轻抚她头发有助增强女人性满足感

轻抚她头发有助增强女人性满足感

头发是女人们引以为傲的身体部分。男人轻轻抚摸梳理它时，柔软会从女人的心底缓缓升起，弥漫至全身，有人甚至会有触电的感觉。

研究表明，男性的爱抚能刺激女性，增加其体内催产素的分泌量。头顶神经分布密集，感受强烈。抚摸、轻触、梳理头发，能促进血液循环，令人心情愉悦。头部还布满了具有保健功效的穴位，按摩点压可赶走疲劳。

不仅如此，女人的“性”趣也会在男人的轻抚中悄然而至。有人说，人体最大的性器官是皮肤。爱抚头发具有明显的性促进作用，可增强女人的性满足。“性”趣不仅是相融一体时的陶醉，日常的轻抚秀发、匆匆一吻、相依相偎，都能带来不同的趣味，让人迷恋且难忘。抚摸、梳理头发的动作，本身就是一种男人对亲昵的表达。从女性的感受来说，这个举动极富意义，它代表了亲密无间以及男人深切的爱意。

不光是性爱前后，日常生活中或劳累时，丈夫都应该温柔地摸摸妻子的头，用手指梳理梳理头发。这不仅有助于拉进彼此的距离，增强亲近感，对女性生理、心理来说，也是双重满足。

有效触动女人的快感神经的方法

对于女人一定要在她的身体各个部位进行有效的刺激，只有这样女人们才能有感觉，每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此，通过抚摩她的全身并且观察她的反应，你就能够发现她最敏感的部位，从而对这些地方给予进一步的刺激。做爱的同时也不能忘记去抚摸女性，因为只有抚摸女人才会有感觉，比如后颈和耳朵的后面，这些地方的皮肤非常柔嫩。因此，下次抚摩她时，多一些变化，不要只是搓来搓去。可以用你的指尖和舌尖轻触她的臂肘内侧、膝窝、手腕、乳头和大腿内侧。

彼此双方的的做爱是没有什么条件的，只是性爱在大家都需要的时候开始，但是，即便是同一个女人，每一天的状态也会有所不同。为了保持性生活的愉悦程度，你应该了解她性兴奋发展的情况。可以通过她在性前戏中的表现获取提示。如果她表现得情意绵绵，很轻柔地爱抚你，那么你也应该缓慢地开始，并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而，如果她从开始就感情强烈，那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。

最好的男人是可以从根本上去讨好一个女人的，他身上的潜质我们是无法学会的，也许是他们的一个微笑一个媚眼都能让女人们很销魂，而这些男人都不用去学那些没有必要的复杂的技巧，然而却是能让女人去销魂，让女人为他们所做一切事情，还有就是满足不了的时候男人可以直接去问女人到底哪里不好。

男人维持情感不妨做好这几件事

1、轻轻呼唤她的名字

在房事过程中，男性不要只顾卖力，还要走心。一边运动，一边在她耳边轻轻呼唤她的名字，这会让她心中充满甜蜜的感觉。女性喜欢男人叫她们的名字。越特别的方法使用她的名字越好。性生活中，起一个专属的爱称，每次亲热时，都这样轻轻的、一遍一遍的呼唤她，让她感觉你的在乎和爱意。

2、公众场合对她耳语

公众场合对她耳语，激起她心里的小恶魔。当然耳语的内容要跟亲热有关，比如说：“今晚，我会让你不断地到高潮。”对女人来说，这种互动和真正的实战一样兴奋。不用想，晚上的房事一定会让她身心都得到满足。

3、亲吻关节结合部位

虽然男性都知道该亲吻哪些部位，给女性带来快乐。但是也有一些部位，你未必知晓，比如说：她的关节结合部。偶尔转换一下注意力：她的膝盖、肘部、肩膀、脚踝、脖子、髋部。不用长时间爱抚，但是这些部位非常敏感，只要你轻轻亲吻即可，实践一下，看你能不能让她疯狂。

4、按摩随季节变换

房事中的按摩，大家肯定都很熟悉，可以说是老生常谈了，似乎人人都会。不过这里要介绍的是个有趣的按摩方法，那就是你可以根据季节变换使用不同按摩法。天热的时候，把一个罐装冷饮沿着她的大腿滚下去，天冷的时候，则用微波炉将一条毛巾烤热，用来给她做按摩。

