男人精子少都是这些因素惹的祸
男人精子少都是这些因素惹的祸
1、精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
2、不注意生殖器卫生。对男性本身而言，不注意卫生可引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等，使精液质量降低。性生活时，不洁的男性器官进入女性阴道，也可引发一系列炎症，从而影响受孕。
3、营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生殖功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝，但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。而营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏均可导致不育症。
4、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
5、吸烟和嗜酒成癖会使不孕和畸形婴儿增加：由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;过量饮酒会危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且可能导致睾丸萎缩、性欲减退、阳痿、不育和男性女性型乳房等。
6、长期穿紧身衣裤：会导致阴囊调节温度的功能产生障碍，从而影响生殖功能。
7、过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37度低1-1.5度的环境。有资料表明连续3天在43-44度的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。当然每周1-2次时间不太长的热水浴，并没有什么关系。 常洗桑拿或者经常长时间坐柔软的坐具均可能引起男性不育，因为高温环境会使睾丸温度增高，降低精子活动能力，增加异常精子数甚至死精。所以，一般而言，司机、高级白领的不育率高于平常人群。
男人不育都是什么惹的祸
1. 长期穿紧身牛仔裤：
长期穿着紧身裤对男性阴囊与睾丸形成束缚，加上牛仔裤布质透气性差，局部散热不良，引起阴囊温度升高，会降低精子的生成和活力。另外，这种裤子阻碍睾丸局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响精子生成。
2. 洗浴水温过高：
高温是精子的“克星”，精子成长的过程需要低温，否则就会夭折。如果男性朋友经常洗热水澡、泡温泉、洗桑拿，水温过高会使精子数量减少或畸形。
3. 化学污染：
长期在受到化学污染的场所，比如新装修的房屋、化工生产车间等地工作、生活，室内的某些有机化合物可以显著减少男性的精子数量，严重时甚至会导致不育症。
4. 长期吸烟：
烟草中的有害成分可以通过血液循环进入生殖系统，直接或间接发生毒性作用，对精液的各种指标均有负面影响，尤其是精子前向运动百分率和精子形态。因为烟草中的尼古丁等生物碱、镉以及吸烟引起的氧化损伤，精子细胞易损伤性增加和自我修复能力下降等多因素的共同作用，男子吸烟还有可能引起精子的畸变。
5. 经常应酬：
事业成功的男性总有很多应酬，每次应酬都会大量饮酒、食用辛辣食物。这两种入口食物都会损伤下丘脑—垂体—性腺生殖轴内分泌功能，抑制间质细胞合成睾酮，损害生精上皮，使睾丸发育不良，生精障碍，直接引起精子形态改变。酒精会导致睾酮降低，升高卵泡刺激素、黄体生成素、雌二醇，使精液量、精子数量减少，精子活动力降低等。
男人不性福都是饮食惹的祸
十大败“性”食品
1、莲心：莲子心有清心泻火作用， 可导致男子性欲低下。
2、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
3、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”
4、酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。
5、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。
6、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。
7、芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
8、烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。
