守好这几关 远离这种妇科疾病
守好这几关 远离这种妇科疾病
1.保持良好的生活习惯
卫生习惯不够好卫生很容易被妇科疾病纠缠，比如使用发霉的纸巾、排便后从后往前擦拭、爱穿紧身化纤内裤等。如果大家在日常生活中能够对自己的身体足够负责，请养成并保持良好的生活习惯，那么就可以预防妇科疾病的发生。
2.适当清洗阴道
阴道清洁切勿过度，否则会使私处内寄生菌群的失去平衡，招来妇科疾病。其实，正常情况下，每天用温水清洁便能达到清洁效果哦~
3.不可乱用抗生素
要知道，长期乱用抗生素危害不小，容易使私处内菌群失调，致使霉菌趁机作乱。抗生素并不是“万能药”，大家切勿擅自服用，一定要谨遵医嘱。
4.行房前要做好清洁准备
女性妇科病的发生还有可能是通过性行为产生，也会通过性行为传染。所以女性在进行房事前一定要与自己的伴侣做好清洁准备，这既能防止因不干净而导致妇科疾病的发生，也可以避免妇科疾病的传染。如果女性发现自己患上某种妇科病时，在进行治疗的过程中一定要让自己的伴侣于与自己治疗，这样就能避免妇科病的传染了。
子宫自检教你远离妇科疾病
首先，自己观察白带。正常的白带是少量的白色略显黏稠的分泌物，随着月经周期会有轻微变化。但是脓性白带、血性白带、水样白带等都是不正常的。一旦发现白带长时间有异常现象，最好及时去医院进行检测。
在日常生活中，如果女性经常感觉痛经，感觉下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。这些都是一些疾病的前兆。面对这些症状，一方面是坚持自我健康保健，多参加一些体育运动，维护自己健康。另一方面，保持良好心态，使自己生理状态能够调整到最佳。
观察出血是女性朋友进行自检子宫类疾病的又一做法。即阴道出血，如月经增多，周期紊乱，接触性出血等。阴道出血是女性生殖道癌最常见的症状，被称为妇科癌症的“信号”。因此，除正常月经以外的出血都要究其原因后对症诊治。
专家认为，子宫自检如果发现异常，最好及时到正规医院接受正规检查。否则一旦子宫类疾病得到恶化，将会对女性朋友的身心健康带来极大危害，而治疗也需要更长时间。
妇科炎症吃什么好 蒲公
本身就是一种很好的中药，能够抑制妇科疾病，每天一杯蒲公英茶，有消炎排毒的作用，还能让你远离妇科疾病。还能保肝、利胆，有利于胆汁排入肠中，还可提高机体免疫力，抵抗疾病的浸入。
几种食物可以让女性远离妇科疾病
乳腺病--多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
妇科肿瘤--多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。
此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
卵巢癌--多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
霉菌性阴道炎--多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
经期不适--喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
痛经--吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
三种方式利于私处保养
第一，女人保养私处应该要少穿紧身裤：现在不少女性朋友喜欢穿紧身裤或者牛仔裤，经常穿紧身裤会压迫到女性的子宫和盆腔，严重的时候会影响到女性朋友正常的生育问题，经常穿紧身裤会增加女性患有妇科疾病的风险，对于女性朋友来说，应该尽量穿一些比较宽松的裤子才是比较健康的。
第二，女人保养私处应该要注意私处的清洁工作：女性应该要注意私处的清洁及护理工作，这样可以让女性朋友远离妇科疾病的困扰，应该要定期的更换内衣裤，贴身的衣物尽量不要与其他衣服一起洗，贴身衣物尽量放在开水里烫洗，烫洗过后可以放在太阳下暴晒，这样能够有效的消炎杀菌。
第三，女人保养私处应该要注意私处的干爽：女性的阴部常年湿润，如果能够充分地通风透气可以减少女性患有妇科疾病的风险性，女性的私处湿气太大，这样会导致女性容易患有霉菌性阴道炎的疾病，女性朋友应该尽量少使用不透气的卫生护垫，女性应该要注意私处的干爽及透气。
女性很容易患有妇科疾病的风险，引起妇科疾病的原因比较复杂，对于女性朋友来说，想要远离妇科疾病的困扰应该要注意私处的保养工作，应该要注意私处的清洁及护理工作，可以降低女性患有妇科疾病的风险性。
教你如何远离妇科疾病的困扰
1.内衣裤清洁
内衣裤是我们每天都贴身的衣物，因此做好清洗的工作非常重要，但很多女性在清洗内衣裤的时候经常会走进一些误区。比如用洗衣机清洗内衣裤，这是非常不卫生的，因为洗衣机很有可能是疾病的源头。现在很多人都喜欢用全自动的洗衣机，这样的话残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生，在这些霉菌当中有些可能即使通过晾晒也不一定消灭得了，如果女性的内衣裤感染了这些霉菌的话，对女性来说将会非常的危险。
因此建议女性，在清洗内衣裤的时候最好是选择手工搓洗的方法，并且最好是选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。同时，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方，在清洗的时候还要注意与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。
2.良好的生活习惯
要想预防妇科病，首先要养成一个良好的生活习惯，特别是对于一些总是黑白颠倒生活的女性而言，养成一个良好的生活习惯尤为重要。研究发现，女性经常过黑白颠倒的生活更易患妇科是由于这样的生活规律会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，从而导致雌激素、孕激素不平衡。如果不及时的进行调整的话，很有可能会导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
因此对于长期上夜班的女性，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。同时还要特别的注意补充营养，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。
3.拒绝护垫
怎样预防妇科病?很多女性为了预防阴道与内裤的直接接触，因此经常会通过使用护垫来保持阴部环境清洁，专家指出这种想法是非常错误的。如果长期使用护垫的话，阴部就不容易透气，一旦透气不良的话就会导致感染从而患病。除了护垫之外，还有就是看似方便的内置棉条是导致女性出现妇科病的源头之一，特别是一些长时间不更换棉条的女性，更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
因此专家建议女性朋友，在平时最好尽量少用护垫以及棉条等物品，要用的话也只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。
4.清洗液不要盲目使用
很多女性为了保持阴道的卫生，经常会使用阴道清洗液还进行清洁以及杀菌，但你可能不知道，过度频繁的使用清洗液也是导致你患有妇科病的源头之一。因为长期用清洗液清洗阴道，会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能，而且经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性会增加。
要想保证阴道的清洁，每天的清洗是必须的，但最好是使用清水清洗。即使出于治疗目的，也应在医生的指导下进行使用清洗液。
远离妇科疾病吃什么
俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。
贫血---补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。
长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
经期不适---喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
痛经---吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
偏头痛---多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
抑郁---常吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。
研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
雌激素下降---摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。
大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。
每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
霉菌性阴道炎---多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
乳腺病---多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
妇科肿瘤---多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。
此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
卵巢癌---多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
乳腺癌---常饮红酒
研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。
因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。
远离妇科疾病多吃这些
妇科肿瘤：多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。
乳腺病：多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。