晚上睡觉带妆好还是不带妆好

晚上睡觉带妆好还是不带妆好

经常带妆睡觉，这样的睡眠方式是不会对肌肤有什么保护的功效的，反而会造成伤害肌肤的情况发生，很容易面部肌肤出现毛孔堵塞，造成粉刺长痘、皮肤老化的情况发生。

带妆睡觉一晚会怎么样 带妆睡午觉可以吗

可以。

一般来说，条件允许的话，午睡的时候最好卸下妆，这样可以使皮肤更自由地呼吸，还能避免将化妆品蹭到枕头上，下次睡觉的时候又反过来影响面部皮肤。

但是中午卸妆太过麻烦，有些白领人士因为工作需要还得赶着睡醒以后再画一个妆，所以为了方便午睡的时候不卸妆也是可以的，而且午睡毕竟不像晚上睡觉的时间那么长，带妆对肌肤的伤害没有晚上那么大。

哪些睡眠习惯影响寿命

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。哪些习惯会导致你的睡眠质量下降呢?

1、戴「表」睡觉

有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2、戴「牙」睡觉

一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

3、戴「罩」睡觉

美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

4、带「机」睡觉

有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

5、带「妆」睡觉

有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

附器官休息时间表

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

八、睡眠时间过长也不好。最适宜的长度是每天6~8小时。

带妆睡觉一晚怎么补救 晚上带妆睡觉有什么危害

除了上面说的会滋生痘痘、粉刺之外，经常带妆睡觉还可能会出现以下几种危害：

化妆品中的成分比较复杂，带妆睡觉会伤害皮肤，加速皮肤的老化，而且还会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，经常这样做会使皮肤状况变差。

带妆睡觉会加速皮肤的老化，使肌肤角质层增厚，影响皮肤的正常排毒，导致毒素积聚在皮肤中，从而使皮肤变得衰老、松弛。

带妆入睡对皮肤的5大危害

1、带妆入睡会形成严重的黑眼圈

美眉们不卸妆就入睡，会令眼部皮肤的彩妆污垢残留在眼部皮肤周围，这样就会使得眼线液以及眼睫毛的一些残渣在眼部皮肤形成沉淀，不用多久，一个晚上，就会让你形成黑眼圈，眼部皮肤的黑色素的沉淀，也会导致眼部肌肤周围的皮肤出现小斑点，非常影响眼部皮肤的美观。

2、带妆入睡会造成睫毛脱落

美眉们都希望自己有一双大眼睛长睫毛，然而，经常化妆却不卸妆就睡觉，这也会导致眼睛上的睫毛膏长时间地凝固在睫毛上面，最终会导致睫毛的脱落。别说希望睫毛会更长了，长时间如此，睫毛估计会掉不少哦!因此，美眉们回到家中首先就应该要卸掉眼部的妆容，一定要彻底仔细地卸妆，不能让睫毛膏残留在睫毛上面，否则会导致睫毛严重脱落哦!

3、带妆入睡会导致皮肤加速衰老

带着妆容入睡，就相当于为皮肤附上了一层枷锁，皮肤会非常不舒服，你也会感觉十分遭罪。带着妆容入睡，会令你的皮肤加速衰老。化妆品附着在皮肤表现，会严重堵塞皮肤的毛孔，令皮肤的毛孔不能够自由地呼吸，从而令面部皮肤变得衰老松弛。由于带妆入睡所导致皮肤衰老的状态，可是非常松弛和老化的，远比平时熬夜或者是皮肤劳累所导致的松弛和衰老要更严重。因此，美眉们无论如何都不能带妆睡觉哦!

4、带妆入睡导致毛孔粗大

带着妆容入睡，只要一个晚上，就会让你的皮肤毛孔变得非常粗大，这是因为化妆品的残渣会残留在皮肤表面，通过毛孔呼吸，从而进入到皮肤的毛孔之中，导致皮肤毛孔的严重堵塞，最终就形成了粗大的毛孔，带妆入睡一个晚上，你的皮肤黑头和毛孔就会非常明显，所以，美眉们是丝毫都不能松懈的。

5、带妆入睡导致痘痘频繁滋生

带着妆容入睡，皮肤毛孔严重堵塞，随之而来的不仅是毛孔变粗大的问题，还会带来严重的痘痘问题，皮肤毛孔堵塞，皮肤就不能自由呼吸和排毒，皮肤毛孔发炎，就会长出痘痘，如果经常带妆入睡，皮肤痘痘会频繁滋生。因此，美眉们若是不想让痘痘缠上你，一定不能带妆入睡，并且要将面部妆容都彻底干净地卸掉，再敷上滋润补水的面膜，美美地睡上一觉，才能有效保护皮肤。

洗手液会使甲状腺受伤害

三氯生常见于家用洗涤剂和药品

有网帖称，研究显示有些洗手液含对人体有害的抗菌化学物质，如三氯生，会对人体甲状腺造成伤害，甚至致癌。

对此，专家表示，三氯生是可以添加进家用洗涤剂和药品中，皮肤科有一种治疗皮炎湿疹的药膏，其主要成分就是三氯生，没证据显示它会伤害人体甲状腺，更无致癌一说。

其实，对于洗手液致癌的报道几年前就曾出现过，美国《每日科学》杂志的一篇报道称，抗菌香皂中含有一种名为“三氯生”的化学物质，过多使用抗菌香皂会增加青少年罹患过敏性疾病的风险，并损害成年人的免疫系统。