9、红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。
10、鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。
男人膀胱炎都是憋尿惹得祸
长期习惯性憋尿会导致膀胱壁肌肉纤维化，使膀胱扩张阻力变大，可充盈的尿量减少，结果自然使输尿管尿液回流，带有大量细菌的尿液回流进膀胱，引起膀胱炎。
另外一方面，如果尿憋久了不及时排尿，会造成膀胱过满而造成膀胱肌肉无力。久而久之排尿时松弛的膀胱便不会把所有的尿液全部排空，残留的尿液里的细菌会有机会繁殖滋生，这样诱发膀胱炎的几率会大大增加。
虽然憋尿很容易导致膀胱肌松弛无力，但是频繁地上厕所，很容易使患者原本的排尿习惯遭到破坏，结果本来没有贮尿也想去小便，这样会使膀胱的褶皱部分无法得到完全充盈尿液的冲洗。再就是，膀胱是具有伸缩功能的弹性肌性囊袋，一旦养成动不动就上厕所的习惯，久而久之会使膀胱本身变小，失去贮存更多尿液的功能。所以，科学的作法是，适当憋尿，养成定时入厕的习惯。一般情况下，如果大量喝水可以控制在1小时左右小便一次，如果进水量少，可以考虑2～3小时一次是比较合适的。
膀胱炎多是由于细菌感染所引起的，常见的病原菌有大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、粪链球菌和金黄色葡萄球菌等。患者常见的症状包括尿频、尿急、排尿时尿道有灼烧感等。
酒精髋，都是喝酒惹的祸
小酌怡情，大饮伤身”很多人都熟知的一个道理，但白酒到底伤哪里，却不是每个人都了解。我们曾经在电视节目做了一个简单的调查，发现大家对于胃、肝、肾等都比较认同，而且饮酒之后各有妙招来养胃、护肝、保肾解酒，但有一个关键的部位却被大家全部忽略——这就是髋关节。 髋关节 是连接人体骨盆和下肢的一个大关节，由股骨头和髋臼组成，他们就像一个倒扣杵和臼，在活动的同时具有良好的承重和稳定性，而其中股骨头由于本身解剖结构的特殊性，最容易受到影响：
股骨头
本身的血供如上图所示，是由较粗的动脉的分支及其末梢来供血的，他们在股骨颈基底部形成一个供血动脉环，而在头部主要依靠这个环发出的细小分支来营养，类似于心脏的冠状动脉，一旦其中形成堵塞，就会直接导致供血支配区的缺血坏死。大量饮酒后，酒精代谢主要在肝脏进行，使脂肪在肝内出现堆积，形成脂肪肝，不断放出脂肪栓子进入血液，脂肪栓子滞留于终末的小血管及软骨下血管床内，引起软骨缺血而坏死;同时酒精代谢过程中产生乙醛等脂质过氧化物，从而引起血管内皮的进一步损伤，形成微小的栓子堵塞血管;加之酒精及其代谢产物的直接细胞毒性作用，饮酒还可造成维生素D代谢紊乱，骨细胞代谢降低，成骨能力减低，发生骨质疏松，导致局部受力面积减少而产生高应力的成骨反应，骨细胞破坏，软骨下出现微小骨折，引起局部骨内压升高和出血，导致骨坏死。这一系列的变化导致股骨头得不到充足的营养供应，在负重下出现的慢性损伤不能及时修复，日积月累逐渐出现股骨头坏死塌陷变形。
那么酒精性股骨头坏死有什么表现呢?
早期正常会出现大腿根部疼痛或者臀部的疼痛，早期是隐痛或酸痛不适，特别是翘“二郎腿”时感觉困难，疼痛可以向大腿内侧、膝关节放射，经常会被误认为是腰椎间盘突出或膝关节疾病 加重随着病情逐渐加重，患者会发现下蹲困难、自己穿鞋或穿袜子费劲、走路跛行。 严重再严重就会出现两条腿不一样长，无法站立行走。
因此有长期大量喝酒习惯的朋友们需要警惕，一旦出现上述情况，应及时到正规医院就诊。通过X片和核磁共振可以明确诊断，核磁对于早期病变有着非常好的敏感性，从而可以帮助患者及早治疗，避免病情进一步严重。
在酒精性股骨头坏死的早期，可以通过戒酒、扶双拐减轻负重、口服促进微循环及骨坏死修复的相关药物来减慢股骨头坏死的进展;并且可以根据早期股骨头外形尚完整，单纯内部出现囊性改变及硬化修复的特点，采用股骨头髓心减压结合植骨的方式，将股骨头内缺血坏死的区域打通，重新建立血供，并给予足够强度的骨质支撑 ，从而期望通过人体的自我修复来达到痊愈的目的，据我们关节中心的经验，早期的股骨头坏死通过这种办法， 70%~80%左右患者可以获得满意效果，从而保住自己的股骨头。
男人精子少了吃什么好
1、维生素食物
男性要想增加精子的数量，那么在平时生活中就应该注意补充各种营养物质，其中以维生素最为重要。研究中发现，维生素类营养物质可为精子提供原料、促进精子生成、保持性_器官不受侵害等作用，尤其是其中的维生素E，它与生殖系统关系最为密切，适当多补充可帮助男性有效的起到防止性器官老化的功效。除了维生素e之外，还有其他各种维生素也都能够使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力。
