右手大母指食指中指发麻怎么办

右手大母指食指中指发麻怎么办

手指发麻，一般是受寒着凉，血流不畅的表。也可能是颈椎病压迫神经引起的，或者是劳累过度，受风寒，有可能会引起的，这些都有可能的。

注意休息避免受风寒，不要劳累过度，远离手指发麻的诱发因素。

观察耳朵能看出什么肾病

一、引耳。将右手绕过头顶，掌心头侧，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，轻轻用力向上拽左耳尖14次。随后再换左手。

二、摩耳。双手手掌摩擦得微微发热后，按摩两耳正面，再按摩耳背面，反复做10次。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热。

三、拉耳垂。用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后往下拉耳垂15~20次。

睡觉时手指发麻4大原因

1.中风

引起手指发麻的一个常见疾病便是中风。《卫生宝鉴·中风门》曾说：“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。”虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于中老年人来说，如果经常出现头重脚轻、头痛、肢体麻木等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。

2.上肢神经卡压

上肢神经卡压是拇指、食指、中指的麻木疼痛感觉，常有夜间麻醒的历史，醒后活动后便可好转。但严重的人可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合征”所引起的。

3.颈椎病

颈椎病是中老年人常见的一种疾病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，手指发麻是颈椎病的症状之一。

4.糖尿病

糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木等症状。

另外，中老年人如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，会引起手指发麻。在睡眠中如果姿势不正确，颈项偏斜、手臂受压亦会引起手指发麻。

幼儿手指游戏怎么玩

1、小动物做游戏

你拍一，我拍一，小鸡小鸡叽叽叽(双手食指伸出点作小鸡嘴状放在胸前)

你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳(双手食指、中指伸直其余手指作小兔状放到头顶)

你拍三，我拍三，孔雀孔雀飞飞飞(双手大拇指、食指相碰其余手指伸直作孔雀状一只手放头上一只手放腰旁)

你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪(双手大拇指放在太阳穴其余四指并拢作小狗状)

你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬。(双手五指伸开放在身体两侧)

我们一起爬上山(从宝宝脚面上爬到腿上做好)

2、手指宝宝做运动

一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)

两个手指敲敲敲(伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲)

三个手指捏捏捏(伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏)

四个手指挠挠闹(伸出四个手指在宝宝身上挠一挠)

五个手指拍拍拍(双手对拍)

3、小兔子盖新房

小兔子，盖新房(双手做小兔耳朵，五指并拢，指尖碰指尖各三下)

小猴、小狗来帮忙(双手做小狗、小猴状，右手手背向上，左手手指爬过)

锯的锯，钉的钉(左手并拢做锯子，右手心向上，同样左手握拳做锤子)

新房盖得真漂亮(双手交*，手指自由晃动)

进屋一看黑漆漆(双手做眼睛，左右观望)

原来忘了安个窗(双手食指在头两侧画圈，双手大拇指、食指再做照相机状)

手指发麻或是颈椎病 教你如何按摩缓解

常见的引起手指麻木的原因，主要是以下几种：

一、颈椎病：颈椎病是常见的引起的手麻的原因，颈椎病引起手麻的表现主要是：从手指到手臂出现麻木或阵发性疼痛。同时伴有头晕、颈肩部酸痛等症状。低头或抬头症状加重或减轻。颈椎MRI可以确诊。

二、脑中风或脑梗塞：脑中风或脑梗塞也会引起手指麻木，尤其对中老年人来说，如果觉得头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀不灵活，且平时有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，应警惕脑中风或脑梗塞的可能。脑中风通常在运动后发病，脑梗塞常在休息时发病，只要突然感到手指无力，说话不清，应立即去神经科就诊。头颅CT可以确诊。

三、腕管综合征：这种疾病主要导致拇指、食指、中指麻木、肿胀、僵硬、疼痛，手指动作不灵活。腕部有压痛，握掌时症状加重。要与颈椎间盘突出症相鉴别。

四、尺神经卡压综合征：无名指、小指的麻木疼痛，手部乏力、握力减退、手部活动笨拙、抓不紧东西等症状，严重者伴有肌萎缩，无名指、小指的屈指力下降，影响精细动作。常常在屈肘关节活动时症状加重。肘关节有明显的外伤史。

