骨密度低的原因 内分泌失调导致骨密度低

骨密度低的原因 内分泌失调导致骨密度低

女性血液中雌激素随月经周期出现波动和减少，绝经后更为急剧地下降都可能导致骨密度的降低。所以，卵巢功能减退、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因。

骨密度低怎么办

1.是含钙的、通过直接补充钙质而达到增加骨密度目的的保健食品;

2.是不含钙或者不以补钙为目的，而是通过调整内分泌而促进钙的吸收从而达到增加骨密度这一目的的保健食品。

3.降钙素降钙素可减少骨质吸收，降低血循环中的钙，增加骨质中的钙含量，降钙素由于可降低血钙，所以在用降钙素时应补足钙量，起到治疗骨质疏松的作用。

4.市场上增加骨密度的保健食品的主要原料以化学原料和中药提取物为主，服用剂型主要为胶囊、片剂等。

总之，想要增加骨密度是可以通过保健食品来适当补充，但最主要的还是要多运动，但接触阳光，让骨骼得到更充分的营养，以上几点大家也不妨试一下，对于年纪偏大的人群，建议到医院听从医生指导，建议。

骨密度低吃什么啊

可以吃点钙片，然后吃点含高钙高蛋白的食物。还要多吃蔬菜水果，营养均衡。还需要多晒太阳多运动。不然情况发展下去很可能骨折骨质疏松。

骨密度低的原因 导致骨密度低的其它原因

1.疾病：患有肾病、肝病、糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、僵直性脊椎炎或者某些癌症。

2.药物：长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂、抗凝血剂、胃药或止痛药等。

3.遗传因素，有骨质疏松的家族史的人群骨密度低的可能性大。

4.受到酗酒、抽烟等不良习惯的影响。

骨密度低怎么补 温馨提示

确诊为骨密度低时，应查明引发原因，可在医生指导下用药，这对防止骨量进一步丢失有很大意义。同时，中年后要定期测定骨密度。女性应在绝经期前期（45岁左右），男性应在50岁左右，到医院进行一次初始的骨密度测定，用来参考观察后期骨密度的变化程度。

骨密度低的注意事项

一、怎么看骨密度检查结果：

1、T值是将检查所得到骨密度(BMD)与正常年轻人群的BMD相比，以得出高出(+)或低于(-)年轻人的标准差(SD)数，是诊断骨质疏松症最有意义的数值。

2、Z值是将检查所测得的BMD与正常同龄人群的BMD比较而得出的值。虽然Z值对诊断骨质疏松症的意义不大，但是可以反映骨质疏松的严重程度。

骨密度偏低是怎么回事

二、骨密度偏低的原因：

骨密度偏低的确为缺钙的一种现象，提示以往缺过钙，目前是否缺钙，不能一概而论。当人体每天摄入钙量不足600毫克时，尤其是儿童、孕妇、乳母、老人这些需钙量较一般人多的群体，骨骼和牙齿不仅得不到钙的补给，还要动用其中的钙维持每天生理需要，于是引起骨密度降低。在此需特别注意的是，一般人群大约在30岁以后钙已不再吸收进入骨骼和牙齿。

妇女较易发生骨量丢失，就是因为妇女血液中雌激素随月经周期出现波动和减少，绝经后更为急剧地下降所致。妇女过早绝经或闭经、手术摘除卵巢等，均可加速骨量丢失。

男性血液中睾酮缺乏，也会使骨量丢失增加。营养缺乏如钙摄取不足，也是引起骨量丢失的重要原因，妇女妊娠、哺乳期未能及时补充足够的钙，可使骨量丢失8%～10%。

此外，经常不运动、长期卧床、日照少、过度嗜好烟酒等，均可促进骨量丢失。

三、骨密度偏低怎么办?

骨密度下降或骨量丢失，是随着年龄增长不知不觉中出现的，妇女可丢失一半以上的骨量，男性可丢失骨量30%～40%。雌激素对防止骨量丢失和延缓骨骼衰老有重要作用。

随着骨量的丢失，骨骼结构变得稀疏多孔，稍有不慎就容易骨折。骨折严重影响人的生活质量，甚至危及生命，如股骨颈骨折1年内死亡者有20%～25%，幸存病人中约有三分之二不能行走，生活不能自理。为此，应尽早预防骨量丢失和骨质疏松。

因而，对骨密度低者，若为30岁以下人群，尽管血钙在正常参考范围，也应适当增加含钙丰富的食物，除了维持正常生理需要外，还要弥补以往的丢失。

注意钙的摄取是关键措施。儿童时期就要摄入足够钙，每日应保证800毫克以上，成人每日需钙1000～1500毫克，妊娠和哺乳妇女应适当增加钙摄入。我国居民饮食以植物性食物为主，单由饮食摄取钙远不能满足人体的需要量，应额外补充适当的钙剂。

此外，还应积极参加体育运动。日照可使皮肤合成维生素D，促进小肠对钙的吸收、减少骨量丢失。因此，体育活动最好在户外进行。

温馨提示：确诊为低骨量时，应查明引发原因，可在医生指导下应用雌激素、双膦酸盐、降钙素等药物，这对防止骨量进一步丢失有一定作用。

骨密度低吃什么药比较好

1.钙剂:如钙吸收正常，每日给1.00克-1.50克即可。各种钙剂中，碳酸钙使用得比较普遍。对65岁以上老人每日0.75克-2.5克。对使用雌激素副作用多且有诱发子宫内膜癌的可能者，给予大剂量的钙，可起到与使用雌激素相同的作用，肾结石病人不能摄入大量的钙。

2. 维生素D及其活性产物:过去认为老年性骨质疏松病人常伴有维生素D不足，因此主张多给维生素D，实际上除了合并有骨软化(一般来讲，仅有儿童易患骨软化，如佝偻病)，肠钙吸收障碍及维生素D代谢产物生成减少者，一般无需补充大量维生素D，确有上述三种情况者，可同时给予维生素D。

3.降钙素:降钙素可减少骨质吸收，降低血循环中的钙，增加骨质中的钙含量，降钙素由于可降低血钙，所以在用降钙素时应补足钙量，起到治疗骨质疏松的作用。

4.磷酸盐类:磷酸盐类治疗骨质疏松近年来得到发展，磷酸盐可促进骨形成，抑制骨细胞的破坏，可以长期应用。

5. 其他:目前，市场上增加骨密度的保健食品的主要原料以化学原料和中药提取物为主，服用剂型主要为胶囊、片剂等。保健食品的新法规出台以后，将会提高保健食品的研发技术要求。根据申报的保健功能，在原料上面放宽界限，可以用一些新的原料，在剂型上面可以研制一些新的剂型，这样会更好地提高保健食品的作用效果。

内分泌失调吃什么 调节内分泌多吃奶制品

奶类能给人体提供丰富的油脂蛋白质和维生素，尤其是含钙量特别高，而且利用率也高，是天然钙的极好来源，女性每日摄取的钙含量偏低，多补钙有助于提高骨密度，延缓发生骨质疏松症的频率，也能减少内分泌失调导致疾病的发生率，还能有效改善皮肤质地，从而延缓皮肤衰老现象。

骨密度低吃什么好 芝麻酱

芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值。而且芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。发现骨密度低后，可以多吃芝麻酱。

骨密度低是怎么造成的 运动不足导致骨密度低

骨骼的发育程度、骨的密度与运动密切相关。运动时刺激成骨细胞活动的重要因素。一般青壮年出现骨密度降低，多是由于缺乏运动，长期在室内久坐等原因造成的。