吃什么能祛痘美白呢

吃什么能祛痘美白呢

1、豆类

多吃豆类平时多吃豆类的食物，豆类中富含维生素B2，还有维持免疫功能的维生素B6，具有抗氧化效果的维生素C，不仅如此，还有促进细胞生长的锌和具有清肠作用的食物纤维，每天吃点豆类，对防治痘痘有很大的帮助。

2、花草茶

花草茶可是护肤的最佳饮品，不仅能补充水分，还能养颜美肤。具有祛痘功效的花草茶有很多，如玫瑰果，其维生素C的含量非常丰富，有防治痘痘的作用。还有金盏花茶，有助肌肤排毒，促进新陈代谢。薄荷茶具有排毒杀菌的功效，去除痘痘非常有效。

3、绿豆薏仁

绿豆和薏仁都具有清热解毒的效果，对防治痘痘非常有效。准备绿豆和薏仁各25克、山楂10克，放入清水中泡30分钟后煮开，煮沸后几分钟即可停火，再焖15分钟，可当茶饮。每日熬一份。

海带绿豆汤准备海带和绿豆各15克、杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用纱布包好，与海带绿豆同煮，煮熟后捞出玫瑰花，加入红糖即可。

薏仁海带双仁粥准备薏仁、枸杞、桃仁各15克，海带、杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。先将桃仁和杏仁用纱布包好，用水煮数分钟，取汁液，再加入薏仁、海带、枸杞、粳米同煮。煮至粥妆即可。具有清热解毒、清火消炎、养阴润肤的功效。

4、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

5、草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

6、西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

7、木瓜

木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

8、葡萄

一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。

小编提醒：通常来说，脸上长痘因体内分泌紊乱导致，如果能在饮食上进行科学合理的调节，可有效避免和减少痘痘的生长，因此大家一定要注意自己的饮食习惯!

夏天男士用什么护肤品 倩碧固体洁面皂

主要作用为深层洁面、祛痘、美白。含丰富植物橄榄油，清洁的同时适度滋润，拒绝肌肤干燥，强而有效的清洁脸上每天积聚的污垢以及油脂。用清水冲洗后，肌肤立即感觉清爽、舒适，绝无干燥紧绷的感觉。

喝绿豆汤可以美白吗 哪些人适合吃绿豆养颜

1、经常上网熬夜的人，睡前喝一杯绿豆奶昔，可以帮助睡眠，排毒养颜，抗辐射抗衰老。

2、油性肤质及黑皮肤的人群，用绿豆和黄豆煮水，煮粥，可以控油保湿，美白补水，排毒养颜。

3、痘痘肌肤质人群，祛痘，调理内分泌失调，可以吃绿豆粥，绿豆汤，用绿豆粉泡茶饮用，可以祛痘，美白，控油，排毒养颜，杀菌消炎。

美白针能不能祛痘

美白针能不能祛痘?许多爱美者都被皮肤暗黄、痘痘、痘印给困扰着，光滑白净的肌肤是他们梦寐以求的，打美白针是一种公认的让皮肤变白变好的好方法，那么美白针能不能祛痘呢，一起来看看求医网的专家是怎样介绍的吧。

美白针能不能祛痘?

打美白针之所以能够让皮肤变白是因为美白针中含有的是大量的抗氧化成分，有谷胱甘肽、传明酸及维他命，注射进入皮肤后可以快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，促进全身美白因子的更新，从而达到美白皮肤的效果。

同时美白针中的这些成分还可以淡化痘印，淡化色斑，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，让皮肤变得更加无暇，因此有痘印打美白针也是可以去除的，此外打美白针还可以促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力，延缓细胞衰老，从而还可以起到抗衰老的功效。

用什么洗脸会变白 白醋

功效：祛痘美白

用醋水洗脸可以改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，防止痘痘的生成。长期使用可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。每次滴上6、7滴即可。

如何快速祛痘美白

建议你可以用芦荟胶涂抹局部，消炎止痒，褪黑去疤，促进皮肤新陈代谢。坚持使用一段时间，症状会有所改善。平时注意不要吃辛辣有刺激性的食物，多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，注意保持局部干净卫生，不要用手抠局部，不要使用油性的护肤品。

菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。如果您还有不明白的您可以点击右下角咨询我，将详细病情说一下，我帮你具体分析，祝你早日康复。

喝什么水可以去痘印

喝什么水可以去痘印

从理论上来说,用柠檬来泡水喝是一种很健康的饮水方式,能预防心血管疾病,并且柠檬的维生素C含量较高们还能协助骨胶原生成。

长期喝柠檬水,的确能较快的补充维生素C,它能的确有美白的作用。

长痘人群可以每天喝柠檬水,这是因为柠檬的排毒作用,也就是促进排便、预防便秘。

痘痘肌不管是因为饮食还是缺少运动,大多都有便秘的毛病,而长期便秘也是导致肌肤暗黄、长痘、长斑的原因之一。

所以喝柠檬水在加上适量的运动能帮助减少痘痘,美颜肌肤(也就是看见痘痘好转,心情一好看起来气色也好了),而不是真正的美白。

虽然喝柠檬水好处多多,不过也要适量,泡柠檬,水一定要多,另外也要加点白糖或蜂蜜来调节,入口微酸即可。

另外柠檬酸性较强,酸碱值达2.8以下,空腹食用极易伤胃,使营养吸收能力下降,一天3杯就可以了。

吃什么能去痘印

含维生素E的食物。在生活中,我们可以多吃一些含维生素E多的水果和蔬菜,比如西红柿、黄瓜等。VC美白,而且VE可以促使皮肤疮面愈合更快,可以让痘印慢慢淡化而去,让自己的皮肤逐渐变得嫩白光滑。

茯苓。通过调节身体的分泌能力来达到降低或者去除的功效,主要是调节健脾、安神、镇静、利尿,也能促进身体免疫能力,清热解毒。还能祛痘美白、去除痘印,改善肌肤质量。

白芷。白芷对祛痘有很大的效果,还可以去除痘印。还对美白去痘印有作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。

去痘印食疗方

1、芹菜香蕉果汁

将芹菜洗净切成小段,香蕉洗干净外皮,连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中,加入适量清水,搅拌两分钟后,直接饮用即可。

功效:此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了,可能很多人都无法接受,但是其实香蕉皮的营养更为丰富,与芹菜一直自制成果汁,不仅可助身体排除体内毒素,同时还能祛痘养颜,好处多多。

2、苹果胡萝卜汁

将苹果,胡萝卜分别去皮去核,洗净切成小块,一同放入榨汁机中,加入适量清水及蜂蜜,打开搅拌机开关,搅拌两分钟后,取汁液直接饮用即可。

功效:苹果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸,可以加速人体的陈城代谢,利用苹果自制成果汁,一方面可以减少体内多余脂肪,另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。

自制祛痘美白面膜

一、白芷珍珠粉绿豆面膜

材料：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋清

做法：将以上两种中药研磨成粉末后，与混合绿豆粉、蛋清混合在一起，加入适量的牛奶和蜂蜜即可。均匀敷于面部15-20分钟后清洗干净。一周1—2次。

功效：这款面膜具有消炎抗拒的功效，不仅能有效祛痘还能美白肌肤。最适合油性痘痘肌使用。

二、大蒜+绿豆面膜

材料：大蒜、绿豆粉

做法：将大蒜去皮，放置微波炉中小火二分钟去味，再放入榨汁机中，加上适量的水，搅碎去渣。拿出一个小碗放入适量绿豆粉，加入大蒜水，混合均匀，将绿豆泥液涂在面膜布后再敷在脸上，约10-15分钟即可以清水洗净脸部。

功效：对与油痘肌非常管用，还具有瘦脸及去角质的功能。

三、绿豆生菜面膜

材料：绿豆粉，新鲜生菜，纯净水

做法：将新鲜生菜叶片洗净，放入榨汁机中榨汁，再加入适量的绿豆粉、纯净水充分搅拌，调成糊状即可。带洗完澡后毛孔都打开，取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，敷约15-20分钟后，以清水彻底冲洗干净。每周1-3次。

