男人性生活注意的几个问题
男人性生活注意的几个问题
男人做爱不要在黎明前进行。此时夫妻双方没有得到很好体力休息，身体处于疲劳状态，身体的抵抗力较低，性生活会导致其后过度疲劳，影响工作和学习。
女方月经来的时候不宜过性生活。众所周知，女人月经期过性生活，极易引起炎症感染，发生子宫或附件炎。
男人做爱要讲卫生。性生活环境杂乱无章，又很脏，不仅影响做爱心情，而且导致生殖器官发生感染，产生疾病，损害对方的健康。应该在做爱前清洁下身。
男人生病时不以做爱。如患有传染性疾病，应避免过性生活，以免传染，特别是有性病，更不能够进行性爱。还有严重心脏病患者，不宜过性生活，以免发生危险。
男人做爱时不宜在情绪烦躁时进行。心情烦躁的时候进行性生活，影响性爱和谐，导致性冷淡或阳萎。
男人不宜在酒后过性生活。酒后过性生活，会导致男人阴茎不易，甚至早泄，影响性生活。更重要的是，酒精会刺激怀孕的胎儿，造成胎儿畸形。
男人做爱前应该适当准备，不宜匆忙进行。男人要了解女性的性心理，经一定时间使女方达到性高潮，否则引起女人对性生活失去兴趣，导致性冷淡。
男人做爱时精神不宜过度紧张。这种情况在新婚夫妇中多见，情绪紧张做爱会使男人早泄，或女人感觉性交疼，没有快感。应该带着轻松愉快心情做爱。
不宜过饱或过饥时进行性生活。过饱做爱影响大脑等处血液供应不足;过饥过性生活，体力不够。
男人性生活后多久冲澡
1、男人性生活后多久才能冲澡
男人性生活后要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去洗澡。性生活前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一。
不少人在性生活后大汗淋漓,觉得全身是汗很不舒服。必须要先洗个凉水澡。对此,专家指出,性爱属于较为剧烈的活动,过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡,会使皮肤血管骤然收缩,大量血液会流回心脏,从而加重心脏的负担。
性生活后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,一些疾病就会被诱发。
2、男人性生活后有什么禁忌
2.1、不要马上排尿
男性在性爱后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。
2.2、不能马上睡觉
男人在性生活后,一般都会感到疲劳,因此,很多人喜欢倒头大睡,以为这样就能够消除疲劳感。其实,事实正好相反,这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。
2.3、不能马上吹风
性生活后很可能会满身大汗,男性喜欢直接光着身子对着空调吹,这也是不对的,这样很容易让病菌有机可乘。性生活后,人体调节体温的能力就会减弱,易受风寒。另外,若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液潴留无法排出。
男性性功能强大与否三大指标
指标一、阴茎的勃起能力
男人平时如果对性生活需要的话，阴茎会迅速的勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。
指标二、性生活的主动性
夫妻之间的性生活，经常都是你主动挑起的，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如果每次都是由妻子主动引发性生活，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。
指标三、心理反应
男人平时，如果见到漂亮女人的时候阴茎会很快的勃起，这说明这个男人性功能正常。见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。
所以，男人在平时因为工作的繁忙，而影响到了自己的性能力，我们就可以通过以上的方法去体验，看看自己是否性能力低下，好以此来判断，如果有问题的话，及时到医院接受诊断，及时治疗，这样才能够避免身体出现大的毛病。
男人为什么会得痔疮呢
专家介绍说，其实引起痔疮的原因有很多，甚至最近还发现，性生活不当也可以导致男性得痔疮。
一、不洁净的性生活可以导致男性患上痔疮。由于在性生活中，男人的精液还有女人的阴液很容易流进肛门，如果阴部不卫生的话说，精液或者阴液就会携带病菌进入肛门，引发病变，导致痔疮。
二、经常忍精不射可以导致男性患上痔疮。很多男性喜欢忍精不射，这样会延长性交时间，但是在忍精时会使肛门部的肌肉出现痉挛性收缩，如果长期这样就会导致痔疮。
