不注意防晒小心皮肤癌穿凉鞋也要涂防晒霜

不注意防晒小心皮肤癌穿凉鞋也要涂防晒霜

那些喜欢在穿凉拖的女士，警惕由此带来的健康隐患。因为凉拖通常使大面积足部皮肤暴露在阳光下，易增加皮肤发生癌变的风险。

凉拖时下相当流行，但这种鞋使得足部大面积皮肤直接受到阳光曝晒，而一般人通常不会记着在脚上抹防晒霜或作定期检查，因此在不知不觉中增加了患皮肤癌的风险。

足部的癌症表现为足部肿瘤，通常形成于脚底、脚趾间或脚趾甲下。由于这类肿瘤不会产生痛感或不适，因此难以被患者察觉。此外，如果在儿童时期皮肤长时间暴露在阳光下，形成恶性皮肤瘤的几率更大。

防晒霜5大误区千万注意

涂防晒霜误区一：固定每两小时补涂一次

防晒多久补擦一次比较好呢?如果去网上寻找答案，大多数的回答都是两个小时补涂一次。其实，不能一概而论，要根据不同的防晒需求来决定。固定为两个小时补擦一次是不合理的哦。

办公室防晒：如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

户外运动防晒：如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

游泳时防晒：游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

涂防晒霜误区二：不是天天涂防晒

有时为了偷懒而不涂防晒，还侥幸地认为一两次不涂没关系，这也是大错特错。要知道，日晒是可以累积的，间接性的日晒可能暂时看不出问题，但长久下来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。所以防晒不能偷懒，一定要尽可能坚持养成涂抹防晒产品的好习惯。

涂防晒霜误区三：涂好防晒霜立即出门

很多MM涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。其实全是自己的错!由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

涂防晒霜误区四：防晒指数越高防晒效果越好

防晒系数越高的产品，就说明这款产品添加了越多的防晒剂，对皮肤的刺激越大。故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。那么仅靠一只防晒“打天下”就out了，每个人至少要有三种不同防晒指数的防晒产品。

涂防晒霜误区五：直接放弃防晒霜

对于防晒，大家不要抱着这种自暴自弃的心态，皮肤晒后变成棕黄色，皮肤就会变成自我保护状态，皮肤的增厚和黑色素的产生，会保护肌肤;但是黑色素还是能吸收部分的紫外线，长期暴晒黑色素会聚集形成色斑，严重的还会引起皮肤癌，所以到户外还是要涂抹上防晒霜，让肌肤不再受侵害。

防晒霜要全身涂吗

不用全身涂。

防晒霜是不用全身每个地方都要涂的，但一般只要是暴露在紫外线下的皮肤都建议涂防晒霜。我们穿的衣服可以有效的抵挡住一部分的紫外线入侵，而且为了减免涂防晒霜和卸防晒霜的麻烦，在有衣物包裹的肌肤是不用涂防晒霜的。虽然防晒霜不用全身涂，但是需要过一段时间补涂防晒霜，根据防晒产品的不同，补涂时间也不一样，可根据自己的情况来补涂，这样才能起到更好的防晒效果。

好皮肤是养出来的

第一，好皮肤是养出来的吗?答案是肯定的，正常情况下，坚持每天早饭多吃养生粥，比如说黑米粥、麦粥、红豆粥等，这些粥里面含有维生素C与微量元素对皮肤都很有好处。如果有条件的话可以炒两个青菜，既健康又饮养。另外，每天的水果是少不了的，每天一个苹果是最少的，每天三颗红枣。这些都是自然而然养成的习惯。

第二，防晒在护肤里是非常重要的。再好的皮肤如果不注意防晒也会变黑，因此，防晒工作刻不容缓。出门光线大一定要涂防晒霜，夏天穿凉鞋的话脚上也要注意涂抹。如果是出去爬山玩什么的一定要有墨镜，而且包里背的防晒霜随时补涂。

第三，早睡真的是一个非常好的习惯，坚持早睡的朋友皮肤光泽度绝对比晚睡的人要好、更水嫩。长期晚睡不仅仅会有黑眼圈，而且会加深泪沟法令纹，脸会下垂，皮肤松驰粗糙。因此各位平时一定要养成早睡的习惯，睡得比别人早，老得比别人慢。

第四，这个是在家里养成的习惯。每天泡脚可以促进血液循环，保持皮肤弹性。小编差不多每天都会用桶泡脚，夏天也是一样，热水没过小腿，然后再按摩按摩小腿，非常舒服。

女人防晒不能忽视的好处

1.如果是长时间呆在户外，那么一天要涂多次防晒霜。涂一次防晒霜不能持续防晒一整天。一般防晒霜只能保护你免受紫外线伤害大约两小时，过后就没有多少防晒效果了。所以，为了防止晒伤、皮肤老化甚至癌变，需每隔两小时涂一遍防晒霜。

