阿胶糕干的好还是湿软的好吃阿胶糕的注意事项

养生健康

阿胶糕干的好还是湿软的好吃阿胶糕的注意事项

由于阿胶糕是一种药食同源制作的食品，不仅营养丰富，还有一定药理功效，对身体的补益性较强，所以在日常食用时，首先需要注意剂量。

其次在患病期间的人群不宜食用，以免阿胶糕的功效和治疗疾病药物的功效产生冲突，反而影响疾病恢复。

再就是体内湿气重的人群不能食用，因为湿气主要依靠脾胃进行转化，而食用阿胶糕会加重脾胃负担，不利于湿气排出。

最后女性在月经期间也不能食用，阿胶糕有补血、止血的作用，在经期食用容易导致月经量增加或者减少，引起月经紊乱。

阿胶糕饭前还是饭后吃效果最佳什么人不适宜吃阿胶糕

一，阳气旺盛的人，阳气旺盛的人群，食用阿胶之后，很可能会出现上火的症状，会出现口干舌燥，咽喉肿痛等等，如果出现了上火的症状，那么要减量或者停用。

二，脾胃虚弱的人群，脾胃虚弱，就是人的消化能力比较差，就会出现大便稀溏，面色萎黄等等，对于脾胃虚弱的人群来说是不应食用阿胶糕的，阿胶糕会阻碍脾胃功能，脾胃虚弱的症状可能会越来越严重，

三，湿邪较重的人群，体内有湿的人，不能食用阿胶，体内湿气重的话，会出现四肢乏力，食用阿胶糕不但不能起到缓解的作用，还会加重病情。

四，孕妇小孩不能食用阿胶糕，孕妇是不能吃阿胶糕的，还有经量较多的女性也不能吃阿胶糕，儿童消化能力较差，经常会伴有脾胃虚弱的情况，所以儿童不宜吃阿胶糕。

阿胶糕适合什么人吃

阿胶是适合于男女老少的，基本上都是可以吃的，但是三岁一下的小孩子不建议吃的，这类的食物是比较难以系哦啊话的，而且高血压的人群是不建议吃的。里面可能是存在着的糖分比较高，特别影响人体的血压的变化，尤其需要注意女性多吃点，因为阿胶能够补充身体内的胶原蛋白，里面具有很好的美容功效。首选能够提高贫血人群的身体免疫力，治疗需要引起重视，避免火气的加重。

在来月经的时候是可以吃阿胶糕的，而且适当吃一些阿胶糕对于排出月经期间的淤血也是有帮助的。阿胶糕是由阿胶、红枣、黑芝麻等材料制作而成的，其主要作用就是补血。阿胶这类物质能够起到一定的改善虚症的效果，适当吃一些对于改善皮肤状态也是有帮助的。除此之外其还能够起到一定的调经保胎的效果。而黑芝麻则具有一定的润五脏、益气力的效果

秋冬吃阿胶滋补身体是极好的，既可以补气养血，对于头晕失眠的症状也有很好的疗效。阿胶的制作方法也是很简单的，制作时加入核桃，芝麻，红枣，冰糖以及蜂蜜等熬制好后待到冷却后切片即成。好吃又美味的阿胶糕，一天却也不能吃太多哦。因为阿胶食用过多极易容易上火。吃阿胶糕还需注意饮食宜清淡，吃阿胶糕后不能吃冷饮。如有不适症状应立即停用。

阿胶糕可以怎么吃

阿胶糕是可以直接吃的，阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。

还能改善神经衰弱、头晕、失眠多梦等症状。故历代中医用阿胶治疗男女之虚证、血证和肺损之证。

孩子吃阿胶糕同样不错，因为补血效果好，利於孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。

通过以上文章的介绍，我们大家知道阿胶糕是可以直接吃的，而且吃阿胶糕对我们的身体也是非常有益的。但是老话不是常说药疗不如食疗嘛。所以说我们平时也要注意合理搭配饮食，平日多吃含有蛋白质、铁、锌和维生素等微量元素的食物，这样我们气血才能更足。

阿胶糕能补气血吗

阿胶糕是可以直接吃的,阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕,是因为晚饭后马上要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样,皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用。

吃阿胶糕长胖怎么办

爱吃阿胶糕是好事，尤其女性吃阿胶糕养气补血，是个好东西，但是成袋包装的阿胶糕是不易食用的，因为那里面的含糖量非常高，很容易让人发胖，严重的还会引发其他疾病。

但是如果你喜欢吃阿胶糕，可以去吃无糖的阿胶糕，虽然口感没有袋装阿胶糕好，但实际上却比袋装阿胶糕健康，每天吃上几个阿胶糕还会对身体有好处，而且还会美容养颜，相信没有人不知道阿胶糕的魅力。

