观指甲上的半月形看健康
观指甲上的半月形看健康
指甲上的半月形与身体寒热、血液盈亏观察指甲上半月形的多少可以判断自己体内寒的轻重。
体内寒重的人，血液流动就会变得缓慢而滞涩，血液不容易到达四肢、皮肤等人体末梢，就会造成手脚冰冷，皮肤色泽发暗，而且容易长斑和皱纹。 体内寒重还会造成胃肠的消化、吸收能力下降，血液的生成就会减少。指甲也是人体的末梢，如果常年血流不畅或血液不足，就无法在指甲下部生成半月形。所以这个半月形不但能判断体内寒湿的轻重，还可以判断体内血液的多少。
一般来说，健康人的大拇指的半月形应占到整个指甲的1/4。除小手指外的其他的手指，半月形也应占1/5-1/6。如果只有大拇指有半月形，说明体内可能寒重;如果5个手指甲上都没有半月形，说明体内也许有大寒，而且营养状况不好，血少、血稀。
还有的人手指甲上的半月形过大。这种人年轻时身体比较好，血液足、内热大、饭量大、不怕冷、好动、不知疲倦。到了中年，因为内热大，脾气容易暴躁，血压容易高。他们还特别贪凉，容易患上糖尿病、高血脂。另外，他们一贯认为自己身体不错，不注意保护，如果过多消耗体能，就很容易引发脑溢血、心肌梗塞等重大疾病。
指甲月牙揭开人类身体不健康的一面
指甲半月痕是指在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。指甲半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。指甲半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
中医角度看半月痕
中医学说：爪为筋之华，血之余，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
元气的作用
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
手指甲月牙少的原因
可能很多朋友在生活中都不知道手指甲月牙少对于身体的伤害是什么，主要是因为我们不能从手指甲月牙的表现看出体内的疾病。其实，手指甲月牙少可能是因为你们你们体内微量元素缺乏，你们应该要及时的补充，不然很容易患上高血压或者中风的，希望你们可以引起重视。
小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病;发蓝，则是血液循环不畅的表现;发红，对应的则是心力衰竭。
中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。肝开窍于目，主筋，其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲。
出现半月痕减小和消逝时，应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。从中医学角度来看要补充精气:注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等;西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管状况，促进甲体生长防止甲床过快老化。
对于手指甲月牙少这种情况我们在生活中想要治疗它是比较简单的，只要我们知道它的发病原因就可以了。如果我们是因为体内的精气缺乏，我们应该要适当的补充一些蛋白质，如果是由于体内的微量元素缺乏，我们应该要适当的补充一些微量元素。
如何从指甲看健康
如何从指甲看健康?
●健康人指甲呈美丽的粉红色。
●苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。
●青紫指甲提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高(胆固醇高)。
●接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色，向上发展长成一直线，死在旦夕。
●蓝指甲缺氧。青太过为蓝，淤血、或心脏滞阻是恶性病变指甲。
●青指甲为重寒症，血淤。青黑则病情危重。
●黄指甲为黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。
●指甲有白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼古丁中毒也出现白斑。有白斑指甲的人，容易疲劳，或有慢性习惯性便秘。中指上出现白班，提示脊椎缺钙，骨质疏
