脉管炎的自我保健措施

脉管炎的自我保健措施

戒烟：脉管炎好发于年轻男性的一个重要原因与吸烟有关，吸烟也是患者的治疗效果不佳或疾病复发的重要原因。因此，患者必须认识到吸烟的害处，坚决戒烟，积极参加各种有益身心健康的文体活动。为了解除烟斑的困扰，患者可选用戒烟糖、戒烟茶之类的食品。

避免外伤：由于脉管炎患者患肢营养障碍，血液循环不佳，对疾病的抵抗能力不强，如果受到外伤后很容易发生感柒，使创面扩大且难以痊愈。所以患者应尽量避免外伤，尤其是患肢更应如此。建议患者及时修剪趾甲，以免对皮肉造成损伤，穿宽大、舒适的鞋袜，避免因摩擦引起皮肤伤害：嵌甲、鸡眼等足部疾病的处理也不可伤及内部组织和血管，伤后不可擅自涂抹药物，以防引起化学性损伤。

避免寒冷的刺激：长期处于寒冷潮湿的环境是脉管炎发病的重要原因之一，而且由于寒冷刺激可使病情不断加重。因此，脉管炎患者要尽量减少接触寒冷的环境，保持环境的温度和对肢体的保暖很重要。下面几个保温措施，可供患者在家调养时采用：(1)局部可用热水袋或中药热敷，保持患肢的温暖;(2)患者的衣服宣保暖，应准备特制朗棉衣、棉鞋、棉袜，这些防寒衣物以方便穿脱为原则;(3)除惠肢有局部坏死外，可以每天用温热水泡洗患肢一次，如用对症的洗药则更好。

减少房事：脉管炎患者常因房事而使得病情加重的情况，所以患者应减少房事。

阴道炎的保健措施

阴道炎作为一种女性常见的疾病，我们在接受疾病治疗的同时，首先我们应该知道患者的具体发病原因是什么，再者阴道炎的患者还应该知道在日常生活中注意自己的卫生情况，有效的缓解和治疗疾病，这样我们才能有效的护理好患者。

此病的典型临床症状为阴道异常分泌物明显增多，呈稀薄均质状或稀糊状，为灰白色，灰黄色或乳黄色，带有特殊的鱼腥臭味，由于碱性前列腺液可造成胺类释放，故表现为性交时或性交后臭味加重，月经期阴道PH值升高，故经期时或经期后臭味也可加重，患者外阴有不适感，包括不同程度的外阴瘙痒，一般无明显时间性，但在休息状态及心情紧张状态下痒感更加明显，尚有不同程度的外服灼热感，有的患者出现性交痛，极少数患者出现下腹疼痛，性交困难及排尿异常感，阴道粘膜上皮在发病时无明显充血表现。

本病常可合并其它阴道性传播疾病，故其临床表现可受到合并症的影响而有所不同，如当合并淋球菌感染时，阴道分泌物可表现为明显脓性状，并可出现尿痛，排尿困难等尿路刺激症状;合并滴虫感染时，可出现泡沫状阴道分泌物，且瘙痒加剧，呈奇痒;合并念珠菌感染时，阴道分泌物可呈现为凝乳状或豆腐渣样。

注意外阴部清洁、培养良好的个人卫生习惯，洗脚与用水的盆和毛巾耍分开，脚布，内裤及月经带洗净后要用开水烫洗，并放在阳光下晒干。采用淋浴和蹲式厕所，以免相互传染。生病期间，不到公共浴室、游泳池去洗澡，避免交叉感染。遵照医嘱，按时用药，定期复查.必要时需夫妻双方同时治疗。

阴道炎这种疾病随着社会复杂性的增加，人群的发病率也是居高不下的，想要知道怎么治疗阴道炎这种疾病，首先我们应该知道阴道炎这种疾病的相关的知识点，再者阴道炎的患者还应该知道具体的一些疾病发病因素，这样才能缓解患者的痛苦。

脑血管瘤的保健措施

1、适当按摩

每日行四肢向心性按摩，每次10~15分钟，促进静脉血回流，防止深静脉血栓形成。一旦发现不明原因的发热、下肢肿疼，应迅速诊治。

2、观察生命体征变化

严密观察意识、瞳孔及生命体征的变化，患者意识水平的变化是反映病情轻重的重要指标，做到及早发现病情变化及时抢救对患者的预后至关重要。

3、定时翻身叩背

每日定时帮助病人翻身拍背4~6次，每次拍背10分钟左右。一旦发现病人咳黄痰、发热、气促、口唇青紫，应立即请医生诊治。

4、鼓励病人多饮水

以达到清洁尿路的目的。并注意会阴部的清洁，预防交叉感染。如发现尿液混浊、发热，是泌尿系感染的征兆，应及早治疗。

5、保持床单位整洁

病人瘫痪在床，枕骨粗隆、肩胛部、髋部、骶尾部、足跟部等骨骼突出处易发生褥疮。应用软枕或海面垫保护骨隆突处，每2~3小时翻身一次，避免拖拉、推等动作，床铺经常保持干燥清洁，定时温水擦澡按摩，增进局部血液循环，改善局部营养状况。