手指发麻的按摩方法

一、捏压捻揉内外劳宫穴

先用右手拇食指岔开，右拇指按压左手心劳宫(在掌心第二、第三掌骨之间。握拳，中指尖下便是此穴)，右食指按压左手背外劳宫(在手背第二、第三掌骨之间，掌指关节后0、5寸)。右手拇食指齐用力，一捏压捻揉一松2~3分钟;再换用左手捏压捻揉内外劳宫2-3分钟。

二、捏压十宣

十宣(在十指尖端，去爪甲一分，双手共10穴)。两手交换，一手母食指岔开，一指一指挨着捏压两侧，10指共捏2—3分钟。

三、叉击八邪

八邪(在十指第一至第五指缝端，指蹼缘后方赤白肉际处，两手共8穴)。两手十指张开，手心向内，两手同时用力互击手丫，一撞击一拨开，连续不断反复击2—3分钟。

四、捏压按揉内外关穴

先用右手拇食指岔开，右拇指按压左腕内关(在腕横纹正中上2寸)，右食指按压左腕背外关(在腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间)。右手拇食指齐用力，一捏压按揉一松1—2分钟，再换左手捏压按揉右手内外关l-2分钟。

五、捏压扣揉“曲池”、“少海”、“小海”、“天井”穴

光膀或留内衣，先用右手拇指按压左肘曲池(屈肘或直角，在肘横外侧端，肘窝横纹头凹陷中)，右无名指托按肘底少海(屈肘或直角，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线中点处)，右中指扣按左肘小海(屈肘或直角，在肘内侧尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处)，右食指扣按左肘天井穴(屈肘或直角，在尺骨鹰嘴上1寸凹陷中)。右手拇、食、中、无名四指齐用力同时捏按扣揉2-3分钟;再换左手捏按扣揉右肘曲池、少海、小海、天井穴2—3分钟。

六、捏拿“肩髃”、“肩髎”穴

光膀或留内衣，先用右手拇食指岔开，右拇指按压左肩内侧肩髃穴(在肩端的肱骨与肩峰之间)，右食指按压肩后肩髑穴(在肩端外侧凹陷中，距肩髃穴后约寸许)。同时用两手臂交叉，左拇指按压右肩髑穴;左食指按压右肩髑穴。两手两拇食四指齐用力，一捏拿一松3-5分钟。

七、两掌交换抹擦手臂

光膀或留内衣，先用右手掌来回抹擦左手臂内外侧各1-2分钟，再换左手掌来回抹擦右手臂内外侧各1-2分钟。

按摩时的注意事项

1、明确诊断，选用穴位，确定手法，做到心中有数，考虑全面，有中心有重点。

2、按摩的操作程序、强度、时间，需根据治疗中病人的全身与局部反应及治疗后的变化随时调整。

按摩是缓解手指发麻，以及活动养生的方式之一。如果手指发麻、发痛，请及时去正规医院就医。

如何按摩治疗阳痿

(1)按摩腹股沟 用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。

(2)捻动精索 以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部。阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

(3)搓揉睾丸 以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150～200次。

(4)牵拉阴茎及睾丸 右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150～200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

(5)按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗效更为理想。

鼠标手的临床症状

“鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上，上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度的活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力，还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。

具体表现为：

腕管综合症的临床表现主要为正中神经受压食指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛， 白天劳动后夜间加剧，甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差，偶有端物、提物时突然失手。

检查：压迫或叩击腕横韧带、背伸腕关节 时疼痛加重;病程长者，可有大鱼际肌萎缩。

鼠标手好发于30～50岁年龄，女性为男性的5倍。双侧发病者约占1/3～1/2，双侧发病者女∶男为9∶1。由于正中神经受压，拇、食、中指产生疼痛 和感觉麻木。

初期常表现为指端的感觉功能障碍，常常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而致醒，活动后缓解。少数患者由于病程较长而出现神经营养障碍，发生大鱼际肌萎缩，间歇性皮肤发白、发绀，严重者可出现拇指、食指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡。

