青少年生理健康教育注意什么

青少年生理健康教育注意什么

①性别分化对于生物进化的意义。重视生命价值;接近l：1的婴儿男女性别比例是一夫一妻制度的生物学基础;同性恋行为违背生命进化规律。

②两性生殖器官解剖结构，第一性征和第二性征。男女之别既不神秘，也不庸俗。男性的骨骼和肌肉都较女性强壮，因此男性应该从多方面照顾女性。

③生殖系统生理功能。月经和遗精，经期卫生;精子和卵子的形成，受精过程，怀孕和分娩。怀孕使女性承担性行为的最直接后果，因此应格外自尊自重;男性要从道义上对性行为后果承担责任，只为发泄性欲而不准备承担社会责任的性行为是不道德的。

④性心理适应与保健。性别角色养成教育;性欲是正常的生理心理过程;正确认识和对待手淫，消除心理压力;婚前禁欲无害和性冲动时的自制力培养;婚恋的排他心理，婚后夫妻的心理调适和性和谐;性功能障碍防治;已婚者在暂时分居独处时的心理适应和禁欲;离婚、再婚的心理适应;中老年的性心理;鳏寡心理;残疾人性心理;女性受性骚扰后的心理。

⑤计划生育和人口教育。避孕节育的技能，遗传与优生知识。

⑥性病的预防教育。洁身自爱是最重要的选择。

⑦性道德教育。形成性道德的历史和现实原因，性道德的科学内涵。

⑧性法制教育。与性有关的法律知识的普及。

学生为什么会患上胃痛

1、饮食不节/洁。 据调查，中专一年级学生懂得平衡膳食、均衡营养等健康知识的不到30%。中小学时期饮食卫生注意不够，零食代替主食，随便吃不卫生的食品，吃饭狼吞虎咽，饱一顿，饥一顿，暴饮暴食等，以及受现代减肥热的影响，部分女生盲目追求苗条，以饥饿限制进食和饮食不规律，无良好的自我保健意识是引起胃病的重要原因。

2、情绪不稳定。 青少年人生经历少，对挫折、失败缺乏心理准备，容易出现悲观、失望、愤恨、紧张、恐惧等不良情绪，这些情绪通过大脑皮层的作用，导致胃酸分泌紊乱，造成发病。

3、家庭溺爱。 现代家庭对子女的娇纵、溺爱，形成了年轻一代自私、任性、娇气、缺乏勇气、缺乏毅力、不合群等不良的心理素质。这些不良心理同样可刺激大脑皮层，影响胃酸的分泌，造成胃功能紊乱，诱发胃病。

4、教育的误区。长期以来，中学教育受升学率的影响，对卫生课及传播健康教育的课程重视不够。繁重的文化课，做不完的练习更是令人生畏，它不仅影响学生的生理健康，而且引起众多的心理问题。学生常见病已不仪仅局限在近视、沙眼等。青少年胃病、胃溃疡国外报道占7%～58%，国内也有28%。另外，青少年抑郁症、躁狂症及心理障碍也屡见不鲜，从理论上讲，青少年胃病与课业负担之间不无直接关系。

青少年两性教育重要吗

1、青少年两性教育重要吗

青少年教育是非常重要的,特别是在性教育方面。自慰在男女不同年龄皆有。并且在童年期就已经存在。特别在青少年时期,男生女生们都处于发育期,这个时候的好奇新也很强。

据国外资料报道,性梦的发生率男性多于女性;男性多发于青春期,女性多发于青春后期。性梦也是青春期成熟的正常心理现象。

青少年时期的男孩女孩在这个时期对性爱幻想是非常严重的,而在这个时候父母对青少年教育方法也是非常值得研究的一个问题。

2、性知识不光包括生理

有些家长指望学校开设的“生理卫生课”能帮孩子,中小学开展性教育是好事,但“生理卫生课”的名字本身就片面了。性教育不仅指性器官的教育,主要包括性生理、性心理、性社会三方面。其中,性心理、性社会比性生理还重要。青春期性教育只讲生理知识有失偏颇,还应包含性别教育、性健康教育、性法律教育、性美感教育、性道德教育等。应该让孩子学会怎样尊重和关心异性,懂得怎样正确对待性活动,懂得怎样保持性心理的健康。

