石竹的功效与作用 利尿通淋
石竹的功效与作用 利尿通淋
石竹中钾离子的含量很高，对肾脏尿液渗透和重吸收都有促进作用，适量饮用可增强肾脏功能，促进尿液排出；另外，石竹性寒，还能膀胱邪热，在中医上常用来治疗淋病，效果很好。
龙须菜的功效
龙须菜中含有大量调节人体机能的活动物质，长期食用可以防止肥胖、胆结石、肠胃病、便秘等代谢性疾病，降低血脂、血糖，改善动脉粥样化等功效。
利尿通淋，泄热安神。治小便赤涩，热淋，肾炎水肿，头昏，齿痛，鼻衄，咽痛，心烦失眠，消渴，梦遗。
①《饮片新参》："渗湿热，利尿通淋。"
②《安徽药材》："利湿热，散风火，止血。治痛风、鼻出血、血崩、小便频数短赤、咽痛、耳痛、梦遗。"
③《药材资料汇编》："治口腔炎症及齿痛。"
④《浙江民间常用草药》："清热安神。"
⑤《上海常用中草药》："治小便不利，尿道发热刺痛，肾炎水肿，失眠，心悸，心烦。
药用价值
龙须菜 性味归经：甘;寒;归脾经;
功效作用：软坚散结、清热解毒、利湿助消化，可治感冒、便秘等症。
食用禁忌：脾胃虚寒，便溏者慎食。痛风患者慎食。
鱼腥草的功效与作用 利尿通淋
鱼腥草善于清膀胱湿热，有清热除湿，利尿通淋的功效，长配伍车前草、白茅根、海金沙等中药治疗湿热泻痢，热淋涩痛等病症。
小米绿豆粥的功效与作用 利尿通淋
小米中含有多种维生素和矿物质，而绿豆则具有利水消肿的作用，因此对于一些身体水肿、尿液偏少的人群来说可以适当地吃一些小米绿豆粥，能够很好地排出体内的水分，具有利尿通淋的作用。
婆婆针的功效与作用 利尿通淋
婆婆针还具有利尿的作用，有助于人体排出体内多余的水分，减轻水分过多导致的四肢水肿或者颜面部水肿的情况，还可以减少肾脏的负担，有利于保护肾脏，同时对于尿频涩痛、淋漓不尽的情况具有一定的作用，有利于促进小便的通畅，及时排出尿液，同时缓解因淋漓不畅导致的身体不适感。
石竹的营养价值 利尿
石竹中含有一定量的皂苷成分，是其利尿、通淋、调节血压的主要成分。
鱼腥草的功效与作用 利尿通淋
鱼腥草中含有一定的钾、钠等成分物质，适量食用具有一定利尿作用，加上其入肺经，；而肺为水之上源，通调水道，鱼腥草清肺热利尿而利于治热淋，用于热淋小便涩痛。
白薇的功效与作用 利尿通淋
白薇既能清热凉血，又能利尿通淋，故可用于膀胱湿热，血淋涩痛，常与木通、滑石及石韦等清热利尿通淋药同用。
蒲公英的最佳搭配
根据自身需要看。
蒲公英是一种味苦、甘，性寒，归肝、胃经，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效的中药材，药用价值很高，可以和很多药材进行搭配，其中比较常见的有玫瑰花、金银花、丁香、枸杞、绿茶、红茶等。
但和不同药材搭配，达到的功效作用和适宜人群都有区别，因此蒲公英的最佳搭配，应是根据个人情况来辨证施治。