从三方面着手提高孩子记忆力
从三方面着手提高孩子记忆力
一、减少打游戏，提高记忆力
前阶段一款风靡于大街小巷的游戏将“小学生该不该玩游戏”这一话题重新拉回人们的视野，因发音特别，影响的人群范围广，人们戏谑称它为“农药”。据统计，这款游戏不仅被大人热衷，而且小学生花费在上面的时间竟然高达每天4个小时以上，影响很让人担忧。
研究表明，长期沉迷游戏会妨碍大脑的运行，导致孩子在学习或者课余活动时表现不佳。这个时候妈妈不妨给孩子选择一款学习工具来提高孩子的学习兴趣，科学专业的设计和知识储备足以吸引孩子，在系统的自主学习中逐渐的也就提高了记忆力。
二、营养均衡，提高记忆力
均衡的饮食对提高记忆力有很大的影响。因为身体需要补充多种维生素和膳食纤维，均衡饮食能满足人体所需的多种营养，而营养失衡会影响大脑的正常运转，阻碍大脑的发育，影响孩子的记忆力。很多妈妈会通过日常的饮食来给孩子补充营养，但是孩子成长所需的营养并不能完全从食物中获取，给孩子选择一款营养均衡的营养品成了一个不错的选择。
三、睡眠充足，提高记忆力
睡眠是一个恢复体力和脑力的工作，充足的睡眠会使人的神经系统放松，有利于使注意力集中，提高记忆力。妈妈给孩子创造一个良舒适的睡眠空间，保证每天睡眠时间至少8个小时以上。如果担心宝宝晚上睡不好，妈妈可以借助一些睡觉的辅助工具来完成，比如安全睡袋，睡袋不仅可以让孩子有一个好的睡眠，而且在睡眠的过程中不需要担心孩子会因为翻身的时候被子盖不住而受凉，所以担心孩子睡不好或是怕孩子着凉的话，妈妈们可以给孩子选择一款舒适的睡袋。
六种食物提高儿童记忆力
1.大豆。想要促进孩子的脑部发育，我们可以为孩子准备大豆美食。大豆中含有蛋白质以及蛋黄素，能够改善孩子记忆力差的问题。
2.牛奶。想要让孩子拥有更好的记忆力，我们还是需要为孩子准备营养牛奶。牛奶存在多种类型，一般选择纯牛奶会更为适合。蛋白质以及钙元素都是改善孩子记忆力的好营养。
3.鱼肉。我们都说想要让孩子变得更加聪明，还是需要让孩子多吃鱼肉。鱼肉中含有一些不饱和脂肪酸，这种脂肪酸还利于帮助分解宝宝体内的胆固醇，利于提高孩子的智力发育。
4.鸡蛋。孩子记忆力改善方法中，我们还是需要适当提高宝宝的脑部活力。在饮食方面，可以为宝宝准备新鲜的鸡蛋，每天一颗蛋，能够为孩子补充足够的营养，提高孩子的记忆能力。
5.木耳。除了一些荤类食物，新鲜的蔬菜也是能够为孩子补充所需营养的。比如木耳。木耳中含有丰富的蛋白质元素以及矿物质，孩子食用之后，能提高孩子的脑部活力。
6.杏子。改善孩子的记忆能力，需要促进孩子脑部的血液循环，那么我们就需要为孩子补充维生素。比如让宝宝食用杏子。杏子中含有多种维生素，还能够帮助宝宝提高记忆力。
如何提高孩子记忆力
其实，除了天生因素，后天提高记忆力很有技巧!
