准妈妈选择内衣有学问

准妈妈选择内衣有学问

PARTⅠ两大概念

概念一：怀孕期内衣

1、怀孕期身材会逐日发生变化，这时你需要选用富弹性的棉质布料，罩杯尺码可增大，适合变化中的体型。

2、后幅的三个活动扣钩设计，方便因体型的变化，而将尺码作适当的调整。

3、怀孕初至中期(4-7个月)，孕妇的肚子已明显地隆起，应穿着一些高身而可把整个肚子包住的孕妇内裤。同时，选择内裤的质料应以棉质为主，以防皮肤敏感。

4、怀孕后期(8-10个月)，腹壁扩张，变大的子宫会往前倾而使肚子更突出，增加腰部及脊骨的负担，孕妇应选择一些备有加强承托腹部功能的内裤或束裤。

概念二：分娩后内衣

小孩出生后，母亲如果仍用普通款式的胸罩，必然会给每天哺乳带来麻烦，这时可选购专为哺乳母亲设计的胸围。

1、乳杯采用简单的活动钮扣设计，只需解开乳杯的钮扣，即可喂哺母乳。

2、选用富弹性棉质布料制作，确保清爽舒适。

3、后幅备有三个活动扣钩设计，方便因体型的变化，而将尺码作适当的调校。

PARTⅡ三大焦点十大对策

焦点之一：胸部

由怀孕开始，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳腺数目及发达程度逐渐增加，使胸部日益胀大。怀孕初期，由于乳房急速胀大，孕妇会感觉到乳房酸痛和乳晕特别敏感。怀孕五个月以后，文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上;怀孕七个月以后，约增加两个尺码，同时，乳头的距离不断增大。临近生产前，胸部增大程度反而减慢。当生产后2-3日，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房更加胀大。产后约一个月，乳房会渐渐回复至怀孕七个月时的大小，由于乳腺间的脂肪逐渐减少，使胸部容易出现下垂的现象。

对策1：选择舒适的孕妇专用文胸

怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妇设计的文胸，这类文胸多采用全棉材料，肤触柔软，罩杯、肩带等都经过特殊的设计，不会压迫乳腺、乳头，造成发炎现象。

对策2：随时更换不同尺寸的文胸

从怀孕到生产，乳房约增加原先罩杯的两倍，准妈妈应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的文胸，不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小，过紧的的文胸会影响乳腺的增生和发育，还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。相反，如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的宽松文胸，也是不明智的。这是因为怀孕期间乳房的重量增加，下围加大，如果不给予恰当的支持与包裹，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后也很难再恢复。尺寸合适的文胸在穿戴时，乳房既没有压迫感，也不会感到大而无当。

对策3：产前产后均适用的哺乳文胸

现在比较流行一种特别为哺乳设计的哺乳文胸，特点是具有活动式扣瓣肩带，哺乳时不用将整个文胸脱下，只需轻轻按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可以给宝宝哺乳。哺乳文胸不仅适用于哺乳期，在孕后期同样方便好用，因而不妨选购这种有特殊设计又经济实用的文胸。

对策4：乳垫，防止尴尬的好帮手

怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护，并可防止在公共场合上衣局部潮湿的尴尬。在产褥期、哺乳期，乳垫也能帮助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。

焦点之二：腹部

由于胎儿的成长及包围子宫的保护性脂肪层加厚，增加了腹腔的体积，所以孕妇的腹部会随着预产期的临近而快速胀大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的负担，容易使孕妇产生腰背痛和脚踝浮肿。到产后不久，子宫会回复至怀孕七个月的大小，但位于下腹部原本用作保护子宫的流动性脂肪仍然存在。

对策5：尽早选择孕妇专用内裤

怀孕初期，虽然准妈妈的腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到腰围变粗了。这期间就应尽快将自己的内裤更换成孕妇专用内裤。大部分的孕妇专用内裤都有活动腰带的设计，方便准妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小，十分方便。 而裤长往往是加长的，高腰的设计可将整个腹部包裹，具有保护肚脐和保暖的作用。

对策6：纯棉材质，健康保证

孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，纯棉材质对皮肤无刺激，不会引发皮疹。如今年世面上首次出现的天然彩棉孕妇内衣，由于100%纯天然、100%无染色的绝对安全性，令许多准妈妈趋之若骛。

