养生健康

胸闷时应该怎么办呢

胸闷时应该怎么办呢

(一)药物治疗

根据不同病因而有不同的治疗,重在针对病因治疗。

(二)细菌性肺炎

抗感染最重要,治疗2~3天后,病情仍无改善甚或恶化,应调换抗感染药物。已有病原检查结果时,应根据药敏试验选择敏感的药物。无病原学资料可依,则应重新审视肺炎的可能病原,进行新一轮的经验性治疗。轻、中度肺炎总疗程可于症状控制如体温转为正常后3~7天结束;病情较重者为1~2周;金葡菌肺炎、免疫抑制患者肺炎,疗程宜适当延长;吸入性肺炎或肺脓肿,总疗程须数周至数月。其他治疗应根据病情选用,如吸氧、止咳化痰、输液与抗休克等。

(三)急性心肌梗死

抗血小板治疗和抗凝治疗非常重要。血栓的形成在AMI的发病中起重要作用,故在AMI早期就应该应用抗血小板和抗凝治疗。这种治疗的首要目的是建立和维持与梗死相关动脉的通畅,第二个目的是减少病人血栓形成的趋势,因而减少附壁血栓形成和深静脉血栓形成的可能性。抗血小板和抗凝治疗的疗效部分表现为减少了AMI病人的病死率。

(四)支气管哮喘

治疗以糖皮质激素、支气管扩张剂(β2受体激动剂、茶碱类、抗胆碱能药物)、补液、吸氧等对症治疗为主,若病情危急,可考虑机械辅助通气治疗。病情缓解期应教会病人使用长期激素吸入疗法等。

(五)精神心理治疗

即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。

(六)体质锻炼

体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复。

孕期出现胸闷气短怎么办 孕妇胸闷气短怎么办

如果在孕期出现气短的情况,请先不要紧张,孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。但在日常生活中,你可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势,并多用一个枕头垫高头部,可能会让你感觉好一些。

胸闷气短怎么办

对于因心律失常、肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸、支气管炎、气管炎、肺心病、气管狭窄、先天性心脏病、冠心病、心肌炎等疾病因素引发的胸闷气短,一定要到正规的医院进行全面的检查,并积极的治疗;行善堂中医心脏交感神经节生物阻滞术在治疗各种原因引起的快速心律失常有较好的疗效;对于因情绪过于激动、过度劳累、气压过低等功能性因素引发的胸闷气短,则要注意经常保持室内空气流通、减少到气压过低的环境,努力注意保持良好的情绪,保持乐观的心态,避免过度劳累,适当的加强体育锻炼,注意保证充足的睡眠等,努力消除胸闷气短症状。

青少年胸闷胸痛怎么办

1现胸痛建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的.

还要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题.还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能.

2.建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能。不要紧张,紧张也是一方面的原因,引起您胸痛的主要原因还是胃炎造成的,应该积极治疗您的胃炎.如果持续咳嗽没有痰或是痰很少,以干咳为主的话,可以初步诊断为急性支气管炎。如果偶尔咳嗽,且感觉喉咙不舒服的话,说明是慢性咽炎

3.胸痛胸闷的原因很多,有时候是很严重的疾病症状。楼主仅仅提供了一点症状,查体、辅助检查都没有很难给提供确切建议。

感冒后出现这样的症状应该小心病毒性心肌炎。

总之像胸疼胸闷这样症状的疾病是不适合在这儿提问解决的,应该去医院看看。

以上内容为我们介绍了青少年胸闷胸痛的治疗方法都是一些非常权威的方法,都是一些专家学者总结出来的非常不错的方法,对于治疗我们出现的青少年胸闷胸痛情况非常有效,如果我们再次出现了这些问题,就可以选用以上的方法进行治疗。

胸闷气短怎么办

胸闷气短怎么办

出现胸闷气短的时候应该怎么办呢?俗话说就是怎么进行治疗。而总的来说,胸闷气短的治疗方法一般有以下几种。

1、精神心理治疗

即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。

2、体质锻炼

锻炼不仅可以增强我们体质,同时还可以调节和改善我们大脑功能。

另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复。

3、药物治疗

有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者,可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)

胸闷怎么办

1、注意卫生,合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方,并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

2、要多外出晒太阳,散步和做一些力 所能及的体育活动,国增强肺功能,最好每天能坚持30分钟 的呼吸锻炼和深呼吸运动,这样,既可促进支气管的通气功能, 又可增强肺泡的弹性和血液供给。

3、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病,如反复感冒,可定期注射核酷或丙种球蛋白,并适当且一些补养肺痛的中药, 以提高机体的抗病能力。

胸闷怎么办

1.精神心理治疗:即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。

2.体质锻炼:体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能, 病毒心肌炎心肌组织切片另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复。