2。即使不是在阳光下暴晒，也要涂防晒霜。很多人错误地认为只有在泳池、海滩等暴晒的地方才需要涂防晒霜，实际上，我们每天走在街上、开车这些日常活动都会使皮肤暴露在阳光下，同样需要涂防晒霜。

3.尽量避免使用喷雾防晒霜。使用防晒喷雾时，需要远离火焰(如煤气灶、烧烤架等)，因为防晒喷雾是易燃的，很可能会导致烧伤。防晒喷雾的另一个缺点是容易喷不均匀，导致有的皮肤得不到保护。

4.夏季一定要涂防晒霜。即使其他化妆品有防晒功效，也需要涂防晒霜。有人觉得乳液、粉底等其他化妆品上也标有防晒指数，所以就不需要涂防晒霜了。其实不然，涂抹化妆品时往往是很不均匀的，这就会导致防晒效果不均匀，所以还是需要在涂其他化妆品前先均匀地涂一层防晒霜。

只涂防晒霜的话，在涂防晒霜前还要涂什么吗

涂防晒霜前要涂护肤品

涂防晒霜前，第一个要涂的东西就是护肤品，在洁面后涂抹，日常的基础护肤品包括有爽肤水、乳液、面霜，根据自己肌肤的状况，可以选择加涂其它护肤产品。

护肤品不仅能为皮肤补充水分和营养，更重要的是能够保护皮肤，避免防晒霜直接跟皮肤接触，从而降低防晒霜对皮肤的刺激。

涂防晒霜前要涂隔离霜

涂抹完护肤品后，接下来需要涂抹隔离霜，隔离霜能够隔离紫外线、灰尘、脏空气以及彩妆，防晒霜虽然有着保护皮肤的功能，但究其本质还是化妆品，内含有二氧化钛等化学成分，直接接触皮肤对于皮肤的刺激性较大，涂抹隔离霜，能够降低防晒霜对皮肤的刺激。

隔离妆前乳防晒霜的顺序 涂了隔离霜还要涂防晒霜吗

视情况而定。

1、现行市场上，大部分的隔离霜都是具有一定的防晒效果的，所以，如果是在紫外线强度不是很大的阴天或者雨天的时候，涂了隔离霜就不需要涂防晒霜了。

2、如果是在紫外线强度很高的晴天或者在沙滩上，涂了隔离霜也是需要涂防晒霜的，隔离霜的防晒指数较低，单涂隔离是起不到防晒效果的，所以还是需要涂防晒霜。

孕妇用防晒霜对胎儿有影响吗 冬天要涂防晒霜吗

要。

不管是什么季节都应该涂防晒霜的，因为防晒霜抵御的是紫外线对皮肤的刺激，不管是什么季节什么天气，紫外线都是存在的，只是在冬季或者是阴雨天气紫外线的强度会比较小。但仍然是要涂防晒霜的，这样才能对皮肤进行更好的防护作用，建议冬天使用spf30左右的防晒霜即可。

防晒乳有什么功效呢

夏季不仅天气炎热，而且阳光非常灿烂，所以紫外线对人体的伤害也会增加，为了防止皮肤灼伤，很多人在外出之前都会涂抹防晒霜，那么防晒霜到底有哪些功效呢?首先防晒霜就是能够预防我们被太阳晒黑，紫外线照射是导致皮肤变黑的主要原因;其次能够有效的避免晒伤，长时间暴晒会导致皮肤出现红肿的症状;除此之外还能够预防色斑的出现，因为阳光照射会加速皮肤的老化。

现在的防晒霜里面都含有二氧化硅，也就是我们所用的粉底的成份，那么如果是这样的话，我们涂防晒霜之后，就需要卸妆。一般来说，防晒霜的成份是比较复杂的，里面的化学成份比较多，我们建议不要经常用，如果实在担心皮肤受太阳辐射影响，可以适量涂一点，记住最好把防晒霜涂在脸上后，进行各个部分拍打，要涂抹均匀。另外晚上回家时还是建议需要卸妆，以免防晒霜对脸部毛孔进行堵塞。

阳光的紫外线会灼伤人的皮肤，所以长时间呆在户外的时候，要注意涂抹防晒霜，可以起到隔离紫外线的作用。一般涂抹防晒霜，可以在出门前半个小时进行，效果比较的好，而且要注意防晒霜不是涂抹后，就可以一劳永逸了，一般的防晒霜要在四个小时候再次涂抹。防晒霜不能代替面霜来使用，而且也不可以直接在使用的水之后，就涂抹防晒霜，因为它做大的作用是防晒，而不是修复、护肤，应该在涂抹好护肤品之后再用防晒霜。