松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不宜修复。
人的指甲根部有一道乳白弧形区域，俗称“半月形”。其大小规模一般占指甲的五分之一，大拇指最大，食指等次之，小指最小。具有这种标准形态者，显示其健康状况一般良好。 双手十指不见“半月形”：其循环系统多半有 些问题，且易患神经衰弱、贫血、低血压等症。
手上月牙少的原因
小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病;发蓝，则是血液循环不畅的表现;发红，对应的则是心力衰竭。
中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没有的，心气则要弱一些，血循环可能不是很好。肝开窍于目,主筋,其华在爪.说明肝血盛衰可影响爪甲。
出现半月痕减小和消逝时，应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。从中医学角度来看要补充精气:注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等;西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管状况，促进甲体生长防止甲床过快老化。
对于手指甲月牙少这种情况我们在生活中想要治疗它是比较简单的，只要我们知道它的发病原因就可以了。如果我们是因为体内的精气缺乏，我们应该要适当的补充一些蛋白质，如果是由于体内的微量元素缺乏，我们应该要适当的补充一些微量元素。
手指月牙消失要怎么办
指甲是身体健康的晴雨表,正常的指甲,红润,呈弧形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色,月牙白医学上称“甲半月”,身体健康的人甲半月大小适中,甲半月较小或消失的人一般消化功能稍差一些,身体较弱,容易疲劳。西医上也称“甲半月”为半月痕,半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床,是不断长出指甲的“床”,供应指甲生长所需的营养,属结缔组织。甲床有丰富的血管及神经末梢,当人体血液循环供应正常,指甲末梢供血充足,指甲生长速度较快,不断的长出新的指甲。
新生的甲体尚未老化,所以颜色较淡,靠甲床中间部分化较快,两侧生长速度递减,就形成了一个个半月形的影纹,生长快时则半月弧显大,代谢低时则半月弧较小,甚至不太明显。也有些人可能因为先天的甲基比较靠后或指甲的生长速度较慢(是天生,并非疾病导致)等原因使得甲半月羞涩地躲起来不肯露面。通过观察甲半月的大小的改变可以判断自身的身体状况(是跟自己以前的月牙比而不是你的月牙与别人不同!)。
但如果十个手指没有月牙也不必太过担心,对于这种情况有很多种说法和研究,没有小月牙并不代表你不健康。误区是很多人都认为没有月牙或者是不明显就觉得是一种身体不好的表现,于是很多就开始大补特补,然后补出病来得尝失。其实在实际生活中,这种情况也有很多跟天生的体质有关,多数情况下是不能改变的,每个人一生下来都不可能是完美的,各种体质有各种体质的缺点,如果不伴有身体其他地方的不舒服的话,就不用理会了,但是如果你经常感觉头晕眼花,嘴唇颜色比较淡,容易头晕、失眠、多梦,特别是女同志,如果月经过多,指甲没有血色,或是指甲没有什么色泽,或者是食欲不振,这些明显的气血不足的症状的,你可以试着吃一些补气补血的药物,最典型的代表药物就是八珍汤了,可以经常用党参,黄芪,熟地,茯苓,淮山等煮汤喝,有一定的作用。
如果你是经常感觉食欲不振,或者是吃东西不消化、容易拉肚子、或者是便秘的话,可以找一些中医通过医诊,看清楚你的体质,然后通过中药调理肠胃,提高消化的能力,达到健脾益气的作用。但是如果你现在身体没有什么特殊的不舒服的,而且十个手指没有月牙,我建议你放松心情,注意休息和适当的锻炼才是最重要。
在上面的文章里面我们介绍了手指甲的作用，我们的手指甲不但保护着我们的身体而且也反映了我们的健康状况，如果我们的手指月牙消失就应该采用上文介绍的方法去处理。
指甲空了怎么办
人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。
就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。
通常指甲占手指未节约3/5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。