5、从头到脚全身爱抚

当男性对女性进行爱抚时，不要只爱抚她的敏感部位，最好能够从头到脚进行全面爱抚，给她全面的爱。当然除了用你的手指温柔爱抚外，还可以使用情趣用品，给她更专业、更智能的爱抚。Lelo旗下的IRIS艾丽丝，我们的螺旋式振动器，将螺旋花瓣纹理和强劲振动完美平衡。底端与顶端的强力马达同时或交替工作，令她感受强烈的快感与全身颤抖的激情。你可以用爱丽丝来探索花儿盛开的乐趣，给女性身心的双重满足。

6、午夜迷糊的爱

清晨房事相信很多人都尝试过，那么午夜之爱呢?变换爱爱时间也是通向完美性爱的方式之一，午夜醒来，在她迷迷糊糊，情欲欲罢还休时候，所带来的快乐是清醒时的三倍，它会让你们觉得如临仙境。

7、狭窄橱柜之爱

对于房事来说，新鲜永远是最好的催情剂。特别的环境，能够女性带来特别的感受。一个封闭的场所增加紧迫感，让人可以尝试迅速解决战斗的感觉。在她同意的情况下，试一试狭窄橱柜中的爱吧。不过要注意安全哦。

8、拥抱直到她喊停

对于女性来说，性高潮并不是房事的结束，高潮后的余韵，能让她心灵更加满足。当达到高潮巅峰之后，继续拥抱她，或者热情的拥抱、或者温柔的拥抱，直到她满意为止，这样会给女性最大的心灵满足。

女人性冷淡是谁惹的祸

女人性冷淡或者性生活不满足感，与丈夫终日沉默寡言有一定关系。女性的皮肤触觉是比较敏感的，长期得不到爱抚的皮肤，会形成一种病理状态，有人称为皮肤“饥饿”，这不仅不利于性生活，而且危害女性身心健康。

女性皮肤触觉的敏感区不仅限于乳房和阴道，可以说周身皮肤都有唤起性感的功能，经常搂抱、抚摸妻子，会给家庭生产增添和谐。在现实生活中，有些做丈夫的不注意妻子性生理特点，将单纯的交媾作为性生活的全部内容，时间久了，就容易起女性性冷淡。

而女性性冷淡的的最佳方法是 锻炼“性肌”，即女人集中精力收缩尿道、直肠和阴道括约肌来锻炼性肌，可非常有效地改善她的性反应能力，促进与丈夫作爱时同步达到性高潮。

性肌是一种悬带状肌肉，附着在人的耻骨和尾骨上，是骨盆表面肌系统的重要结构。这种鲜为人知的性肌，能使女人的直肠、尿道及阴道括约肌相互作用，并在很大程度上决定性器官的正常运转。性肌的强度和弹性对增强女性性反应至关重要。所以，女性学会锻炼自己的性肌，可以增强性感和促进身心健康。

女人最喜欢的挑逗方法

1、轻碰肌肤

比起粗鲁地碰她，更好的方法是轻碰。因为女人的的肌肤细腻且光滑，只需轻轻触碰就能让她无法自拔。你可以趁女人毫无防备的时候，偷偷在背后“袭击”她，刚开始，她可能会被你吓一跳，或者反抗你，可当你慢慢地抚摸他时，她就会进入状态，很陶醉的享受你给予她的温柔抚摸。

2、敏感部位

女人的敏感部位很多，只有掌握了这些敏感部位，你才能开启她的性欲。运用全掌，抚摸她身体的敏感部位。这种技巧具体做法：试着用你的全手掌温柔的抚摸她，抚摸她的脖子，褪，胳膊或者她的脸庞，相信会给她别样的感觉。

3、用手握住

女人的敏感部位，不仅要抚摩，还要紧紧握住，才更有快感。这种抚摸方法可能会让很多女人感觉不适应，但感觉却是很强烈的。具体技巧：把你的手放在她的肩上，脖子后面，大腿，胳膊，或者手上，就这样握着她。让她感到你男性的力量，但是很明显不要把她弄疼了。如果你做的合适，她在你抚摸之外感到的是温柔和被保护的感觉。

