女生吸烟会长痘痘吗 女生戒烟的好方法

女生吸烟会长痘痘吗 女生戒烟的好方法

把香烟都丢掉，宣布你戒烟了——简单又清楚，看起来很诱人。然而，突然完全停止吸烟是很难的。95%不经过治疗或用药直接停止吸烟的人最终复吸了。原因在于吸烟是成瘾的。吸烟者的大脑依赖于尼古丁，没有尼古丁的时候，就会出现停药反应。

戒烟时，尼古丁停药反应会令你感到失落、沮丧、不安或愤怒。“只吸一下”的渴望难以抵制。尼古丁替代疗法可以帮助你减轻这些痛苦。研究显示，尼古丁口香糖、止咳糖、尼古丁片配合强化的行为疗法，能够使你戒烟成功的机会加倍。但一般不推荐在吸烟时使用这些产品。

女生吸烟会长痘痘吗

女生如果经常吸烟的话是有可能会导致长痘痘的。

抽烟会使体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。因为香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮，并且还会导致已形成的痤疮伤口的交叉感染。

脸上去除痘痘的办法

长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易长痘痘。尤其是处于青春期的男生们。那么，长了痘痘该怎么办呢?

1.不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

2.然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

3.常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

4.洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

5.戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

抽烟会长痘痘吗

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 而香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

有一名王姓在读大学生，脸上长痘痘已经困扰他一年多了，刚开始的时候，他以为不用这么管它，平时不吃辛辣或者上火的食品就能够让痘痘自然消除，但是痘痘一直无法消停。他泛泛会有吸烟的习惯，在这里他想问一下吸烟会引起长痘痘吗，对痘痘有影响的吗?

这些位置长痘痘不可以忽视

额头——压力大

额头长痘一般暗示着肝脏内积累了太多的毒素，此外心火太盛、血液循环也会导致额头长痘。上班期间压力过大，心理会莫名烦躁，体内油脂分泌过盛，其分泌物长期无法正常排出体外就会体现在额头上。

治疗方法：像额头上长痘痘这种千万不能再熬夜，要养成早睡早期的生活习惯，多喝水;闲暇时间多出去走走，放松心情可适当减压。

下巴——内分泌失调

下巴长痘通常是内分泌紊乱，尤其是女性经期来前几天，体内雌激素下降，会导致皮脂分泌过于旺盛，从而导致下巴长痘痘;身体吸收了太多的维生素下巴也会长痘痘。下巴长痘痘也可能是妇科病的征兆，长时间长痘痘有可能会导致女性月经不调、患多囊卵巢综合征以及婚后不孕。

治疗方法：治疗下巴痘痘需要平衡内分泌，要忌食辛辣、生冷的食物，此外，保证充足的睡眠时间及睡眠质量，少摄入脂肪和糖类，清洗下巴长痘部位时要尽量选用温水和中性浴液来有效去除皮肤油脂。

嘴唇周围——便秘

嘴唇周围长痘痘通常是胃火旺盛导致的，胃肠消化功能差、体内毒素过多(便秘)、含氟过量的牙膏长期存在于口腔内都是导致嘴唇周围长痘痘的主因。

治疗方法：治疗嘴唇周围的痘痘主要是调整饮食习惯，多吃如麦麸(麦皮)、荞麦、芹菜、苦瓜等高纤维食物，尽量不要吃油炸、烧烤食物，多吃清热解毒的食物如绿豆、黄瓜等，此外刷牙时要常用清水冲刷，尽量保持口腔清洁。

鼻翼边——心血不畅

鼻子两边长痘痘通常是心火不畅导致的，伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状，长期的“高压”下，心会一直紧绷，其相对应的鼻翼边部位油脂分泌过盛就会导致鼻翼两边长痘。

治疗方法：平时要调整好自己的心态，另外多吃些赤小豆、赤芍等赤色食物，少吃刺激性食物，减少肉类食物的摄入，同时更要戒烟戒酒。

左脸颊——肝火旺盛

左脸颊长痘痘通常是肝气郁滞、睡眠不足、精神长期处于紧张状态等导致的，此外，血液排毒能力降低或肝功能不顺畅都可能导致此类情况。

治疗方法：治疗左脸颊上的痘痘时可多吃小黄瓜等去肝火食物，用决明子泡茶喝，不要做过量饮酒、熬夜等伤肝的行为，此外要给自己留有休息放松的时间。

右脸颊——肺火旺盛

右脸颊长痘痘通常是肺火旺盛导致的，同时也伴有喉咙干燥、痰多咳嗽，此外，这种情况也可能是感冒的前兆。

治疗方法：多食用一些梨、木耳、绿茶等润肺的食物，同时也要禁止吸烟以及远离二手烟，多做运动增强肺活量，这样才能让痘痘“去无踪”。

痤疮的注意事项

常洗脸是错误的

很多人会认为只有清洁好自己的脸部肌肤才可以杜绝痘痘的生长，但实际上一天洗脸不应该超过两次，因为如果经常性的洗脸的话，会刺激我们的皮脂腺分泌功能，就会破坏本来就是帮助我们天然护理肌肤的屏障，如果皮脂腺变得更加的毛躁，那么痘痘生长的几率也就更大。