脉管炎的护理措施

1、在日常生活和工作中，要注意保护肢体，不要碰伤、刺伤、压伤或磨破。

2、经常用温水和药皂清洗足部，然后用清洁软毛巾擦干，应除去足趾间的水湿和污垢，保持清洁干燥。

3、禁用冷水或过热水洗脚。寒冷可引起血管收缩、痉挛，加重病情，过热，也会促进病变进展。

4、冬季应注意防寒保暖，穿着软暖合适的长筒棉袜或棉手套，尽可能少在室外长时间停留和工作。鞋袜必须舒适，大小合适，不可过紧，以免足部受压迫，影响肢体血液循环。

5、修剪指(趾)甲时，要特别留意，不要剪的过深，要齐平适当，遇到过硬或过脆的指(趾)甲，最好先用温热水浸泡软，然后再修剪。

脉管炎虽然治疗起来相当复杂，但是现在的医学还是有办法治疗的，治疗的时候也需要患者要有一个积极的心态，也要有一定的治好脉管炎的信心，这有这样，我们的患者朋友才能争取在最短的时间内治好脉管炎，换我们一个健康的脉搏，一个健康的身体。

脉管炎的日常护理措施

(一)彻底戒烟。能否彻底戒烟是脉管炎能否长期控制的关键，烟草中有害物质会对血管造成伤害，不利于血液循环，治疗期间吸烟会恶化病情，治愈后会促使疾病的复发。患者应坚决彻底吸烟。

(二)注意保暖。做好保暖工作，寒冷会使血管收缩，长期如此就会引起脉管炎复发，患者应使足部处于温暖干燥环境，平时应穿松软的鞋子，不要压迫脚部。

(三)谨慎修剪指甲。修剪指甲时要特别留意，不要剪的过深，要齐平适当，不好修剪最好到专门地方去修剪。修指甲不小心弄破造成外伤就会引起病情复发。

(四)避免外伤。应避免冻伤、烫伤、擦伤等各种外伤，外伤很容易使血管破裂，引发溃疡，难以愈合。

(五)坚持锻炼。锻炼可增强体质和抵抗力又可改善血液循环，有利于防止感染，避免发生下肢坏死。

(六)节制性生活。脉管炎与性激素紊乱有关，前列腺功能紊乱和前列腺液丢失过多会引发脉管炎的复发。

(七)饮食宜忌。少吃刺激性食物，少饮酒，多吃易消化且营养高的东西，多吃水果和新鲜蔬菜。

脉管炎的护理措施是什么

(一)避免外伤

患者应避免外伤，特别是患肢。

1、因脉管炎病人肢体血液循环不畅，抗病能力差，受到外伤后伤口极易感染，创口不易愈合。

2、必需要患者保护好缺血的肢体，病人必须穿宽大、舒适的鞋袜，避免因局部摩擦引起擦伤。

3、趾甲应及时修剪，以免过长撕裂损及皮肉，亦不得在修剪时损及皮肉。

4、嵌甲、鸡眼等足部疾患在处理时亦不可伤及内部组织和血管，伤后不可擅自涂抹刺激性较大的药物，以防引起化学性损伤。

(二)避免寒冷刺激

在寒冷季节要在有空调的房间中适当保暖。寒冷将使血管收缩，血流量更加减少，缺血引起的症状愈加严重。这说明肢体的保暖的重要性。脉管炎病人在家中调养措施有：

1、病人衣服宜宽大、保暖，不得过小、过紧，影响血液运行，更不可使患肢受寒。

2、冬季病人应准备特制的棉衣、棉袜、棉鞋以保护患肢，这些防寒衣物以脱衣方便、保暖性强为原则。

3、除患肢局部坏死外，均应每日用温热水泡洗患肢一次，如用对症的洗药则更好。

4、局部可用热水袋或中药敷。

(三)严格戒烟

戒烟时遏止病情变化的措施之一。

1、选用诸如戒烟糖、戒烟茶之类的物品，帮助患者戒烟。

2、引导患者参加有益身心健康的文体活动，要发挥患者的主观能动性，自觉戒烟。

(四)患肢锻炼

功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，而且使肢体的血流量增加，促使血管侧支开发，保持肢体活动能力。但是，患肢锻炼不能操之过急，活动量要适当。因为患肢本身处于缺血状态，过度活动时必然加重症状。这里所说的活动适当，就是以不引起肢体疼痛为度。

