降低转氨酶的食物推荐

降低转氨酶的食物推荐

1、泥鳅

泥鳅味甘，性平，具有滋阴清热、补脾益气、祛湿的功效，用于治疗脾虚体弱、黄疸、小便不利、津伤口渴等症。泥鳅对急慢性肝炎具有独特疗效，能明显促进黄疸消退及转氨酶下降，改善肝功能。

2、马兰头

中医认为，马兰头性平，味甘，微寒，具有养肝血，清肝火，清热解毒的功效。同时，也有较好的补血和明目作用。适合肝炎、高血压、眼底出血、青光眼、目赤胀痛等症患者服用。尤其对青光眼、目赤胀痛效果更好。

3、红枣

每天吃20枚红枣可预防肝炎。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤(红枣、花生、冰糖各30克，先煎花生后入红枣、冰糖)一剂，30天为一疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平。

4、牛奶

牛奶含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。

5、蒲公英

蒲公英，又名黄花地丁、乳浆草、古古丁等。中医认为，蒲公英性味苦微甘，无毒。具有清热解毒，强筋壮骨的功效。适合肝炎转氨酶升高、胆囊炎、赤眼、乳病(急性乳腺炎)等疾病患者食用，具有良好的治疗作用。

6、蜂蜜

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

7、鸡蛋

蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和胆固醇。肝炎患者可以合理地摄食蛋类，以每天不超过2个为宜。

8、蘑菇

菌类食品降低转氨酶效果明显，菌类食品含有大量的微量元素和矿物质，有抗癌作用。因而乙肝患者转氨酶升高可以吃草菇、蘑菇、凤尾菇、茶树菇、猴头菇、杏鲍菇、木耳等菌类食品，对于患者实现早日康复效果非常显着。

9、茵陈蒿

茵陈蒿为一年生菊科植物。中医认为，茵陈蒿性味苦、平，微寒，无毒。用茵陈蒿做菜，主要是采集嫩苗，老的只能作药用。茵陈蒿主要含挥发油，油中主要成分叶酸等。茵陈蒿有扩张胆管和促进胆汁排泄的作用，并有促进肝细胞再生的功能。

10、鱼类

其蛋白质与人体的蛋白质结构相似，易于消化和吸收。特别是青鱼体内含有多不饱和脂肪酸，可以扩张血管，防止血液凝结。青鱼适宜水肿、肝炎、高血脂、高胆固醇、动脉硬化患者食用。

如何快速降低转氨酶

选择正确、有效的保肝降酶药物

治疗各种病因引起的转氨酶升高，有效的药物主要是中药及其有效成分提取物，一般选择含有五味子丙素、甘草酸、齐墩果酸、水飞蓟素等化学成分的药物。只要患者正确使用降酶药物，转氨酶都可得到有效控制。

在保肝降酶的同时，必须针对病因采取治本的措施

要想解决好转氨酶老是居高不下这一难题，必须做到搞清原因，对症下药，方能见效。如果是疾病引起的转氨酶升高，一定要及时到医院检查治疗，如果高于正常值两倍以上则先抗病毒再降酶保肝。

疗程一定要保证

当降酶药物使转氨酶恢复正常后，应逐渐减少降酶药物的用量，切忌突然停药。使用降酶药物的疗程应在1年以上，即便是肝功复常也要维持在最低水平的巩固治疗。

根据病因进行治疗

如果是疾病引起的转氨酶升高，一定要及时到医院检查治疗，因为转氨酶升高预示着肝脏内的肝细胞出现大量死亡，病情在恶化，一定要到正规的肝病专科医院治疗，不要轻易相信别人的花言巧语，大医院的医生会根据自己的病情制定合理的治疗方案，来快速降低转氨酶。

转氨酶高怎么降低

首先要确定你是不是肝炎患者，对于肝炎患者转氨酶的高低只是片面的反映病情。这时候应该配合治疗肝炎的药物再服用一些保肝降酶的药物，要对症下药不能只服用降酶药，这样才能把转氨酶降下去。

对一些经常酗酒的人会患上酒精肝，或饮食结构不合理导致脂肪肝，也会造成转氨酶高。这样的人应该首先忌酒或调整饮食，服用一些保肝降酶药物，必须合理控制这些不利因素才能把转氨酶降下去。