检查时可叩击腕部掌侧正中，造成正中神经支配区的麻木、疼痛，此 即Tinel征阳性。部分病人手腕关节极度屈曲60秒钟后手指感觉异常加重，此为Phalen试验阳性。利用血压计在上臂加压至远端肢体静脉扩张可诱发症状出现。

腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵活、无力等;疼痛症状夜间或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活动及甩手后减轻;上述部位的感觉减弱或消失;甚至出现手部肌肉萎缩、瘫痪。如果出现了这种情况，且连续几天不缓解，专家建议，一定尽快去正规医院看医生，以便早日作出诊断，采取措施。

鼠标手的症状可具体概括为以下几点：

1 手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直酸痛不适

2断断续续的手指和手掌发麻、刺痛，有些病人大拇指食指和中指麻得较厉害。

3握力和手部各部位协同工作能力降低。

4伸展拇指时不自如且有疼痛感严重，时手指和手部都虚弱无力。

5发麻的感觉在睡眠中和刚睡醒时较多发生，疼痛的情形在晚上会变得更严重，有时甚至会影响睡眠。

6疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。

温馨提示：临床上，一部分患者会因长期病变，导致拇指下的“大鱼际”肌肉出现萎缩;甚至会出现间歇性皮肤发白、发绀;严重者可出现拇指、食指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡，成为不可逆的改变。因此，一定要做好鼠标手的预防工作。

宝宝止呕吐怎么推拿

小儿呕吐应该分型进行推拿：

寒吐推拿

操作方法：补脾经，横纹推向板门，揉外劳宫，推三关，推天柱骨，揉右端正，揉中脘。

补脾经：推拿者以右手食指置于患儿的左拇指掌侧，以拇指置于其拇指末节背侧，使其拇指微屈，以左手食指，中指二指夹持固定患儿腕部，用拇指指腹或其桡侧面子拇指尖向拇指根推200-300次。

2.横纹推向板门：推拿者一手持患儿手以固定，另一手拇指指端用推法自腕横纹推向拇指根，推100-300次。

3.揉外劳宫：一手持患儿手令手背向上，另一手中指指端揉外劳宫100-300次。

4.推三关：患儿左手臂伸直，掌心向内，用左手握住患儿腕关节尺侧，食指在下伸直，托住患儿前臂，右手食指，中指二指并拢，用拇指桡侧，自大横纹桡侧阳池直推至曲池穴100-200次。

