与细纹做斗争要注意5个重要部位
与细纹做斗争要注意5个重要部位
Step1：唇部容易出现唇纹
沿着唇部轮廓，拇指和食指指尖以与细纹相同的角度轻快捏压肌肤，重复五次。
Step2：颈部
涂抹颈霜后，两手向斜向上至耳后的手法按摩颈部，同时在耳后附近斜着向下以轻柔的力度做始终的按压，这与颈静脉血流的方向一致，既可以促进血液循环，消除酸痛，更防止细细纹出现。
Step3：鼻翼
鼻翼两侧最容易出现法令纹了。按摩时从法令纹底部向上朝着，鼻翼两侧推进，以拇指和食指指尖轻轻捏压肌肤。捏压动作需均匀对称，以与法令纹相同的方向按摩，重复五次。
Step4：额头
额头部位最容易出现抬头纹。双手帖耳，指尖按住发际线的部位，用力向后拉，眼睛努力往下看，帮助拉伸额上的皮肤，缓解抬头纹的形成。
Step5：眼部细纹
运用中指与无名指腹，轻柔按压眼角处，刺激肌肤血液循环。
男人洗澡不能错过的重要部位
要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行，只要适合自己的肌肤，并找到独特的男人味那Ok罗!男人在选择沐浴剂时空间其实也蛮大的，很多开架式的专为男性设立的商品柜架，由于是采开架式所以比较不会有店员黏着你推荐商品，比较讲究的人就可到美体小铺或百货公司的专柜，买专为男性肤质设计的产品，而近来这些标榜纯天然的身体清洁系列产品，多是以植物为主要成份，如：强调杀菌力消炎效果的茶树油、薰衣草，具调整肤质效果的迷迭香精油、具保湿效果的芦荟等等成份，也算是五花八门了，搞不清楚自己该用那一种又跃跃欲试的人，不妨走一趟专柜门市，听听他们给你的建议再作决定。
有不少针对男性开发的沐浴用品都强调一罐通包，就是可洗发兼洗澡，这类产品就相当适用于出差旅行，不过除非该商品特别标示有两用的字样，要不然拿其中任一种去替代洗发精或沐浴乳都并不理想。在沐浴乳这一类产品还不是那么盛行的时候，香皂在许多人成长的过程也算得上是一段记忆，如果你是一位坚持原味的男人，那么市面上倒也有不少，强调含纯天然油脂的沐浴皂，可去身体角质或含杀菌力的产品。
讲究的痞子男或会许要想尝试一下，泡澡中有名的“花草浴”，不过你可别以为电视影片里那种一边洗，水面上还飘浮着花瓣的就是花草浴咧!光要清理掉那些洗完后的花瓣，就足以让你满身大汗，需要再洗一回了!想要体验的朋友有下列二种方法可供选择，第一是直接购买花草沐浴剂，依指示量倒入浴缸中，另一种比较有情调的，是买专用的干燥花草，用棉布包好后放入浴池中，等待香气从叶瓣中被萃取出来。而不同的花草对身体能产生的助益可也是不同的喔!例如：经常失眠的人就可用“西洋甘菊”，想要促进血液循环就用“迷迭香”，而“野玫瑰”则能缓和神经紧张，还有其他不同疗效的花草可供选择，有兴趣的话可以多询问专柜服务人员。
喜爱泡澡的朋友倒有几件该留意的事，如吃完饭后马上就泡热水澡，会因为血液不断朝皮肤集中，进而影响消化器官的运作，而做完激烈的运动后，最好也能等到身体整个缓和下来再去入浴(有上健身房习惯的人要特别留意!)