食物中维生素的含量非常的丰富，但是由于这些食物在加工的过程中其中的维生素很容易遭到破坏，因此男性不妨通过服用其制剂，如维生素e胶丸等来起到补充营养以及提高精子数量的目的。
2、矿物质食物
专家提醒男性朋友，在平时生活中应该多吃些富含有矿物质的食物来有效的提高精子的数量以及质量，尤其是一些微量元素丰富的食物患者在平时生活中更应该多吃。男性的睾丸可以说是精子的加工厂，而睾丸、前列腺和精液本身中都需要大量的高浓度锌，一旦男性长期缺锌不但会导致精子数量减少，同时还会导致精子活力下降，因此而导致男性不育等症状。
锌最突出的特点是与精子生命活力密切相关，长期摄取不足不仅会造成精子稀少，同时还会因此而导致睾丸萎缩。因此提醒男性朋友，在平时生活中对含锌量高的食物必须要多吃，比如像牡蛎、动物食品以及各种海产品等。
3、蛋白质食物
精子数量少的男性在平时除了应该多吃些优质蛋白食物之外，同时富含有氨基酸的食物男性也应该多吃，因为优质蛋白质是形成精液的主要原材料。生活中富含有蛋白质的食物有很多，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。而精氨酸是产生精子的必要成份，因此男性患者应该多吃鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等富含有精氨酸的食物。
4、性激素食物
我们人体中所分泌的性激素具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用，如果长期性激素分泌不足的话不但会影响到人体生殖器官的发育以及健康，同时还有可能会因此而导致睾丸萎缩，因此导致精子数量减少。而男性睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素，因此有精子数量不足以及精子质量不高等情况的男性，在平时生活中应该适量的多吃些富含有性激素的食物，以此来提高精子数量。
比如像羊肾、猪肾、狗睾_丸、牛鞭、鸡肝等食物，这些食物可帮助我们有效的促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，有很好的补精子作用。面对精子少怎么办的问题，这些性激素含量高的食物患者应该适量多吃。
为什么有的男人精子活力低
男人精子活力低的原因
为什么有的男人精子活力低?专家解释，男人精子活力低的原因有很多：
1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的男性精子素质差，活动能力弱;
2、精液量少，精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于男性精子的活动和存活;
3、若存在抗男性精子抗体，可以使男性精子凝集，导致精子只能在原地蠕动，从而失去了活动能力。
4、男人体内番茄红素流失：男人体内本身含有一定量的番茄红素，如果番茄红素流失的话，就会导致男人附睾、精囊、输精管的功能异常，所以精子的活力降低。
治疗精子活力低，就选择华宝通番茄红素
为什么有的男人精子活力低?华宝通番茄红素是萃取荷兰天然番茄精华，其中番茄红素能够帮助男人提高精子成活率，主要是救虚生津、补脾益肺、养精种子，针对男人各种虚症以及精子活力低、无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常，都有非常明显的效果。
哪些因素影响男人精子质量
1精子不耐高温高热:“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。专家提醒，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
2精子也会闹脾气:情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不、孕的隐忧。专家提示，对于想要孩子的家庭来说，和谐才是王道。
3 烟酒成份荼毒精子:香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精、液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多。
4精子需要营养补给:精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性、欲及生理功能也会产生阻碍。
5 精子需要营养补给:精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性、欲及生理功能也会产生阻碍。