对策7：孕后期选择托腹内裤

怀孕进入8至10个月时，腹壁扩张，并出现所谓妊娠腺，尤其进入第10个月时，变大的子宫会往前倾而使腹部更突出。此时，选择一些有前腹加护的内裤较为舒适。 托护部位的材质应富有弹性，不易松脱，即使到了孕后期也不觉得勒。

对策8：特殊孕妇可用托腹带

一般孕妇都不需要用腹带，特殊情况下孕妇也可以使用腹带。如：

1、有过生育史，腹壁非常松驰，成为悬垂腹的孕妇。

2、多胞胎、胎儿过大，站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妇。

3、连接骨盆的各条韧带发生松驰性疼痛的孕妇，托腹带可以对背部起到支撑作用。

4、胎位为臀位，经医生做外倒转术转为头位后，为防止其又回到原来的臀位，可以用托腹带来限制。

但不管是何种原因，为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应解开。托腹带的伸缩弹性应该比较强，可以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力。

应选用可随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托腹带。

焦点之三：腿部

孕后期，由于腹部的重量日益增加，压迫下半身，再加上有些孕妇钙质摄入不足，容易引起小腿肿胀，静脉曲张。

对策9：选用孕妇专用袜

宽松的棉袜是短袜的首选，因为其吸水性强，也不易滑倒。袜口不能太紧，否则会使已肿胀的脚静脉回流受阻，肿得更厉害。

如果是穿背心裙的春秋季节，有一种弹性袜，它特殊的大腿扩张弹性压力织法及小腿至脚面处的加强回流织法，能够有效防止静脉曲张，并具有轻微的医疗功效;一般有连裤袜、半统袜及长统袜可供选择。

对策10：正确测量体型很重要

怀孕女性要选择适合自己身体的内衣，在购买前一定要量好三围的尺寸，测量的位置共分5处：上胸围、下胸围、腰围、臀围和身长。

上胸围尺寸：乳房隆起的最高点。

下胸围尺寸：紧贴乳房隆起处的下缘。

腰围尺寸：上半身最细的那部分。

臀围尺寸：臀部最丰满的地方。

长度：从颈部到裙下摆的长度。

准妈妈备忘录：这些内衣孕妇不能穿

医学专家呼吁，为了自身和宝宝的健康，怀孕女性不宜穿着这些内衣：

一、原料中加磁，有磁疗功能的内衣;

二、添加中草药，为药疗产品的内衣;

三、具备理疗功能的远红外线内衣;

四、化纤内衣及羊毛内衣，因为化学纤维和极细的羊毛极易堵塞乳腺管，影响日后顺利哺乳。

​孕期妈咪如何挑选内衣

一、孕早期(孕1—3个月)

乳房变化孕早期，准妈妈的身体变化虽然不大，但大部分人乳房已经在悄悄发生了变化：变大，有些许疼痛感，偶而会摸到肿块，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变得更深……

内衣的选择：准妈妈在这个阶段乳房还没发生太大的变化，所以只要穿着稍微宽松的内衣(调整一下扣子或肩带就好了，不用急着换内衣)。总而言之，自己觉得舒服就行了。

二、孕中期(孕4—7个月)

乳房变化到了孕中期，准妈妈无论是乳房还是腹部都有明显的变化：胸部明显变大;此时期乳房内可能开始生成乳汁，乳头会分泌少量白色乳汁。

内衣的选择：准妈妈这个阶段要开始穿戴较大的孕妇专用内衣了，怎么选择?要选择能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。另外，在选择内衣的尺寸时，先用卷尺量度胸部下面得出其尺寸;再用卷尺量度胸部最高点处绕身体一圈得出罩杯;下胸围大小则完全贴近皮肤，不会过紧或过松。

三、孕晚期(孕8—10个月)

乳房变化来到了怀孕的最后一个阶段即孕晚期，这个时候准妈妈乳房没有新的变化，但会继续加大，而腹部则因妊娠腺而更突出。原则上，后期乳房没有新的变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。

内衣的选择：在怀孕的最后一个阶段，准妈妈一定要选用这样的内衣：不压迫乳房的大号乳罩;宽肩带，以便有效拉起乳房重量;全罩杯包容性好的款式，最好有侧提，可以将乳房向内侧上方托起，防止外溢和下垂。

冬季准妈妈孕期内选购衣内裤的原则

孕期内衣选购原则

一定要试穿。选购内衣时一定要记得先试穿，试穿之后才能知道是不是真正适合自己。而在试穿时，背扣以扣在第二格为主，穿好之后将双手向上伸直、举高，活动一下，看看下胸围是否适合，钢圈有没有跑掉等;如果下缘的布料卷起，或是钢圈的位置移位了，就表示这件内衣不及格喔!