功效：绿豆生菜都有良好舒缓消炎、控油祛痘作用，适用于各种肤质的痘痘肌肤。

四、果醋绿豆紧缩毛孔面膜

材料：绿豆粉，番茄，苹果醋

做法：将番茄清洗干净榨成汁，然后与苹果醋和绿豆粉一同搅拌均匀。清洁面部后，将调好的面膜敷于脸部，15-20分钟后用温水洗净。

功效：缩小毛孔，紧致肌肤。任何肤质都很适合。

鲜柠檬怎么做才能祛痘美白

柠檬含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

建议：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，即可用于敷脸、擦身。长期使用，可融蚀面部、身上的色斑。另外，还可以加入蜂蜜，做柠檬蜂蜜水饮用，可以美白祛斑。 柠檬含有丰富的维生素C，具有极强的修复皮肤的能力。只不过柠檬很酸，如果喝不惯的话可以选择柠檬片，和玫瑰花一起冲泡。

吃什么能去痘印

想要去痘印可吃以下的食物和药物：

含维生素E的食物。在生活中，我们可以多吃一些含维生素E多的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜等。VC美白，而且VE可以促使皮肤疮面愈合更快，可以让痘印慢慢淡化而去，让自己的皮肤逐渐变得嫩白光滑。

茯苓。通过调节身体的分泌能力来达到降低或者去除的功效，主要是调节健脾、安神、镇静、利尿，也能促进身体免疫能力，清热解毒。还能祛痘美白、去除痘印，改善肌肤质量。

白芷。白芷对祛痘有很大的效果，还可以去除痘印。还对美白去痘印有作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

去痘印的日常保养措施有：

⒈使用具有淡化痘印的产品。

⒉美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

⒊每周使用2~3次皙肤泉水漾凝润面膜，能深层补水美白，消炎去印。

⒋坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

去痘印的方法有很多，朋友们可选择适合自己的一种或多种方法一起治疗。

夏季上火长痘怎么调理 冬瓜

冬瓜富含多种维生素，尤其是钾盐，有着特别的祛热解暑作用，对于想下火祛痘、美白养颜的女性来说，是必备的食物了。

吃什么食物可以去除痘印

含维生素E的食物。在生活中，我们可以多吃一些含维生素E多的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜等。VC美白，而且VE可以促使皮肤疮面愈合更快，可以让痘印慢慢淡化而去，让自己的皮肤逐渐变得嫩白光滑。

茯苓。通过调节身体的分泌能力来达到降低或者去除的功效，主要是调节健脾、安神、镇静、利尿，也能促进身体免疫能力，清热解毒。还能祛痘美白、去除痘印，改善肌肤质量。

白芷。白芷对祛痘有很大的效果，还可以去除痘印。还对美白去痘印有作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

去痘印的日常保养措施有：

⒈使用具有淡化痘印的产品。

⒉美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

⒊每周使用2~3次皙肤泉水漾凝润面膜，能深层补水美白，消炎去印。

⒋坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

去痘印的方法有很多，朋友们可选择适合自己的一种或多种方法一起治疗。

女人秋季喝什么茶补气血

1、苹果花茶

苹果花茶,气味清香,口味略苦。女性秋季多喝苹果花茶有助于补气血、舒解神经痛还能祛痘美白。将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的功效,对于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。

秋燥喝什么茶好 苹果花茶

苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。

功效：多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

泥状面膜有副作用吗 泥状面膜适合多大年龄用

一般来说，使用面膜的年龄最好是在18岁以上，关于使用泥状面膜的年龄其实不大受限制，主要是根据年龄的增长，泥状面膜的功效也要有所改变，在18岁左右，可以使用带有深层清洁、去角质、控油祛痘、补水保湿功效的泥状面膜；在20岁左右，可以使用带有补水保湿、清洁、去黑头祛痘、美白功效的泥状面膜；到了25岁时，可以使用带有美白淡斑、抗衰老的泥状面膜；35岁以后，更应该注重的是肌肤祛斑祛皱的问题。