早熟的孩子在饮食上注意些什么

早熟的孩子在饮食上注意些什么

早熟的孩子在饮食方面尽量吃不含激素污染的绿色食品，改变偏食的坏习惯。一旦发现孩子有性早熟的信号，应尽快就医并及时的治疗。

儿童身高偏矮怎么办 不宜饮食过量

父母不宜让孩子饮食过量，若摄入过多的蛋白质，会增加肝肾的负担，易造成消化不良、便秘等，反而会进一步的抑制孩子的食欲，严重的还会导致孩子营养过剩，引起肥胖、性早熟等，影响孩子长高。

性早熟孩子康复五注意

增加体育活动 尤应加强下肢锻炼，每天应保证30分钟以上的运动时间。可选择跑步、登楼、跳绳、跳橡皮筋等运动项目。一开始可做些力所能及的活动，循序渐进，逐渐增加运动量和运动强度并持之以恒，以免因过度疲劳而丧失信心。下肢的锻炼能刺激长骨骨骺生长板的细胞分裂增殖，促进长高。此外运动锻炼对调节体重、改变身体组分、增加肌肉量和减少脂肪含量均有十分积极的作用。

保证充足睡眠 每晚应有8小时高质量的睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，对身高的快速生长有十分重要的促进作用。

定期监测身高 在使用生长激素进行治疗期间，应每3个月监测血IGF-1水平和身高的变化，如果有效则可以考虑继续使用。由于生长激素有可能会促进肿瘤的生长，因此由肿瘤引起性早熟的患儿应禁用生长激素。所以，在使用生长激素之前应先排除体内存在肿瘤的可能，或者肿瘤已经得到有效处理并随访达1年以上且无复发的征象时，方可使用低剂量的生长激素，并严密随诊。

用生长激素要看骨龄 既往认为，只有生长激素缺乏的患者才能使用生长激素治疗。但是目前认为在一些生长激素并不缺乏的患儿中，如Turner综合征和特发性矮小的患者使用生长激素也可促进身高增长。具体到某一患者能否采用生长激素促生长治疗，关键是要看骨龄的情况。骨骺是否闭合是决定可否使用生长激素最重要的指标。从理论上讲，只要骨骺没有闭合，就还有使用生长激素治疗的机会。但如果骨骺闭合后还使用较大剂量的生长激素治疗，则不仅不能促进长高，反而会带来肢端肥大的不良反应，使患者的容貌变得粗陋。

性早熟的孩子饮食禁忌

周所周知，西方人比东方人的体型更为“性感”，其原因就在饮食习惯——东方以粮食为主, 西方以肉食为主，而肉食正富含性激素和精子“原料”。

吃出“性感”的科学依据有三：一，性激素的基础“原料”正是肉食能直接提供的胆固醇;二，精子主要“原料”来自锌和精氨酸;而锌的最佳来源是海鲜，尤其是牡蛎、肉类、蛋类、豆类和坚果种子;三，肉食含丰富的维生素 A、E;可见饮食与体内激素的变化关系密切!

所以，儿童性早熟也跟儿童偏吃肉食有关——性早熟儿童以比寻常小孩快30%的速度在增长，体内的激素残留还可能有使男孩女性化、女孩男性化等作用!

随着儿童性早熟情况越来越多地引起社会的关注，很多家长对儿童的饮食禁忌既困惑又担忧，在此，我借妈咪知道平台，对性早熟儿童的部分饮食禁忌做一个简单分析。

常见肉食的相关功效：

羊肉：羊肉为山羊、绵羊的肉，为温热之品，入于脾肾二经，多用于虚寒之体。有痰火、宿热的人最好少吃，如《金匮要略》记载“有宿热者不可食之”，《医学入门》记载“素有痰火者，食之骨蒸”。