指纹能确定人的命运吗
人有十个手指，指纹大约可以简单地分为两大类，一类是螺纹状的，俗名叫做“斗”，一类是开口状的，俗名叫做“箕”。而还在祖母的祖母时代就传说看着手指上有几个“斗”就能决定人的一生命运。例如说：“一斗穷、二斗富、三斗开当铺…。”这可信吗?当然不可信。过去有一位心理学家张跃翔在全国范围内作了一个很有趣的调查，结果发现各地的说法完全不一样。上面说的是安徽省、湖北省、湖南省的说法，到了江苏就成了“一斗巧、二斗笨、三斗做乞丐。”而关于九斗、十斗的说法就更不一样了。在江苏是“九斗坐官船、十斗骑白马。”湖南是“九斗十斗作大官。”湖北则是“九斗十斗吃牢饭”，而浙江则是“九斗十斗讨饭都没路。”所以看来，这种用斗箕来定命运前途的说法，都是瞎编的，完全是老迷信。可是就在今天竟然又出了一些看相算命的小册子继续宣传着斗箕决定前途的说法，当然这是绝对没有根据的。
应该指出，人一生下来，指纹就是固定的，一直到老也不会变。而且，每个人的 指纹的细节都不一样，世界上可以说完全一样的指纹是难以找到的。所以在中国古代，在商周时代已有指文印模的文书，唐宋以来，在立文书、订契约时，大都是要按上指印，因为这是最可靠的印章。直到1911年，大总统孙中山还批示：“指模人人不同，终身不改，无论如何巧诈，终不能作伪也。”1949年，中华人民共和国成立后，又进一步统一了各地的指纹分析法。
公安人员在侦破案件时的重要线索之一就是指纹，发生案件之后就要取得罪犯作案时留下的指纹，既可以用来核察嫌疑人员，也可以作为犯罪的证据。
应该指出，在外国对指纹的认识是在19世纪中叶，1892年阿根廷首次用指纹鉴定侦破了一起谋杀案，引起了轰动。世界各国对指纹开始重视，并把指纹鉴定作为判案的重要证据。
由于每个人的指纹不一样，到了电脑时代，科学家就发明了指纹保险锁，指纹成了钥匙，只要把手指按在识别器上，电脑就能迅速识别指纹来确定该不该开门，如果你家中装上指纹门锁，只要把家中人的指纹都输入电脑，那就不用带钥匙，人人回家只要一摸就能开门，既保险，又不用提心丢失钥匙，这该有多好。
宝宝得了肺炎会不会留下病根
儿科医生告诉家长朋友们：小儿的支气管肺炎、支气管炎统称为下呼吸道感染，是病菌侵入人体后导致的局部炎症，说白话就是细菌跑到肺上去了，在我们宝宝的肺上安家了，繁衍生息，破坏了宝宝的气管和肺组织，宝宝的身体和细菌做斗争，想把讨厌的病菌赶走，这种斗争的结果就是发热、咳嗽、咯痰。什么时候会好转呢?当宝宝的身体战胜了病菌时，体温就会恢复正常，这个过程一般是要3-5天的，所以，这个时候，宝宝发热不要着急哟，体温的升高说明宝宝的免疫力是好的。等到体温稳定了，可能还会有几天咳嗽，这是又一个过程的开始，战争结束了，宝宝身体内的免疫系统要清理战场，咳嗽、咯痰就是这样一个过程。到了这个时候，宝宝的肺炎基本就是好了。不但没有留下病根，而且经过了这场战斗，宝宝的免疫力得到了锻炼，宝宝的免疫力更强壮了，从这个角度看，疾病对宝宝也不是什么坏事呀。
5个方法轻松淡化眼部细纹
使用含高效补水成分
玻尿酸，胶原蛋白等及眼部专用的保养品为眼部肌肤加以滋润保养。眼胶凝露的保湿成分能润泽干燥的眼部肌肤，让你的双眸呈现紧致亮丽的光彩。眼部的肌肤最为细致和薄弱，在眼霜的选择上应选择含高效补水成分的眼霜，尽量做到质地清爽，以保证眼部肌肤顺畅的吸收养分和能量，避免给眼部肌肤造成负担，产生脂肪粒等问题。玻尿酸、胶原蛋白等都是十分优秀的补水成分，其中以玻尿酸的补水效果最佳。在做眼部清洁保养时，不要过度拉扯肌肤，以免眼睛提早老化。
眼部按摩
常看计算机或用眼过度的人，不妨休息时，多按摩，增加血液循环顺畅、并纾解眼部压力。舒眼按摩操。两只手的食指和中指分别做成V形状，自然放在眼睛两侧。视线向上固定，肌肉紧张起来，缓缓闭上双目，食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾，这个状态保持10--20秒钟，反复3次。这个按摩法可以有效预防并舒展皱纹哦!细心呵护，远离眼部细纹!
