大便不成形怎么调理好
大便不成形怎么调理好
1、改变饮食
大便不成形日常生活中多跟自己饮食不注意有关，如喝多了啤酒、冷饮、水果、暴饮暴食等有关，如经常有此不良饮食习惯的人，应该从改变饮食入手，注意饮食卫生，少吃生冷、油腻、刺激性等食物。
推荐：大便不成形食疗方
（1）石榴皮水
配方：石榴皮60克。
制法：将石榴皮洗净，入锅内，加适量水，煎至100毫升即可。
用法：每日服3次，连续服用1周。
功效：收敛止泻。适用于任何腹泻拉肚子症状。
（2）山楂神曲粥
配方：粳米100克，山楂30克，神曲15克，红糖适量。
制法：将山楂、神曲洗净去渣后捣碎，入砂锅煎煮取药汁；将粳米淘洗干净，入砂锅加清水煮沸后，再倒人药汁煮至米烂，加红糖即可。
用法：趁温热服食，每日1剂，分2次食完。
功效：健脾胃，消食积，散瘀血。可改善消化不良、腹泻等。
（3）莲肉茯苓糕
配方：莲肉、粳米各100克，茯苓50克，白砂糖适量。
制法：将莲肉、粳米、茯苓放人盆中，加白砂糖拌匀；笼屉上铺纱布一块，纱布上放上方框，倒人拌匀的莲肉、粳米、茯苓，盖上纱布，隔水蒸熟即可。
用法：随时服用。
功效：健脾益胃。适用于脾胃虚弱、腹泻。
2、增强体质
很多人长期的不良饮食习惯或服用药物或自身肠胃就较为虚弱的情况下，应多做一些健身运动，增强自身体质，提高肠胃抵抗力，可慢慢调理减少大便不成形的现象。
3、生活规律
一些喜欢熬夜的人，吃饭不规律、饥一顿饱一顿的人也是大便不成形的主要人群之一，因为肠胃在夜晚需要休息，如熬夜的话会增加其工作负担，导致诱发大便不成形、腹痛、胃痛等病症。
4、观察就医
有大便不成形的情况时，要经常观察：
（1）大便的形态，是否夹杂血液、粘液、不消化食物等；
（2）大便次数及便后感觉；
（3）大便不成形的症状减轻或加重的影响因素；
如上述现象都有不好的迹象表现时，需去医院检查粪便常规、培养、隐血试验，必要时还需做结肠镜或钡灌肠检查，排除息肉、肿瘤等，或是做内分泌激素检查，排除甲亢、糖尿病、慢性胰腺炎等疾病，待确认具体病因后予以对症治疗，才能逐渐使大便成形。
大便不成形需注意补水
很多人认为自己大便较为稀软，就要少喝水，这样大便中水分就会减少，排便就会恢复正常硬度，但事实上即使患者不喝水，结肠在有炎症或刺激的情况下，仍然会让身体内部的水分从粪便中排出，尤其是在拉水便的时候，可能导致大量水分丧失，会使人体处于脱水状态，而人一旦脱水严重可危及生命安全，故大便不成形时更应注意补充水分，多喝水，最好是喝淡盐糖水。
大便长期不成形是什么原因 大便不成形怎么调理好
大便不成形日常生活中多跟自己饮食不注意有关，如喝多了啤酒、冷饮、水果、暴饮暴食等有关，如经常有此不良饮食习惯的人，应该从改变饮食入手，注意饮食卫生，少吃生冷、油腻、刺激性等食物。
推荐：大便不成形食疗方
（1）石榴皮水
配方：石榴皮60克。
制法：将石榴皮洗净，入锅内，加适量水，煎至100毫升即可。
用法：每日服3次，连续服用1周。
功效：收敛止泻。适用于任何腹泻拉肚子症状。
（2）山楂神曲粥
配方：粳米100克，山楂30克，神曲15克，红糖适量。
制法：将山楂、神曲洗净去渣后捣碎，入砂锅煎煮取药汁；将粳米淘洗干净，入砂锅加清水煮沸后，再倒人药汁煮至米烂，加红糖即可。
用法：趁温热服食，每日1剂，分2次食完。
功效：健脾胃，消食积，散瘀血。可改善消化不良、腹泻等。
（3）莲肉茯苓糕
配方：莲肉、粳米各100克，茯苓50克，白砂糖适量。
制法：将莲肉、粳米、茯苓放人盆中，加白砂糖拌匀；笼屉上铺纱布一块，纱布上放上方框，倒人拌匀的莲肉、粳米、茯苓，盖上纱布，隔水蒸熟即可。
用法：随时服用。
功效：健脾益胃。适用于脾胃虚弱、腹泻。
很多人长期的不良饮食习惯或服用药物或自身肠胃就较为虚弱的情况下，应多做一些健身运动，增强自身体质，提高肠胃抵抗力，可慢慢调理减少大便不成形的现象。
一些喜欢熬夜的人，吃饭不规律、饥一顿饱一顿的人也是大便不成形的主要人群之一，因为肠胃在夜晚需要休息，如熬夜的话会增加其工作负担，导致诱发大便不成形、腹痛、胃痛等病症。
有大便不成形的情况时，要经常观察：
（1）大便的形态，是否夹杂血液、粘液、不消化食物等；
（2）大便次数及便后感觉；
（3）大便不成形的症状减轻或加重的影响因素；
如上述现象都有不好的迹象表现时，需去医院检查粪便常规、培养、隐血试验，必要时还需做结肠镜或钡灌肠检查，排除息肉、肿瘤等，或是做内分泌激素检查，排除甲亢、糖尿病、慢性胰腺炎等疾病，待确认具体病因后予以对症治疗，才能逐渐使大便成形。
花椒姜泡脚后排湿反应 大小便增加
正常的大便呈金黄色，圆柱体，类似香蕉形状，而如果大便不成形，长期拉稀便的话，一般考虑体内有湿，此外，即便大便成形，但是粘滞马桶、冲不干净，小便偏少的情况，如果湿湿气在往外排的话，大便会有明显的改善，小便量增多一般也反应了人体在向外排湿。
体内湿气重的症状
(1)如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