如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1/5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。
以上就是小编给大家带来的介绍了，大家是不是都已经看得非常的清楚了呢，其实一旦发生这种情况的话，大家还是不要太慌张，最好的办法是要及时的去医院来进行处理，这样就能够很好的缓解这种情况，不然的话指甲空的情况也是会扩大的。
指甲有横纹是身体的什么信号 必知：指甲伴有疾病的信号
健康人的指甲是淡红色的，如果是营养性贫血，指甲大多苍白而无血色。内脏受损病人，除指甲形态发生变化外，色泽也会变黄、青色或发黑。
指甲富有弹性，是身体健康之预兆。太硬而脆、易折断的指甲，多由营养障碍所引起;太软而薄，表示缺钙和精力不足，多见于慢性消耗性疾病。
透过指甲，若看到甲床有一一个或数个白色小斑点，多提示体内缺钙或有寄生虫病。这种人较易疲劳或有慢性习惯性便秘。有些人甲板上有白色带与甲半月平行，这常见于低蛋白血症。
甲半月可提示身体强弱，尤其心血系统的功能状况。若五指全部有甲半月，且比例正常(占指甲的1/5左右)，其健康状况一定良好。
半月太大，超过比例的人，多出现血压偏高、中风体质的人身上；甲半月过小或不明显，多患有胃、十二指肠溃疡;十指完全看不到甲半月的人，多患有贫血、低血压或神经衰弱、体力不支等症状。
甲身有凹陷，通称凹沟。可推测患者大约在若干天以前发生较重的疾病或遭受精神打击，引起营养不良;多痕凹沟者，多见于肠寄生虫病或肠功能衰弱。
有两种类型：指甲向下翻曲，即指甲稍长即向看手心方向弯曲状如鹰爪，或甲面凹凸不平，多出现于心血管病、气滞淤血、风痹或缺钙的患者。
若指甲向上翻起，即指甲向着手背的方向翅起来，往往见于酒精中毒或脊髓疾病患者，风湿病患者亦常见。
指甲表面呈纵纹且容易断裂，多为心力衰弱。若拇指甲板上纵纹较其他指多者，提示饮食有偏嗜，营养不全面，易诱发疾病。
指甲表面呈直的沟槽与甲板浅纵纹不同，沟槽较深，提示营养不良或呼吸系统功能衰弱的人；亦可见于操劳过度和神经衰弱者。
手指没有月牙怎么办
指甲是身体健康的晴雨表,正常的指甲,红润,呈弧形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色,月牙白医学上称“甲半月”,身体健康的人甲半月大小适中,甲半月较小或消失的人一般消化功能稍差一些,身体较弱,容易疲劳。西医上也称“甲半月”为半月痕,半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床,是不断长出指甲的“床”,供应指甲生长所需的营养,属结缔组织。甲床有丰富的血管及神经末梢,当人体血液循环供应正常,指甲末梢供血充足,指甲生长速度较快,不断的长出新的指甲。新生的甲体尚未老化,所以颜色较淡,靠甲床中间部分化较快,两侧生长速度递减,就形成了一个个半月形的影纹,生长快时则半月弧显大,代谢低时则半月弧较小,甚至不太明显。也有些人可能因为先天的甲基比较靠后或指甲的生长速度较慢(是天生,并非疾病导致)等原因使得甲半月羞涩地躲起来不肯露面。通过观察甲半月的大小的改变可以判断自身的身体状况(是跟自己以前的月牙比而不是你的月牙与别人不同!)。
但如果十个手指没有月牙也不必太过担心,对于这种情况有很多种说法和研究,没有小月牙并不代表你不健康。误区是很多人都认为没有月牙或者是不明显就觉得是一种身体不好的表现,于是很多就开始大补特补,然后补出病来得尝失。其实在实际生活中,这种情况也有很多跟天生的体质有关,多数情况下是不能改变的,每个人一生下来都不可能是完美的,各种体质有各种体质的缺点,如果不伴有身体其他地方的不舒服的话,就不用理会了,但是如果你经常感觉头晕眼花,嘴唇颜色比较淡,容易头晕、失眠、多梦,特别是女同志,如果月经过多,指甲没有血色,或是指甲没有什么色泽,或者是食欲不振,这些明显的气血不足的症状的,你可以试着吃一些补气补血的药物,最典型的代表药物就是八珍汤了,可以经常用党参,黄芪,熟地,茯苓,淮山等煮汤喝,有一定的作用。如果你是经常感觉食欲不振,或者是吃东西不消化、容易拉肚子、或者是便秘的话,可以找一些中医通过医诊,看清楚你的体质,然后通过中药调理肠胃,提高消化的能力,达到健脾益气的作用。但是如果你现在身体没有什么特殊的不舒服的,而且十个手指没有月牙,我建议你放松心情,注意休息和适当的锻炼才是最重要。
指甲上的月亮代表着什么
如果我们仔细观察指甲的时候，就会发现在指甲的最底端往往会有一个就像月牙似的白色的痕迹。有的时候十个指头上全有，有的时候只有老母指上会有，所以很多的人就非常奇怪这是属于一种什么现象，这与疾病有什么样的关系，指甲上的月亮代表着什么?