颜色以浅色最佳。怀孕前为了搭配衣服或为了美观，时常会选择色彩鲜艳或深色系列的内衣，但是怀孕后所穿的内衣，最好选择浅色系。颜色亮丽的布料，通常都添加了染色剂和萤光剂，才能保持色彩的明亮度，可是怀孕的孕妈咪们皮肤变得非常敏感，一接触这些化学物质，极有可能产生过敏的现象，因此浅色系是最佳选择。

仔细检查小地方。除了试穿之外，也不要忘记好好检查一下内衣的接缝处是不是平整，肩带的宽度会不会太细，缝合的地方有没有多余、凸出的线头，这些小细节都关系着穿起来的舒适感，所以也不能大意。

孕期内裤选购原则

纯棉材质，健康保证。孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤。纯棉材质对皮肤无刺激，不会引发皮疹。

尽早选择专用款。怀孕初期，虽然腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到腰围变粗了。这期间就应尽快将自己的内裤更换成孕妇专用内裤。大部分的孕妇专用内裤都有活动腰带的设计，方便准妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小，十分方便。

高腰设计可保暖。孕妇内裤裤长往往是加长的，高腰的设计可将整个腹部包裹，具有保护肚脐和保暖的作用。

冬季待产包都准备什么

冬季空气寒冷，保暖自然非常重要。除了日常保暖防寒的外套、围巾等物品，准妈妈可以提前准备月子帽，日常在室内或散步时都可以使用，出院时也可用来防止头部受风，防寒保暖。现在的月子帽款式繁多，设计也非常精巧时髦，准妈妈在产前产后都可以使用，让自己美美哒，以愉悦的心情期待宝宝的降生！冬季待产，哺乳保暖内衣自然是准妈妈不能忘记的必需品。孕期和哺乳期，准妈妈新陈代谢都比较快，很容易出汗。即便室内比较温暖，准妈妈在哺乳期选择内衣时，也要以方便穿脱哺乳、吸湿排汗为宜，这样可以更好地防止受凉感冒。准妈妈可以提前准备几套品质优良的哺乳保暖内衣，既方便穿脱和哺乳，也能贴心呵护自己和宝宝的健康。宝宝出生在冬天，各种保暖用品自然要提前准备齐全。宝宝的衣物自然以优质纯棉面料为佳，亲肤柔软，更好地呵护宝宝娇嫩的肌肤。同时，要方便穿着，防止宝宝受凉。准妈妈可以选择初生婴儿套装，省心省力，从头到脚，帮助初生的宝宝防寒保暖。其它物品，比如待产期的洗漱用品、孕妇卫生巾、溢乳垫等，以及宝宝的纸尿裤等，自然需要提前准备。准妈妈也可以根据需要，购买成套的待产包，一包搞定，以免遗漏。此外，准妈妈在生产前还可以准备一些甜食，比如巧克力等食物。在分娩前适量食用，能帮助准妈妈保持充足的体力，也可以消除一些紧张情绪。

时尚孕妈内衣选择很重要

时尚孕妈内衣选择很重要

怀孕期间母亲体内荷尔蒙急剧变化，导致孕妇体型明显改变;最显著的变化是胸部和腹部因胎儿成长而增大。这时内衣的选择如果不合适，就会压迫腹部及胸部，严重的将危及胎儿的健康，因此，孕妇的内衣的选择格外重要。

产前胸部的变化

由怀孕开始，孕妇体内荷尔蒙分泌发生变化，乳腺数目及发达程度逐渐增加，使乳房日益膨胀;约五个月后，胸罩比未怀孕时增加约两个尺码，同时乳头之间的距离不断增大;到了生产前，胸部增大程度反而减小。产后2-3日，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房随之胀大。

