肥胖与老年痴呆症有哪些关系
肥胖与老年痴呆症有哪些关系
现在,欧洲的研究人员已经回答了这个问题。《神经学》杂志刊登的一项新研究表明,肥胖会加速智力下降。因此,一旦涉及到脑部健康,就没有所谓的“健康肥胖”一说了。
该研究招募了约6400名中年志愿者,研究开始时,志愿者的平均年龄在50岁左右,法国国家健康与医学研究所的研究人员收集了志愿者的身体质量指数和其它代谢危险因素、记忆和其它认知技能等相关信息。在未来的10年里,三次跟踪测试志愿者的记忆和认知能力。
582名肥胖志愿者中大约40%被认为是健康肥胖。如果他们有两个或两个以上的下列风险因素,则被归类为代谢不良,像高血压、高密度脂蛋白胆固醇含量低、高血糖、高甘油三酯。研究人员Archana Singh-Manoux认为,认知能力的下降与肥胖和代谢异常联系密切,但认知能力的下降在健康肥胖与非健康肥胖患者之间并没有统计学差异。在为期10年的研究期间,与代谢正常的健康志愿者相比,非健康的肥胖志愿者认知能力下降的速度要快22.5%。
此外,体重标准和超重,而且有两个或两个以上代谢性危险因素的志愿者,也表现出较差的认知能力,它是导致老年痴呆症的独立危险因素。
该研究报告的作者解释说,肥胖可能会导致血管的变化,这可能会影响到大脑的血液流动或导致炎症。此外,脂肪细胞释放的荷尔蒙,也可能会影响大脑。
老年痴呆症的发病原因有哪些
到目前为止老年痴呆症的病因还不十分清楚,研究认为,其发病可能与遗传因素和环境因素有关。
1、遗传因素
老年痴呆症具有家族聚集性,约20%的患者有阳性家族史,其一级亲属有很大的患病危险性。分子生物学研究证明,第21、19、14和1号染色体上有异常基因位点,这些受累基因所编码的蛋白质分别为:β淀粉样蛋白(β-AP)、载脂蛋白E(ApoE)、早酪蛋白-1(PS-1)和早老蛋白-2(PS-2)。
这些基因的突变和多肽性改变与AD发病有关。β-AP是由β-淀粉样前体蛋白(β-APP)异常裂解而生成的,是老年斑形成的主要成分。ApoE基因是影响老化途径最重要的遗传学因素之一,迟发性家族性AD和散发性AD发生的危险性均与Apo E4等位基因的量有依赖关系。
2、环境因素
文化程度低、吸烟、脑外伤、重金属接触史等可增加老年痴呆症的患病风险。据报道老年痴呆症发病前35年内脑外伤史占15%~20%;饮水铝含量与痴呆死亡率显著正相关,且老年痴呆症患者脑组织中铝水平较高,并发现铝可导致脑组织神经原纤维缠结(NFTs)和老年斑(SP)形成。而长期用雌激素、非甾体抗炎药可能有保护作用。
判断老年人是否老年痴呆的几个指标
大部分的人都听过老年痴呆,但是对于老年痴呆具体是如何判断的可能不是很清楚,正因为如此小编整理相关判断老年人是否患上老年痴呆的几个指标供大家参考。
1、看患者的症状
通过患者的症状也可以进行疾病的诊断,但是不能只看一种症状,至少有下述症状之一①抽象概括能力明显减退,如难以解释成语、谚语,掌握词汇量减少,不能理解抽象意义的词汇,难以概括同类事物的共同特征;②判断力明显减退,对同类事物间的差别不能作出正确判断;③高级皮层功能的其它障碍,如失语、失用、失认、计算、构图困难等。
2、看患者的智力表现
老年痴呆症的主要表现就是智力出现问题,智能缺损,其严重程度足以妨碍工作学习和日常生活:轻度(工作学习和社交能力下降,尚保持独立生活能力)、中度(除进食、穿衣及大小便可自理外,其余生活靠他人帮助)和重度(个人生活完全不能自理)。
3、生物标记
医学家发现,有几种生物标记与认知障碍症有关,包括脊髓液或血液中的某些蛋白质和大脑成像所检测到的突变。在这种疾病发作25年前,大脑就会产生相应的变化。
4、存在睡眠问题
老年痴呆症患者睡眠质量往往很差,他们每天花很多的时间躺在床上但没睡着,也会频繁地打盹。
5、饮食中缺乏果蔬和香料
缺乏果蔬的饮食会加速认知功能衰退的进程,尽管所有类型的蔬菜都有帮助作用,但笋瓜、西葫芦、茄子、甘蓝和蓝莓都是增强认知功能的超级巨星。某些香料(肉桂和姜黄)也会起到显著作用。
6、受教育程度低,智力锻炼少
接受正规教育的年限较少和对智力功能缺乏训练,也会增加人们患认知障碍症的风险。经常参加志愿者活动、旅行和猜字谜的人智力水平较高,较少患上老年痴呆症。
7、方向感差
由于认知障碍症起病于海马体,因此迷失方向是这种疾病的一个标志性特征。这就解释了老年痴呆症患者经常迷路和走失的原因。
8、抑郁症和社交退缩
研究成果显示:老年痴呆症诊断与人们在过去一年中的抑郁症症状之间存在明显的联系。