女人吃阿胶糕能减肥吗减肥什么吃阿胶糕好

减肥期间一般建议在饭前前半小时吃阿胶糕。

饭后吃肠胃的营养吸收功能会差一些，条件允许的话可以在早、晚餐前服用，早上新陈代谢比较快，吃阿胶糕能让身体快速的吸收阿胶糕的营养；晚上在睡眠中人体可以更全面的吸收阿胶糕的营养。

冠心病能吃阿胶糕吗

冠心病的人是可以吃阿胶糕，但是建议冠心病的人少吃阿胶糕为宜，因为一般阿胶糕中会放了大量的核桃、芝麻，还有那些像冰糖的，像核桃、芝麻它的油性就比较大，不利于血脂的调节。

另外阿胶主要是滋阴养血的，只有冠心病属于心血不足的情况下，吃阿胶糕会有好处，但是如果有明显的湿热痰浊在内的话，阿胶吃多了反而滋腻，反而加重病情，所以也要对症的应用，并非所有的冠心病都适合吃。

哪五类人不能吃阿胶糕

易上火者

阿胶糕主要是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖以及黄酒等食材制成的，温补作用比较强，对于易上火人群来说，食用过量的阿胶糕，可能会出现咽喉干痛以及大便秘结或者是大便带血等不适症状，不利于人体的健康。

感冒患者

对于感冒患者来说，感冒期间是不建议吃阿胶糕的，这时候吃阿胶糕不利于身体的恢复，可能会出现长痘、口干舌燥等多种症状发生，严重时还可能会导致其病情加重。

消化不良者

阿胶糕作为一种滋补性较强的食物，质地柔软，口感黏糯，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分，进入人体之后需要时间消化，食用过量可能会加重人体肠胃负担，尤其是消化不良者，建议少吃阿胶糕。

邪湿之气重者

邪湿之气重者主要表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者迷糊、肚子胀、大便不好，对于这类人群来说，是不建议吃阿胶糕的，否则反而会加重其体内的邪湿之气。

月经过量者

生活中经期女性可以吃阿胶糕，但要看情况，对于月经量比较少，月经不规律的女性来说，生活中适量食用阿胶糕是比较好的，阿胶糕补血作用强，可以帮助其调理月经，但要是自身月经量比较多，那么最好是不要吃阿胶糕，避免月经过量，出现月经排不干净的情况。

吃阿胶糕有什么忌口吗

浓茶

吃阿胶糕的时候最好不要喝浓茶，因为浓茶中含有丰富的茶多酚，它会影响阿胶糕的药物成分，阻碍人体对阿胶糕药性的吸收。

绿豆汤

在吃阿胶糕的时候最好也不要饮用绿豆汤，因为绿豆汤具有解药性的作用，它会影响阿胶糕的药用价值。

阿胶糕吃多了会不会长胖

吃阿胶糕一般情况下是不会长胖的，只要不超量食欲，如果超量的话，那么就有可能会长体质，让身体发胖，这个也不是不可能的，吃阿胶糕有很多好处，副作用还是挺少的，吃阿胶糕改善贫血效果很好，如果害怕长胖的话，那么最好是不要在晚上的时候吃，也不要多吃，选择的时候更要选择比较好的阿胶糕。

阿胶糕不适合什么人吃

服用阿胶糕后嗓子发干、咽炎出现怎么办?

阿胶糕补而不燥，是不会发生嗓子发干等症状的。很多人反映吃了阿胶糕后口水会明显增多，且能缓解口干症状。如果你吃了阿胶糕后引起口干，多数你的肝火较旺，这样吃阿胶糕的同时不要吃辛辣的食物，不吃炒货也能避免。

春夏吃会不会上火?

体质寒的人可以放心吃。体质热的人，可以减成一天或隔天吃一次。或者选用夏季款服用

妇女经期或感冒时请停止服用。

男士患有前列腺炎慎服

个别肿瘤患者慎服。

阴虚火旺慎服，需与其他搭配服用。

痰湿体质舌苔厚腻腹胀消化不良爱吐酸水大便塘泻等阿胶糕以滋阴润燥为主，如果脾胃功能太弱爱生湿上痰普通食物都难以消化更别说这些滋腻的食物了，只会助湿生痰。

有什么人不能吃阿胶糕，首先说有很多人不适宜吃阿胶糕，比如女性在经期，男士患有前列腺炎，肿瘤患者，都不能吃阿胶糕，所以在选择吃阿胶糕的时候，一定要根据自己的情况，来选择吃阿胶糕，这样才能通过吃阿胶糕，保障身体的健康。