牛肉：水牛肉性凉，黄牛肉性温，黄牛肉与黄芪同功，具有温补特性，《千金本草》记载“令人强筋骨”，《医林纂要》记载“专补脾土，补此则无不补也”。

狗肉：味咸性温，《雷公炮制药性解》记载其“入命门”，具有补中益气，温肾助阳功效，能够“发热动火”，“阴虚内热、多痰多火者慎勿食之”;“若素常气壮多火之人，则宜忌之”;

麻雀：性温热，“入命门”，具有壮阳益精功效，阴虚火旺之人忌服;

黄鳝：性温热，入肝脾肾经，“填精益髓，壮筋骨”，“时行病起，食之多复”。

具有植物雌激素样的食物：

植物雌激素具有合成雌激素的功能，主要有两种类型：异黄酮和木脂素。

异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中，其中大豆异黄酮具有植物雌激素活性，类似于雌激素;

木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中;

某些食物中虽然不含有植物雌激素样物质，但同样能够引起激素分泌：

如核桃和松仁含丰富亚麻酸，能够刺激雌性激素合成;

蜂王浆除每克含有4.171±0.520ng雌激素;

乳类食品也是人体摄入激素的一个主要源头：如每天喝一杯牛奶，将有700ng的硫酸雌酮被人体摄入，这个数量级的硫酸雌酮，比健康成年男性循环中的雌激素高500～1000倍;

激素能促进畜禽的生长，提高瘦肉率，被饲养畜禽的人们大量应用。比如一只雏鸡从破壳长到5斤出售，一般需要1年左右，但用含激素饲料喂养的速生鸡只需45天，甚至39天即可出笼;这明显能增加经济效益，因此外源性激素在畜禽生产中应用愈来愈广泛。

西方国家曾把促进生育的己烯雌酚加入饲料中喂牛，促进牛生长发育，后来发现许多十八九岁的少女颈部出现肿瘤，疑是己烯雌酚造成。自此美国食品与药品管理局规定，在牛屠宰前10天要停止喂己烯雌酚。

1981年世界卫生组织禁止使用己烯雌酚、己烷雌酚作为动物的生长促进剂。

激素等药物在动物体内的分布与残留，跟药物投放方式、药物种类关系都很大。但一般来说，肝脏、肾脏中浓度较高、脂溶性药物容易在鸡蛋卵黄中蓄积。残留于肉食品中的激素一旦通过食物进入人体，就会明显影响机体的激素平衡，有的引起致癌、致畸，有的引起机体水、电解质、蛋白质、脂肪和糖的代谢紊乱等。

另外，还有许多人工合成的化学物质也具有激素活性，还广泛存在于环境之中，这些物质具有弱雌激素活性，也是常见的污染物。

这类物质主要包括：①杀虫剂，如DDT、氯丹等;②多氯联苯PCBs和多环芳烃PAHs;③非离子表面活性剂中烷基苯酚类化合物④塑料添加剂，如塑化剂;⑤食品添加剂，如抗氧化剂。目前在社会生活中对人和动物起着类似于激素作用的有害物，已经发现至少三百余种。

综上所述，对于儿童性早熟，家长需要注意以下几点饮食安全问题：

1.避免过度摄入肉类食品，尤其是能够引起体内激素分泌的温补类肉食，以及通过添加激素饲养的禽畜肉;

2.避免含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热后给儿童用;

3.避免使用不合格的塑料奶瓶，尽量用玻璃制品;

4.避免让孩子食用用泡沫塑料容器泡的方便面和热水;

5.多用肥皂，少用洗涤剂;

6.少用杀虫剂;

7.室内装修时注意装修用品的甲醛、苯等物质，注意通风，减少儿童吸入;

8.食用农药少的蔬菜;

9.避免食用近海鱼;

10.多食用谷物和黄绿叶菜，有利于化学毒物从体内排出。

医生介绍：刘俊朝，中医儿科学博士，上海复旦大学附属儿科医院，从事临床工作十余年。在儿童性早熟中医治疗、小儿肾脏病中医治疗及小儿呼吸、消化系统常见常见病的中医治疗方面尤为擅长。