三、另外，在平时也需要注意一些生活问题。如长期酗酒、抽烟，经常吃带刺激性的食物如大葱、大蒜。胡椒、辣椒等，沐浴时常用高于40度的水泡澡，都容易引起痔疮。
上面就是专家针对男人为什么会得痔疮的这个问题的详细解答，相信现在大家应该已经了解到实际上引起男性患上痔疮的原因有很多，因此大家必须要引起重视，在平时的生活中养成良好的生活习惯，积极的做好相关的预防措施，这样才能避免伤害。
从三个细节，可自测男人性能力
男人性交功能的强弱要从阴茎勃起状态、性生活时间、强度、性欲高低等方面进行综合评判。同时，男人也可以通过这几个方面来检测自身的性交功能是否健康。这就是男人性交功能“三看”自测法。
男人性交功能的强弱要从阴茎勃起状态、性生活时间、强度、性欲高低等方面进行综合评判。同时，男人也可以通过这几个方面来检测自身的性交功能是否健康。这就是男人性交功能“三看”自测法。
第一看：勃起速度
阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦性交勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了
第二看：性欲
性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。
第三看：性交反应
自己生理和心理对性的反应性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。我们可以再来看看这篇文章：一分钟，让男人自测出你的性能力。
引发男人性焦虑的四个因素
首先，在性生活中男人被迫承担了太多“工作”。在女人眼中，一个性方面合格的男人，既要懂风情会浪漫，又要有技巧会主动;既要给她温柔的前戏，又要懂得有力的进攻;既要带她进入高潮，又不能缺少事后的温存……性生活是夫妻两人的事，如果女人总是被动享受，让男人承担一切，那丈夫便会感到无形的压力。偶尔出现失误，还会让他们焦虑不安，担心“那里”出了问题。
其次，妻子一些无心的唠叨会给男人带来负担，浇灭男人性欲。“我同事老公每月赚的比你多一倍”“家里家外都是我操劳，你真没用。”这些都会无形中给男人增加压力，让他难以提起性趣。性生活时，女性一些话更容易让男人受伤，如男人问：“这样好吗?”而妻子说“还可以”或“你不行了吧”，这有可能让男人埋下心理隐患，甚至引起勃起功能障碍。
再次，工作压力大、终日忙碌让男人无法集中精力性爱。工作太忙、升迁压力、烟酒应酬会使男人对性无暇顾及。巨大的生活压力会带来焦虑情绪，让男人无法集中精力投入性爱。
最后，经济上出现问题、收入降低会带给男人性负担。英国一项大型调查发现，收入越高的人越关注性，性生活次数和质量也更高。如果男性在经济上陷入困境，同时女方太强势，男人就会觉得自己很失败，性爱时自然也失去自信。
男人延长时间最简单的方法
1学会调节性爱抽动动作：当男人有射精感觉时可暂停阴茎抽动，这样即可降低男人性紧张感，稍等片刻恢复抽动，这样反复重复可明显延长性生活的时间，避免射精过快。
2适当牵拉阴囊和睾丸：由于男人性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性生活过程中女方向下牵拉男人阴囊和睾可降低男人性紧张度而推迟性高潮的到来，避免射精过快。
3适当捏挤阴茎：男人有射精紧迫感时可将阴茎抽出，由女方用手指置于阴茎冠状沟上下进行捏挤，这样可使男人性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行，也是延长男人射精时间的有效方法之一
维持男人性能力需要注意什么呢
2、保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响男人性功能的发挥。过分紧张会诱发男人早泄、阳痿的出现。而充足的睡眠休息时间是提高男人性能力的法宝。
3、要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使男人精神振奋，同时也产生一种自豪感，对提高性能力大有裨益。
4、保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致男人性能力早衰。而适度的性生活不但可以促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩，还可以让男人的性能力一直维持。
5、经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动，使下肢得到锻炼，可以很好的提高男人性能力。而男人性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。