磨砂膏不适祛痘的好方法

很多去痘的女性会选择用磨砂膏以及收敛水，但是要注意磨砂膏会因为刺激肌肤表皮，让皮肤出现一些炎症，皮炎等状况，还会导致皮脂腺的分泌功能退化，而收敛水会使毛孔收缩，让里面的脏东西无法排出来，这样也是痘痘生长的原因所在。

别再吸烟了

吸烟不仅是有害健康，同时也是让女性疯狂长痘的根源，因为香烟里面的物质会破坏皮肤的细胞，让皮肤的自我保护洁净功能减弱，这样就容易导致一些皮肤痤疮和交叉性感染。

别再用你的手挤痘

很多女性看到豆豆的时候都会选择直接用手挤，这样的行为不仅不能够起到祛痘的效果，而且还很容易给自己的肌肤留下疤痕，要是手没有清洁干净，含有一些细菌还会导致肌肤感染。所以想要更加彻底有效的祛痘，用手挤痘是最错误的，当然也不要胡乱的使用祛痘产品。

吸烟女性应该如何戒烟

送给戒烟女士们的温馨小贴士

1、明确为什么要戒烟

你想戒烟，但是为什么呢?诸如“吸烟有害”这样的理由还不够充分。戒烟，要想有动力，你需要一个有力的、针对个人的理由。

或许你是想不让家人吸二手烟，或许是因为对肺癌的恐惧，又或许你想让自己显得更年轻。总之，要选择一个理由足以让你抵抗吸烟的欲望。

2、不要突然完全停止吸烟

把香烟都丢掉，宣布你戒烟了——简单又清楚，看起来很诱人。然而，突然完全停止吸烟是很难的。95%不经过治疗或用药直接停止吸烟的人最终复吸了。原因在于吸烟是成瘾的。吸烟者的大脑依赖于尼古丁，没有尼古丁的时候，就会出现停药反应。

3、尝试尼古丁替代疗法

戒烟时，尼古丁停药反应会令你感到失落、沮丧、不安或愤怒。“只吸一下”的渴望难以抵制。尼古丁替代疗法可以帮助你减轻这些痛苦。研究显示，尼古丁口香糖、止咳糖、尼古丁片配合强化的行为疗法，能够使你戒烟成功的机会加倍。但一般不推荐在吸烟时使用这些产品。

4、使用处方药

咨询医生，在不使用含尼古丁制品的情况下用处方药帮助你减轻尼古丁的停药反应。有的药物可以通过改变大脑受尼古丁影响的区域从而减小吸烟的渴望。如果你真的复吸了，这种改变还能使吸烟的满足感降低。其它一些药物有助于减轻诸如情绪低落、注意力难以集中等停药症状的困扰。

5、不要独自戒烟

把你正在戒烟的消息告诉你的家人、朋友和同事。他们的鼓励会有所帮助。或许你还想参加一个支持团体，或者找个顾问。行为疗法是一种好方法，它能帮助你明确和坚定戒烟的决心。你可以把行为疗法和尼古丁替代疗法或者药物疗法结合起来增加戒烟成功的机率。

6、缓解压力

人们吸烟的原因之一在于尼古丁能使他们放松。一旦戒烟，你就需要寻求另外一种缓解压力的方法。可以尝试一下按摩、听一些使人放松的音乐，或者学习瑜伽、太极。如果可能的话，戒烟的最初几周最好尽量避免产生压力。

7、拒绝酒精和其它触发物

某些行为会引起吸烟的欲望。酒精是最常见的一种触发物，因此刚开始戒烟的时候要少饮酒。如果咖啡也促使你吸烟，那么先改喝几周茶吧。如果你通常在饭后吸烟，那就找些其它的事情替代一下，比如刷牙或者嚼口香糖。

8、打扫房间

一旦吸完了最后一根烟，就把所有的烟灰缸、打火机统统扔掉。把所有闻起来有烟味的衣服洗干净，把地毯、家纺、家具也都打扫干净。用空气清新剂除去房间里那熟悉的烟味。你再也不会看见或者闻到任何让你想起烟的东西。

9、试一次，再试一次

复吸是非常普遍的。许多戒烟者在彻底戒烟之前已经尝试了很多次。检查导致你复吸的情绪或者环境因素，并以此作为重申你戒烟承诺的一个机会。一旦决定再次戒烟，就要在一个月内确定“戒烟日”。