4、抚摸脸颊

女人的脸，也是不可忽视的部位哦。具体技巧：抚摸她脖子的后面，然后用大拇指抚摸她的脸颊，同时注视着她的眼睛。也可以试着把手放在她的头后面抚摸她的太阳穴，或者抱着她的胳膊或者大腿，抚摸她的肩膀或者膝盖。

5、抚顺头发

很多男人都有长发情结，对于女性的头发有着一种天然的喜爱。而很多女人都喜欢男人抚摸她的秀发。你不妨试着让你的手穿入其中。如果她是卷发，仅仅抚摸就可以，这样就不会被缠住也不会很猛的拉开她的发髻。然后，再从她的脖子开始，用你的手指轻轻的向上抚摸沿着头皮一直进入她的头发，这种技巧会让女人达到性爱的巅峰。

女人吃什么药性功能更好

女性性欲下降有很多原因,其中包括身体的变化,以及年龄等。虽然多数情况下,这种下降是自然的,但它往往令女性感到不满和无奈,因为无法满足伴侣。当男人可以使用VIAGRA等药物提到性欲时,女人却在苦苦挣扎寻找解决性欲低下问题的办法。

确实,没有神奇的蓝色药片适用于女性。但某些中药已被证明可以对增强女人性欲有非常积极的影响。采取正确的组合,这些中药可以起到和男性壮阳药一样的效果。

达米阿那提取物(TurneraAphrodisiaca)是一种温和可以放松身体和心灵的草药。它减少压力的效应可以让女人产生希望做爱的情绪。它也被证明有助于平衡女性荷尔蒙。

燕麦是另一种帮助妇女放松药草。它还增加阴道区域对触摸的敏感性。

银杏增加代谢及血液的流动。它与血管中的一氧化氮相互结合可以扩张血管,增加阴道及周边地区的血液流动。它还有助于控制某些神经递质水平,改善情绪,缓解压力。

Shatavri提取物有助于滋润干燥的阴道组织。它同时也增加女性身体生产睾酮,这已证明与女性性欲有一定联系。

当归被认为是提高女人性欲最好的草药。它可以给女性身体带来不同的影响,包括改善血液循环,平衡雌激素水平和减少潮热等。它还有助于阴道变得潮湿。

虽然没有一种中药可以单独增强女人性欲,但采取正确的组合,这些草药可以产生明显的效果。

​男人怎么才能满足女人 男士必学的性爱技巧

一: 表达真诚的爱意

1: 当男人面对自己爱人的时候，要表达自己的爱意，即使是性生活的时候，也不能只做，而忘了爱。常言道“女人因爱而性”，即使她是个女人，你也只有让她体会到了美好的爱情，才能让她投入到性爱中，享受到性爱的激情。所以在正式性爱之前，先进行一些温柔的爱抚、亲吻，激起她的渴望，把爱情和性爱结合在一起，能够激起女性的渴望，让她享受性生活的无限快乐。

二: 全掌抚摸她身体敏感部位

1: 试着用你的全手掌温柔的抚摸她，抚摸她的脖子，褪，胳膊或者她的脸庞，相信会给她别样的感觉。

三: 轻轻碰触女人的肌肤

1: 你可以趁女人毫无防备的时候，偷偷在背后“袭击”她，刚开始，她可能会被你吓一跳，或者反抗你，可当你慢慢地抚摸他时，她就会进入状态，很陶醉的享受你给予她的温柔抚摸。

四: 丰富多变的性爱姿势

1: 单调的体位很难满足欲女的口味，所以你需要一些花样的性爱姿势、性爱花样，来满足她的胃口。姿势方面，可以尝试女上位，因为女上位是最容易让女性达到性高潮的体位，这种体位下，女性可以控制节奏、或者左右横移，助力女性高潮。此时男人也不要只顾躺着享受，要帮女性搭把手，用闲下来的双手爱抚女性的胸部，给她多重刺激，让她得到更多的快乐和激情。