说一个人记忆非常厉害，可能是他的记忆能力非常好，也可能是他熟练运用了记忆法，这两者是不一样的。
记忆能力，指的是记忆信息的能力，就好像说一个人跑步很厉害，一般是指他的跑步能力很厉害。
记忆法，指的是记忆的方法，如果说一个人跑步的方法很厉害，可能是指教练，他懂很多跑步的技巧，比如姿势、呼吸等。
一个人的记忆能力好，可能是因为天资聪颖，或者平时经常记忆一些信息，把大脑的记忆能力锻炼出来了。
而一个人的记忆厉害，还有可能是他运用了科学的记忆方法，所以才做得出最强大脑中那些牛人们做的事情来。
对于学生，如果天生记忆力一般，那也没关系，可以学习一下记忆法，也可以做到快速记忆。
如何提高孩子记忆力
1.提供形象具体的记忆对象
充分利用生动具体的形象来吸引宝宝的注意力，让他的无意记忆发挥作用，并且在日常生活中，给宝宝提出明确的记忆要求，促使宝宝从无意记忆过渡到有意记忆。
2.帮助宝宝理解
3岁以前宝宝的记忆以机械记忆为主，因为他的理解能力不够，妈妈在给宝宝讲故事或者学儿歌的时候，应该多给宝宝讲解详细内容，帮助宝宝理解其中的含义，在理解的基础上进行记忆。
3.多和宝宝一起回忆
也许宝宝并没有记住以前发生的事情，但是如果父母多和宝宝一起谈论以前的事情，一起念以前学过的儿歌，能够帮助宝宝回忆，巩固他的记忆。而且，和宝宝一起谈论以前的事情，跟他一起分享他的生活，还能够帮助他更深地了解自己。
吃什么提高孩子记忆力
1、鲑鱼
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。
2、蛋类
众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。
3、花生酱
花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议,花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。
4、全麦制品和糙米
全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。
5、燕麦
燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了,特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品。
提高孩子记忆力的方法
1、通过复述
由于幼儿没有掌握较多合适的记忆策略，可以告诉幼儿重复读几遍进行机械记忆。
2、加强理解
家长给幼儿进行详细地讲解，当幼儿明白意思后用自己理解的语言进行复述，从而进行理解记忆。
3、联系形象
家长可以教幼儿把需要记忆的材料与日常生活中的常见事物挂钩，进行联想、想象，有了具体形象作为铺垫，因为幼儿的具体形象思维占据优势，记忆就容易多了。
4、进行比较
家长可以教幼儿把容易混淆的学习材料进行对比，弄清楚相同点与不同点，这样，幼儿的记忆就深刻了。
5、创编动作
凡是生动活泼的、有生活情境的内容，比如：儿歌、音乐、童话等记忆材料，可以引导幼儿创编相关的动作，如舞蹈、武术或简单动作，既能激发幼儿学习的兴趣，又能帮助幼儿加强记忆。
如何增加小孩的记忆力呢
记忆力差的孩子一般经常会出现注意力不集中，家长们也难免会有点担心，怕孩子以后的学习生活中被别人落下，如何提高孩子记忆力成为父母的一大难题。孩子记忆力不好最基础的问题是孩子的注意力不够集中，所以想要提高宝宝的记忆力，首先要提高宝宝的注意力。培养宝宝对一件事情的兴趣，可以提高宝宝的注意力和耐心，这对提高宝宝记忆力非常有帮助。
那么如何提高孩子记忆力呢?1培养孩子的记忆力 2经常回忆学习时,不断进行尝试回忆3丰富孩子的生活环境4制定规律的作息制度5多听古典音乐6多种手段根据情况,灵活运用分类记忆,图表记忆,缩短记忆及编提纲,作笔记,卡片等记忆方法,均能增强记忆力. 7给孩子明确的记忆任务8让他玩些有趣的记忆力游戏9适当重复，加深印象10用各种有趣的形象辅助记忆11及时复习遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固。
家长们可以经常给宝宝将一些故事，来提高宝宝的兴趣，当第二天再讲的时候可以问宝宝昨天讲到哪里，让宝宝多动动大脑来思考一下。培养宝宝的想象力，对于提高宝宝记忆力也非常有帮助。
小孩提高记忆力方法有哪些呢?以上已经做出了详细的解答，为了能够给孩子们营造一个好的学习环境，建议大家不要太忙于求成，记忆力的形成并不是一朝一日就能完成的，可以多吃一些增强记忆力的食物，也要适当的做记忆力的锻炼。
怎么样才能提高小孩子记忆力的呢
孩子的记忆力差，营养也是一方面，因为较强的记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，因此，家长要合理安排孩子的饮食，调整好孩子的饮食结构。
1)合理的饮食：在饮食方面，家长要保证孩子摄入足够的蛋白质，对增强孩子的记忆力大有好处，蛋白质主要存在于瘦肉、蛋黄、海鲜、黄豆等中。家长还要让孩子多吃胡萝卜，有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外，还要合理搭配蔬菜、水果，摄入足够的维生素C和微量元素，有助于提高孩子的记忆力。
2)补水适量：研究显示，孩子大量饮水时，血液中的水分就会增多，渗透压下降，血容量增加，使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少，不利于孩子的记忆。
3)安静的外界环境：家长在保证孩子大脑营养供给的同时，还要为孩子提供良好的外界环境，因为孩子所处的环境对于记忆力也是有影响的。家长要为孩子准备安静的环境，情绪趋于相对稳定的状态，从而可以集中注意力记忆。
上面就是对怎样才能提高小孩记忆力呢的介绍，通过了解以后我们知道想要使孩子的记忆力得到提高，我们一定要掌握好原因在及时进行调整，平时也不要给孩子过大的学习上的压力，让孩子保持愉快的心情，不要总是让大脑处于疲劳的状态，另外饮食上可以给孩子吃一些花生和牛奶以及鸡蛋等食物，这样比较有助于提高孩子记忆力。
怎样提高孩子的记忆力
孩子记忆力差这对学习影响还是蛮大的，有什么方法可以提高孩子的记忆力呢?