除肝脏外，其他脏器组织也都含有转氨酶，如果这些脏器出现问题也会造成转氨酶升高。患者应该去医院查明病情再用药，这样才能避免误诊吃错药导致转氨酶长期处于高位。

还有由于吃药或者中毒导致的肝损伤，这时候也会造成转氨酶升高，不过在停止服用伤害肝脏的药物后，转氨酶会很快恢复正常。

在剧烈劳动或者运动后，或者熬夜后也会造成转氨酶偏高，这样的人经过休息后转氨酶会很快恢复正常。

垂盆草的营养价值 护肝

垂盆草主要含垂盆草甙、氨基酸、糖类、黄酮类等。有护肝、降低转氨酶及抗菌作用。

脂肪肝导致转氨酶高的治疗方法

1可采用药物来进行治疗，通过降低转氨酶的药物来进行服用，降低转氨酶，使转氨酶恢复到正常值，常用的药物有S-腺苷蛋氨酸、甘草酸制剂、双环醇等，但是药物不可瞎吃，要听医生的!

2这种情况需要注意饮食控制好，不吃动物的内脏，不抽烟不饮酒，不吃辛辣、不吃刺激的油腻油炸的食物，不良的饮食会增加肝脏的负担，要控制好，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜。

3患有脂肪肝转氨酶高时需要注意自己的睡眠，保证足够的休息睡眠，可以进行一些适量的运动来增强体质消耗脂肪，运动量不能过大，可以进行一些慢跑、打乒乓球之类的。运动不能有疲劳感，适可而止!

注意事项：

生活中需要养成良好的生活习惯，合理的安排自己的饮食，该忌口的要忌口，不要忽视健康，出现疾病后最重要的就是去正规的医院进行检查接受必要的治疗!

体检时，我的转氨酶数值是58，严重不严重

正常的谷丙转氨酶是，0到40。遵义的谷丙转氨酶是偏高了些，也问题不大。一般认为是肝细胞受损了。
意见建议：口服护肝片。就可以降低转氨酶。不要吃对肝脏有伤害性的药物。也不能暴饮暴食，不要喝酒了。

谷草转氨酶高会传染吗

转氨酶异常,具有传染性，转氨酶越高，传染性越强。转氨酶高提示肝脏存在损伤的，请问你做了哪些检查?如果在不明确病因的情况下做治疗都是不科学不规范的，你是存在肝病史吗?

真正降低转氨酶的办法是治疗肝损伤、恢复肝功能，肝功能恢复后，如果是病毒性肝炎，病毒指标也会慢慢的下降。治疗方面建议用中医中药，可用五味子的养肝片调养，在治疗的同时需要多注意休息，纠正你的不良生活饮食习惯，譬如戒酒，适当运动，适当补充蛋白质质量比较高的食物，水果及蔬菜且平衡膳食等。

转氨酶高的危害有哪些

危害

转氨酶主要存在于肝细胞中，包括谷丙转氨酶和谷草转氨酶，当肝细胞发生炎症、坏死时，转氨酶释放入 中，就会引起转氨酶浓度升高。因此，转氨酶高一般提示有肝损害。转氨酶高常见于肝病患者中，不同的肝病患者转氨酶高的危害也有不同。

如果是病毒性肝炎(如乙肝、甲肝、丙肝等)引起的转氨酶升高，此时转氨酶高常常表示肝脏有炎症活动，并伴有肝损伤，需要及早进行抗病毒治疗。如转氨酶过高没有得到及时治疗，可能导致肝脏不断受损，继而形成肝硬化等。在中国，受转氨酶高的危害最多的就是病毒性肝炎患者。

如果是肝硬化或肝癌引起的转氨酶升高，表示患者的病情恶化或不稳定，同时肝硬化和肝癌容易引发并发症，如不及时治疗可能危及生命。

如果是酒精肝、脂肪肝引起转氨酶升高，不进行治疗的话，也导致肝脏不断受损最终形成肝硬化、肝癌。

降低方法

使转氨酶降低的方法有很多种，但是不能盲目的使用降酶的手段来达到降低转氨酶的作用。必须根据病人的身体素质以及病情、病种进行诊断，选择最佳的治疗方案和药物，才能达到彻底治愈的目的。

1.治疗谷丙转氨酶高的药物主要选用中药及其有效成分提取物。上述各种中药成分具有益肝滋肾、解毒祛湿的功效，可用于治疗各种慢性肝病转氨酶增高者，只要患者正确使用降酶药物，转氨酶大都可得到有效控制，而且降酶治疗效果持久稳定。并且，中药降酶在停药反弹方面的控制要比西药好的多。