10、多做运动

运动能够减少对尼古丁的依赖并减轻尼古丁停药症状。想抽烟的时候，就穿上溜冰鞋或者慢跑鞋去运动一下。哪怕低强度的运动比如溜狗、在花园里播种都是有益的。运动还可以燃烧掉多余的能量以防增重。

11、多吃蔬菜、水果

戒烟的时候不要减肥——过多的限制定会使你事与愿违。戒烟时要注意多吃水果、蔬菜。杜克大学的一项研究显示，这些食物会让香烟的味道变差。这有助于抵制尼古丁的诱惑，同时这些食物还提供了一些抗病的营养素

12、奖赏自己

戒烟除了对健康大有裨益之外，另一个好处就是可以省下买烟的钱。你可以用其中一部分钱给自己一个有意思的奖励。

13、为健康戒烟

戒烟不但可以省钱，它对健康的益处立竿见影。戒烟20分钟后血压降低，心率减慢。1天以内，血中氧与一氧化碳水平恢复正常，心脏病发作的危险降低。长期的益处包括减低罹患冠心并脑卒中、肺癌和其它癌症的风险等。

中医戒烟方法大全

1、戒烟汤

炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6-9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。

2、戒烟药茶

绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少许，水煮当茶饮服。每日8-12次，连用2-3天。

3、贴药戒烟

食用味精、肉挂、丁香各等分研细，每次取0.5克医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷、甜味穴，外用胶布固定，24小时后取下，连贴2-3次。贴药10分钟后，多数人可出现厌烟情况。

4、嗅药戒烟

取槟榔一枚，钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3-4次，一般也就不再想吸烟了。

5、戒烟含漱液

用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。如此反复3-4天，便会将抽烟的嗜好戒掉。这种含漱液可以将嗜烟的神经反射弧打断，从而达到戒烟的目的。

6、耳穴戒烟

取耳穴肺和气管炎穴，隔日一次针刺，一般2-5次显效，5-10次完全戒烟。

7、中药戒烟香杆

原料：茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果等多种绿色原料，

用方法：可燃吸(和香烟一样)，可泡饮;

形状：形似香烟，不改变吸烟者手势等吸食习惯。中草药逐渐产生对尼古丁的生理排斥，从而将吸烟的习惯变成控烟的良方。

吃方便面会长痘痘吗

方便面凭借它易做又好吃的特点，成了很多男生女生的正餐，但很多爱美的女生也在担心，吃方便面会不会长痘痘呢，我们就一起来了解一下吧。

吃方便面会不会长痘痘，这个完全因人而异，但一般来说，油炸方便面会更容易长痘痘，因为油炸的东西比较容易上火，一上火就说明体内的新陈代谢不好，会增加脸部皮肤的油脂分泌 造成毛孔阻塞，这时就很有可能表现为长痘痘，除了油炸，如果方便面的配料偏辣，或者具有刺激性和热性，刺激到肠胃，造成营养失调，进而导致内分泌失调，会引起痘痘的产生哦。

所以要多吃点蔬菜和水果，减少痘痘的产生哦。

揭秘男性长痘痘的五大致命原因

医学研究表明，在某种程度上来讲男性比较于女性更容易长痘痘。只是男性都不怎么把痘痘当回事，但是相反的很小一个痘痘就会让女性忙活好几天，这就是为什么平时人民总认为女性长痘比男性多的原因。

到底是哪些原因导致男性容易长痘哪?

第一：男性特殊的内分泌结构。男性体内的雄性激素分泌比女性的雄性激素分泌要旺盛很多，长痘痘的几率自然就要比女性的大很多，这种情况在青春痘上表现最为明显，这也是女性青春痘比男性青春痘好控制的原因，很多男性的青春痘都是毁灭性的的，有的一两年不消，有的消失以后给脸上留下数不尽的痘痕痘疤。

第二：男性的皮脂厚度。男性有着比女性要厚两倍的皮脂层，在腺体分泌旺盛的时候，当然是皮脂越薄的分泌越容易，厚皮脂的体制腺体口容易被堵塞，形成痘痘。

第三：男性的个人卫生。男性多是不怎么重视个人卫生的，能保证每天都洗澡的很少，而且男性在穿衣方面也很少做到勤洗勤换，不到衣服穿出味来是不会换的，男性在卫生方面的不重视造成汗液、油渍等在皮肤外表长期附着，时间一长外部的越积越多，内部的无法排出，皮肤就以红肿发炎的形式出现了，也就形成了痘痘。

第四：男性是烟酒的忠实粉丝。在烟酒的消费上面，男性是主要的消费群体，烟酒刺激肝脏，导致体内的环境紊乱，对皮肤有非常坏的影响，为了痘痘早日远离我们，要尽量少烟酒，最好戒掉烟酒。