5.推天柱骨：用拇指或食指，中指指腹自上向下直推天柱骨100-300次。

6.揉右端正：一手握持患儿手，另一手用拇指指腹揉右端正50次。

7.揉中脘：患儿仰卧位，以拇指或食指，中指揉中脘穴2-3分钟。

热吐推拿

操作方法：清脾经，清胃经，清大肠，退六腑，顺运内八卦，横纹推向板门，推天柱骨，推下七节骨。

1.清脾经：以左手拇指置于患儿的左拇指掌侧，以食指置于其拇指末节背侧，右手拇指桡侧面自拇指根向拇指尖推200-300次。

2.清胃经：用左手握持患儿左手，拇指，食指二指夹持固定其左拇指及其掌指关节，以右手拇指指腹或桡侧面，自掌根向拇指根推300-500次。

3.清大肠：用左手托住患儿左手，使其手掌侧置，右手食指，中指二指夹住其拇指，以拇指桡侧面，由虎口推至食指尖200-300次。

4.退六腑：以右手持患儿的左手，以左手拇指自肘尖推至大横纹尺侧头的阴池100-150次。

5.顺运内八卦：一手持患儿四指以固定，掌心向上，拇指按定离宫，另一手拇指食指，中指夹持患儿手腕，拇指自乾宫运至兑宫，运100-500次。

6.横纹推向板门：用一手持患儿手以固定，另一手拇指指端用推法自腕横纹推向指根，推100-300次。

7.推天柱骨：用拇指或食指，中指指腹自上向下直推天柱骨100-300。

8.推下七节骨：患儿仰卧，以拇指或食指，中指二指指腹自第2腰椎棘突向尾骨尖推100-200次。

怎么按摩阴茎

一: 按摩腹股沟

1: 用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。

二: 捻动精索

1: 以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

三: 拉阴茎及睾丸

1: 用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

四: 搓揉睾丸

1: 以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。

小儿便秘推拿有用吗

小儿推拿通过对穴位，经络，脏腑刺激，以达健脾和胃，调节脏腑功能，且能疏通经络，行气活血，从而提高机体抗病能力，促进肠胃蠕动，加强消化道功能，以缓解便秘症状。

小儿实秘推拿手法

主证：患儿面赤身热，口渴欲饮，小便短赤，纳食减少，腹部胀痛而硬，苔黄燥，指纹色紫。

推拿方法：

1.清脾经：以左手拇指置于患儿的左拇指掌侧，以食指，中指置于其拇指末节背侧，以右手拇指指腹或其桡侧面自拇指根向拇指尖推200-300次。

2.清胃经：以左手握患儿左手，拇指，食指二指夹持固定其左拇指及掌指关节，以右手拇指指腹或桡侧面，自掌根推向拇指根300-500次。

3.清肺经：以左手拇指，食指二指夹持固定患儿左手无名指，使其指尖朝上，掌心朝外，以右手拇指指腹自无名指尖向无名指第二之间关节横纹推100-200次。

4.清大肠：以左手托住患儿的左手，使其手掌侧置，右手食，中指二指夹住其拇指，以拇指桡侧面，由虎口直推至食指尖200-300次。

5.退六腑：以右手持患儿的左手，以左手拇指自肘尖推至大横纹尺侧头之阴池100-150次。

6.摩腹：患儿仰卧位，以全掌或食指，中指，无名指三指指腹，在上腹部顺时针方向摩3-5分钟。

7.分腹阴阳：患儿仰卧位，用两手拇指指腹自剑突沿肋弓向两旁分推50-100次。

8.揉龟尾：患儿俯卧位，用拇指或中指指端按揉龟尾50-100次。

9.推下七节骨：患儿俯卧位，以拇指或食指，中指二指指腹自第2腰椎棘突向尾骨尖推100-200次。

10.揉膊阳池：左手托住患儿左手，使其掌心向下，以右手拇指或中指指端揉膊阳池穴100-150次。

小儿虚秘推拿手法

主证：面色㿠白无华，神疲气怯，哭声无力，大便怒挣难下，舌淡苔薄，指纹色淡。

操作方法：

1.补脾经：以左手将患儿拇指屈曲，以右手拇指指端循患儿拇指指尖桡侧缘向指根方向直推100-500次。

2.补肺经：以左手拇指，食指二指夹持固定患儿左手无名指，使其指尖朝外，掌心朝上，用右手食指，中指二指夹持固定患儿的腕部，以拇指桡侧面自无名指之间推向第二之间关节横纹100-200次，

3.补肾经：用右手握患儿的左手，使其掌心朝上，以左手拇指指端，从阴池穴推至小指尖100-200次。

4.清大肠：以左手托住患儿的左手，使其手掌侧置，右手食，中二指夹持主其拇指，以拇指桡侧面由虎口直推至食指尖100-200次。

5.推三关：患儿左手臂伸直，掌心向内，以左手握住患儿腕关节尺侧，食指在下伸直，托住患儿前臂，右手食指，中指并拢，用拇指桡侧，自大横纹桡侧阳池直推至曲池穴。

6.揉二马：以左手握住患儿的左手，使其掌心向下，以右手拇指或中指指端揉二马穴100-150次。

7.捏脊：患儿俯卧位，充分暴露脊背，以拇指恢复与食，中指二指指腹相对用力，由尾部向颈部轻轻提捏脊背皮肤，提捏3-5遍。

8.揉膊阳池：用左手托住患儿右手，使其掌心向下，以右手拇指或中指指端揉膊阳池穴100-150次。

9.揉足三里：患儿仰卧位，以拇指揉足三里穴1-2分钟。

10.推下七节骨：患儿俯卧位，以拇指或食，中指指腹自第2腰椎棘突向尾骨尖推100-200次。

阳痿患者的自我按摩方法

一、捻动精索

以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

二、按摩腹股沟

用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。

三、搓揉睾丸

以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。

四、牵拉阴茎及睾丸

用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

五、按摩涌泉

以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。

减肥按摩手法图 消除肩臂脂肪按摩法

取坐位或站立位，用自己的左手拇指，食指，中指在右肩臂脂肪堆积处进行捏拿，按摩50-100次，再用右手拇指，食指，中指在左肩臂脂肪堆积处同样捏拿，揉摩50-100次，然后向前向后选择肩膀10-20次，每天2-3次，坚持1-2个月可消除肩臂部脂肪。

