生气的坏处

养生健康

生气的坏处

情绪是每个人都有的，而喜怒哀乐对身体也有一定的影响，如果您一直都很开心，心情比较的好的话，那么，您看起来也就会年轻许多，但是，如果您经常易怒，爱生气，可能会给身体带来些不好的影响。

也许有人觉得，开心、生气是正常的情绪表达，如果强忍着生气是不是也会给身体带来伤害，这么想固然没错，但是，忍着不生气要比生气对身体伤害小，下面我们就来看看，生气会引起那些身体的疾病吧!

1、胃病：生气不仅会使人食欲变差和没有精神，严重可能导致胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，使人体的心脏跳动和血液流动受到阻碍，导致肠胃中的血流量减少，蠕动减慢，引起食欲不振、胃溃疡、腹胀等疾病。

2、伤肺：人在生气时，呼吸会变得很急促和没有规律，长期下去会导致肺部功能受损，影响肺功能正常运行。另外，生气时肺功能消耗较大，并且没有时间休息，会严重危害肺部健康。

3、引发心脏病：哈佛大学医学院的研究发现，爱生气的人患心脏病的死亡率较一般人增加24%，生气时导致心肌梗塞或急性冠脉综合症的危险会增加4.74倍，与善于控制情绪的人相比，爱生气发脾气的人罹患心脏病死亡的几率大大增加。

爱生气的坏处有哪些

1.容易中风

脾气暴躁易怒的人是比较容易猝死的，而且还很容易发生中风，气急了是会有生命危险的。

2.损伤大脑

人在非常生气的时候，是会损伤大脑的，而且还会让大脑思维突破常规活动，往往就容易做出太过鲁莽的事情，或者是做出比较过激的举动，这样会对大脑中枢形成恶劣的刺激，气血上冲，从而导致脑溢血。

3.精神恍惚

在伤神生气的时候，我们的心情是久久不能平静下来的，所以就容易导致失眠，难以入睡，精神状态也会非常恍惚，无精打采的。

4.伤害肌肤

经常生气的人颜面会变的非常憔悴，双眼也就会变的非常浮肿，皱纹也会多生，人容易快速变老，容貌与年龄不符。

5.心肌梗塞

生气是很伤心的，人在伤心气愤的时候容易心跳加快，从而出现心慌、胸闷的异常表现，甚至还会诱发心绞痛或者是心肌梗塞。

6.肝部疼痛

生气伤肝，伤肝的人处于气愤和愁闷的状态时，容易出现肝气不畅、肝胆不和和肝部疼痛等病症。

爱生气的坏处有哪些呢

1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。建议：同上一条建议。 3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 5.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 7.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 8.损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

生气后肚子疼怎么回事生气的坏处

气大伤身，生气是一种不健康的心理情绪，经常生气对身体各个器官都会有一定的影响，伤脑，伤神，伤肤，伤内分泌，伤心，伤肺，伤肝，伤肾，伤胃，伤乳房是生气的10大害处，保持心平气和才是维持健康的首要原则。

来月经生气的坏处有哪些？

1、色斑沉着：生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2、月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

3、伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。

4、出现甲状腺问题：生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

5、加速大脑衰老：生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。

6、胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

7、造成心肌缺血：大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。

8、损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。

女孩子在月经期间生气的坏处确实是很多的，而且还会导致以后月经不调，以及会加速皮肤的老化等。生气本来就不好，不管是女性还是男性，都要有一个好的脾气，不然对于自身的伤害都是巨大的，女性在月经期间可以喝一些蜂蜜水或者是红糖水，这样都会减少经期的痛经。

常生气的坏处

1、伤脑

气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2、伤神

生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤

经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、伤内分泌

生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

5、伤肺

生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

6、伤肝

人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

7、伤肾

经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

8、伤胃

气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

小孩子发脾气的坏处有哪些

一、多伤身。总爱生气、脾气暴躁，身体会产生毒素，长此以往，就会影响健康。如果暴怒、激怒，甚至会发生血管破裂，导致昏厥甚至死亡。

二、气多伤友。人们都喜欢温雅、善良、宽仁的朋友，如果经常生气、小里小气、小肚鸡肠，会导致朋友远离，形单影只。

三、气多伤相。经常爱生气的人，相貌会越来越差，长此以往，会一脸苦相、一脸凶相。

四、气多伤业。经常爱生气的人，其学业、事业会受到影响，因为会把学业伴侣、事业伙伴赶走。

一、要明白气从何来。心里生气、烦恼、苦闷，是因为对生气这件事没有深入了解。我们普通人，往往因为事情的进展、他人的意见不合自己的意思，而产生不快的情绪。事实上，对每一件事情的看法，每个人都有不同的意见和做法，这是正常的现象。就好比盲人摸象，每个人摸的都是象，都是对的，但是同时又是错的。看一件事、做一件事，要考虑周全，不可以己之见要求他人，否则就会产生矛盾，心里面产生苦恼。