选择一款合适的眼霜
眼部皮肤如此纤薄，在选用护理产品时更要注意。在选择眼霜的时候，一定要认准大品牌，主打滋润和抗老系列的眼霜。一般应选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤，防止水分流失，抚平眼部的细纹，变得紧实而有弹性。
在饮食上及生活调整
多喝水，这是最根本的解决方案。饮食上多吃蔬菜水以及坚果类食物，如：胡萝卜，花生米，海带，芝麻，杏，番茄，核桃等。保持作息正常等，来改善眼部的疲倦及补充所需的养份。不要吸烟喝酒。另外，需要注意的是睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹。日晒不仅会让肌肤变黑，导致色斑产生，更会使肌肤水分大量蒸发因缺水形成细纹。所以，眼部防晒也是很重要的，在涂抹脸部防晒品的时候，也不能忘记眼部!悠语玻尿酸眼部保湿凝露除含玻尿酸成分外，还富含仙人掌、海洋弹力蛋白等有效成分，不但能够有效为眼部补水，同时还兼具防辐射、抗氧化功效。全效保护双眸。
早晚护理
因为人的肌肤在早上和晚上的状态是不同的，新陈代谢和吸收情况都是有差异的，所以早晚应分别选用具有不同功效的眼部护肤品。建议在早上选用柔和的凝露，以活化肌肤;晚上建议使用含有滋养成分的眼部精华液或眼霜，可使眼部肌肤得到充分的休息与保养。涂抹时，应用力度最柔和的无名指。
DIY眼膜
蜂蜜蛋黄眼膜：用一个蛋黄加一匙蜂蜜调匀，再参与几滴橄榄油，能起到润肤防皱之效。建议每周做1到2次，每次10分钟。这个自制眼膜可以很有效的滋润眼部肌肤，让眼部的细纹得到淡化。而且操作起来也简单方便。建议大家一试。缺乏细致保养，容易使老废角质堆积，肌肤缺乏弹性，产生浅层小细纹。每周适合进行去角质保养，补充滋养成分，保湿品要升级，选择含有丝胺酸、蚕丝蛋白、水解蛋白、胺基酸成分的保湿品。
手掌纹路
人们在日常生活中，疾病会不断的侵害身体，掌纹也会随之不断的发生改变。掌纹 当某些疾病康复不完全时，手掌上对应的病理纹也就不会完全消失。日久天长，掌纹会变的杂乱无章，通过手掌形状、颜色、纹理、指甲、皮纹的观察达到诊断身体疾病和疾病隐患的目的，另外可以通过手掌的穴位刺激，起着直接调理肌体的功效。掌部医学的最大优势在于：科学、方便、学习简单、容易普及。特别是诊断时无痛苦、无损伤、耗时短、不需要昂贵的设备、节省开支。能够完全清晰的发现这些微小但是危险的病变，可以提早预防。还是那句老话，要尽量避免“发现癌症就是晚期”的诊断遗憾!