(2)如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
(3)如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
(4)如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
宝宝春季腹泻怎么办 胡萝卜汤止泻
胡萝卜是碱性食物，含有丰富的果胶，可促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，有健脾止泻作用。具体做法是：将胡萝卜切成小块加水、加些糖、煮烂，去渣喝汤。
人体有湿气的表现都有哪些
一：看大便是否成形
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
二：看是否有便秘
如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
三：看是否总是睡不醒
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
宝宝拉肚子吃什么好的最快 胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
大便黑色不成形是什么原因 大便黑色不成形如何调理
睡觉前，平躺在床上，用手或是刮痧板从头往脚方向刮腹部，刮的次数不限，以身体感觉舒适为宜。刮腹部能促进腹部血液的流通，该部位有多个重要穴位，对身体的调理非常有帮助。这种疗效虽然慢，但只要坚持下来，消化能力、身体状态都会好转。
说是吃好，并不是吃大鱼大肉、燕窝鱼翅，而是根据自己的身体状况，向营养缺陷、消化不良等方面做调整，既要保证营养，又不至于是胡吃海塞，至于吃少，就是要节制食欲，饭吃七分饱都是经验之谈，用一个成语来说就是水满则溢，人体消化道的消化能力在一定区间内，过饱不行，过少也不行。
喝酒伤胃，吸烟伤肺，过劳则人体免疫力下降，百病易侵，想要让自己回到健康的状态，这都是必须要调整过来的，好的习惯是健康的基础，坏的习惯是大病小病的根源，要调理就得从好的习惯开始。
拉肚子可不可以喝牛奶 拉肚子后吃香蕉较好
香蕉中含有多种微量元素以及维生素，其中维生素A能增强身体对疾病的抵抗能力，香蕉中的钾元素以及镁元素能够有效维持体内电解质的平衡。香蕉中的大量果胶，能够吸收肠内水分，使大便成形，从而减少大便次数。
婴儿几个月大便成形呢
一般是三个月左右成形,是要攒肚子后才会的,如果没有的话就要添加辅食后才会成形.
莲藕排骨汤的功效与作用 缓解便秘
莲藕排骨汤中的膳食纤维丰富，适量食用能够促进肠胃蠕动和帮助大便成形，适量食用莲藕排骨汤对于便秘有很好的缓解作用。
银耳雪梨汤的适宜人群和禁忌人群 润肠通便
银耳雪梨汤中富含膳食纤维和胶质，能够促进肠道蠕动，帮助大便成形，刺激排便。对于干燥、上火、节食等原因引起的便秘有很好的缓解功效。
大便不成形的原因
一、便溏的成因、症状
多种原因会导致大便不成形，包括生活起居不当，如空调、冷饮、肉类、缺少运动、精神压力大等原因，常见的症状是大便不成形(正常的大便，应该像香蕉一样的金黄色);或是大便很粘，经常粘在便池上不易冲掉;或者擦屁股总是擦不干净，需要用很多纸。这类人除了大便不成形以外，大多还有如下的症状，体形较胖，手脚易冰凉，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，平常没有时间运动，饭后易犯困。如果一个人有如上症状，但没其他不适，中医多半诊治为脾虚湿重。如果脾虚了，吃的东西就不能很好的消化掉，就会出现大便不成形，中医叫便溏，西医多称为慢性结肠炎。
二、治疗调理
1、改变现有生活方式，调理饮食
但凡脾虚之人，都伴有湿，而且多为寒湿。很多人不是大便天天都不成形，有个别时候也能成形。那就要对平常的生活留意一下，今天我们大便成形了，回想一下，我们昨天吃的是什么食物，把这个记录下来，以后就能慢慢找到规律了，反复验证哪种食物最适合于你，毕竟，每一个人的体质是不一样的，因此，最好的调理方案，只适应这一个人。因此，自己才是最好的医生。不要寄希望于某种药物，不管中药西药，都无法从根本上解决脾虚问题，你必须改变你现有的生活方式，尤其是从饮食上调理，这才是根本。生活方式的疾病，靠的是七分养。
2、吃窝头、玉米、玉米碎
古籍说五谷为养，即五谷可以养五脏。五脏为心、肝、脾、肺、肾(这五脏的特点，全都是实心的)。五谷是黍(大黄米) 、中麦(小麦) 、玉米、稻、豆。它们分别对应的就是人的心肝脾肺肾。换言之，脾对应的就是玉米，玉米养的是脾胃。
1)选纯玉米面的窝头，不要买那种里面放了白面或糖或糖的添加剂的窝头，纯玉米面的窝头高校食堂里有。吃窝头比较干，但千万不要喝大量的水和饮料，这样破坏了“胃喜润恶燥，而脾喜燥恶湿”的阴阳调和理论。如果太干了，可适当的吃一些带汤的菜。