完美乳房长什么样
完美乳房长什么样
1、外观
一般认为半球型、圆锥型的乳房外形较理想。未婚女性以圆锥型为美，已婚女性则以半球型为美。
2、乳晕
乳晕大小直径不超过2.5厘米，色泽红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线。乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。
3、大小
计算公式：胸围÷身高(厘米)。若小于或等于0.49为胸围太小，等于0.5～0.53为标准，大于或等于0.53为美观，大于0.6为胸围过大。
每天七步打造女人完美乳房
胸部是展现女性美的重要部位，如何才能拥有傲人“胸”姿呢，跟着小编往下看。
第一步：呼吸也是一门学问
方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。
第二步：保持正确的坐姿
方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
第三步：闲下来做一做些运动
方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20 - 25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。
可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外每天坚持花个十多分钟按摩胸部，有助于胸肌均匀发达，所以说按摩也是能够丰胸的哦!
第四步：正确的穿戴内衣
方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!
下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?
1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2、身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。
3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好)
4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
第五步：沐浴健胸按摩
方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。
第六步：学会使用丰胸产品
方法：使用丰胸产品配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品，往往能够达到事半功倍的效果。
第七步：给自己准备一桌美味
方法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦!
每天七步 打造女人完美乳房
第一步：呼吸也是一门学问
方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。
第二步：保持正确的坐姿
方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
女人最完美乳房的10个标准
一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。
二、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。
三、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米。
四、形状挺拔，呈半球形。
五、悬垂型：乳轴显著向下，松软而弹性较差。乳房的健美标准包括乳房形态，乳房皮肤质地及乳头形态等多方面的因素。
六、半球型：乳轴高度为3-5cm，约为乳房基底直径的1/2。
七、挺立型：乳房张力大，弹性好，乳轴与胸壁几乎呈90度。
八、圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。
九、下倾型：乳轴稍向下，柔软且富于弹性。
十、碗型：乳轴度为2-3cm，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。
乳房下垂矫正术
乳房下垂矫正术：当乳房筋膜和皮肤失去弹性时，重力和其他因素如妊娠、减肥及哺乳等都会极大地影响乳房的外形和韧性，导致乳房下垂或者萎缩伴下垂。
乳房下垂矫正常用的方法有：
A.乳房塑形悬吊术：下垂的乳房体积在正常范围内者，下垂的矫正，除矫正乳头乳晕的位置外，尚需要将乳房腺体形成半球形，并悬吊固定乳房上极。乳房体积小于200ml者，可同时行隆乳术以加强纠正。
B.乳房塑形隆乳矫正术：适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者，既能矫正下垂的乳房，又能扩大乳房体积，塑造外形满意、位置正常的完美乳房，明显改善体态曲线。
完美乳房的标准有哪些
乳房的美不是只看大小和形状，乳头乳晕也会影响到正规胸部的美感。因此乳头乳晕出现畸形，通过手术治疗是非常必要的。
一个具有美感的乳房应有着大小适中的乳晕及漂亮的乳头来点缀，这样才能显现出美感。一个正常的乳晕，直径平均约在3-4 公分左右。有些女性先天性就有者较大的乳晕!然而大多数的女性乳晕过大的情况常是由于怀孕后内分泌的改变而引起，有的颜色更深不美观，这些女性在与人裸体相对时会觉得相当不自在。此种情况下就可接受乳晕缩小术或色泽淡化术来改善。在实施手术时，可先与医师沟通你术后希望的大小、疤痕的位置;此种手术一般采取局部麻醉即可施行，术后约7-10天拆线。而乳晕的颜色随着人种及个人体质不同变化亦很大，一般来说西方人乳晕的颜色是比东方人看来淡些。乳晕色泽过深可藉由化学药物的涂抹或雷射方式来改善，改善的程度亦是因人而异。
坚挺的乳房其实要有突出的两点乳头来陪衬。一般乳头的高度约 0.4～-0.7公分左右。漂亮的乳头不应是内陷或过长、过大而像个小香菇般。女性乳头的变化除了先天性外，常在怀孕后变得过大或过长。这时要改善唯有乳头乳晕缩小手术一途，而手术的目的可使得内陷的乳头达到拉出的效果，或是过长的乳头变得适中，也可使得过大的乳头变得小巧;而在实施这些手术时医师会尽量避免损伤到乳头得感觉神经，以免手术后感觉较为迟钝。
下面我们来看看几种乳头乳晕畸形的整形方式：
乳头内陷
乳头内陷是一种较常见的乳头畸形，可为双侧或单侧，形成的原因多为先天性，少数继发于感染、创伤、肿瘤等。继发性乳头内陷是乳头因乳腺内病理组织牵拉所致，最常见原因为乳癌，也可以是炎症、外伤或乳房术后瘢痕的牵拉，还有巨大乳房下垂也会造成乳头内陷。轻度的乳头内陷可实行保守治疗如用吸乳头负压吸引和手法牵引，严重者则需手术治疗。手术半小时完成，7天拆线，不影响正常工作和学习。但由于手术可能要切断部分乳腺导管，可能会引起哺乳障碍，要哺乳的女性不适宜手术。
乳头肥大
乳头肥大或过长常见于哺乳后的妇女，虽不影响哺乳功能，但十分影响美观。手术切除部分乳头组织，并将乳头重新塑形，可以达到理想的效果，但手术后不能哺乳。
乳头缺损
乳头发育不良或乳头缺损需通过乳头再造整形术重塑形态逼真的乳头。根据条件多采用局部皮瓣的方法进行再造。单侧乳头缺损如对侧乳头较大，也可采用对侧乳头劈开游离移植的方法。
乳晕过大
正常乳晕的直径在3.5-4.5厘米之间，由于乳房皮肤松垂的缘故，乳晕可以大于正常范围。缩小乳晕的手术是将扩大的乳晕外部切除，将乳晕缩小到理想的大小后重新缝合的过程。手术大约需要1小时，不影响正常工作，手术效果明显。
乳头乳晕的整形手术时间通常约为一个小时，一般只需局部麻醉。术后一个星期即可拆线，但是要注意此段期间内伤口不能碰水，且不要压迫伤口，以免造成伤口感染或影响恢复。
一般而言，这类整形手术的伤口皆隐匿于乳头或乳晕组织内，无须担心疤痕的问题。至于手术的并发症，比较常见的为暂时性的感觉麻木，但这类情况在术后三个月左右皆会渐渐改善。另一可能的副作用则是无法正常分泌乳汁，不过发生的机会非常小。如果大家还有什么疑问可以咨询专家。。
乳房下垂矫正手术
1.乳房塑形隆乳矫正术：适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者，既能矫正下垂的乳房，又能扩大乳房体积，塑造外形满意、位置正常的完美乳房，明显改善体态曲线。
2.乳房塑形悬吊术：下垂的乳房体积在正常范围内者，下垂的矫正，除矫正乳头乳晕的位置外，尚需要将乳房腺体形成半球形，并悬吊固定乳房上极。乳房体积小于200ml者，可同时行隆乳术以加强纠正。
使用精油配以有效的按摩可以增强乳房细胞对精油成分的吸收，不但能起到丰胸的效果，还能改善胸部下垂和外扩的问题，有效提升胸线，塑造完美的胸部线条。
胸部变小是怎么回事 经常吃高热量食物
高热量的食物除了让你变胖，对乳房可是一点好处也没有！还会容易导致乳房长脂肪瘤，乳房脂肪瘤大多，与喜好高卡路里的体胖者有缘。所以，为了完美的身材和健康的乳房。炸鸡和啤酒什么的还是戒掉吧。