五: 爱抚她的秀发

1: 女人都喜欢别人抚摸她的头发，对那些留着直发的女孩子，你可以让你的手穿入其中。如果她是卷发，抚摸就够了，这样就不会被缠住也不会很猛的拉开她的发髻。

六: 给她多方位感官享受

1: 在性生活中，除了触觉能激发女人的性欲外，听觉和嗅觉也能起到一定的作用。所以在性爱前，不妨选择一首她喜欢的歌，可以达到助性的作用。为了避免其他的气味影响到性致，还可以在卧室里喷上香水。

七: 抚摸她的脸颊

1: 握着她脖子的后面然后用大拇指抚摸她的脸颊，同时注视着她的眼睛。也可以试着把手放在她的头后面抚摸她的太阳穴，或者抱着她的胳膊或者大腿，抚摸她的肩膀或者膝盖。

妻子的10个G点一碰就抓狂

1、妖娆风姿的腰部

男人们不妨尝试一边把手放在伴侣的腰上抚摸，一边去拥吻伴侣，往往会收效甚佳。有学者研究发现，对于一些女人来说，当她们采取女上位时，如果爱人用手抚摸挤压她们的腰部两侧，她们会感受到一种强烈的亢奋感。

2、男人最爱的臀部

很多的男人都喜欢女人的臀部敏感区。因为臀部是女人身上最具动物性的部分，紧临婴儿的降生之地，饱满的臀部也被视为女性生殖力旺盛的标志。男人们可以通过轻拍、轻咬、抚摸等多种方式刺激，这些也都是前戏的很好方式。

3、S动情区：背部

女人背部的S区是最情色的部位，那儿密布着反射神经。做爱时，男人对女人们背部的刺激，会让她们终生难忘。男人们也可以通过精油来爱抚，也可以用舌头、嘴唇在她背上探索。该处不仅有许多神经末梢，也有多处是累积压力的地方，只要受到按摩，可帮助消除压力，会让女人们感觉很不错。

4、手腕关节内侧

这是女人们经常擦香水的地方，可是她也许有没有想到，这块部位是动脉跳动的地方，也是人的敏感区。如果你去轻轻触碰，或者也用自己的手腕关节处去摩擦，那会有很新奇感觉。

5、最深情的问候：掌心

如果男人手持女人的手，然后深情地抚摸并且用唇亲吻她的掌心部位，这是一种让女人动情的表示。性爱的时候，你可以捏着她的小手，在掌心抚摩，或者放在手中亲吻，让她感受到你对她的珍视与在意。

6、古典性敏部：足心

从中医学上讲，脚部穴位与人体的各个器官都有联系。且脚是敏感部位，轻轻揉搓时，会产生酥痒的感觉。如果要在人体上寻找性崇拜的替代品，双脚自然是最适合的候选者。男人轻抚女人的脚心，或者稍微做一点按摩，肯定会让她心摇神曳，而且可以促进高潮的来临。

7、欲望引爆点：乳房

很多女人都觉得，当爱人抚摸乳房时，她们会感觉到一种非常性感、喜悦的体验。女性乳房其实并不都那么敏感，重点还是在“乳头”。当然，在激情时刻，你可以用手托起她的乳房上下晃动，有学者说这也是引发女人高潮的有力方式。而且，切忌老是用相同的一种爱抚方式，她们习惯此种刺激后，会变得毫无感觉，故应使用各种不同的刺激法。

如：可先用四只手指的指腹，一边划着圆圈，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，再展开螺旋状的爱抚有较佳效果。爱抚时应不停变换级急节奏，手法亦可由指头划圆圈改为用整只手轻轻揉捏，手指则轻累夹住乳头慢慢爱抚，象奏乐器般时强时弱，但仍要切记勿过度用力。当然在用手之外，也可变为利用舌头及嘴唇，利用嘴唇轻吸乳头，再用舌头在那处转动。

8、私密制造者：骶骨

很多女人喜欢穿低腰的牛仔裤，当她们坐下来时，骶骨就会露出来，便于伴侣抚摸。骶骨位于尾骨上方，臀部和背部的连接处，是一个非常私密的适合抚摸的地方。有性学家建议男性，先从背部的上部开始抚摩，然后一直延伸到骶骨部位，当你按摩的时候，不要直接按压脊柱--而应该用画圈的动作一直慢慢揉捏到下面，或者用舌头，一点一点地从一头舔下去，这样的效果会更好。