6、注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。
7、注意保持外表的年轻化，可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻，也有助于延缓性能力的衰老。
8、讲究科学的生活方式，不吸烟、不酗酒，不过度疲劳，起居有时，饮食有度，这些都是男人维持性能力最该注意的生活细节。
9、要慎服会抑制性功能的药物，以免诱发男性阳痿、男人性欲减退等。
10、规律锻炼，运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的男人，反应敏捷，身体器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退，60岁后依然能维持很好的性能力。
11、营养均衡，男人想维持性能力应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
12、重视外表，年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持男人性能力。
13、戒烟限酒，研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
14、谨慎进补，为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，不正确的进补或过度进补都不利于男人维持性能力。
15、坚持性爱，性和爱都与生命同在。男人想维持性能力延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力;60岁以上的男人有性欲者达90.4%，54.7%的男人60岁后仍然会有强烈性要求。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
专家教你解决男人的性生活问题
随着时间的推移，曾广受关注的80后一代已步入而立之年，在各个行业中冲锋在前。社会高速发展给他们带来机遇的同时，也让他们面临更多问题：工作忙碌、生活压力大、房价高、城市化的生活方式侵害健康……这些使得80后男性在性方面出现了一些特有问题。
专家把脉：一方面，80后男性年纪尚轻，正处于性欲旺盛的时期，对自己的性能力也比较自信，正常情况下每周都有性生活的需求。但另一方面，忙碌的生活让他们无暇关注性健康，很多男性性动力有所下降，性爱总是匆匆忙忙，有些人甚至因工作太忙没有时间过性生活。此外，近些年不良生活习惯、辐射、环境污染等因素造成精子质量严重下降，一些男性出现生育方面的问题。但是，80后男性自尊心强，遇到性困扰大多不会咨询医生。
专家建议：首先，工作再忙也要留些时间给性生活，可以把性爱加入“工作计划表”，每周确定一个“性爱日”。其次，要学会保护精子，戒烟限酒，工作中不要长时间坐着，少蒸桑拿，想要孩子的男性最好先做生育检查。最后，如果精子出现问题，要及时寻求专业医生的帮助，不要通过网络自我诊断，以免延误治疗。
孕期5个生活问题
1、精神方面：
孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。
2、饮食：
妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。
3、大便：
怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。
4、小便：
孕期中肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些。不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量减少了，这是不好的现象(当然，出汗多时小便量一定减少，这又当别论)，要到医院法检查，把这个情况告诉医生或助产士。
5、乳房：
乳房是婴儿的粮仓，它对孩子将来的健康和发育起着十分重大的作用。不少人乳房发育很好，刚生孩子的头几天乳汁也很多，可是乳头太短、太小，或是凹陷了进去，孩子却吸不到乳汁。乳汁因为不能排泄，乳房愈来愈胀，乃至发红发痛，胀了几天后，乳汁大量减少，甚至完全没有了，结果孩子得不到理想的食物——母乳。