据专家的介绍，如果小儿的指甲上出现不同的变化的时候，就证明小儿的身体会出现不同的疾病，可见指甲上的这个月牙对我们的身体是有一定的影响的。那指甲上的月亮代表着什么，这个问题我们还得请专家给我们做解答。
指甲半月痕代表着什么?指甲上月牙就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。
指甲半月太大的人容易发生高血压、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。指甲上月牙过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见;胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡;心血管疾病患者要警惕脑溢血。
指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，最后由医生来作出诊断。
传统中医学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起注意。
同时，指甲上月牙的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病;发蓝，则是血液循环不畅的表现;发红，对应的则是心力衰竭。
关于指甲上的月亮代表着什么，专家给我们做了详细的分析，也就是要告诉我们，如果指甲上出现异常的现象的时候，就证明我们的身体可能会出现某些疾病，所以常观察指甲的变化，就可以准确的判断出我们的身体上的变化，这样也就能够在发现疾病的时候，得到及时的治疗。
女性指甲如何看出气血不足
从甲半月面积看体质。人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，俗称“半月痕”、“小太阳”。从中医角度讲，爪为筋之余，为肝胆之外候，甲半月是人体阴阳经脉的交界线，是精气的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差;面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往提示患有消耗性疾病，如肿瘤、出血等。中医认为，甲半月特征可反映出人体的寒热属性。如果甲半月较少、光泽度差，说明属寒性体质，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在医生指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方，以温经散寒、活血通脉。也有人十指都有甲半月，且较长，说明体内阳气较盛，属热性体质。热性体质者易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适，可多吃苦瓜、芹菜等或服用凉血四物汤等剂。还有一部分人群甲半月模糊不清、似有似无，此类人群易出现情绪不宁、腹胀脘闷等，多为寒热交错或阴阳失调型，可在医生指导下服用小柴胡汤、二仙汤等。虽然“健康圈”能在一定程度反映循环及营养状况，但甲半月生长受诸多因素制约，不可一概而论。从指甲颜色看气血。健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说，不少人把较白的指甲看做贫血征兆，但要对症分析。如指甲发紫是动脉硬化、血脂高，或心脏滞阻的前兆;指甲发青，则为重寒症，血瘀;指甲发黄可能肝胆有问题，或血糖代谢不畅;还有一种指甲发蓝，显示肺部受阻。从指甲形状看病变。如果指甲表面不够光滑，出现一条条竖纹，表示最近操劳过度，睡眠不足。如竖纹一直存在，则可能是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。如果纹路不是竖纹，而是一条横纹，表示气血不足，可能体内器官发生病变，需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲最下端，但会随着指甲生长，逐渐向上移动。
半月痕是什么
指甲下方五分之一处出现一个白色的半月形，这就叫半月痕，有些人称之为小太阳。甲是阴经阳经交接处，甲床有丰富的血管及神经末梢，是观察人体气血循环变化的窗口。《黄帝内经》讲;“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本”。所以指甲半月痕又称健康圈，是人体精气的代表。
中医认为，爪为肝之余，体内的肝脏气血跟指甲密切相关，身体上的某些变化也会反映在指甲上，如指甲过白提示可能贫血、月牙数量多且大则提示可能体质偏热等，但引起疾病的诱因众多，不能仅凭指甲变化就断言疾病，更不能用月牙数量、大小、位置来论断身体是否健康。
在中医上，月牙多少和大小并不代表身体是否健康，而是体质寒热的其中一个表象。一般人正常情况下有三到五个月牙，如果月牙数量太少(三个以下或没有)且很小，一般体质偏寒，月牙可作为判定体质寒热的一个参考依据，但不能完全依靠它来辨病看病，因为体质寒热跟病性寒热是两回事，寒的体质有热病，热的体质也可能得寒病。
月牙的学名叫甲半月或半月痕，它是新生的尚未完全角质化的指甲。磨损较快的手指指甲生长也较快，因此甲半月会更明显。月牙偶尔多一个或少一个，这只是身体新陈代谢的正常变动。
指甲没月牙预示什么
指甲半月痕 手指甲根部白色月牙部分，为半月痕，又称甲半月。一般而言，半月痕的数量，双手要有8-10个为好，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态。指甲半月太大或 数量过多的人容易发生高血压、甲亢、中风;而甲半月太小或数量过少则说明血压太低，完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
爪甲颜色 爪甲颜色紫黑提示血脉瘀阻，血行不畅;指甲颜色偏白或灰黄浑浊，没有光泽、凹凸不平或增厚破损，多为甲癣(即灰指甲);若指甲上出现一条黑线，多为甲母痣或黑色素瘤，须及时就医。
关节形态功能 如果指趾部关节出现疼痛(多对称性)、肿胀，伴晨僵，甚者出现关节梭形畸形、活动障碍，多为类风湿性关节炎;若单一指趾部关节出现红肿热痛及功能障碍，伴 发热，又有饮酒、食海鲜等高蛋白类食物病史，多为痛风;若指趾部关节出现非对称性疼痛、肿胀、活动受限或畸形，伴鳞屑性红斑皮损，多为关节病型银屑病。
指甲上的月牙代表什么
指甲上月牙就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。
指甲半月太大的人容易发生高血压、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。指甲上月牙过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见;胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡;心血管疾病患者要警惕脑溢血。
指甲月牙过小或消失的人，一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡。当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查，最后由医生来作出诊断。
传统中医学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起注意。
同时，指甲上月牙的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病;发蓝，则是血液循环不畅的表现;发红，对应的则是心力衰竭