9、法边走路边说话
日益恶化的步态和无法同时边走路边说话可能预示着认知障碍症的发病。老年痴呆症患者在步态上会表现为步速缓慢、行走路线不规则、难以完成边走路边数数的任务。
10、高血压
特别是在中年时期患上高血压会让人患认知障碍症的风险增加;有心脏病史的人也是如此,曾经有过心脏病发作的人患上老年痴呆症的风险会增加2倍。
11、糖尿病和肥胖症
糖尿病患者得认知障碍症的可能性增加2~4倍。肥胖症也会增加人们患上认知障碍症的风险,特别是女性。与身材较瘦的同龄人相比,肥胖女性患上老年痴呆症的可能性会增加3倍;肥胖男性患此病的风险会增加30%。体育锻炼和健康的生活方式有益于肥胖症和糖尿病患者。
12、头部受过创伤
拳击运动员的脑脊髓液中所含有的认知障碍症的标志物水平会有所升高。65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。因此,在参加身体对抗性很强的接触性运动时,最好能戴上防护帽。
老年痴呆是怎么形成的
年龄的增长是老年痴呆症最危险的因素,流行病学研究调查结果显示,老年痴呆在65~85岁老年人中好发,85岁以上的老年人患病率仍有上升趋势;基因突变学说,认为早发型老年痴呆与21号染色体上的基因有关,特别是app基因和位于1号、14号上的ps(早老素)1和ps2基因; 环境和其他非基因因素能激活散发的老年痴呆患者中的α分泌酶,如铝的蓄积、病毒感染、免疫系统机能障碍、血压异常、雌激素、脑外伤和低教育程度等,这些因素可相互干扰起作用;而糖尿病、高脂血症、高血压、心脏病、抽烟、肥胖症等都与老年痴呆症的高风险有关。
总之,早发型老年痴呆症由特定的基因突变引起,而散发的晚发型病人中则有90%由环境和基因双重因素影响的结果。目前的治疗主要是改善脑缺血,营养神经为主,治愈难度较大,建议老年痴呆症患者需有人陪护。
很多老年朋友得了老年痴呆病过后,晚上的睡眠情况,往往与正常人有很大的差别,甚至有可能日夜颠倒,严重影响老年人的睡眠质量,为了让睡眠得到保证,患有老年痴呆的患者,不妨到医院去,让医生开一些具有帮助睡眠功效的药物让老年人服用。
诊断老年痴呆的12个指标
1、看患者的症状。通过患者的症状也可以进行疾病的诊断,但是不能只看一种症状,至少有下述症状之一①抽象概括能力明显减退,如难以解释成语、谚语,掌握词汇量减少,不能理解抽象意义的词汇,难以概括同类事物的共同特征;②判断力明显减退,对同类事物间的差别不能作出正确判断;③高级皮层功能的其它障碍,如失语、失用、失认、计算、构图困难等。
2、看患者的智力表现。老年痴呆症的主要表现就是智力出现问题,智能缺损,其严重程度足以妨碍工作学习和日常生活:轻度(工作学习和社交能力下降,尚保持独立生活能力)、中度(除进食、穿衣及大小便可自理外,其余生活靠他人帮助)和重度(个人生活完全不能自理)。
3、生物标记。医学家发现,有几种生物标记与认知障碍症有关,包括脊髓液或血液中的某些蛋白质和大脑成像所检测到的突变。在这种疾病发作25年前,大脑就会产生相应的变化。
4、存在睡眠问题。老年痴呆症患者睡眠质量往往很差,他们每天花很多的时间躺在床上但没睡着,也会频繁地打盹。
5、饮食中缺乏果蔬和香料。缺乏果蔬的饮食会加速认知功能衰退的进程,尽管所有类型的蔬菜都有帮助作用,但笋瓜、西葫芦、茄子、甘蓝和蓝莓都是增强认知功能的超级巨星。某些香料(肉桂和姜黄)也会起到显著作用。
6、受教育程度低,智力锻炼少。接受正规教育的年限较少和对智力功能缺乏训练,也会增加人们患认知障碍症的风险。经常参加志愿者活动、旅行和猜字谜的人智力水平较高,较少患上老年痴呆症。
7、方向感差。由于认知障碍症起病于海马体,因此迷失方向是这种疾病的一个标志性特征。这就解释了老年痴呆症患者经常迷路和走失的原因。
8、抑郁症和社交退缩。研究成果显示:老年痴呆症诊断与人们在过去一年中的抑郁症症状之间存在明显的联系。
9、法边走路边说话。日益恶化的步态和无法同时边走路边说话可能预示着认知障碍症的发病。老年痴呆症患者在步态上会表现为步速缓慢、行走路线不规则、难以完成边走路边数数的任务。
10、高血压。特别是在中年时期患上高血压会让人患认知障碍症的风险增加;有心脏病史的人也是如此,曾经有过心脏病发作的人患上老年痴呆症的风险会增加2倍。
11、糖尿病和肥胖症。糖尿病患者得认知障碍症的可能性增加2~4倍。肥胖症也会增加人们患上认知障碍症的风险,特别是女性。与身材较瘦的同龄人相比,肥胖女性患上老年痴呆症的可能性会增加3倍;肥胖男性患此病的风险会增加30%。体育锻炼和健康的生活方式有益于肥胖症和糖尿病患者。