如何有效预防孩子性早熟

由于儿童、青少年处在生长发育的重要阶段，所以十分要注意饮食营养，每天都要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，以 保证身体增长需要。但是儿童不宜药物进补，人参、蜂王浆等滋补品不宜在儿童期服用。激素或类激素过多是患儿性早熟发病的主要原因，儿童不应食用含有激素的 食品，比如说各种禽肉，其中以禽的颈及肝脏最为危险。

临床上很多假性性早熟的孩子是因误服了避孕药和接触了含有雌激素的丰乳美容、化妆品而引起的。因此一方面家里要妥善保管，杜绝孩子误服或接触的可能。另一方面，要教育孩子不能随便乱服药。

很多性早熟孩子都是在洗澡时被发现有异常体征，如乳头色素加深、隆起，出现短小的阴毛等。有的孩子往往不是与父母生活在一起，而是由 祖父母、外祖父母或其他人带养。因此，父母更要关心孩子生长发育的情况，可以通过给孩子洗澡，发现孩子的性发育是否有异常。

其一是视听产品中“儿童不宜”的情爱镜头，以及整个社会的“泛情爱化”资讯，父母应有意识地切断这种视听传播途径，为孩子制造一个相对纯净的儿童情感空间。

孩子性早熟，一定要积极的预防起来，否则带来的危害是你想象不到的：

1、有些性早熟是由于体内出现肿瘤，这些肿瘤能分泌类似性激素的物质，有时候在肿瘤还较小时，它分泌的性激素的量已经很大，足以引起性发育，所以有性早熟的患儿一定要及时看医生，及早进行诊治。

2、影响患儿身高，导致其最终身高矮于同龄人。 性早熟的孩子往往伴随骨骼生长加速，使其看起来比同年龄的儿童长得高。其实，这仅仅是一个暂时的现象，由于性激素的提前催发，导致骨骺闭合也将大大提前， 生长期则相应缩短，即：长骨骨干与骨骺提前闭合而停止生长。一般情况下，女孩在初潮后、男孩在首次遗精后3年内平均只能长约5厘米左右，所以，性早熟儿童的最终身高反而会矮于同龄人。

3、性早熟儿童虽性征发育提前，但心理、智力发育水平仍为实际年龄水平，过早的性征出现和生殖器官发育会导致未成熟孩子心理障碍，也给生活带来诸多不便，严重者甚至影响读书学习。

儿童性早熟的原因 过度进补所致

冬虫夏草、人参、桂圆、荔枝干、黄芪等这种大补类的药膳，容易改变儿童正常的内分泌环境，蜂蜜、蜂王浆、牛初乳、蛋白粉、某些儿童口服液、过量补锌、滥食保健品等，含有较高的性激素，易诱发性早熟。孩子不宜进补，健康的儿童只要正常饮食，经常参加锻炼就能获得良好的生长发育，千万注意别长期滥吃补品。

造成孩子性早熟的原因有哪些呢

何谓性早熟?

如果说，社会的发展，思想的开放，观念的改变，致使许多儿童的心理出现了早熟的现象。那么，身体过早发育，性早熟又是怎么造成的呢?这篇“6岁女孩乳房发育吓坏家长，性早熟者多来自城市”的报道，不能不让大家感到一丝恐慌。6岁女孩月月的父母互相抱怨互相责备以后，虽然几经引导和安慰，月月还是无法完全解决自己的心理问题。

性早熟是一种什么概念呢?一般女性12～13岁，男性14～15岁开始青春期，如果青春期过早出现即为性早熟。性早熟的特征有以下几种：8岁以前乳房增大、10岁以前即有月经、9岁以前即有阴毛腋毛、阴蒂或阴茎的增大超过正常水平、其它与性发育有关现象，如须毛、变音、痤疮等均过分提早出现。性早熟以女性居多，因为某些导致早熟的因素，女孩子接触的比较多一些，比如许多高级化妆品里添加有雌性激素，妈妈们不了解情况，便让孩子使用自己的化妆品。