掌部医学研究工作逐步得到国家相关部门的认可和重视，国内已经率先审批了两家专职的科研机构。
指纹
人有十个手指，指纹大约可以简单地分为两大类，一类是螺纹状的，俗名叫做“斗”，一类是开口状的，俗名叫做“箕”。而还在祖母的祖母时代就传说看着手指上有几个“斗”就能决定人的一生命运。例如说：“一斗穷、二斗富、三斗开当铺…。”这可信吗?当然不可信。过去有一位心理学家张跃翔在全国范围内作了一个很有趣的调查，结果发现各地的说法完全不一样。上面说的是安徽省、湖北省、湖南省的说法，到了江苏就成了“一斗巧、二斗笨、三斗做乞丐。”而关于九斗、十斗的说法就更不一样了。在江苏是“九斗坐官船、十斗骑白马。”湖南是“九斗十斗作大官。”湖北则是“九斗十斗吃牢饭”，而浙江则是“九斗十斗讨饭都没路。”所以看来，这种用斗箕来定命运前途的说法，都是瞎编的，完全是老迷信。可是就在今天竟然又出了一些看相算命的小册子继续宣传着斗箕决定前途的说法，当然这是绝对没有根据的。
应该指出，人一生下来，指纹就是固定的，一直到老也不会变。而且，每个人的 指纹的细节都不一样，世界上可以说完全一样的指纹是难以找到的。所以在中国古代，在商周时代已有指文印模的文书，唐宋以来，在立文书、订契约时，大都是要按上指印，因为这是最可靠的印章。直到1911年，大总统孙中山还批示：“指模人人不同，终身不改，无论如何巧诈，终不能作伪也。”1949年，中华人民共和国成立后，又进一步统一了各地的指纹分析法。
公安人员在侦破案件时的重要线索之一就是指纹，发生案件之后就要取得罪犯作案时留下的指纹，既可以用来核察嫌疑人员，也可以作为犯罪的证据。
应该指出，在外国对指纹的认识是在19世纪中叶，1892年阿根廷首次用指纹鉴定侦破了一起谋杀案，引起了轰动。世界各国对指纹开始重视，并把指纹鉴定作为判案的重要证据。
由于每个人的指纹不一样，到了电脑时代，科学家就发明了指纹保险锁，指纹成了钥匙，只要把手指按在识别器上，电脑就能迅速识别指纹来确定该不该开门，如果你家中装上指纹门锁，只要把家中人的指纹都输入电脑，那就不用带钥匙，人人回家只要一摸就能开门，既保险，又不用提心丢失钥匙，这该有多好。
衣原体感染的治疗方法
患者要在医生的指导下采用药物治疗，四环素、阿奇霉素都对治疗衣原体感染有很好的效果。患者同时配合输液、给氧等一般治疗，效果会更好。病人要注意药物的剂量，要合理用药。
2对于沙眼患者，要注意个人卫生，特别是用眼卫生，要注意个人用品的清洁卫生，毛巾，脸盆，衣物等都要经消毒后再使用，防止二次感染。要注意和其他家庭成员分开使用个人用品。
3患者要注意饮食健康，最好以清淡为主，多吃蔬菜水果，绿色蔬菜对补充身体营养是很有帮助的，可以补充维生素。患者还要多喝水，要忌口，不能抽烟、喝酒，远离油炸食品和烧烤。
注意事项：
患者要注意加强运动，增强体质，使抵抗力更强。要保持良好的心态，积极乐观的对待自己的病情，勇敢面对，与病魔做斗争，要对自己有信心。
类风湿性关节炎的护理常识
(1)做好思想工作，因类风湿性关节炎患者由于长期受疾病痛苦的折磨和恐惧，心理往往产生悲观、失望情绪，要引导患者正确对待疾病，树立信心，增强与疾病做斗争甚至长期斗争的信心和乐观主义精神。
(2)要注意气候变化，注意保暖、防冻和防潮湿，环境保持清洁、安静。
(3)注意营养，以食用含维生素的食物为好，要高能量高营养，有贫血的患者要多服用含铁的食物，严重贫血的患者要给予输血支持治疗。
(4)活动与休息相结合，急性期减少活动，稳定期要做一些不使关节肿痛加重的活动，以增强肌肉锻炼，防止关节挛缩、强直和肌肉废用性萎缩。
(5)保持关节功能位置如肘关节屈曲位，髋和膝关节的伸直位等，如关节活动受限的患者进行适当的被动活动。
(6)要密切配合医务人员的治疗，按时服药和锻炼，鼓励患者要生活自理。
消除产后妊娠纹 鸡蛋来帮忙
妊娠纹几乎是每一个新妈妈的天敌。一旦妊娠纹形成，它的痕迹是不会消失的，不过，孕妈咪千万别因此而觉得气馁，专家表示，主动积极地预防，是有机会预防妊娠纹产生的。“天底下没有丑女人，只有懒女人”，为了产后也能够水当当，准妈咪不得不做更多的努力。下面，小编将介绍如何用鸡蛋除产后妊娠纹。
鸡蛋清的作用
鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。
鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。