青少年心理问题及矫正 厌学

可以说中国一大半的青少年学生都有一定程度的厌学表现，特别是在学习成绩比较差的学生身上表现得更加明显。中国的学生时代，基本上就是以分数论高低，分数就是一切。成绩差的人，别人不愿意跟他交朋友，被老师瞧不起，家长还要批评，造成学习兴趣进一步丧失。

解决办法：

1.尊重每一个孩子的差异，发现每一个孩子的优点。

2.多进行情感沟通，积极引导他们。

3.加强心理健康教育。

浅谈青少年心理健康教育

青少年是指从儿童期向成人期过渡时期。在这一时期，他们生理急剧变化，心理动荡发展，学业紧张繁重，他们所面临的生理、心理和社会变化的压力巨大。加之近年来，由于家庭教育的偏差，应试教育的压力以及不良的社会风气、文化的负面影响，导致在物质生活上日趋丰富的今天，学生精神世界却走上另一种不健康的轨道。

针对青少年心理健康问题，保定市世纪阳光心理咨询中心李军旗老师提出关于青少年心理健康的几点标准：

1. 身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。

2. 人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。

3. 乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

4. 情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计;乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

5. 有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。

而青少年心理健康又与学习，人际关系，自我认知方面脱不了关系。

1、学习方面：主要表现为厌学，学习压力过大，注意力不集中，考试焦虑，学习困难。比如，①厌学问题;②学习压力问题;③学习困难问题;④注意力不集中问题;⑤考试焦虑症等等。

2、人际关系方面：中学生人际关系源于亲子关系、师生关系、同伴关系和异性关系等方面。①师生关系问题主要表现为，部分教师缺乏平等意识，教育方法有失妥当;②亲子关系主要问题是一些家长对孩子的期望值过高，要求过严，教育方法不当，父母与子女缺乏沟通，影响了父母与子女的关系;③同伴关系上主要是部分学生不善于与同学交往，人际关系紧张等等。

3、“自我”认知：心理健康的人能正确客观的认识自我，了解自己的能力、性格、需要。他们既不自卑，也不盲目自信;他们经常进行自我反思，看到自己的长处更能容纳自己的不足，并寻求方法改进。

①自我评价问题，近一半的学生不能正确评价自己，对自己的评价过高或过低。一般女生对自己的评价普遍偏低，男生对自己的评价过高，低年级的学生自我评价高于高年级的学生，成绩优秀学生的自我评价高于学习困难的学生。由于自我评价上出问题，于是不少学生自尊心、自信心上出现问题;

②自我体验问题，心理健康的学生对于新事物，新任务充满了兴趣。乐于接触他人和新鲜事物，具有饱满的热情，情绪稳定。而在学校中，不少学生情绪不稳定，情绪情感激荡，消极体验过多;

③自制力问题。心理健康的人意志坚定，自制力强，耐挫力强。中学生普遍缺乏自制力，意志较薄弱

心理健康的介绍

个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征;且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。

心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室(心理咨询室)，配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。

少年强，则国强！请关注青少年心理健康！

青春期是自我意识觉醒认知的过程，也是自我认知与传统教育相冲突的重要时期!

青春期始于小孩子不再天真烂漫，开始意识到自我的存在，结束于终于成长，自我意识与外界达成平衡。之所以有青春期叛逆是因为，发现自我意识与外界道德准则有出入，矛盾产生爆发的现象。

常见的青少年心理问题：

1、青少年抑郁征

如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓;对平时感兴趣的事情变得乏味;思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。

家长应该密切关注青少年，给予鼓励，不要过于打骂等过激行为。必要时应及早求教于专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。

2、对性的懵懂

青少年开始，人体第二特征开始生长发育。性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。常表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突。

改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容。家长应该重视该问题，父母自身应该给孩子做出正确的引导，以身作则。不要难以启齿。学校应积极开展心理健康教育(包括性心理教育)，组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动，培养高尚情操、早期给孩子予健康的性教育等，对中学生的性心理健康发展非常重要。

3、压力过大

对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生相比较小学而讲，课程内容增多、学习难度加大、家长考虑孩子未来发展，无形中给孩子很多学习压力。因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。一旦心理承受不住，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自杀。容易破罐子破摔，放任自我。

现在全社会都在呼吁给中小学生减压，希望情况会有所好转。

4、渴望自由

青春期由于认知范围加大，青少年更容易冲动、更易于去冒险了解一些新鲜事物。他们渴望自由，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系;

家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度，给予正确的引导方向，切勿过多的干预孩子行为，跌倒了再爬起来才能成长。

5、攀比心理、模仿强

青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认识能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差;同时青少年好奇心及模仿性强。使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交损友甚至走向偷窃等违法犯罪之路。

以上就是关于青少年健康常见心理方面需要注意地方。可能罗列不全，更多问题可以留言和我一起探讨。关注青少年健康生活，就是关注祖国未来!