以上就是关于小孩子发脾气的坏处有哪些的一个介绍，其实很多时候小孩子的脾气都是家长给惯出来的，这样会使得孩子养成很多不好的习惯，对于以后走出社会是十分的不利的，所以在孩子小的时候教育是非常关键的，不能什么事情都迁就他。

闷气的坏处

1. 易做出错误判断

人在生气的时候，会有一些不理智的行为，说出一些伤人的言语，做出一些后悔莫急之事，这些都是因为生气让大脑超出了常规的思维，而这些行为又会反过来对大脑产生恶劣刺激，气血上冲，容易致使脑出血，而且生气时，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，会加快脑细胞的衰老，影响大脑反应速度。

2. 伤心

生气时，经常会出现心跳速度会加快，呼吸困难，手脚发麻，这是因为心脏收缩力增强，加快血液的供给循环，大量血液冲向大脑和面部，而供应心脏的血液减少，容易造成心肌缺氧，心脏为了能够供给充足的氧气，又会加快的工作，容易突发心跳骤停。

3. 易增加肝脏脂肪

脂肪虽然不是肝脏的敌人，但是过多的脂肪在肝脏内堆积，易引发脂肪肝的危险，而生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加，而游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞缺了不行，多了有害。

4. 伤肺

肺是人体的呼吸机，《素问·阴阳应象大论》说：“天气通于肺”，就是说通过肺的呼吸作用，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持生命体的活动，而生气时，会加快吸气的频率，缩短呼气的时常，肺泡不停的扩张，根本无法收缩，使肺得不到休息，肺气失宣。

孕期生气的危害

平时的生气已经对身体有很大的伤害了，更何况，怀孕的时候生气。那么，怀孕时生气的坏处有哪些呢?人们常说，孕妇的情绪起伏变化大，特别容易生气。怀孕时生气不单影响孕妇的身心健康，而且也会影响宝宝的生长发育。具体为：

第一：怀孕时生气，情绪比较激动，会影响肚子的宝宝，然而肚子的宝宝很敏感，也会跟着妈妈的坏情绪生长，最后，有可能抑制宝宝健康成长。

第二：孕妇生气，对宝宝的生长发育有影响，如果孕妇的情绪过于激动，是有可能导致流产的，也是可能影响孩子大脑的发育的，所以建议你在怀孕期间尽量保持愉快的心情，需要放松心情，少生气。

第三：怀孕时生气，也带动宝宝的情绪，到时候胎动会很厉害，痛的还是自己。所以，不要随意生气。

第四：怀孕时生气，到时候宝宝出来，他的脾气也会很暴躁，因为在妈妈的肚子里感受到母亲的生气。所以，为了宝宝，要心情舒畅，不要乱发脾气。

第五：怀孕时生气，孕妇就不能好好吸收营养，以致肚子的宝宝的营养缺失，到时候宝宝就营养不良，容易生病。

孕妇的心情要时刻保持开朗的心情，男方应该要体谅一下孕妇，要经常安慰她，要对她宽容，让她少一点生气，多一点笑容，这样才能迎来一个健健康康的宝宝。

女人经期生气的坏处有哪些呢

1、伤脑，气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2、伤神，生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤，经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、伤内分泌，生闷气可致甲状腺功能亢进。

5、伤心，气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6、伤肺，生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

7、伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8、伤肾，经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

9、伤胃，气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

10、伤乳房，也称之为乳癖，中医认为多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结乳房所致，也因冲任失调，气滞痰凝所致。

总而言之，女人在例假期间如果出现生气的话，会有很多坏处的，因此在例假期间最好保持愉快的心情，遇事一定要想开一些，要学会自我调理，不要钻牛角尖，要为自己的身体健康着想，生气导致出现一些病症任何人都是代替不了的。

怀孕生气的坏处

第一：怀孕时生气，情绪比较激动，会影响肚子的宝宝，然而肚子的宝宝很敏感，也会跟着妈妈的坏情绪生长，最后，有可能抑制宝宝健康成长。

第三：怀孕时生气，也带动宝宝的情绪，到时候胎动会很厉害，痛的还是自己。所以，不要随意生气。

第四：怀孕时生气，到时候宝宝出来，他的脾气也会很暴躁，因为在妈妈的肚子里感受到母亲的生气。所以，为了宝宝，要心情舒畅，不要乱发脾气。

第五：怀孕时生气，孕妇就不能好好吸收营养，以致肚子的宝宝的营养缺失，到时候宝宝就营养不良，容易生病。