第五：养成良好的排便习惯。最佳的排便时间是在清晨起床的时候，这个时候是肠道进行外部排毒的最佳时机，错过了就等于失掉了一个非常好的排毒机会，毒排不出去也是造成痘痘滋生的一个重要原因，如果不是清晨排便的朋友，可以做适当纠正，清晨空腹喝水，早起有氧运动都是刺激肠道排便的好方法，可以尝试。

男性朋友如果以上哪招说中了你，一定要纠正过来，痘痘无小事，不要让小事变成大事，大事变成最终的不可收拾。

女人脸上长痘痘和性生活有关系吗

1、女人脸上长痘痘和性生活有关系吗

痘痘俗称粉刺,是青春期的特征是一种正常的生理现象。客观地说,一个人的痘痘不影响外观和感觉,但大多数人会认为这是一个人的生理现象,没有太多的大惊小怪。影响人际关系,往往是他们自己的自卑感。女人脸上长痘痘和性生活没有关系。

2、长痘不能吃什么

高糖类食物。冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,是很多MMGG的最爱,但是这些糖量高的食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!

刺激性食物。脸上、身上突然长痘痘很大的程度上,是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,在生活中刺激性食物到处都有,想葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调,为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。

烟酒类食物。烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素,而且长期吸烟喝酒,易造成人体内部器官的排毒能力下降,导致体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧!

抽烟不利于祛痘吗

见过长了一脸痘痘还在那里一口一口喷云吐雾，还整天嚷着要战“痘”到底的男生吗?如果见到了，你就可以大胆得对他说，抽着烟，还想除痘痘，别逗了!都说吸烟有害健康，如今，这危害不仅仅是体现在肺上，更能直接体现在你的脸上。据调查，吸烟者比不吸烟者的青春痘发生率更高，且吸烟者的青春痘程度更加严重，这究竟是为何呢?让我们一探究竟!

喷云吐雾增加痘痘拜访几率

近期，德国研究人员从一项研究中得出结论，主动吸烟者的青春痘发病率为40.8%，而吸烟者只有25.2%。这一结论提示，主动吸烟者青春痘的发病率明显 比非吸烟者高。专家们还发现，青春痘的发病率和每天的吸烟数量存在显着的线性关系，青春痘的严重程度和每天的吸烟量之间也存在显着的剂量依赖关系。所以， 如果你是喜欢吞云吐雾的瘾君子，想早日摆脱青春痘的烦恼，那么就该坚决地和香烟说“拜拜”。

爱抽烟的美女更易长痘痘

相对男性而言，爱抽烟的女性显然更容易受到痘痘的青睐。意大利一项医学研究指出，吸烟的女性比不吸烟的更容易长青春痘。研究的结果已经在《英国皮肤病学杂 志》发表。据英国媒体近日报道称，这项对1000名女士进行的研究发现，吸烟女性当中超过40%会患上非传染性的青春痘。这种病症的特征是毛孔堵塞、大颗 白头粉刺和细小的囊肿。对比而言，非吸烟女性只有10%会出现这些症状。

痘团新成员——“吸烟者青春痘”

尽管抽烟与长痘痘之间的微妙关系一直以来备受正反两方面的质疑和争论，尽管报告作者也承认可能还会存在其他因素，但是来自罗马的研究团队觉得，他们的研究可能使非传染性青春痘加入到吸烟导致疾病的行列当中。他们把这戏称为“吸烟者青春痘”。

在这项研究中，参与调查的1000名女士，只有不足30%是吸烟者，当中42.2%长有青春痘，大都是非传染性的，而不是会出现红肿脓疮的那一 种。研究人员表示，这小组中的吸烟者的皮肤维生素E分泌量是非吸烟者的一半。那些在青年时期曾经长青春痘的吸烟者，比同样长过青春痘的非吸烟者多四倍机会 长青春痘。

痘痘成因复杂难明

尽管痘痘的成因复杂而难以弄清楚，但研究人员还是确认了一些导致非传染性青春痘的因素。这包括荷尔蒙改变、压力、职业和环境因素。在非吸烟者之中的10%非传染性青春痘患者当中，一半人存在环境因素，例如皮肤长时间暴露在浓烟和蒸汽之中。这通常是来自工作间，例如厨房。这些因素对非吸烟者患上非传染性青春痘的影响究竟有多大暂时不明。但是英国皮肤科医生学会主席霍尔登认为，这项研究符合了把吸烟与长青春痘联系起来的趋势。霍尔登说：“这些研究结果有望为人们提供戒烟的额外诱因。”事实证明，吸烟不论是对于内在健康还是外在青春痘的表现都是无一好处的，对于青春痘来说，吸烟就是助纣为虐!