3.药物治疗: 有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者,可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。4.物理治疗:引起胸闷的原因很多,其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎病,从而是胸闷得到治疗。

胸闷气短怎么办

一般引起胸闷气短的原因就是人的肺部出现了问题,比如说哮喘、气管炎等,但是并不是只有肺部不适会引起胸闷气短,如果是心脏出现了问题的话,一样会有胸闷气短的情况发生。

对于因肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸、支气管炎、气管炎、肺心病、气管狭窄、先天性心脏病、冠心病、心肌炎等疾病因素引发的胸闷气短,一定要到正规的医院进行全面的检查,并积极的治疗;对于因情绪过于激动、过度劳累、气压过低等功能性因素引发的胸闷气短,则要注意经常保持室内空气流通、减少到气压过低的环境,努力注意保持良好的情绪,保持乐观的心态,避免过度劳累,适当的加强体育锻炼,注意保证充足的睡眠等,努力消除胸闷气短症状。

在初步了解了胸闷气短是怎么回事、胸闷气短怎么办等问题之后,需要提醒广大有胸闷气短疾患的朋友一旦出现胸闷气短的症状,应及时到正规的医院进行检查,一定要分清是什么原因导致的胸闷气短,并采取对症的治疗措施,避免忽视疾病的早期症状,从而导致更严重的疾病的发生。

知道了胸闷气短怎么办之后,另外需要向大家说明的一点是,除了老年朋友会出现胸闷气短的情况,另外对于孕妇一样会有这种情况发生,尤其是到了孕晚期的时候,胸闷气短的症状更是比较严重,一般不需要进行特殊的治疗,等宝宝出生之后症状自然缓解。

胸闷气短怎么办

一般出现胸闷气短的话都是在中老年人身上比较常见的,胸闷气短的原因只有分为两种情况,一种是功能性的疾病,但是另外一种就是因为我们神经病功能造成的。所以在这之前最好是先注意自己的疾病形成的原因。

所以在患者患上胸闷气短的症状的时候就一定要及时的去医院进行治疗,如果是产生发抖,多梦,头疼,晕眩等一些情况,那么最好是跟自己的主治医生讲清楚,或者患者也是可以使用空气负离子来增加身体的活性,这个是可以及时杀菌的作用,还可以及时的改善身体里面的功能。而且在患病期间患者最好是多进行一些休息,放松自己的身体,调节自己的情绪,如果因为工作比较忙的,患者也一定要照顾到自己的身体健康,不要因为工作而忽略了病情。

胸闷气短这个疾病患者一定不要忽视,因为虽然说这个疾病不是生理性的一种疾病,但是对于我们的身体里面某一些器官还是会受到一定的伤害的。而且在平时生活当中不注意还会引发肺气肿,支气管炎,气胸等一些症状。在面临这些症状的时候患者所需要采取的措施和治疗方案,都是需要非常的讲究的。

用空暇的时间是可以多去户外走一走呼吸一下新鲜空气,这样也可以及时都给自己的肠道排一下毒。在饮食上面的话不要吃那些容易堆积在肠道的食物,那些食物非常的不好消化。长期的堆积对于胸闷气短这个疾病一定是有伤害的。

白酒喝多了怎么解酒 香蕉解酒后心悸胸闷

饮酒后感到心悸胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状消除胸口郁闷。

三个办法排除宫外孕的发生

办法一:怀孕以及正确避孕,选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如暂不考虑做母亲,就要做好避孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。

办 法二:及时治疗生殖系统疾病,炎症是造成输卵管狭窄的罪魁祸首,人工流产等宫腔操作更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率,进而导致输卵管粘连狭窄, 增加了宫外孕的可能性。子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也都可能改变输卵管的形态和功能。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。

办 法三:尝试“体外受孕”如果曾经有过一次宫外孕,那么再次出现宫外孕的可能性足以摧毁女人做母亲的信心。一个健康宝宝的诱惑当然值得女人为此铤而走险,但 科学也为女人提供了更多帮助,比如可以选择体外受孕。精子和卵子在体外顺利“成亲”之后,受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。

心悸头晕胸闷怎么回事

当发生心悸,头晕,胸闷时,首先要排除心律失常所致的心悸,头晕,胸闷。心律失常发生的时候,快速的心律失常,或者是房颤,它一定程度上会影响心脏的泵血,所以导致脑供血的不足跟心脏的供血不足而出现头晕,胸闷。

一天泡温泉的最佳时间 泡温泉一般泡多长时间为最佳

每次15-20分钟即可。

泡温泉的水池通常会安排数十个来享用,而每个温泉池的功效和作用都不相同,下水前要先适应水温,先从低水温的温泉池开始泡,逐渐过渡到高水温,给血管逐渐扩张的时间,在泡温泉时尽量闭合双眼,缓缓地进行深呼吸,通过冥想来释放身心,达到舒缓压力的目的,同时泡温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象,当在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