对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。
如何用鸡蛋清除产后妊娠纹
一、如何取鸡蛋清
需要用鸡蛋清时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次，蛋清、蛋黄即可分开。
二、除妊娠纹的具体操作
1、腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。
2、还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。
3、腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。
三、除妊娠纹的其他建议
妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。
女性冬季保暖的六个重要部位
到了冬天，对于女人而言，温度和风度就像鱼和熊掌不可兼得。女人身上有6个最关键部位一定要保护好。
头
中医说头部是人体阳气汇聚的地方，全身的阳气都从头部升发。
许多女性喜欢在灶上洗头，头发未干就出门，这是错误的。殊不知湿头发被风一吹，头皮的血管收缩刺激神经，会迅速引起头疼。长期如此的话，头上的时期很容易进入身体，使身体受寒，头部血液受寒凝塞，压迫头部血管造成偏头痛。
早上洗发要吹干了再出门，晚上也要等头发干了再睡。出门最好再选个漂亮的帽子戴上，这样全身都会暖和了。
颈
颈部是人体的要塞。在冬季，如果不穿高领衣服或围巾，稍有点寒风钻进脖子里，全身都会打冷战。因此颈部最怕冻。
现代人长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬，如果加上冬季风寒袭击，背部就会受凉，肌肉容易痉挛，疼痛，这种疼痛会反射到肩上区，肩胛区，出现头痛，头晕，反复落枕和颈椎病等。
手
都说手是女人的第二张脸，它最容易暴露女人的年龄和生活状态。
冬天来了，女性的手也称为寒冷天气攻击的对象，所以冬天洗手后一定要记得抹上护手霜，出门记得带手套。
从保暖舒适的角度看，柔软的绒毛手套比皮手套更好。绒毛手套可随手的大小伸缩，而皮手套，要么宽松不方便用手，要么太影响手指的血液循环。
皮肤
所有的女性都喜欢干净，所以洗澡的时候，除了用沐浴露之外，很多人还会用磨砂膏，或者搓澡巾狠狠地搓，直到皮肤红红的才罢休。另外很多女性喜欢冬天泡温泉，可以改善身体的微循环。但是温泉也要适度，一个月泡2次就可以了，泡温泉的时间掌握在5-10分钟要起来休息一下。
冬天洗澡不要过于干净，因为冬天皮肤很干燥，揉搓会损伤皮肤表面天然的保护层，引起皮肤瘙痒等。
腰腹
及时在下雪天，也有很多美女们穿个短棉袄就出门，这样的打扮，最受累的就是腰腹部了。要知道，腰部是女性非常重要的部位，生殖系统中的子宫、盆腔都在这，腰腹受凉，很可能会引起一些妇科的问题，严重的还会影响生育。
冬天还是尽量选择长款的毛衣、棉服或者羽绒服等。如果实在喜欢短款，不妨加个护腰，有弹力的护腰既可以保暖还能塑形，避免走路下沉和长小肚子。
脚
懂得呵护自己的女人，睡前泡脚是必修课，因为中医里把泡脚看的像吃补药一样，非常滋养女性。女性是阴柔的体质，天生容易脚凉、血液循环不好，而脚是身体离心脏最远的部位，需要温暖的呵护。
同时，冬天如果把脚泡舒服了，还能改善脚跟干裂等问题，因为泡脚可以改善脚步的微循环，充分滋养脚步皮肤。
正确的泡脚方法是40度左右的水，泡到背心微微有点冒汗就行了。
泡脚的时候，不妨加点料。比如加点花椒、干姜可以温经通络;加点红花、当归可以帮助活血。用量上也可以随意些，每次抓一小撮就 可以了。现在市面上有一些泡脚的中药泡腾片，如果是活血温经功能的也是不错的。
女性健康危机的5个重要部位
一。乳腺——发病率高
一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。如今全世界每年约有120万妇女患乳腺癌，50万死于乳腺癌。在西欧、北美等发达国家，乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。