性早熟与长期食用含有激素的食物有关

导致儿童性早熟的原因一般有：先天性脑发育异常、滥用保健品、误服避孕药、长期食用含有激素的食物等。先天性脑发育异常属于多因子遗传，孩子自己无法左右和改变。而后面几种，则是家长们饮食习惯和教育失当所造成，更与当前社会的现状有关。有些家长恨不得孩子多吃一点，长胖一些，不管孩子是否缺乏那种营养成分，就购买世面上宣传的各种保健品，给孩子进补，于是导致了孩子营养过剩、发育过早等问题，这也是性早熟孩子多数比较肥胖的原因。

其实大多数导致性早熟的原因与我们生活中的不注意有着很大的关系，比如说现在很多的家长喜欢给孩子吃零食，或是大脑的不良饮食习惯都有可能会引起性早熟，所以该给孩子进补的时候需要进步，但不能营养过剩。

矮小症可以预防吗

现在因乳房早发育而看病的孩子越来越多，家长都很紧张，怕孩子早熟，今后早来月经，个子长不高。没错，有相当一部性早熟孩子，因骨骺过早闭合而停止生长，造成比同龄儿生长期短，身高没有达到自己应有的标准。在我国，目前认为女孩8岁前，男孩9岁前出现第二性征称之为早熟。性激素增高是其特点。性激素对骨骼的作用就是促进其快速增长和成熟，不适当的提前出现就会造成骨龄大于实际年龄，成熟的终点就是骨骺闭合，停止生长。

早熟的原因有肿瘤、特发性早熟(不明原因)、先天性疾病等，还有一些就是由于饮食不当引起，如长期摄入含有激素类食物或有类激素样作用的食物。目前已知大豆所含的异黄酮是天然的类雌激素物质，过多长期食用对发育前的儿童可能会引起早发育。蜂王浆也含有雌激素，不适合儿童食用。

近期研究发现，食品添加剂和防腐剂也会有类激素样作用。我们发现不少因乳房发育就诊的孩子中平时零食很多，严格控制后乳房发育消失。所以要正常均衡饮食，少吃零食，以免给孩子健康造成不良影响。

如果您的孩子有不良的饮食习惯，请随时关注孩子发育情况，如果发现有早发育的症状，请及时带孩子就医。

性早熟还能长高吗

性早熟儿童虽性征发育提前，但心理、智力发育水平仍为实际年龄水平，过早的性征出现和生殖器官发育会导致未成熟孩子心理障碍，会有自卑、自闭心理，也给生活带来诸多不便，严重者甚至影响读书学习。

性早熟还能长高，但长高的速度会大大减慢，最终身高也会可能会比正常发育的孩子身高要矮。另外，由于性早熟的孩子体格提前发育，骨骺愈合也提前，虽然开始阶段身材较同龄的孩子高，但最终性早熟儿童的身高低于常人，典型的真性性早熟的患儿往往达不到150厘米。很多性早熟的儿童其实是提前进入青春期，在一段时间内身高可以增长得很快，但是增长时期相对较短，也就是青春期缩短了。

所以，性早熟对于儿童身高影响比较大，如果出现性早熟的情况，就应该及时寻找医生治疗，在生活中做好预防。

女孩乳房发育过早到底该怎么办

不必担心，这不一定就是孩子的病症，考虑和孩子个体体质有关，一定要坚持补钙和维生素AD，注意孩子的心理正确引导。

孩子长期服用某些营养滋补品，特别是含有蜂皇浆，人参等成分的滋补品，使用一些用性激素类饲料喂养的禽，畜和水产品，接触和使用化妆品以及环境中存在的一接具有类似激素结构或作用的残留污染物质等，都可诱发性早熟，孩子需要注意饮食，也是预防孩子早熟的关键。