如果是乳头太短、太小，每天用油脂涂在乳头上，以两个手指把它提起，并轻轻地来回捻它，这样可以使它慢慢变长变大，表皮增厚，将来孩子不但易于吸吮，并且还不容易破损和裂开。如果乳头凹陷进去的，可用两个手指分别放在乳头两边下压，并将乳晕向两边拉开，这样乳头便会凸了出来，这时再用手指搓捻乳头，反复做几天后，乳头便自然会凸出来。如果乳头很小很短，可以再按上面那个方法多做几次使它变长变粗。这种方法一点也不困难和麻烦的。乳房每天都应该用温水洗涤，乳头上有干的痂皮附着时，要把它清洗掉。孕期中最好用乳罩，目的是用来托起乳房，避免下垂，而不是压迫它。
男人为什么会得痔疮呢
一、不洁净的性生活可以导致男性患上痔疮。由于在性生活中，男人的精液还有女人的阴液很容易流进肛门，如果阴部不卫生的话说，精液或者阴液就会携带病菌进入肛门，引发病变，导致痔疮。
二、经常忍精不射可以导致男性患上痔疮。很多男性喜欢忍精不射，这样会延长性交时间，但是在忍精时会使肛门部的肌肉出现痉挛性收缩，如果长期这样就会导致痔疮。
三、另外，在平时也需要注意一些生活问题。如长期酗酒、抽烟，经常吃带刺激性的食物如大葱、大蒜。胡椒、辣椒等，沐浴时常用高于40度的水泡澡，都容易引起痔疮。
导致男性性性冷淡六大原因
男科疾病给患者的身心健康带来非常大的伤害，不管什么疾病的发生除了先天性的意外，绝大多数都是很后天的环境因素、生活习惯以及饮食习惯所造成的，给患者在工作和生活中带来很大的困惑和烦恼，男性性欲减退很大程度上影响夫妻之间的性生活。
性冷淡影响着夫妻性生活的质量，专家提醒出现男性朋友此类现象要及时与正规专业医院医师沟通，以取得科学指导。作为妻子也要对丈夫表示理解，及时提醒他到医院进一步检查，发现是其他疾病引起的时候，更要及早治疗，这不仅有利于双方的性生活和谐，而且可以有效防治其他疾病。
性冷淡属于性欲障碍的一种常见病。一般地，女性朋友会由于神经精神障碍导致性欲不佳、性冷淡;而男人出现性冷漠则可能是疾病的表现。
专家分析，男人出现性冷漠，常有以下几种原因：
男人性冷淡原因1、生殖器疾病：它们会分泌雄性激素，使人产生性欲，发生疾病后雄性激素分泌减少，性欲便降低了。男性生殖器常见的疾病有睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等，发现异常应及时与正规医院男科专家沟通，及早正规就医。
男人性冷淡原因2、过度疲劳：生活不规律、不能按时作息、工作太紧张，使身体过度疲劳。大脑为了保持身体的最佳状态，需要集中精力让身体得到休息，所以对性的要求减少，以致出现性冷漠的现象。所以，即使身强力壮的男子，也应注意适当休息，以便保持良好的性功能。
男人性冷淡原因3、烟酒过量：烟中的尼古丁和酒中的酒精，被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，以致出现性冷漠。因此，男子要戒除烟酒或尽量少用烟酒，是保持正常性功能的措施之一。
男人性冷淡原因4、精神疾病：性欲受神经系统的支配，如果神经系统发生疾病，便会丧失对性生活的兴趣，引起性冷漠，常见的这类疾病有神经衰弱、忧郁型精神病等。患者需要相应的精神疏导。
男人性冷淡原因5、内分泌系统疾病：人的性欲和内分泌系统的关系极为密切，内分泌系统分泌的各种激素，能调节人的性机能，内分泌系统发生疾病后性激素分泌得少了，人的性欲就会降低，甚至发生性冷漠，常见的这类病有甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、脑垂体功能障碍等。
男人性冷淡原因6、肝脏疾病：肝脏参与人体激素的代谢，当肝脏有病肝功能受损时，可使男人体内的雄激素降低，雌激素相对升高，甚至使男子女性化，男子的性欲自然减退。常见的这类病有肝炎、肝硬化、肝癌等。
性生活时间较短怎么办
男人性生活坚持时间不长怎么办?了解病因是根本
专家介绍说，引起男性性生活时间不长的原因有很多，如包皮过长造成的龟头敏感、原发性早泄、男性身体较差等，都可以造成男性性生活时间短。实际上偶尔的性生活时间短并不需要过于担心，而且不同的男性，性生活坚持的时间也不同。因此，男性不需要太过于担心，若背负过多担忧、紧张的负面情绪反而会适得其反，导致病情加重。
男人性生活坚持时间不长怎么办?对症治疗最有效
男人包皮过长，龟头长期被包皮覆盖，造成龟头极度敏感，在性生活的时候，稍有摩擦，就会造成男性早泄，致使男性性生活坚持时间不长，这些男性只需要进行包皮手术，就可恢复。目前最好的包皮手术是微创无痛包皮包茎整形术，可以快速、微创、无痛解决男性包皮过长造成的性生活时间坚持不长难题。
性生活时间不长肯定是有原因的，而且对于治疗的办法呢，目前来说如果是因为男性生殖器方面的疾病的问题，就需要及早的去医院做个详细的手术治疗，只有这样才能够起到很好的对症治疗。