(五)注意饮食调养

以上信息就是脉管炎的护理措施，如果发现脉管炎，一定要及时治疗，脉管炎怎么治疗效果显著?生物细胞股动脉介入疗法是业界推崇的治疗脉管炎最有效的疗法，该疗法是利用分子生物学、细胞生物学的研究成果，从人体自身免疫系统和病机病理入手，通过调动人体的天然免疫系统或扩增人体自身的靶向性较强的抗病因子直接作用于病变组织，实现彻底治愈脉管炎的目的，经过大量的临床实践证明，该疗法具有微创高效、一次性治愈、永不复发的优势。

肾炎保健三措施

1、多吃蔬菜少吃肉

控制饮食结构，肾炎患者需要避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，这是肾炎的保健措施。

2、适当锻炼身体

肾炎的保健还需要参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾炎的发生。

3、保持良好的情绪

肾炎患者还是需要保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。这也是对于肾炎的保健措施。

肩周炎的保健措施

1、在发作期应避免提抬重物，减少肩部活动，疼痛缓解。

2、可行热敷或按摩，以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

3、若疼痛剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可服止痛剂。

4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能，常用的方法有：

(1)“锥摆运动”：弯腰90度，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替。

(2)“爬墙运动”：站立，病侧靠墙，手指逐渐向上爬行，直至疼痛而不能向上。或背靠墙壁站立，患肢曲肘90度，患侧手臂逐渐向墙壁靠拢，直至前臂背侧接近或帖住墙壁。

以上活动每日联系2-3次，每次15分钟。

5、平时应注意气候变化，注意肩部保暖。

肩周炎这种疾病需要我们知道的就是一般是一种不可逆的疾病，但是还需要我们知道的就是肩周炎没有很好的治疗方式，只能是我们在治疗患者的基础上有效的缓解患者的临床症状，为此我们应该知道到底应该怎么去做才会缓解肩周炎给患者带来的痛苦。

保健颈椎病的方法是怎么的

颈椎病的预防和保健方法也是多种多样，具体的情况采取不同的预防和保健措施。大家可以了解一下比较常见的颈椎病的保健措施，对颈椎病做到最基本的保健措施。当然，颈椎病的保健也是要在颈椎病进行治疗的过程中进行的，这点大家在了解颈椎病对治疗的同时，也就可以对颈椎病的保健措施进行简单的了解，然后掌握清楚颈椎病的保健措施。

颈椎病的保健措施方法有提托头颈，颈椎病患者站立的时候，头微微后仰，双手交叉托于后方，向上提托到头颈，一张一弛，反复性的进行;然后就是与颈争力，颈椎病患者站立起来，双手叉腰，两脚分开可肩一样的宽度，自然的站立，然后反复性的抬头看天，低头看低;然后就是往后观望，患者站立，双手叉住腰，两只脚分开和肩保持一样的宽度，然后两眼平视，头颈部反复性的向左向右旋转。

颈椎病保健还可以通过颈顶侧弯来进行，方法就是站立，双手叉住腰，两脚分开保持于肩同宽，然后分别让颈椎左右交替的侧弯;再就是前伸探海，做法也是站立，双手叉住腰，两脚保持于肩同宽，头颈前伸或者是并测转，窥探前下方，就像海底窥探物体一样。最后就是回头望月，做法也是患者站立，两脚分开站立，可肩部保持一样的宽度，观看身后的天空中的月亮。

颈椎病的保健措施就是这样的，方法也给大家详细的讲述了一下，大家可以好好的了解一下。颈椎病的这些保健方法具体的能够起到什么样的作用，还需要大家自己去了解清楚，上述没有给大家详细的介绍，这些颈椎病的保健措施对颈椎病的康复效果很明显，大家可以掌握清楚这些方法以后，对颈椎病做好保健措施，使颈椎病及早的康复。

膝关节炎保健措施有哪些

膝关节炎疾病一直是困扰着很多中老年人比较严重的疾病，出现这样的疾病不仅会给患者带来一些病痛折磨，而且这个疾病治疗起来相当困难，患者要长期承受病痛折磨，专家表示对于膝关节炎一定要在治疗的同时重视好保健护理，那么，膝关节炎保健措施有哪些?我们一起来看看吧。

在病变早期也应当采取适当的保健和预防措施：坚持预防为主的原则。可使症状晚发生，对症状明显者也可以有减轻痛苦和治疗疾病的作用。骨性关节炎患者因年龄较大，常合并有心血管和肝、肾功能不全，糖尿病等疾病，在治疗时，尤其手术治疗时，必须全面考虑，以防发生脑血管意外等严重并发症。骨性关节炎发展缓慢，早期症状较轻，无明显功能影响，所以不是所有病人都需要治疗的，只有出现关节僵硬，剧烈疼痛，才为治疗指征。