因为怀孕初期乳房变得非常敏感，需要特别保护，所以要选择有足够承托力、弹性佳且质感柔软的内衣。君心棉质有钢圈文胸，特别为怀孕初期女性设计，轻柔、舒适、倍添美感。

在怀孕3-5个月这段时间，胎儿的成长给孕妇的脊骨带来负担，所以要选择一些特别剪裁的胸围，如全杯设计乳罩，有助于对胸部的承托力。君心花边侧推立体文胸是这一孕期女性不错的选择。

在怀孕5个月后，孕妇胸部会迅速胀大，这时应选择比胸部稍大的一些的文胸，如一些光面大杯文胸。

产前腹部的变化

胎儿的成长及包围子宫的保护性脂肪层加厚，增大了腹腔的体积，所以孕妇的腹部会随着孕期的增加而围绕着肚脐呈放射状胀大，加重了脊骨和下肢的负担，容易产生腰背痛和脚踝浮肿，直到生产前，腹部会越来越大，越来越重，可达9公斤以上。

专家推荐

在怀孕初，中期，宜选择带橡筋、布料弹性佳的内裤，以加强承托胎儿及保护腰背部的作用，所选择的面料还必须能吸汗透气，以保持干爽，为了适应腹部体积的变化，不要购买太松或太紧的束裤。君心设计的全棉基础裤，托腹裤最适合这一时期穿着。

在怀孕晚期至生产前后，孕妇排放恶露，容易弄脏内裤，同时，这一时期需经常配合医生进行内科检查，因此最好穿着特为孕妇而设的安检裤，君心安检裤的档位上采用防水、防漏设计，使产前、产后排放的恶露容易清洗，另外，在腹部采用了双层设计，起到良好的保暖效果，避免孕妇感冒着凉。

宝宝内衣尺码

宝宝内衣是指1～3个月大的宝宝穿的贴身衣服，由于这时候宝宝体温调节功能不完善，皮肤娇嫩且抵抗力差，同时活动较多出汗多，如果宝宝穿上不合适的内衣有害物质易通过娇嫩的皮肤侵袭从而增加感染的机会。但是宝宝内衣尺码也是不容忽视的环节，宝宝内衣的尺码要合适，一般宽出一寸半到两寸即可，太宽的内衣打折后会硌伤宝宝的皮肤，太小的内衣会影响宝宝血液循环和肢体活动。因此，妈妈们为1～3个月的宝宝科学地选择内衣对宝宝的身心健康有重要意义，内衣质地上要选择保暖、柔软且吸湿性良好，内衣颜色应以浅色为主，内衣款式上应以宽松、简单为宜。

哺乳衣选择有标准

有一些女性刚刚当上妈妈，对于哺乳衣这个名词比较陌生。有些妈妈还没有见过哺乳衣。其实，哺乳衣是专门为正处于哺乳期的女性们设计的一件衣服。这是由于女性们处于哺乳期的时候，每天要喂宝宝很多次的奶水，每次喂奶的时候，都是需要将自己的衣服撩一半上来，这样就会导致妈妈的曝光率比较高，很多女性对于这种哺乳方式很反感，会感觉到害羞。为了解决这个问题，设计师们为准妈妈们设计了一款哺乳衣。衣服是从胸部位置开两个口，这样方面女性们进行母乳喂养。

很多新妈妈们对于这样的设计创意非常的喜欢，衣服也是特别的实用。刚好解决了女性们喂奶时的尴尬问题。不过，我们知道了哺乳衣的好处之后，还要特别注意哺乳衣的选择问题。选择哺乳衣要考虑到很多的因素，一种因素是关于孩子的，另一种是关于妈妈的。哺乳衣要同时从两个角度满足孩子和妈妈的需求。

一、哺乳衣选择有标准之布料选择

在购买衣服的时候，我们一般会先挑选一下款式，再选择布料。购买哺乳衣的时候也是需要这样考虑。由于哺乳衣是用于女性们进行母乳喂养，哺乳衣的材质不能够影响到宝宝的皮肤健康。另外，处于哺乳期的宝宝一般是年龄较小的，因此宝宝的抵抗能力比较差，若是衣服的材质比较具有刺激性，就很容易导致宝宝的皮肤受到感染。因此，选择棉质的衣物是比较适合的，棉质衣服弹性比较好，妈妈穿起来比较舒服，宝宝肌肤接触也不怕刺激了。