2.治疗谷丙转氨酶高的单纯降酶只是治标，所以，在保肝降酶的同时，必须针对病因采取“治本”的措施。例如，治疗乙肝引起的转氨酶高，降酶同时必须进行抗病毒及免疫调整治疗，标本兼治才能达到最终的治疗目的。

不要盲目使用降低转氨酶的药物，在降酶的同时先看看转氨酶高是什么原因引起的。

转氨酶高不一定都是肝炎。转氨酶的升高只能作为肝脏受损的参考指标。引起转氨酶升高的因素是非常多见的。

一般说来，肝外病变所致的转氨酶高多半是轻度升高，如果血清转氨酶值超过正常上限(40单位)2.5倍，并且持续半个月以上，肝胆疾病可能性大;如果测定结果超过正常上限20倍，则基本可以断定是肝胆疾病引起，并主要是肝细胞损伤所致，但绝不能武断地认定就是肝炎。这是因为我们所说的肝炎，通常是指由嗜肝细胞病毒引起的病毒性肝炎，包括甲、乙、丙、丁、戊等型别。而由细菌、寄生虫或酗酒引起的肝脓肿、肝吸虫、肝囊虫、肝结核、酒精性肝病等也可致肝损害及转氨酶升高。另外，转氨酶是经胆道系统排泄进入小肠，当各种原因引起胆道梗阻时，势必影响转氨酶的排泄，而使血中转氨酶升高，这种情况主要见于胆石症、胆道蛔虫、壶腹周围癌、胰头癌等。如果能够确诊转氨酶升高的疾病，在治疗转氨酶升高的同时进行原发病的治疗，才能起到标本兼治的效果。

引起转氨酶升高的原因多种多样，要想解决好转氨酶长期居高不下的难题，首先要查出原因，之后才好对症下药。

①肝脏本身的疾患，特别是各型病毒型肝炎、肝硬变、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝等，均可引起不同程度的转氨酶升高。

②除肝脏外，体内其它脏器组织如心、肾、肺、脑、睾丸、肌肉也都含有此酶

③因为转氨酶是从胆管排泄的，因此如果有胆管、胆囊及胰腺疾患，胆管阻塞，也可使转氨酶升高。

④药源性或中毒性肝损害

⑤ 权威肝病专家指出，转氨酶高的患者可以通过服用中药进行调理。很多中药在降低转氨酶上都有很多好处，可以调整肝细胞的酸碱环境、提高自身的免疫能力、调节代谢功能，纠正代谢紊乱，而且中药无毒副作用，在保肝降酶方面有很大优势。因此转氨酶高者可以采用中药调理，像甘利欣、垂盆草、五味子等中药在降低转氨酶上效果也非常不错。现在很多乙肝患者会有转氨酶偏高的情况，而在吃药时，大多服用的是西药，虽然对患者有一定效果，但还是会给患者带来肝脏损伤。

一般说来转氨酶升高常见于各种疾病引起的肝炎，尤其在急性肝炎时增高最为明显，在日常的生活中也要注意饮食均衡，保持愉快的心情，同时不要吸烟喝酒、熬夜等。这样患者才能更早恢复肝功能正常。

转氨酶高的

使转氨酶降低的方法有很多种，但是不能盲目的使用降酶的手段来达到降低转氨酶的作用。必须根据病人的身体素质以及病情、病种进行诊断，选择最佳的治疗方案和药物，才能达到彻底治愈的目的。

1.治疗谷丙转氨酶高的药物主要选用中药及其有效成分提取物。上述各种中药成分具有益肝滋肾、解毒祛湿的功效，可用于治疗各种慢性肝病转氨酶增高者，只要患者正确使用降酶药物，转氨酶大都可得到有效控制，而且降酶治疗效果持久稳定。并且，中药降酶在停药反弹方面的控制要比西药好的多。

2.治疗谷丙转氨酶高的单纯降酶只是治标，所以，在保肝降酶的同时，必须针对病因采取“治本”的措施。例如，治疗乙肝引起的转氨酶高，降酶同时必须进行抗病毒及免疫调整治疗，标本兼治才能达到最终的治疗目的。