12、头部受过创伤。拳击运动员的脑脊髓液中所含有的认知障碍症的标志物水平会有所升高。65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。因此,在参加身体对抗性很强的接触性运动时,最好能戴上防护帽。
补铜能缓解老年痴呆
补铜可治疗老年痴呆症
增加饮食中铜的摄入量,对老年痴呆症(阿尔茨海默症)可起到治疗作用。
德国萨尔兰德大学医学中心精神病学系托马斯・贝尔教授用12个月的时间对老年痴呆症患者进行了广泛的双盲测试。测试结果显示,铜疗法对于老年痴呆症具有很好的治疗效果。根据既往的动物试验,以及对老年痴呆症患者脑部进行的研究表明,铜水平降低是老年痴呆症患者的一个特征。托马斯・贝尔教授通过神经心理测验发现,血液中铜的水平降低,与老年痴呆症患者早期的记忆缺失有关。这一结果符合“老年痴呆症患者有轻微的铜缺乏”的理论,也进一步说明,增加饮食中铜的摄入量可能对老年痴呆症有积极的治疗作用。日常饮食中,含有铜的食物有虾、牡蛎、海蜇、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类及果仁等。
老人过度进补会导致痴呆
饱食可能造成大脑早衰
随着社会老龄化的增长,老年痴呆症的发病率有逐年增加的趋势。生活中常常会发现身边的老年人或反复询问和重复同一个问题,或不能辨别方向、容易迷路走失,或忘记熟人的名字和日期,或不讲卫生、随地大小便、穿着古怪,或性格古怪、好发脾气,或想做某件事一下子又忘记了……这就是医学上常说的老年痴呆症。导致痴呆症很大一部分原因是因为由于人们生活水平提高,尤其是许多老年痴呆病人的家属担心患者营养不够,大用补品、补药,造成老年痴呆病人营养过剩,这是十分有害的,应当加以避免。据医生介绍,老人进食过饱营养过剩后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增加。如果长期饱食的话,则会引起脑动脉硬化,出现大脑早衰、智力减退等现象。
饮食调理防止老年痴呆
专家提出,老年痴呆症与维生素B12和叶酸的缺乏有密切关系。饮食的调理可有助于防止老年痴呆,因为从食物中摄入B12和叶酸既有效且安全。富含B12
的食物有:雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品等;叶酸丰富的食物是:绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、西瓜、菌类、酵母、牛肉、肝脏和肾脏。经常、适量地摄入上述食物,对预防老年痴呆症有一定作用。
童年智商低老年易得老年痴呆
苏格兰的一份研究报告称,那些患有Alzheimer病或其它的老年痴呆症的人在童年时的智商大都比同年龄的人低。这项发现又提出一个类似于“小鸡与鸡蛋”的问题。即,是低智商还是弱体质导致的Alzheimer老年痴呆症。在研究中,苏格兰阿伯丁大学的劳伦斯-J-沃尔利(Lawrence J. Whalley)博士及其同事们从一项自1932年开始就进行的试验中获取了相关数据,当时那些试验调查对象只有11岁。沃尔利的小组对比了患老年痴呆症人的记录与他们的健康记录以及同龄人情况。
研究人员发现,那些在64岁以后患有老年痴呆症等记忆问题病症的人,与那些没有老年痴呆症的同年龄人比,他们在童年时的智商相对要低一些。但有些情况与研究人员期望的相反,童年低智商与很早就患有痴呆症的人或者是在64岁以前患有痴呆症的人病情之间没有相应关系。该发现报告刊登在11月28日当地的一家“神经学日报”上。报告指出,目前大多数在这方面的研究都集中在基因引起的Alzheimer病上,而只有7%的人早期痴呆症和不到1%的晚期痴呆症是由遗传因素引起的。
一些专家怀疑童年时的智商问题可能与Alzheimer病症有关,但对两者之间的关系进行实验验证是很困难的事情。试验对象进行的童年智商测试,到了晚年,很少还会派上用场。沃尔利和他的同事们指出这种研究存在的几种局限性,研究人员不能对由Alzheimer引起的痴呆症和由脑部供血不足引起的痴呆症两种情况有所区分。沃尔利的小组也表示,智商高的人可能更愿意选择一些健康的生活方式,诸如不吸烟,吃健康食品,这些都会影响他们患痴呆症的机率。哥伦比亚大学的理查德-马斯(Richard Mayeux)也认为,低智商的人更易在老年时患Alzheimer病。