感觉胸闷怎么办

1.消除压力

导致胸闷的原因有很多,除了常见的一些疾病因素之外,很多时候导致的原因与压力有着密切的关系。专家指出,如果压力过大而得不到有效的释放的话,就会导致胸闷等情况出现。

尤其是对于上班族而言,每天要面对各种不同的挑战,在这种情况下压力自然非常的大。因此专家建议,上班族在平时生活中可以通过宣泄内心的郁闷、愤怒与痛苦,以此来达到释放压力以及消除心理压力的作用。

长时间压力得不到有效的释放很有可能会引起精神崩溃,该哭的时候就痛痛快快地大哭一场,这样可以有效的调整我们的机体平衡。

正所谓大雨狂风过后有晴空一样,内心的不良情绪得到发泄了,自然会人清气爽。

2.听轻音乐

很多时候我们经常会感觉胸口堵得慌,生活中有太多不顺心的事情,这些事情会导致我们出现各种不适的症状。

对于这种情况,让自己得到有效的放松是有效的解决方法,尤其是在晚上睡觉前,如果不能让自己放松的话不但会感觉到胸闷以及呼吸不顺畅,同时还有可能会因此而导致失眠等症状的出现。

因此在晚上睡觉之前不妨泡泡热水脚,这样可以有效的消除一整天的疲劳,从而放松神经促进睡眠。

除此之外在晚上睡觉前还可以坚持听舒缓轻松的音乐各15分钟,这些曲调优美的音乐可以化解精神的疲惫。

而且轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,同时还能放松我们的精神。

胸闷气短怎么办

胸闷是很多人都会有的一种状况,如天气不好的时候,很多人都会出现胸闷的状况。而胸闷气短同样也是很多人都会有的一种状况。那胸闷气短是什么原因呢?胸闷气短又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下,如果你有关胸闷气短状况的话,不妨就来看看吧。

胸闷气短的原因

相信大家都知道,胸闷的时候,跟周围的环境是有很大关系的,而胸闷气短也是跟环境有一定关系的,不过除了环境之外,还会跟疾病有关。至于胸闷气短具体跟哪些有关呢?下面就一起来看一下吧。

1、功能性胸闷

在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张、也不必治疗。

2、病理性胸闷

胸闷不仅可以是生理性的,也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的,即病理性的胸闷。如。

()呼吸道受阻

气管支气管内长肿瘤、气管狭窄,气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤)。

()肺部疾病

肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。

()心脏疾病

某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤。

()膈肌病变

膈肌膨升症、膈肌麻痹症。

病理性胸闷可以突然发生,也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸,急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长,症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。

胸闷气短怎么办

出现胸闷气短的时候应该怎么办呢?俗话说就是怎么进行治疗。而总的来说,胸闷气短的治疗方法一般有以下几种。

1、精神心理治疗

即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。

2、体质锻炼

锻炼不仅可以增强我们体质,同时还可以调节和改善我们大脑功能。

另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复。

3、药物治疗

有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者,可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。

相关推荐

胸闷易疲劳怎么

下,最流行的词汇是“郁闷”,当人们嫌“郁闷”表达的还不过瘾的候,“胸闷”一词就成了紧跟尚潮流的“流行关键字”,失败、尴尬、沮丧、无奈都被形容为“胸闷”。其实,真正有胸闷症状的患者说到这个词决不会这么轻松,那种透不过气来,严重缺氧的感觉会让人产生濒死之感。胸闷的出现预示着一些器质性或功能性疾病的存在,不可小觑。 在西安一家企业的职工医院工作,平自认为体健如牛。可是几天前,一天临近傍晚分,他感到有些胸闷、气短,因为平并无心脏病,所以家人和他本人并不在意,喝了点水,就睡觉了。没想到,半夜里剧烈的胸

痰多胸闷气短怎么

老慢支的典型症状之一就是痰多。痰液积聚在呼吸道内排不出,会使患者气喘、胸闷的症状加重,还易引起肺部感染,甚至会因痰阻塞气管导致患者窒息甚至死亡。因此,患者及其家属应掌握一些有利于排痰的方法。 走动转体法 病情严重及长期卧床的老慢支患者,其痰液往往难以咳出。如果患者能行走,家人可定期搀扶其在室内走动。确实不能起床者,家属应经常为其翻身、叩背。这些活动均可增强患者肺部的震动,促进血液循环,从而有利于痰液的排出。 蒸汽吸入法 当痰液黏稠不易咳出,患者可用直径为10~15厘米的杯子盛半杯开水,然后将口鼻置于杯口