阳痿早泄应该怎么快速治疗

大家可以试试中医师推荐的自我按摩疗法。

1、捻动精索

以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

2、搓揉睾丸

以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。

3、按摩涌泉

以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。

4、牵拉阴茎及睾丸

用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

5、按摩腹股沟

用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。

小儿推拿腹痛法 虚寒腹痛

主证：腹痛隐隐，喜温喜按，面色萎黄，形体消瘦，食欲不振，易发腹泻，舌淡苔薄，指纹色淡。

操作方法：补脾经，推三关，揉外劳宫，揉中脘，揉脐，揉足三里，拿肚角。

1.补脾经：用右左手将患儿拇指屈曲，以右手拇指指端循患儿拇指指尖桡侧缘向指根方向直推100-500次。

2.补肾经：用右手握患儿左手，使其掌心朝上，以左手拇指指端从英尺学推至小指尖300-500次。

3.推三关：患儿左手臂伸直，掌心向内，以左手握住患儿腕关节尺侧，食指在下伸直，托住患儿前臂，右手食指，中指二指并拢以拇指桡侧，自大横纹桡侧缘直推至曲池穴200-300次。

4.揉外劳宫：一手托住患儿的手，使其掌心向下，以另一手拇指或中指指端揉外劳宫穴200-300次。

5.揉中脘：患儿仰卧位，以拇指或食指，中指指端揉中脘穴2-3分钟。

6.揉脐：患儿仰卧位，以掌根或食指，中指，无名三指指腹顺时针揉肚脐100-200次。

7.揉足三里：患儿仰卧位，以拇指揉足三里2-3分钟。

8.拿肚角：患儿仰卧位，以拇指，食指，中指三指，向肚角深处拿3-5次。

少儿呕吐怎么推拿 伤食吐推拿

操作方法：补脾经，清胃经，清大肠，揉板门，横纹推向板门，顺运内八卦，揉中脘，摩揉肚脐，分腹阴阳，揉足三里。

1.补脾经：以左手食指置于患儿的左拇指掌侧，以食指置于其拇指末节背侧，使其拇指微屈，以右手拇指指腹或其桡侧面自患儿拇指尖向拇指根部推200-300次。

2.清胃经：用左手握持患儿右手，拇指，食指二指夹持固定其左拇指及掌指关节，以右手拇指指腹或绕侧面，自掌根推向患儿拇指根300-500次。

3.清大肠：用左手托住患儿右手，使其手掌侧置，右手食指，中指夹住其拇指，以拇指绕侧面，由虎口直推至食指尖200-300次。

4.揉板门：用一手拇指指端揉患儿大鱼际平面，揉50-100次。

5.横纹推向板门：一手持患儿手以固定，另一手拇指指端用推法自腕横纹向指根，推100-300次。

6.顺运内八卦：一手持患儿四指以固定，掌心向上，拇指按定离宫，另一手食指，中指夹持患儿手腕，拇指自乾宫运至兑宫，运100-500次。

7.揉中脘：患儿仰卧，以拇指或食指，中指指端揉中脘2-3分钟。

8.摩揉肚脐：患儿仰卧位，以掌心或食指，中指，无名指三指指腹，摩肚脐3-5分钟，继以在掌根或食指，中指，无名指三指指腹顺时针揉肚脐100-200次。

9.分腹阴阳：患儿仰卧，以两手拇指指腹，自剑突下沿肋弓 向两旁分推50-100次。

10.揉足三里：患儿仰卧位，以拇指按揉足三里2-3分钟。