如果盆浴的话那么污水和阴道当中的细菌就可能会上行到宫腔，引发感染，所以说经期洗澡不要盆浴，可以淋雨或擦浴。

2、经期不能用冷水洗澡

女性在经期身体的抵抗力会大大的降低，如果使用冷水洗澡的话那么冷水的刺激很容易导致女性出现内分泌失调的情况，出现腹痛、闭经等月经不调现象，而且也容易使细菌进入到阴道当中，引发阴道炎等妇科疾病。

3、经期不能用沐浴露清洗阴部

在经期阴部是容易产生异味的，但即使是这样我们在经期洗澡的时候也不可以用沐浴露清洗阴部，或者是用热水反复的冲洗阴部，经期阴道的抵抗力低，这样做的话反而更容易造成阴部的感染，出现阴部瘙痒等不良的症状。

大姨妈来第几天可以洗澡

坊间传言女性来月经时不可以洗澡，其实女性经期是可以洗澡的，但是要注意洗澡的原则。那么女性经期第几天可以洗澡呢？经期洗澡有哪些原则呢？

经期第几天可以洗澡？

一般在月经的第二天就可以进行洗澡了，但是要注意的是，是可以洗澡，最好是不要洗头的，因为月经期间洗头的话是很容易着凉，引发一些疾病的产生的。在洗澡的时候也要注意防止着凉，在月经期间女性是要注意身体的调理的，此时不能够长时间的接触冷水，也要注意不要吹冷风，要注意身体的保暖，饮食方面要注意食用温度适宜的食物，不要食用生冷的食物。

经期洗澡5大原则

1、经期洗澡不要盆浴

在月经期，由于子宫内膜脱落，宫腔会留有创面，而且宫颈粘液会被经血冲出，这时宫颈口微微开放，同时，阴道内由于有经血停留，是细菌的良好培养基。这些都会造成生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，而且月经期全身抵抗力下降。如果盆浴，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而导致感染。除此以外，有些如官腔手术、流产及分娩等类似月经期的情况，近期内也应禁止盆浴。

2、不宜在饭后洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，严重的话甚至会出现虚脱、昏倒的情况，所以刚吃过饭不要洗澡。

女生在经期洗澡有什么害处

爱干净是女性的天性之一，对于大多数女性来说，每天洗澡、洗头发是必须要做的事情，经常听一些女性聊天时会说，这几天因为一些原因没有洗澡，感觉整个人都臭掉了，不敢跟人近距离接触了，也正因为如此，那多女性即使在经期也继续洗澡，那么，女性在经期洗澡有哪些害处呢?

经期洗澡的危害一

最好不要在月经期间洗澡，当女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗澡洗澡，当然，如果真的七天不洗澡也不太现实。尽量避免在月经量最多的头两天洗澡，同时，洗澡最好用热水，30-40度为宜，洗澡速度要快，洗澡后要尽快擦干。有人说在经期洗澡会得头风病，这个其实没有科学依据。一般说经期不要洗澡是说洗澡之后容易受凉，所以经期最好是用热水洗澡，洗完之后尽快擦干，这样就可以。

经期洗澡的危害二

经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗澡的话，就要谨记经期洗澡的注意事项，切忌盲目。

1、最好不要在月经来的前两天洗澡，这时女性身体抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗澡，可以选择在第三天的白天洗澡;

3、同时洗澡的时间不要过长;

4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

经期洗澡的危害三

1、痛经

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗澡会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、头痛

由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗澡。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

女性在经期洗澡，对身体的危害很多，通过上面的介绍，想必大家对经期洗澡的危害也有了更多的认识，所以，广大的女性朋友们，在经期的时候，尽量克制一下自己洗澡的冲动，即便一定要洗澡，也一定要注意到相关事项，不可盲目。

经期到底能不能洗头洗澡

经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。

女性经期洗澡有哪些危害

经期洗澡的危害一

经期洗澡的危害二

1、最好不要在月经来的前两天洗澡，这时女性身体抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗澡，可以选择在第三天的白天洗澡;

3、同时洗澡的时间不要过长;

4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

经期洗澡的危害三

1、痛经

2、头痛

女性经期能洗澡吗

女性生理期到底能不能洗澡？

女性生理期到底能不能洗澡？回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。可以采用淋浴的方式洗澡，但是禁止盆浴，详细的理由如下：

女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。因此，女性在经期应该勤于洗澡，保持阴部的清洁。不过，女性在经期洗澡时一定要注意方式。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，如果采用盆浴的话，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止盆浴。

经期洗澡要注意什么？

1、经期洗澡时注意个人卫生

女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。

2、经期洗澡应注意私处清洗方式

经期洗澡注意事项