9、最强敏感带：阴蒂

阴蒂是女性最敏感的性器官。从外观上看，它是个很小的结节样组织，很像阴茎，位于两侧小阴唇之间的顶端，呈黄豆大小。对这儿的刺激要注意节制。男人们可以采取以一种向上的动作，小心翼翼地去触碰阴唇，用手指缓缓的往上抚摩。而亲吻阴蒂时，力道要视自己伴侣的反应而随时做调整。

10、身体的快乐站：G点

虽然到现在仍有专家争论G点是否存在，但一试亦无伤大雅。大多数的说法是指G点位于耻骨联合和子宫颈连线的中间点，靠近膀胱颈处，即大致在阴道入口5CM，阴道内壁前部的一个豆粒状区域。有专家就指出，当连续刺激这地方，某些妇女会像男人射精一样地由尿道间断射出少许液体。

男性在什么时候插入最好

一、挑起双方的欲望

性爱时一定要有足够的欲望，不管是自己还是对方。男人可以先抚摸女人身上比较不敏感的地带，接下来，女人自然会渴望男人去抚慰她的性感带。在完美的性爱过程中，女人的欲望会逐渐增强，刚开始的时候，她只会感到微小而模糊的欲望需求，但当这种欲望被满足之后，更强烈的欲求便会接踵而来。

当女人的欲望持续得到满足，更新更强烈的欲望会不断的产生。就这样，透过欲望的累积与亢奋的舒缓，在女人最后得到性高潮舒解的同时，她也感受到她最强烈的渴望。

二、足够长的前戏

前戏是需要时间，热烈的爱抚，亲密的拥吻，会刺激阴道分泌润滑液，如果阴道还未湿润，是表示女方还没有达到兴奋接受阴茎的程度。强行将阴茎插入，会使她疼痛不已。所以，男性一定要在进行了足够时间的前戏后才可插入。

三、分泌物够多

充分进行前戏之后，女性全身的细胞已被焚烧起来，阴道会分泌出爱液，性器也颤抖振动，显出饥渴的表情，等待阴茎的插入。

阴茎插入有其方法和时机，最重要是角度的问题。当女方仰躺时阴道向下，而男性的阴茎向上。因此阴道和阴茎不易密合。男性的阴茎不妨稍微躺下朝向阴道口，再加上爱液的润滑协助，就可以顺利插入。

如果一时找不到阴道的位置，男性可以试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可以插入。经验不足的人，在爱抚的时候就可以用手指来确认阴道的入口，这样就容易顺利插入。

阴茎插入的角度和姿势

阴茎插入的角度和姿势：

阴茎插入有其方法和时机，最重要是角度的问题。当女方仰躺时阴道向下，而男性的阴茎向上。因此阴道和阴茎不易密合。男性的阴茎不妨稍微躺下朝向阴道口，再加上爱液的润滑协助，就可以顺利插入。

如果一时找不到阴道的位置，男性可以试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可以插入。经验不足的人，在爱抚的时候就可以用手指来确认阴道的入口，这样就容易顺利插入。

阴茎的角度如果不对，就无法插入阴道内，试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可插入。

多数人想到性的时候，只想到进或出。其实，做爱的过程中，不只是阴茎进入阴道会给两个人带来性快感，其他的刺激方式也可以。比如用手指对她的阴部进行温柔的抚摸，对她的G点进行专项的刺激等等。在进入的时候，你可以采用不同的角度和深度，但是最基本的还是以抽插最容易实现：浅插、长深插和短深插。

浅插：浅插会刺激女性高度敏感的前四公分的阴道位置，依照体位的不同，也可以刺激到G点。

长深插：长深插属于深插的一种，抽插时，男性抽回阴茎几乎到阴道口的地方。媒体、色情电影，或文学所描述的，就是这种抽插的方式。当男性沿着伴侣的整个阴道，抽插龟头时，长深插对伴侣双方来说都非常的刺激。