冠心病胸闷怎么

1在我们平生活中需要经常性的保持一个健康的生活习惯,并且需要我们在平生活中及的进行一些有关胸闷的现象的了解,及的进行一些疾病的避免,并且可以及的防患于未然。 2我们在平生活中一定要经常性的注意自己情绪的调节和控制需要经常性的保持一些预约的身心,并且需要我们在平生活中及的进行一些必要的身体的锻炼,和一些有关疾病的预防。 3保持一个健康的生活习惯和饮食习惯,不要经常性的食用一些辛辣和刺激性的食物,不要经常性的吸烟和饮酒,并且需要我们在平生活中保持一个健康的身心和心理的情绪的控制和调节。 在平

熬夜后胸闷怎么

1、熬夜后胸闷要及补充水分 熬夜人往往顾不上喝水,而是用饮料、啤酒、咖啡或者茶水等代替,这些往往会加重缺水对身体造成的伤害。所以无论是在参加派对,还是辛苦工作的状态,都要确保饮用足够量的白开水,及补充体内无形流失的水分。其次,要及补充营养。 熬夜后胸闷怎么 2、熬夜后的饮食 最好的方法就是在熬夜后给自己加餐:及补充各种水果蔬菜。如蓝莓、芒果、胡萝卜等,能保护眼睛、防止视疲劳,喝点酸奶或者煲点小米粥、莲子百合粥等,能养胃安神除烦。也可以泡一杯西洋参水、黄芪茶,能滋阴养颜,消除疲劳,增强人体免疫力

胸闷感觉呼吸不畅该怎么

日常生活中我们偶尔会感觉到胸闷感觉呼吸不畅,整个人都觉得非常地不好了,但是这究竟是怎么回事呢,小编也不知道详细地答案,但是小编觉得肯定和我们在生活里面太过劳累和一些不好的作息习惯有关系的,所以如果有人出现了在生活当中胸闷感觉呼吸不畅怎么? 功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷):在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。

血脂高胸闷怎么

胸闷症状不是心病所致。是否考虑别的原因的可能,如神经官能症、呼吸系统疾病等等,去医院查查。血脂高一般不引起胸闷。用的药不是调脂药,也不能降血脂。若真是血脂高,还一定得好好调治达到治疗的目标值才行。 高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。 高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。 合

出现胸闷该怎么

胸闷气短这种疾病一般情况下不会影响到患者的生命,但要注意了解的一点是,胸闷气短疾病的病情特点是坏,甚至很多患者都会迁延不愈,而有些病情严重的患者,也会影响到患者的正常生活和工作,其实,胸闷气短疾病的患者心脏并无器质性病理改变,使得人们往往都没有足够的重视,所以,现在临床上,若是确诊的话,也很容易出现误诊的情况。 对于胸闷气短的治疗,首先患者要调整心态、放松精神,这是治疗胸闷气短最关键的方式之一,比如,在平的生活中,若是保持良好情绪的话,可以使得神经系统与各器官、系统的协调统一。 要注意了解的一点是

心脏病怎样预防有什么表现

心脏病怎样预防,有什么表现?心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明,手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。早期发现心脏病,从而采取有效的防治措施: ☆体力活动有心悸、疲劳、气急等不适,或产生呼吸困难感; ☆劳累或紧张得了心脏病怎么,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感; ☆左胸部疼痛伴有出汗,或疼痛放射到肩、手臂及颈部;☆出现脉搏过速、过慢、短促或不规则; ☆熟睡或做恶梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅,需要坐起来一会儿才好转

胸痛胸闷怎么进行调节

1.胸壁病变胸壁变所引起的胸痛是各类胸痛中最常见的一种,如胸壁的外伤,细菌感染,病毒感染,肿瘤等引起的局部皮肤,肌肉,骨骼及神经病变。常见的急性皮炎,皮下蜂窝组炎,带状疱疹,痛性肥胖症,肌炎及皮肌炎,流行性肌痛,颈椎痛,肋软骨炎,骨肿瘤,肋间神经炎,神经根痛等。其中共同特征:1.疼痛的部位固定于病变处,且局部有明显压痛。2.深呼吸、咳嗽、举臂、弯腰等动作使胸廓活动疼痛加剧。 2.肺及胸膜病变肺和脏层胸膜对疼痛觉不敏感,肺炎,肺结核,肺脓肿,肺梗死等,由于病变累及壁层而发生胸痛。肺癌侵及支气管壁及壁层胸膜都

胃胀胸闷怎么

1、注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。 2、避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 3、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 4、保持心情愉快,放松绷紧的神经。 近期因生气,情绪紧张等引发的腹部饱胀,胁肋胀痛,嗳气等可选用一些中成药制剂,如舒肝和胃丸,木香顺气丸等。