6吃的不对会杀死精子:有些食物中含有影响精子发育的成分，常吃油炸食品、生棉籽油、芹菜等食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致男性不、育。
男人精子少怎么办
怎样才算是少精子症呢?少精症是指精液经显微镜检查精子计数少于正常值。目前对于精子计数的正常值无统一的标准，世界卫生组织建议的正常值是精子密度等于20×106/ML。对少精子症的诊断一般以两次精液检查为依据，严重少精症是指精子计数严重减少。根据世界卫生组织的建议，将两次精液检查的精子计数少于3乘以106/m1者诊断为严重少精症。
男性精子少该怎么办呢?男科专家介绍说，如果是内分泌失调引起的男性少精子症，首先要先调节内分泌来改善精子。内分泌失调者可通过调节内分泌来改善精子，根据不同情况，可采用肌注尿促性激素、绒毛膜性激素、十一希酸睾酮等方法。
微量元素锌、维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。男性精子少该怎么办?缺锌者可服用硫酸锌片补锌，但因锌属重金属，补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。
男性精子少该怎么办?特发性精子减少，长期大量注射雄激素，由于负反馈作用使下丘脑促性腺激素释放激素减少而导致促性腺激素分泌降低，导致精子减少或缺乏;药物影响，可直接或间接影响精子生成，如磺胺类药、呋喃坦啶、安体舒通、环磷酰胺、氨甲蝶吟、秋水仙碱;放射线照射，对幼稚细胞，包括生精上皮最为敏感，可使精子细胞分裂迟滞或停止，甚或造成不可逆性破坏;其它因素，酒精中毒，吸烟过度，毒品均可抑制精子产生;慢性前列腺炎，精索静脉曲张等均可抑制精子产生。
男人膀胱炎都是憋尿惹得祸
生活在快节奏的大都市中，上班一族拼命地工作，忽略吃喝，不少人连去洗手间的时间也觉得浪费，于是乎养成了憋尿的恶习，久之引起膀胱炎，最终痛苦的是自己的身体。
长期憋尿引发膀胱炎
长期习惯性憋尿会导致膀胱壁肌肉纤维化，使膀胱扩张阻力变大，可充盈的尿量减少，结果自然使输尿管尿液回流，带有大量细菌的尿液回流进膀胱，引起膀胱炎。
另外一方面，如果尿憋久了不及时排尿，会造成膀胱过满而造成膀胱肌肉无力。久而久之排尿时松弛的膀胱便不会把所有的尿液全部排空，残留的尿液里的细菌会有机会繁殖滋生，这样诱发膀胱炎的几率会大大增加。
虽然憋尿很容易导致膀胱肌松弛无力，但是频繁地上厕所，很容易使患者原本的排尿习惯遭到破坏，结果本来没有贮尿也想去小便，这样会使膀胱的褶皱部分无法得到完全充盈尿液的冲洗。再就是，膀胱是具有伸缩功能的弹性肌性囊袋，一旦养成动不动就上厕所的习惯，久而久之会使膀胱本身变小，失去贮存更多尿液的功能。所以，科学的作法是，适当憋尿，养成定时入厕的习惯。一般情况下，如果大量喝水可以控制在1小时左右小便一次，如果进水量少，可以考虑2～3小时一次是比较合适的。
膀胱炎多是由于细菌感染所引起的，常见的病原菌有大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、粪链球菌和金黄色葡萄球菌等。患者常见的症状包括尿频、尿急、排尿时尿道有灼烧感等。
那么，得了膀胱炎该如何调理?
1、患者要注意的是尽最大可能避免导尿、尿路器械性检查。因为这些创伤性外科检查很容易造成泌尿系统感染。经短期抗生素治疗后疗效仍不见效果的患者，应对其他少见病原体如支原体、衣原体、霉菌等进行细菌专项检查，再针对性地调整治疗用药方案。
2、如果膀胱炎反复发作，首先需要查看尿道口附近是否有感染病灶存在，如肛周炎、前列腺炎等;找到病灶后要及时彻底抗菌治疗。如果膀胱炎继续反复发作还需要患者及时做B超、腹部平片、泌尿系统上行、下行造影、CT、膀胱镜检查等，重点是看是否有尿路梗阻存在，如结石、肿瘤、膀胱颈狭窄、膀胱颈硬化、前列腺增生、尿道返流等。
男人精子少吃什么补
1科学证明男性的经验可以平衡女性体内的激素水平，起到延缓衰老的作用。因为专家讲解精液可以保持妇女体内激素的平衡。体内激素的分泌处于比较平衡的状态，才更有利于女性的身体健康，可以延缓衰老。
2精液还可以促进女性生殖健康。因为雌激素可以使女性保持良好的血液循环系统，规律和谐的性生活，可以使女性体内的雌激素水平变高。也可以使卵巢的生理功能加强，如果月经正常的话，还可以推迟更年期，使女性看起来更加年轻。
3在性生活中得到性满足的女人通常心理上比较健康，因此她们会变得更加自信，并且更加有魅力。还可以对抗生活以及工作中的各种压力，使整个人看上去更加积极健康，并且身体更加灵活、有活力。
注意事项：值得提醒大家注意的是：鱼类中含有较为丰富的蛋白子和人体所必须的氨基酸，经常食用对人体大有好处。尤其是对于男性来讲，经常食用有助于精液的生成。