短深插：短深插属于深插的另一种，插入时，男性的阴茎停留在女性体内深处前后抽插。这种方式会刺激她的阴蒂(因为他耻骨的压力)，以及阴道的后方，然而却没有相同地刺激男性的龟头。

做爱的过程中，一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去推进，然后当他感到紧迫，他会暂时拔出。这种方式能够增加女人对性接触的渴望，男人可以用先给女人一点欲望然后收回方式来诱发女人更大的渴求。

如果男人先抚摸女人身上比较不敏感的地带，接下来，女人自然会渴望男人去抚慰她的性感带。在完美的性爱过程中，女人的欲望会逐渐增强，刚开始的时候，她只会感到微小而模糊的欲望需求，但当这种欲望被满足之后，更强烈的欲求便会接踵而来。

当女人的欲望持续得到满足，更新更强烈的欲望会不断的产生。就这样，透过欲望的累积与亢奋的舒缓，在女人最后得到性高潮舒解的同时，她也感受到她最强烈的渴望。

攻破女人敏感带的绝招

令她上七重天的吻法

Kiss几乎是爱侣亲热的必然动作，但就是有想当然的心态，往往吻得随便甚至不足够，忽视了吻对情欲的效果。原来嘴唇中舌头及粘膜集中不少神经，是性敏感度颇高的地方，故嘴唇被称为“第二性器官”，若顺利进攻了嘴，可提高女性的兴奋度。

美国奥克兰一位性治疗师Dr. Bernie Zilbergeld指出，女性喜爱接吻，当中不少却抱怨她们的男伴花在接吻上的时间不足。

他更指男方不但要在量方面(时间长短)增加，亦要在质方做好一点，例如可先温柔地轻吻女伴，渐渐强烈，再在炽热中缓慢下来，回复温柔的轻吻状态。不停重复此过程去改变吻的强度。

要给予女方满足的接吻过程，攻陷嘴部要塞，首先可从脸颊及头发等处轻轻的吻起，使其习惯被亲吻。然后，再轻轻地以嘴唇碰触开始。接吻前需润湿一下嘴唇，给予对方轻柔的感觉，当然事先得注意先消除口臭，以免因反胃令性欲全失。

然后将头脸倾斜，使唇与唇间的接触点更深。由最初轻接触到压住女性的嘴唇之后，再轻轻吸吮。以自己的嘴唇轻夹住女性的嘴唇，伸出舌头轻舔等。若女性的嘴唇开始有动作后，再将舌头轻轻地滑入其口中，可轻舔其上牙龈及里侧，或是轻舔女性的舌头。

如此一来，女性的性欲会提高许多，不仅是嘴唇连身体都会整个紧拢过来，此时，可紧紧抱住对方，边亲吻然后抓住其手指，手掌心会开始冒汗，亦可说是女性的阴道爱液湿润的表示。吻完唇可转移身她的脸颊、眼睑、额头、耳珠和鼻梁。

爱抚的手可乘机移向后背、头发、臀部、乳房等较具第三的性感带，然后便函可在不慌不忙的气氛下边爱抚边解除对方的衣服防线。

虽然胸部与臀部皆是女人重要的性感地带，相信她们的男伴也不会轻易放过。便对于这两处令大部分男人亢奋的地带，在满足自己快感的同时，还有哪些方式使她们感受更好。

背部下侧机不可失

这地带同样可给予突击，例如可突然叫女伴俯伏起来，再按摩这地方。《The Complete Idiot’s Guide to Amazing Sex》的作者Sari Locker说，该处有许多神经末梢，亦有多处累积压力的地方，只要受到按摩，可帮助消除压力，感觉也很不错。

按摩的适当方式，可利用指尖以中等的力度、节奏稳定地按摩该处，若女方享受，可稍微加强力度。喜欢的话可给她背部几个吻，使她身体自然放松，渐渐消除Sex的抗拒心。

让女人高潮的5个实用技巧

五官——亲吻不能停

女人喜欢被亲吻，性爱中的亲吻是非常重要的。但不能一成不变，试着变换强度(开始时比较轻柔，接着热烈一些，然后再逐渐轻柔)。还可以变换部位，可以从她的嘴亲吻到面颊、眼皮、前额、鼻子、脖颈和耳垂。