中国洗涤用品工业协会表示，此前对三氯生的使用确实有一些争议，但三氯生作为一种广谱抗菌剂，使用时间已经超过几十年。在我国规定化妆品中限用物质三氯生的最大允许浓度为0.3%，这也是一个安全的范围。

洗手液抗菌成分并非都用三氯生

在超市专柜，目前市场上常见的几种抑菌洗手液，如滴露、蓝月亮、舒肤佳等，其主要抗菌成分为对氯间二甲基苯酚或邻苯基苯酚，但并未发现使用三氯生作为主要抗菌成分的洗手液。对此，蓝月亮服务热线客服人员称，目前每家公司抑菌洗手液选择的抑菌成分都不一样，但都是依照一定的行业标准。

专家称，目前市场上的洗手液分为“消”字号和“妆”字号两种，带“妆”字号洗手液有去污、清洁的功效，而带有“消”字号的洗手液，在功能上就相应地多了消毒、抑菌的功效，其中一定会含有抗菌成分，也就是我们所说的抑菌洗手液。对于普通家庭日常护理来说，“妆”字号的洗手液就足够使用了，“消”字号的多被银行、酒店、医院、快递公司这样的场所使用。

近日网络上传出洗手液致癌的消息，令人们对洗手液的安全性产生了质疑，其实在几年前就已出现了洗手液致癌的的消息，当时是称含有三氯生的抗菌香皂会导致青少年患过敏性疾病。

睡觉时不宜戴这5种东西

戴“表”睡觉，手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可导致不良后果。

戴“牙”睡觉，一些人睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。

戴“罩”睡觉，每天戴乳罩超过12个小时的女人，患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。

带“机”睡觉，手机电磁波释放影响人的神经系统和生理功能的紊乱。

带“妆”睡觉，带着残妆艳容睡觉，会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍。

睡觉时禁带五种东西

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。

1 戴「表」睡觉。

有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2 戴「牙」睡觉。

一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

3 戴「罩」睡觉。

美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

4 带「机」睡觉。

有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯。库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的

电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

5 带「妆」睡觉。

有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

在室内需要擦防晒霜吗 防晒霜使用注意事项

1、涂抹防晒霜时，脖子、下巴、耳朵也要涂抹到，以免造成肤色不均。

2、晚上睡前要将脸上的防晒霜清洗干净，不要带妆休息、睡觉。

3、不要混用不同品牌的防晒霜。各品牌的防晒霜成分是不一致的，混用可能降低防晒功能，甚至造成皮肤过敏。

珍珠膏可以涂着睡觉吗

建议不要涂抹珍珠膏睡觉。

珍珠膏的成分中含有珍珠，珍珠在我国有较为悠久的美容、护肤历史，但在珍珠膏里面也含有一些化学成分，因为这些化学成分涂抹珍珠膏才能起到修饰皮肤的作用，晚上睡觉的时候最好是不要带妆睡觉，带妆睡觉的话不利于皮肤的养护，带妆睡觉时皮肤毛孔不透气，之后容易长闭口粉刺和痘痘，因此，白天在脸上擦了珍珠膏的话，最好是卸妆了再睡觉。

女性晚上睡觉注意什么

戴“表”睡觉

手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可导致不良后果。

戴“牙”睡觉

一些人睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。

戴“罩”睡觉

每天戴乳罩超过12个小时的女人，患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。

带“机”睡觉

手机电磁波释放影响人的神经系统和生理功能的紊乱。

带“妆”睡觉

带着残妆艳容睡觉，会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍。

健康睡眠的妙招

在睡觉时，我们应该注意什么呢?为了拥有良好的睡眠，必须要做好以下几点。

1、不过点：晚上11点之后胆经开阳气动，人轻易精神而睡不着，且极易耗损肝胆之气。因此，不要太晚睡觉。

2、不过饱：中医讲“胃不和则寝不安”，因为脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得过饱会加重脾胃的负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱，并且尽量清淡，以顾护脾胃清阳之气。

3、不过动：睡前不宜剧烈运动而扰动阳气，包括睡前看电视、说话聊天等扰动心阳的活动。并且电视、音响等电器本身的辐射会干扰人体的自律神经，因此，睡前半小时不宜做剧烈运动、看电视、聊天讨论。

4、不过思：有些人喜欢晚上看书、写文章，觉得深夜安静人很精神，效率也很高，但多思伤脾，且多思易扰动心神，因此很多人思考之后就难以入睡。因此，睡前宜静养心神，做到“先睡心后睡眼”。

治疗失眠要以调养为主，药物为辅，下面我们就看看治疗失眠的具体方法：

一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟;二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯;五是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。

女人睡觉时有何禁忌

戴“表”睡觉

有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

戴“牙”睡觉

一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前，最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

戴“罩”睡觉

调查显示，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

带“机”睡觉

有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯。库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微， 但不可不防。

带“妆”睡觉

有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。 所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。