出游细节防晒要做好

防晒部位1：肩部

你知道吗?肩膀是身体是最容易受到阳光的直晒的部位。在光线强烈的时间游泳，滴滴水珠如同凸透镜一样伤害肩部皮肤。所以，肩膀要注意防晒，千万不能忽略了这个部位，肩膀应采用防水性强的防晒霜，比如一些儿童防晒乳剂，不仅防水性非常好，即使出汗也不会因防晒成分流失而失去保护作用。

防晒部位2：手和脚

手和脚两个部位原本就是日常护理中最容易被忽视的部位，防晒更是成为两大难以注意的死角。你看到自己的手和脚的肌肤跟你的脸蛋不是一个颜色时候，像不像黑白斑马?要避免这种状况发生，必须两个部位记得先保湿，避免日晒后缺水。要注意容易干燥部位，比如褶皱和关节处。然后擦上防晒霜，用平时擦手霜的方法可不行，要轻拍上去才更均匀。

防晒部位3：发际线

很多美眉在涂抹防晒霜的时候怕抹到头发上，所以没有把防晒霜 涂在发际线上。如果长期暴露在阳光下，会导致发迹线附近被晒黑，现出面部轮廓。可以在涂完全脸后，用手上剩余的防晒霜，轻轻搓揉发际线处即可。

防晒部位4：膝盖和手肘

小心让你的白皙美腿大打折扣!这两个区域本来就比周边的肤色深一些，对日晒的敏感度也很高。要避免日晒后变得更黑，就要对这两个部位做去角质和保湿护理。膝盖后方也是容易忽略的死角，涂抹防晒霜时一定注意补足用量。膝盖和手肘的防晒需要特别细致，涂抹的时候要特别均匀。

防晒部位5：脚背

不少美眉因为穿凉鞋的原因，脚背已经晒的乌漆抹黑，除了几根凉鞋的带印是白的，非常的难看，怎么样才保护好脚背不让晒伤呢?最好的办法就是穿布鞋，如果要美美地穿凉鞋，出门前请仔细将防晒霜擦上脚背，稍等5分钟吸收后再穿鞋噢。如果不幸晒伤了，回家要注意补水和保湿脚背，最好还用牛奶浸泡美脚。

防晒部位6：头发和头皮

在炎炎夏日，脆弱的发丝受到阳光的伤害约是皮肤的3倍。你可以为头发选择最好用的物理防晒法，比如选择一条丝巾系在头上，既时尚又能抵挡紫外线伤害。为了给发丝一个“如吻一般轻柔的防护”，可以使用面部防晒SPF喷雾，发丝才不会变得油腻厚重。

男士防晒霜的使用顺序 涂抹防晒霜

涂抹好护肤品后，接下来就是涂抹防晒霜了。如果是要化妆的男士，还可以在涂防晒霜前，涂个隔离霜、如果不需要化妆，则直接开始涂防晒霜。

先取适量的防晒霜，分别点涂在额头、鼻子、左右两颊、下巴五个区域，然后用无名指指腹，轻轻的将防晒霜顺着毛孔生长的方向推开，注意，一定要涂抹均匀哦，发际线等位置也要一并涂抹到呢。整个脸部都涂抹好后，再取适量的防晒霜，涂抹脖子、手臂、大小腿等位置。总之，一切裸露在外表的皮肤，最好都要涂抹到防晒霜。

戴帽子还要涂防晒吗

戴帽子只能使紫外线散射或者是反射出去，它不能完全的隔离紫外线，还是有很多紫外线照射到脸上。这时候就需要防晒霜的保护了。

防晒霜是专门的防晒产品，即便紫外线直接照射到脸上，只要涂了防晒霜，那它对面部皮肤的伤害就已经被降到了最低。毕竟防晒霜有阻隔紫外线的作用。

所以即便戴了帽子也还是需要涂防晒霜的。

夏天脚容易出汗怎么办 防晒霜

夏天穿凉鞋脚都出汗，可能是汗腺过于发达，防晒霜有止汗的作用，可以在脚上擦些防晒霜，既能给脚部止汗还能帮助脚部肌肤美白防晒。

夏天化妆怎样涂防晒霜 第三步：涂防晒霜

如果要涂防晒霜，那么就在护肤品后涂，防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜，物理防晒霜是在皮肤上形成可以反射紫外线的保护层，而化学防晒霜是在皮肤上形成可以吸收紫外线的保护层，但不管是哪种防晒，都必须是作用在皮肤上，效果才会更好，因此防晒霜在护肤后第一个用，能够更好、更直接的保护皮肤。