值得关注的是，中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，中国抗癌协会公布的统计数字显示，我国近年来乳癌发病率正以每年3%的速度递增，成为城市中死亡率增长最快的癌症，发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。
女性的所有器官中，乳房可以说是女性最脆弱的部位。一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
保健tips：
1.在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品。
2.平时应该穿有钢托、承托性好的内衣，以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。
3.在紧张的生活工作中学会自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合;适当进行户外活动，散散步、跳跳健美操。
二。韧带——天生脆弱
女性与男人相比，更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。因为，女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带，天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。
女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅，组织弹性下降，甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果。一旦韧带拉伤，得要好几个月才能治愈。
保健tips：
1.每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带、关节。
2.女人怀孕后体内激素水平发生变化，引起关节韧带松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，尽量少做或避免做重体力劳动，不要因不必要的剧烈活动，使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜
三。消化系统——运作吃力
即便是男女吃同样同量的食物，女人也得比男人花更多的时间去消化。研究表明，女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的3倍和2倍。这样的差别显然始于咀嚼。而且，女人的唾液在化学成分上不同于男人，这一点可能会使食物在女人体内消化的过程显得缓慢而费时。中医发现，面部长斑的女性通常消化系统功能弱一些。
保健tips：
1.值得注意的是，女人月经期消化系统更脆弱。研究发现，约45%的女性人群在月经期间会出现腹胀的症状，近1/3的女性表示胃部不适的症状已成为月经“来访”的标志。所以月经前期应特别注意饮食。
2.在生活中，应尽量避免饮食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉，而魔芋、黑木耳、海带、苹果、蜂蜜、糙米等食物则能帮消化系统排毒，给肠子做“体操”。
四。宫颈——危机四伏
女性的在所有器官中，宫颈是发生恶性肿瘤最常见的部位。有关资料显示，宫颈癌对妇女的健康和生命造成的损害，仅次于乳腺癌。专业人士称，中国每年新增宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的1/3，每年约5万人死于宫颈癌，发病人群集中在40岁-60岁的女性;宫颈癌以前是中老年妇女高发，现在则有明显提前的趋势。
保健tips：
1.饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息;
2.注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期;
3.保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗。
五。膀胱——多事之地
膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。从台湾等地的调查来看，女性最容易受膀胱炎的青睐，此外，膀胱炎易发生于长期憋尿、性交后、月经期后及尿道、妇科器械检查后，其致病菌多数为大肠杆菌。
保健tips：
1.喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6—8杯水，不要养成憋尿的坏习惯，每隔两三个小时小便一次。
2.穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。
3.避免刺激物。不要在阴部周围使用油脂类、女性卫生喷雾药或者爽身粉，并且不要用任何的化学剂去冲洗阴部。避免使用沐浴油或洗泡沫澡，改用沐浴方式洗澡。
要彻底保湿 这5个部位很重要
1、耳后
耳后也是大多数人会忽略的需要保湿的部位!但在试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥引起紧绷而拉紧面部肌肤。应该在保养完面部后，在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。
2、鼻子
鼻子是全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，去油过度过度会引起鼻子缺水导致脱皮、发红、瘙痒。减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。
3、眉心
眉心是很容易缺水的部位，眉心缺水很容易产生脱皮现象!很多人图涂霜是都会避开眼周，结果把眉心和眉毛也忽略了。在涂面霜时，一定要照顾都眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。
4、眼角
眼角缺水会产生细纹，所以眼角的保湿很重要!选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。
5、脖子
脖子缺水引起的粗糙也会泄露年龄的秘密，选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。值得注意的是，颈部肤质较薄、弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。
哪三个部位需要重点保湿
1.重点部位--最让人烦恼的嘴唇
嘴唇由不同于其它皮肤组织的粘膜构成，因此更容易干燥，嘴唇周围的皮肤也十分脆弱，容易龟裂和产生角质。甚至于在冷风中和干燥的天气中缺水而产生干涩的感觉，用唾沫湿润嘴唇才真正是伤害嘴唇的一个坏习惯。
①彻底的清洁：如果不把唇膏擦干净，则剩余成分会导致嘴唇干裂，并使唇色发生改变。应使用嘴唇专用卸妆水按嘴唇的纹理进行彻底清洁。
②去除嘴唇角质：用棉棒蘸取润肤露、奶液或凡士林等后，沿着嘴唇纹路轻轻去除角质，然后涂抹保湿功能强的油脂或嘴唇保护液。
③蜂蜜护理：用保湿效果突出的蜂蜜涂在嘴唇上，同时涂抹产生角质的嘴唇周围的皮肤，然后用手轻轻拍打，促进吸收。
2.重点部位--最脆弱的眼部
在我们身体的皮肤组织中，最脆弱的部位就是眼部皮肤， 即使是很小的刺激也反应敏感。甚至于形成皮肤保护膜的皮脂腺也不发达，由于每天多达2万以上的眨眼，极易发生皮肤老化。
①用专用卸妆液进行清洁：擦除眼线或面膜等不易除去的眼部化妆时，充分涂抹眼部卸妆液后用棉棒擦除。
②补充维生素：使用可促进眼部周围健康的、含有维生素A、C和E等的产品或食品。也可将维生素C含量丰富的袋泡绿茶放置20分钟待冷却后放在眼部周围。
③通过按摩增加活力：用手指按摩从眼圈至太阳穴，可以促进眼底的血液循环。
3.重点部位--害羞的红脸蛋
如果从寒冷的地方进入到温暖的地方，则脸颊变红并异常发热。这是由于毛细血管非正常扩张，血液循环不正常导致的现象，常见于敏感性肌肤或多发粉刺的油性皮肤。
①冷温洗脸法：应养成用冷水和温水交替洗脸的习惯，这样洗脸可以提高肌肤对温度差的抵抗力，也可使用冷毛巾或蒸气毛巾。
②细腻的泡沫洗脸：直接将洗面奶涂在脸上后揉搓出泡沫洗脸极易损伤皮肤，应该用细腻的泡沫洗脸，然后象拍打那样用毛巾将水擦干。
③用蒸气毛巾使肌肤稳定：当面颊出现热乎乎的感觉时，应使用蒸气毛巾。 将蒸气毛巾覆盖在脸上，可给敏感干燥的肌肤补充水分，并使其稳定。
母乳喂养的5个重要技巧
母乳喂养正确步骤：