乳房发育的大小除受激素作用的影响以外还受遗传环境因素营养条件胖瘦体育锻炼等多种因素的影响. 一般来 说乳房开始发育早晚并不影响其今后发育的快慢也不影响成年后乳房的大小和形状所以不必为发育晚小乳房担忧。

性早熟孩子的饮食

禽肉、特别是禽颈现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。

可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人，喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。

反季节蔬菜和水果冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给10岁以下的儿童食用。

油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟;而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

8岁女孩来月经身高停止生长

童童今年8岁，一大早，妈妈就急忙带她来医院，对医生说，孩子阴道出血了。经过诊断，女孩是来了例假。“这是典型的性早熟。”医生说。

童童妈妈说，孩子长得有点胖，以前也发现孩子乳房有点发育了，但未在意，认为是胖的原因。同时，小女孩个头相对较高，孩子妈妈说最近猛蹿个子。对于这些，孩子的妈妈都没有在意，认为现在生活水平高，孩子吃得好，长得快是正常的，而且早点发育也没什么。但突然发现孩子下体出血，孩子妈妈惊慌失措，赶紧带孩子到儿童医院就诊。

听说是性早熟，孩子的妈妈还没有太在意。而医生提醒孩子妈妈，不要忽视孩子性早熟，这并不是好事。据介绍，孩子性早熟，会影响身高。提前发育，意味着提前长个子。但是，正常发育，骨龄和实际年龄是一致的，一岁年龄长一岁骨龄。早熟的话，身高增长加速，由于雌激素的作用，骨龄增长更快，一岁年龄能长2-3岁骨龄，使骨骺提前闭合，生长提前结束。“简单来说，正常发育的话，青春期是3年，都在长个子；有些早熟的孩子，青春期缩短，可能只有2年甚至一年。这样一来，虽然短时间内个子长得快，但长个子的时间短，就可能影响身高。不过，也有一些早熟孩子，青春期并未缩短，或者短时间个子长得特别快，对身高则影响不大。”

测量了一下，童童的身高现在142cm。如果不治疗，身高很难超过147cm。很多补品并不是坏东西，但对处于发育期的孩子却不能用，会使孩子第二性征提前发育、来月经，加快骨头的闭合。通常来说，一般女孩子来月经后到骨头闭合身高只能再长1～5cm。

原来性早熟还会掠夺走孩子的身高，童童妈后悔给孩子吃那么补品了！

我们怎么预防孩子性早熟呢

1、儿童性早熟有危害需重视：由于营养的改善、生活水平的提高以及环境雌激素的干扰等因素的影响，孩子的生长发育呈长期加速趋势，但孩子生长周期变短，最终导致儿童成年后身材往往比正常人矮小。就像是跑步，速率很快，但是跑步的时间短了，最后跑步的距离就变短了。许多典型真性性早熟孩子，约半数其最终身高往往不足150cm。

与此同时，乳房发育过早以及月经的来临，容易使心智尚未成熟的女孩出现自卑和羞愧情绪，也给家长带来精神和生活上的负担。

2、反季水果要少吃：预防儿童性早熟，饮食很重要，反季水果、快餐类食品儿童要尽量少吃。家长要收好自己的化妆品，避免孩子乱涂，不要让儿童误食含有激素成分的药品。

3、治疗要尽早：女孩在8周岁以前出现乳房发育或在10周岁以前出现月经，男孩在9周岁以前出现睾丸及阴茎增大，家长就要格外重视、尽早到医院就诊。”

在患病儿童中，女孩的发病人数要比男孩高4-5倍，孩子青春期提前，很多家长感觉到孩子过早发育不正常，却没有意识到性早熟的危害，以至于延误了孩子最好的治疗时机。