头发——轻轻抚摸

在性爱时，头发占有很重要的地位，但却被男人忽略掉了。人的头皮非常敏感，为她梳头发能够给她带来非常感性的体验。也可以在亲吻她时将手指穿过她的秀发，或者干脆用手轻揉她的头皮。为她洗头发或吹干头发(不要管什么发型，你永远弄不出让她满意的样子)，都是增强感觉的好方法。

乳房——慢慢揉搓

乳房是多数男人熟悉的性感区，因此你不太可能忽视它们。你更可能犯的错误是在她准备好之前过多地(或者过于用力地)抚弄它们。过多的刺激可能造成女性在月经周期的某段时间中出现乳房麻木或者疼痛的现象。不妨尝试“少而精”的做法：轻轻触摸她的乳房，但要记住，整个乳房上都布满了神经末梢，因此你完全可以通过刺激乳头之外的部位达到使乳头挺起的目的。

腰部——按摩

如果你让她趴在床上(或是你身上)并按摩她的后腰部位，一定会带给她意想不到的快乐。这里也具有丰富的神经末梢，而且是承受很大压力的部位，可以让她感觉非常舒服和放松。而且，这个小动作还有助于性唤起。除了抚摸，你还可以亲吻，也能很好的刺激她。

臀部——揉捏

许多女人也喜欢男人注意这个部位--可能比你想象得更喜欢。对于这个部位，你可以更加用力，而不必像对待乳房那样小心翼翼。你可以揉捏或者按压。从后腰到臀部的抚摸会达到更好的效果。

女人性冷淡是谁造成的

据调查，女人性冷淡或者性生活不满足感，与丈夫终日沉默寡言有一定关系。女性的皮肤触觉是比较敏感的，长期得不到爱抚的皮肤，会形成一种病理状态，有人称为皮肤“饥饿”，这不仅不利于性生活，而且危害女性身心健康。

女性皮肤触觉的敏感区不仅限于乳房和阴道，可以说周身皮肤都有唤起性感的功能，经常搂抱、抚摸妻子，会给家庭生产增添和谐。在现实生活中，有些做丈夫的不注意妻子性生理特点，将单纯的交媾作为性生活的全部内容，时间久了，就容易起女性性冷淡。

而女性性冷淡的的最佳方法是 锻炼“性肌”，即女人集中精力收缩尿道、直肠和阴道括约肌来锻炼性肌，可非常有效地改善她的性反应能力，促进与丈夫作爱时同步达到性高潮。

性肌是一种悬带状肌肉，附着在人的耻骨和尾骨上，是骨盆表面肌系统的重要结构。这种鲜为人知的性肌，能使女人的直肠、尿道及阴道括约肌相互作用，并在很大程度上决定性器官的正常运转。性肌的强度和弹性对增强女性性反应至关重要。所以，女性学会锻炼自己的性肌，可以增强性感和促进身心健康。

男人做爱前要学会触摸女人

学会如何触摸她，你的征服之战就已经胜利了一半……

一、嘴唇

女人喜欢亲吻。试着变换强度(开始时比较轻柔，接着热烈一些，然后再逐渐轻柔)。亲吻了她的嘴唇之后，再亲吻她的面颊、眼皮、前额、鼻子、脖颈和耳垂。如果你在几分钟的亲吻中都没有让你的手到处“游荡”(将注意力完全集中在亲吻上)，并且一直等着由她发出准备好的信号，其效果就会好上加好。

二、头皮

你是否注意过许多女人都爱玩弄她们的头发?她们这样做是因为这让她们感觉很好，很可能她也希望你去玩弄它。头皮对刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顾这里，所以这个举动定能让她惊喜。为她梳头发能够给她带来非常感性的体验。也可以在亲吻她时将手指穿过她的秀发，或者干脆用手轻揉她的头皮。为她洗头发或吹干头发(不要管什么发型，你永远弄不出让她满意的样子)，都是增强感觉的好方法。

三、乳房

乳房是多数男人熟悉的性感区，因此你不太可能忽视它们。你更可能犯的错误是在她准备好之前过多地(或者过于用力地)抚弄它们。过多的刺激可能造成女性在月经周期的某段时间中出现乳房麻木或者疼痛的现象。不妨尝试“少而精”的做法：轻轻触摸她的乳房，然后将手移开，留下时间让她动作。记住，整个乳房上都布满了神经末梢，因此你完全可以通过刺激乳头之外的部位达到使乳头挺起的目的。