不要盲目使用降低转氨酶的药物，在降酶的同时先看看转氨酶高是什么原因引起的。

转氨酶高不一定都是肝炎。转氨酶的升高只能作为肝脏受损的参考指标。引起转氨酶升高的因素是非常多见的。

一般说来，肝外病变所致的转氨酶高多半是轻度升高，如果血清转氨酶值超过正常上限(40单位)2.5倍，并且持续半个月以上，肝胆疾病可能性大;如果测定结果超过正常上限20倍，则基本可以断定是肝胆疾病引起，并主要是肝细胞损伤所致，但绝不能武断地认定就是肝炎。这是因为我们所说的肝炎，通常是指由嗜肝细胞病毒引起的病毒性肝炎，包括甲、乙、丙、丁、戊等型别。而由细菌、寄生虫或酗酒引起的肝脓肿、肝吸虫、肝囊虫、肝结核、酒精性肝病等也可致肝损害及转氨酶升高。另外，转氨酶是经胆道系统排泄进入小肠，当各种原因引起胆道梗阻时，势必影响转氨酶的排泄，而使血中转氨酶升高，这种情况主要见于胆石症、胆道蛔虫、壶腹周围癌、胰头癌等。如果能够确诊转氨酶升高的疾病，在治疗转氨酶升高的同时进行原发病的治疗，才能起到标本兼治的效果。

引起转氨酶升高的原因多种多样，要想解决好转氨酶长期居高不下的难题，首先要查出原因，之后才好对症下药。

①肝脏本身的疾患，特别是各型病毒型肝炎、肝硬变、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝等，均可引起不同程度的转氨酶升高。

②除肝脏外，体内其它脏器组织如心、肾、肺、脑、睾丸、肌肉也都含有此酶

③因为转氨酶是从胆管排泄的，因此如果有胆管、胆囊及胰腺疾患，胆管阻塞，也可使转氨酶升高。

④药源性或中毒性肝损害

⑤ 权威肝病专家指出，转氨酶高的患者可以通过服用中药进行调理。很多中药在降低转氨酶上都有很多好处，可以调整肝细胞的酸碱环境、提高自身的免疫能力、调节代谢功能，纠正代谢紊乱，而且中药无毒副作用，在保肝降酶方面有很大优势。因此转氨酶高者可以采用中药调理，像甘利欣、垂盆草、五味子等中药在降低转氨酶上效果也非常不错。现在很多乙肝患者会有转氨酶偏高的情况，而在吃药时，大多服用的是西药，虽然对患者有一定效果，但还是会给患者带来肝脏损伤。

一般说来转氨酶升高常见于各种疾病引起的肝炎，尤其在急性肝炎时增高最为明显，在日常的生活中也要注意饮食均衡，保持愉快的心情，同时不要吸烟喝酒、熬夜等。这样患者才能更早恢复肝功能正常。

脂肪肝与谷丙转氨酶高是怎么回事

不管轻度脂肪肝患者还是重度脂肪肝患者，在体检的时候，都会发现谷丙转氨酶有些偏高，而且要知道，其实更多的脂肪肝患者的谷丙转氨酶是长期处于轻微偏高的状态。有脂肪肝的患者，当发现转氨酶偏高时，不用担心自己是不是有了其他的疾病什么的，要注意的是，是不是自己的脂肪肝的状况更严重了。

脂肪肝患者的转氨酶高，要治疗，重在找出病因，如果是因酗酒、熬夜、劳累等因素引起的谷丙转氨酶暂时性升高，可以纠正这些不良因素，同时注意饮食上的调节并通过适当的运动量来改善脂肪在肝脏内部的堆积情况，改善脂肪肝的病症情况，从而降低转氨酶。

转氨酶高如何降低

水果和蔬菜

蔬菜和水果中含有丰富的矿物质和维生素，可以提高人体的免疫力，对肝脏起到修复和再生的作用，同时也要多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，适当的补充优质的蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品、奶制品等。

戒酒戒烟

转氨酶高的患者最好戒烟戒酒，而且尽量不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激性的食物，否则会给肝脏的负担加重，是得肝功能更加受损害。

纤维食物

低转氨酶可以多吃一些海带、五谷杂粮、紫菜等含纤维的食物和木耳、香菇、蘑菇等真菌类的食物，这些食物可以带走肝脏消化的残渣，减轻肝脏的负担，还有通便排毒的作用，能提高机体的免疫力等。