步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。
步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。
步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。
步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。
摇篮抱法
常用的哺乳位置之一，坐在舒适的椅子上，手臂和背部都有支撑。将手掌弯曲成C型来托住乳房，将宝宝横放在肚子上，让他的脸和膝盖紧贴妈妈身体。
优点：通常最简便易学的姿势;多数父母最常用的姿势。
足球抱法
将宝宝夹在手臂下，更好的控制宝宝的头部，采用此位置能让您看到他的衔乳方式。(适用对象：宝宝体型较小、早产儿、妈妈乳房较大、进行了破腹产引起腹部疼痛者都可采用。
优点：易于观察宝宝是否已叼牢乳头形成有效的哺乳;对于接受剖宫产的母亲而言会比较舒适，因为远离切口抱持婴儿;乳房较大的母亲会比较舒适，因为婴儿的胸部可协助支持乳房的重量;当乳房胀满时，以该姿势有利于调整乳房的形状。
交叉摇篮抱法
将宝宝横在身体前用手抱着，正对着他将要吮吸的乳房，当您的宝宝身体展开的时候，将他尽量拉到乳房上方，这样他的鼻尖、额部和下巴都能接触到乳房。
优点：使用手支撑颈背部，较使用前臂会对婴儿头部形成更好的控制;当用来为早产儿或叼牢乳头有困难的婴儿哺乳时尤其有效
侧卧抱法
躺在一侧，用一个枕头支撑头部，另一个枕头放在背部一则，让宝宝躺在床上，放在您身边，这样一来，他的嘴巴正对着乳头，方便衔乳。(适用情况：夜间或是坐着不舒服)
优点：哺乳中便于休息;会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。
宝宝爱咬奶头的解决方法
1、感觉到被咬，平静地将手指头插进乳头和宝宝的牙床之间，撤掉乳头，并且坚定地对宝宝说：“不可以咬妈妈”。
2、被咬时，将宝宝的头轻轻地扣向你的乳房，堵住他的鼻子。宝宝会本能地松开嘴，因为他突然发现自己不能够一边咬人一边呼吸。如此几次之后，宝宝会明白，咬妈妈会导致自己不舒服，他就会自动停止咬了。
3、用和缓的语气告诉宝宝：“别咬妈妈，妈妈疼”
男人洗澡不能错过的重要部位
天气越来越热，洗澡成了每日必需，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，重点还是你洗干净了没?
要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行，只要适合自己的肌肤，并找到独特的男人味那Ok罗!
男人在选择沐浴剂时空间其实也蛮大的，很多开架式的专为男性设立的商品柜架，由于是采开架式所以比较不会有店员黏着你推荐商品，比较讲究的人就可到美体小铺或百货公司的专柜，买专为男性肤质设计的产品，而近来这些标榜纯天然的身体清洁系列产品，多是以植物为主要成份，如：强调杀菌力消炎效果的茶树油、薰衣草，具调整肤质效果的迷迭香精油、具保湿效果的芦荟等等成份，也算是五花八门了，搞不清楚自己该用那一种又跃跃欲试的人，不妨走一趟专柜门市，听听他们给你的建议再作决定。
有不少针对男性开发的沐浴用品都强调一罐通包，就是可洗发兼洗澡，这类产品就相当适用于出差旅行，不过除非该商品特别标示有两用的字样，要不然拿其中任一种去替代洗发精或沐浴乳都并不理想。
在沐浴乳这一类产品还不是那么盛行的时候，香皂在许多人成长的过程也算得上是一段记忆，如果你是一位坚持原味的男人，那么市面上倒也有不少，强调含纯天然油脂的沐浴皂，可去身体角质或含杀菌力的产品。
讲究的痞子男或会许要想尝试一下，泡澡中有名的“花草浴”，不过你可别以为电视影片里那种一边洗，水面上还飘浮着花瓣的就是花草浴咧!光要清理掉那些洗完后的花瓣，就足以让你满身大汗，需要再洗一回了!
想要体验的朋友有下列二种方法可供选择，第一是直接购买花草沐浴剂，依指示量倒入浴缸中，另一种比较有情调的，是买专用的干燥花草，用棉布包好后放入浴池中，等待香气从叶瓣中被萃取出来。
而不同的花草对身体能产生的助益可也是不同的喔!例如：经常失眠的人就可用“西洋甘菊”，想要促进血液循环就用“迷迭香”，而“野玫瑰”则能缓和神经紧张，还有其他不同疗效的花草可供选择，有兴趣的话可以多询问专柜服务人员。