四、后腰

如果你让她趴在床上(或是你身上)并按摩她的后腰部位，一定会带给她意想不到的快乐。这里也具有丰富的神经末梢，而且是承受很大压力的部位，可以让她感觉非常舒服和放松。不仅如此，它还有助于性唤起。因为按摩促进了血液的循环和骨盆部位的充血。开始时，用指尖进行稳定适度的按压。如果她喜欢，可以增加一些力量。亲吻这个部位也是个好方法。

五、柔软部位

这才是你能够开拓创新的地方。温柔地亲吻她的膝窝处、手臂内侧、大腿内侧或者颈窝。女人喜欢让你对这些部位抚摸、亲吻、舔舐或是吹气。用舌头轻舔手臂的内侧是一种多么性感的感觉。这是只有小说中才有的奇妙感受。而且，一旦将注意力集中在这些部位，事情进行的节奏就会松弛下来——这对于她也是非常有帮助的。

六、臀部

许多女人也喜欢男人注意这个部位——可能比你想象得更喜欢。对于这个部位，你可以更加用力，而不必像对待乳房那样小心翼翼。你可以揉捏或者按压。从后腰到臀部的抚摸会达到更好的效果。

男人爱爱前要先学会触摸女人

一、嘴唇

女人喜欢亲吻。试着变换强度(开始时比较轻柔，接着热烈一些，然后再逐渐轻柔)。亲吻了她的嘴唇之后，再亲吻她的面颊、眼皮、前额、鼻子、脖颈和耳垂。如果你在几分钟的亲吻中都没有让你的手到处“游荡”(将注意力完全集中在亲吻上)，并且一直等着由她发出准备好的信号，其效果就会好上加好。

二、头皮

你是否注意过许多女人都爱玩弄她们的头发?她们这样做是因为这让她们感觉很好，很可能她也希望你去玩弄它。头皮对刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顾这里，所以这个举动定能让她惊喜。为她梳头发能够给她带来非常感性的体验。也可以在亲吻她时将手指穿过她的秀发，或者干脆用手轻揉她的头皮。为她洗头发或吹干头发(不要管什么发型，你永远弄不出让她满意的样子)，都是增强感觉的好方法。

三、乳房

乳房是多数男人熟悉的性感区，因此你不太可能忽视它们。你更可能犯的错误是在她准备好之前过多地(或者过于用力地)抚弄它们。过多的刺激可能造成女性在月经周期的某段时间中出现乳房麻木或者疼痛的现象。不妨尝试“少而精”的做法：轻轻触摸她的乳房，然后将手移开，留下时间让她动作。记住，整个乳房上都布满了神经末梢，因此你完全可以通过刺激乳头之外的部位达到使乳头挺起的目的。

四、后腰

如果你让她趴在床上(或是你身上)并按摩她的后腰部位，一定会带给她意想不到的快乐。这里也具有丰富的神经末梢，而且是承受很大压力的部位，可以让她感觉非常舒服和放松。不仅如此，它还有助于性唤起。因为按摩促进了血液的循环和骨盆部位的充血。开始时，用指尖进行稳定适度的按压。如果她喜欢，可以增加一些力量。亲吻这个部位也是个好方法。

五、柔软部位

这才是你能够开拓创新的地方。温柔地亲吻她的膝窝处、手臂内侧、大腿内侧或者颈窝。女人喜欢让你对这些部位抚摸、亲吻、舔舐或是吹气。用舌头轻舔手臂的内侧是一种多么性感的感觉。这是只有小说中才有的奇妙感受。而且，一旦将注意力集中在这些部位，事情进行的节奏就会松弛下来——这对于她也是非常有帮助的。

六、臀部

许多女人也喜欢男人注意这个部位——可能比你想象得更喜欢。对于这个部位，你可以更加用力，而不必像对待乳房那样小心翼翼。你可以揉捏或者按压。从后腰到臀部的抚摸会达到更好的效果。