转氨酶高对人体的危害是很大的。如果有发现自己转氨酶升高的时候，一定要到正规的医院去检查，听医生的话，根据病情对症下药。

吃香菇可降低转氨酶

随着生活水平的提高，乙肝病人也是越来越多，那么乙肝病人吃什么食物有好处?吃香菇对乙肝病人好吗?吃香菇对乙肝病人有哪些好处?香菇是世界第二大食用菌，它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。

香菇是我国食用历史悠久及首次驯化栽培的优良食用菌，营养丰富、味道鲜美，被视为“菇中之王”。目前是中国、日本等重要栽培的食用菌。香菇还可以药用治病，含多糖等抗癌物质。香菇中含有一种高纯度、高分子结构的葡聚糖，即香菇多糖。葡聚糖具有抗病毒、诱生干扰素和保护肝脏的作用。乙肝患者经常食用，不仅能够提高机体免疫力，降低谷丙转氨酶(SGPT)，还可以防止病情进一步恶化。

在环境污染严重、癌症发病率日趋上升的今天，蘑菇被公认为抗癌食品，而香菇是蘑菇中的上等佳品。

蘑菇食用方法多种多样

香菇的食用方法很多，可以单独食用，也可以与鸡鸭鱼肉相配;可以炒、烧，也可以煮、炖;既可以做成美味的菜肴，也可以做成可口的靓汤。我们经常食用的有香菇菜胆、香菇冬笋、香菇炖鸡、香菇肉片、香菇豆腐等等。把香菇和羊肉、甲鱼等一起炖，可以作为滋补抗癌药膳来食用。

香菇为美味珍肴，有益气补饥、治风破血，化痰理气等功效，薏米有健脾利湿，清热排脓的效果，两者均为抗癌佳品，一起煮制成粥，或蒸制成薏米香菇饭，有健脾利湿、理气化痰的效果，为肝病以及肝癌患者理想的食疗食品。香菇配以有滋补功效的鸡腿一起炖食，可在低热量的前提下有效地补充高质量蛋白质，并且对气血阴精不足所致头晕目花、疲劳乏力、胃纳减少、腰酸软、失眠等病症有辅助治疗效果。

顽固性皮肤瘙痒症患者忌食

各位乙肝患者要注意的是，香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低，而且香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。

乙肝患者应怎样食用水果呢?

1、乙肝患者早上吃水果最佳：

适宜吃苹果、梨、葡萄等，对协助机体消化、新陈代谢、提神健体都是有帮助的，但要注意因水果有温、凉、热之分，乙肝患者早上应针对自身机体有所选择，对伴有肿胃虚寒的乙肝患者，不宜吃梨、苹果、葡萄、柚子等偏凉的水果，适宜吃些龙眼、荔枝等性温的水果为宜。

2、乙肝患者餐前不宜吃的水果：

因有些水果是不适宜在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂空腹吃会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起腹胀、腹痛等不适症状，因此餐前吃水果应有所注意。

3、乙肝患者餐后适宜吃的水果：

饭后适宜应选用菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，其能增加消化酶活性，促进食物消化及脂肪分解，对机体是有益的。

4、乙肝患者晚上不适宜吃水果：

尤其是夜宵后不利于进食高糖水果，其既不利于消化，也容易造成热量过剩，导致转化为脂肪易储存在皮下及肝内，形成肥胖或脂肪肝。

此外，乙肝患者多吃水果的确有益于健康，但在水果的食用上注意方式、时间、品种及量的把握与注意，对充分发挥其积极有利的一面是很有帮助的。

肝炎吃什么食物好 葡萄

葡萄有较强的抗病毒的作用，可以减少健康的肝细胞受损，降低转氨酶，促进肝功能恢复，对于肝炎患者来说，是非常推荐的水果。

五味子能降低转氨酶吗

五味子能在一定程度上降低转氨酶。

转氨酶是人体肝脏运行的催化剂，也是肝脏的一个“晴雨表”，当肝细胞发生炎症、中毒、坏死等肝细胞受损时，人体内的血清转氨酶就会升高。

五味子是一种中药材，其味酸甘，性温，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心等功效，它其中的有效成分可以促进肝细胞的修复、再生，还能抑制肝脏受损，或在一定程度上修复受损的肝细胞，抑制谷丙转氨酶的活性，可以起到保肝护肝的作用，所以五味子有一定的降低转氨酶的作用。