适当休息：在病情允许的范围内工作和生活，不可使受累关节过度负重、受潮、受凉、过于劳累，并应避免久坐、久站。不应使膝关节处于某一体位长久不动，应适当活动关节。

消除关节劳损因素：肥胖病人应节制饮食，减少体重;或坚持多乘车(包括骑自行车)少走路，尤其少上下台阶及走不平的路。

理疗：可解除疼痛和肌肉痉挛，有助于改善血液循环，减轻肿胀。可用热敷，最好是湿热敷。热气浴、温泉浴也可应用。透热或超声疗法可用于解除亚急性期疼痛，感应电可用于肌肉萎缩。超短波、微波、离子透入均有消炎止痛的良效。有条件作温热矿泉浴、旋涡浴则效果更好。

药物：非甾体抗炎镇痛药仍是治疗骨性关节炎的常用有效药物，常用常用药为布洛芬、奈普生、芬必得、扶他林等。阿司匹林、消炎痛、保泰松等药因副作用较大，应慎用。配用缓解肌肉痉挛的药物，如氯挫沙宗、舒筋灵、强筋松，芬那露等，效果较好。还可以加服维生素类药物，如维生素B、、维生素C、维生素E等。急性炎症期，红肿热痛者，还应给予抗生素，因有些骨性关节合并有低毒性感染。

注射疗法：分局部痛点注射和关节腔内注射两种，均应严格消毒，定位准确。注射疗法的特点是药物直接到达病灶局部，可以消除炎症刺激，阻断病理反射的发生和发展，消除炎症渗出增生肿胀，缓解肌肉紧张或肌痉挛，改善局部血液循环，制止原发和激发疼痛。

脉管炎吃什么食物好呢

1、脉管炎患者的饮食保健附子粥

做法：制附子，桂枝，肉桂，葱白，粳米，红糖过量。先煎制附片90分钟，入桂枝、肉桂、葱白，再煎40分钟，取汁与粳米一起煮粥，粥熟调入红糖稍煮即成。每日分2次吃。

2、脉管炎患者的饮食保健当归粥

做法：制川乌，当归，生姜，粳米，蜂蜜过量。将川乌、当归、生姜煎1小时，取汁与粳米煮粥，临熟时再调入蜂蜜，每日分2次服。

3、脉管炎患者的饮食保健猪蹄汤

做法：猪蹄，毛冬青根，鸡血藤，丹参，加水共煮至蹄烂，去药渣，吃肉饮汤。

4、脉管炎患者饮食保健桃仁粥

做法：桃仁(去皮尖)，桂心(研末)，生姜，粳米，加水煮粥，空腹食用。

5、脉管炎患者饮食保健人参粥

做法：黄芪，红参，当归，白术，粳米。先煎黄芪、红参、当归、白术、取汁与粳米同煮粥，食用。

6、脉管炎患者饮食保健首乌粥

做法：当归头，红参，首乌，熟地，粳米。先将当归头、红参、首乌、熟地放人砂锅内加水煎60分钟，取汁与粳米同煮粥食。

有脉管炎的话你平时一定要好好注意你吃的东西，因为饮食方面不当的话可能也会对身体造成影响，相信你也对这方面有一定的了解，而且你可以根据小编介绍的这些方法去调理，这样对你的身体会有好处，而且还能帮你调理脉管炎。

冻疮的预防保健措施有哪些

冻疮的预防保健措施有哪些?针对这个问题，下面小编就来为大家简单的介绍一下，希望它们对大家能够有所帮助。

冻疮的预防保健措施有哪些

预防保健措施一、

锻炼身体，增强体质，提高耐寒力。

预防保健措施二、

严寒季节，加强保温措施，特别是儿童、妇女及体弱者衣着宜暖和舒适，鞋袜不可过紧，潮湿后要及时更换，并保证足够热量。

预防保健措施三、

对寒冷作业和接触冷水的工作人员，要注意防护，宜勤活动，不要久坐久站。

预防保健措施四、

受冻后，局部切忌立即烤火或热水烫。如有冻伤应及时治疗。

温馨提示：

专家介绍，冻疮有自限性，天暖后自行消退，次年冬季常再发。适当治疗，数日至数周内可愈。因此专家提醒冻疮患者不必对自身疾病感到过于担忧。

男人的性生活如何保持每次都和谐

保健措施-消除心理因素。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

保健措施-夫妻间开展交流，消除丈夫的心理压力。

保健措施-保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。