二、哺乳衣选择有标准之外观适宜

我们知道哺乳衣是在胸部位置会开一个出口，这样就方便女性们进行母乳喂养。进行母乳喂养的时候，穿哺乳衣是比较方便的。不过，当妈妈们不用进行母乳喂养的时候，为了省去要换衣服的麻烦，还是会一直穿着这一件哺乳衣，因此就会导致女性们需要选择一件比较美观的衣服。那么，哺乳衣就要同时做到方便性和美观性。在方便性和美观性这两个方面，我们需要选择防曝光系数比较高的衣服，也就是说在衣服的胸部位置设计比较规范，不会容易使人曝光。

准妈妈什么时候开始穿孕妇装

孕妇什么时候开始穿孕妇装

孕妇怀孕3个月以后，腹内的胎儿长得比较快，如果这时穿孕妇装，勒紧了会影响胎儿发育。孕妇装主要以舒适为前提，只要穿起来舒服，并不限于紧身或是宽松，如欧洲市场上的孕妇装也都以紧身为主。此类的服装材料选择多以弹性面料为主，全棉加尼龙，都是首选材料。且韩国市场上的孕妇装，裤子或上衣品种繁多，可供选择的款式也很多，裤子多以低腰的为主。

在分娩以前很多女性都需要工作，所以服装方面也是必须非常注意。宽松与否，当然取决于人个的喜好了。所以，怀孕的女人也可以更美的...不要让传统的背带裤，大外套永远代表着孕妇的形象!加油。

专家认为，孕妇怀孕何时穿孕妇装要因人而论的，有些妈妈到7、8个月才开始穿的，有些人很早开始穿了，是因为腰腹部变化比较大，或身体其它方面原因必需要穿的。

关于准妈妈什么时候穿孕妇装这个问题，并没有特别的定义，准妈妈应根据自己的实际情况和心情来决定，在选择衣服时要多注意服装的舒适度以及材质。准妈妈如何穿衣也是有学问的，妈妈们要好好学习哦。

准妈妈们的最佳选择

随着宝宝在肚子里日渐长大，准妈妈们需要摄取越来越多的营养。为了给宝宝提供足够的营养，这个时候很多的准妈妈都会选择喝孕妇奶粉，那么什么孕妇奶粉最适合准妈妈们呢?答案是：伊利孕妇奶粉。

伊利孕妇奶粉根据孕妇的生理特点与特别的营养需求，添加丰富的DHA、叶酸、活性双歧益生菌，全面促进胎儿脑部和视网膜发育，提升大脑和视觉功能;足量的叶酸，保障胎儿健康发育，减少孕期贫血和流产的发生;活性双歧益生菌减少孕期便秘现象，确保肠道健康，促进各种营养的有效吸收。

医学临床研究显示，益生菌还可以提高准妈妈和宝宝的免疫力，减少准妈妈感染及日后宝宝发生湿疹等过敏性疾病的机会。

益智营养+有效吸收+免疫保护，一杯营养两人享，智慧人生早孕育!

DHA给宝贝先人一步的聪慧

DHA是宝宝脑部和视网膜发育的重要物质。而胎儿期是宝宝一生中脑细胞发育最快速的时期，所以孕期合理摄入DHA对胎儿的大脑和视力发育非常重要。

在怀孕六个月后，胎儿视网膜和脑部的DHA需求量会增加3-5倍，而胎儿需要的DHA只能通过胎盘由母体供给;在宝宝婴儿期，体内合成DHA的能力较低，母乳所提供的DHA才是婴儿最佳的DHA来源。

准妈妈孕期阅读书刊有选择

1.宜选择的图书

从胎教的角度出发，孕妇宜选择阅读一些趣味高雅，给人以知识的启迪，使人精神振奋，有益于身心健康的书籍。因为同时，对深居腹中的胎儿也起列潜移默化的渗透作用。

2.不宜选择的图书

那些单纯为了吊人胃口的庸俗小报，惊险离奇的凶杀、武打书，以及下流卑俗的黄色书刊，就像都市里的噪音，看了之后，使人心理感到压抑、紧张，处于一种不良的情绪状态下，对于胎儿的身心发育是极不利的。

因此，孕妇的阅读内容宜选择那些优美的抒情散文、著名的诗歌、游记、有趣的童话故事、艺术价值高的美术作品，以及有关胎教、家教、育婴知识等书刊杂志，从中获得知识和力量，而不要拿起书来就看。