首先要确保孩子有足够的营养，因为营养好才能健全大脑以及良好的大脑环境。疲劳会降大脑的工作效率，所以要有充足的休息时间。
兴趣可以提高孩子记忆的积极性，家长可以引导孩子找出方法，将要记忆的对象和一些孩子感兴趣的事联想起来。帮助孩子找出记忆的要诀。充分认识被记忆的对象，因为对被记忆对象的透彻理解也是可以提高记忆效率的。
提高孩子记忆力的妙招
方法进行锻炼，一起来看看吧。
1、好的睡眠质量
这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。
2、左右水平转动眼睛30秒
英国研 究 人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。
如何提高孩子记忆力
1、正确培养记忆力
家长可以利用幼儿形象记忆的特点，有意识地利用新鲜生动的实体，培养他的记忆力。要坚持不懈地培养，才有可能让幼儿的记忆力得到最大限度的提高。不要小看幼儿的记忆能力，它是人们积累知识、经验最有效的武器。
2、加强幼儿语言能力
幼儿的记忆与语言能力的发展有密切关系。无论识记或回忆，语言都起着重要作用。记住记忆任务、理解记忆事物、复述记忆内容等各环节都离不开语言。因此，增强幼儿的语言能力，是提高幼儿记忆能力的重要方法。
3、以无意记忆为主，形象记忆占主导地位
记忆力的一个特点是容易遗忘，因此一般人记不住3岁以前的事情，心理学称之为“人类幼年健忘”。这个时期的幼儿，对鲜明、生动、有趣的事物非常感兴趣，这些事物能引起他的情绪反映，重复多次后使幼儿能够不费力地记住，如喜爱的玩具、动物、道路、词汇等等。但这还是无意记忆、形象记亿，经不起时间的考验。家长可以给幼儿明确的记忆任务。
4、针对不同年龄段记忆力特点
4岁以后，幼儿的记忆力就有可能终生难忘，但是，由于思维的具体形象性，这时的记忆基本上还是属于形象记忆。在5-6岁时，幼儿记忆的有意性就有了明显的发展、他不仅能识记和回忆需要的材料，还可以运用一些方法帮助自己加强记忆。这个时期，家长就要注意培养幼儿的有意记忆，它是掌握系统的科学知识、技能、技巧纳基础。因为靠无意记忆所获得的知识是零碎片断的，是不完善的。
5、要增进幼儿对事物的理解
由于幼儿理解能力有限，对很多事情难以理解，对记住的事情并非真正理解，如幼儿会背诵古诗，但并不理解，而是一种简单的模仿和机械的记忆。随年龄的增长，幼儿接触的事物越来越多，仅靠机械记忆是不够的，需要在理解的基础上进行记忆。因此，为了加强幼儿纳理解力，要让幼儿学会分析和比较，如让幼儿知道小鸭和小鸡的区别和相似处，幼儿的记忆就会更深到和精确。
6、进食增强记忆力的食物
3-6岁是开发幼儿智力潜能的关键时期，家长可以通过调整幼儿的饮食来提升幼儿的记忆力。瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是补脑健脑的食品，牛奶、豆奶、豆浆、豆腐脑、豆腐花等饮品的蛋白质含量较高，营养丰富，有利于提升幼儿的记忆力，都可以适当多吃点。
多用右脑提高孩子记忆力
多用右脑可提高孩子记性“怎么背也记不住”、“明明记得清清楚楚，一转眼就想不起来了”……记性不好的孩子经常出现这些问题，平时不知要承受老师和家长多少训斥和责罚，难道这一切都是孩子的错?“这种所谓记性不好的孩子，是左右脑发育不均衡造成的”，多年致力于儿童神经心理学研究的中国科学院心理所研究员尹文刚教授认为，处于生长期的婴儿左右脑发育是不均衡的，本来通过后天的正常发育是可以平衡的，但是由于现在有时更强调孩子死记硬背，使偏于抽象思维的左脑比较“忙碌”，致使一些孩子因左右脑功能不均衡，出现学习障碍。
怎样让悠闲的右脑动起来?尹教授介绍他的科研成果说，游戏式的教学编程，不再是简单的知识学习能力的训练，不再是单纯的知识传授，孩子面前不再只是生硬的课本，而是五光十色可以动手操作的游戏。游戏的内容是每天要学习的知识技能，既是紧张的学习，又是饶有兴趣的玩。运用这种学习方法，将枯燥、单调、每天需要背诵才能记住的公式、单词等功课内容，通过五颜六色、形态各异的游戏学习方式，开发右脑的记忆储量，减少孩子左脑抽象思维的疲劳，促进左右脑的配合。通过开发右脑形象思维，达到扩充记忆容量的目的，孩子们就可以轻松地记住每天需要掌握的知识。尹教授以他在山西省长治市惠丰小学的实验为例：在这所学校，有右脑待开发的学生，但没有“记不住”的学生。
尹教授说，游戏式的教学编程尽管极其复杂，但是它能够达到使孩子轻松学习的目的，原因非常简单：少年儿童，尤其1～6年级的小学生，对色彩、声音的五光十色只是单纯的喜爱，这种喜爱是无形的资源，一旦转化到学习上，就是无穷的动力。