青少年的生理健康教育

1、普及性生理和性心理知识，消除性神秘、性愚味和性无知。

2、树立对性的正确态度，既要改变谈性色变，又要防止性庸俗化。

3、确立科学的性观念，认识性道德的科学内涵，以及与人类生存发展和个人生活的重要关系。重视性道德的价值，继承和发扬中华民族优良的性文明传统，既要消除历史遗留下来的错误观念，又要抵制西方性自由的侵袭。认识色情淫秽出版物对个人和社会的危害。视性乱和卖淫、嫖娼为社会丑恶现象，明确性商品化和权肉交易是社会腐败的产物。

4、培育健康的生活方式，选择健康的性行为。防止儿童过早的性唤醒和性心理变态;避免青少年早恋;倡导男女对等的保持婚前童贞，理解婚前禁欲对个人身心健康和社会安定的重要价值(见婚前性行为);正确对待婚恋，重视婚姻稳定的价值，夫妻互相忠诚，促使婚后性生活和谐美满，防止纵欲和性功能障碍，不要有非婚性行为;洁身自爱，不受色情诱惑，不参与性乱和卖淫嫖娼。

5、遵守男女平等的社会公德。男性要尊重妇女，唾弃大男子主义;女性应自尊自重，自强自立。

6、防止性病、艾滋病的流行。

7、防止性罪错，消除性犯罪。中国进行性健康教育的最终目的是建设中华民族现代的性文明。

性教育应从国情出发，突出性道德教育在性教育中的主导地位，使性教育成为名副其实的性健康教育。性健康教育的重点虽在于青少年，但整个人口的其他组成部分也必须接受性健康教育，才能形成健康的社会性观念和文明的性行为规范。有了这样一个良好的外部环境，学校的性健康教育才能获得成功的社会保证。

青少年心理健康教育

死亡诅咒

从漫画《死亡笔记》到现实的“死亡笔记”，从虚幻世界中的“正义”到现实社会中的“诅咒”，青少年为什么对此心态开放，甚至乐此不疲？

他们希望从这样的日记本里得到什么？

在笔记本中得到“让某人死”的虚幻的效果，这样的方式，到底是诅咒还是宣泄？是自我欺骗还是自我调节？

从人的本性来看，死亡到底意味着什么？

为此，记者采访了中国科学院心理所博士研究生祝卓宏。

内心树立虚幻的正义感，从而得到心理满足

漫画《死亡笔记》中标榜的“除暴安良”，使得漫画的主人公成为正义的化身，由此演化出“死亡笔记本”。祝博士认为，它会潜移默化地暗示使用者———虽然让别人去死，但自己是正义的，是通过“正义的力量”整治“邪恶的力量”。

据报道，那些使用死亡日记的青少年，大多是填上自己不喜欢的同学的名字，目的是为了“报复”。祝博士分析说，当学生之间产生矛盾甚至发生暴力的时候，受欺负的孩子会有两种表现，一是以牙还牙，报之以谩骂、殴打。二是，有一种阿q精神，通过暗地诅咒，自欺欺人地认为自己已经改变了别人的命运，而对方已经受到报应，从而得到心理上的满足。

自欺欺人的“成功报复”，无法带来真正的宣泄

当一个人希望但又自己没有能力做一件的事情的时候，往往愿意通过靠对虚拟世界的想象来实现，并从中获得自尊和自信。填写“死亡笔记”就是在自己无法让对方受到损失的情况下，希望神的力量来帮助。其实这只是一种假想的力量，现实中并不存在。有学生表示，这样可以获得宣泄，达到心理平衡。

“但是，这完全不同于正常的宣泄方式。真正的宣泄，是要最终把身体里的能量释放出来，达到放松的效果。但是，死亡笔记上写名字，就如同古代给小人扎针，仇恨不但没有减少，而是放在内心更深处，不断地沉淀和积累，即使得到了安慰，也只是一时的快感。”

追求“死亡”，体现了人的“避害的本性”