养生健康

咳嗽有痰吃什么好得快偏方

咳嗽有痰吃什么好得快偏方

食疗偏方

1、滋阴止咳百合雪梨膏

功效:咳嗽,肺阴亏耗型。症见干咳,痰中挟血,声音嘶哑,口干。

食材:百合250g、雪梨4个、蜂蜜250g。

用法:百合用水浸泡1夜,次日连水以小火煮至极烂;梨榨汁,同蜂蜜一起放锅中,与百合共熬成浓液,以瓦罐盛。早晚各用1汤匙,以开水冲开,温饮。

2、润肺止咳花生甜杏泥

功效:咳嗽,肺阴不足型。症见久咳气短,干咳少痰。

食材:花生、甜杏仁各15g、蜂蜜适量。

用法:花生、甜杏仁捣烂成泥状。每次取10g,加蜂蜜,开水冲服。早饭前、晚饭后服用。

3、清热止咳竹叶芦梨膏

功效:咳嗽,肺阴亏耗型。症见阴虚劳嗽,痰多色黄,潮热等。

食材:黄梨10个、鲜竹叶30g、鲜芦根30g、老树橘红30g、荸荠20个、竹沥15mL。

用法:黄梨、荸荠、芦根分别煎煮取汁;待竹叶、橘红加水煎汁后对入,并入竹沥;小火浓缩至稀流膏状。每服10~0mL,1日2~3次。

说明:大便溏泻者不宜。

4、疏风止咳桑菊杏仁茶

功效:咳嗽,风热型。症见发热恶风,咽痛喉燥,咳急音哑,咳痰不爽,痰黏稠黄,或咳时汗出,常伴流涕色黄。

食材:桑叶、菊花、杏仁各10g、白砂糖适量。

用法:将前3味共煎取汁,调入白砂糖,代茶饮。

说明:方中桑叶以霜降以后采得为佳,能疏风清热,清肝明目。“治劳热菊花用黄菊花,功如桑叶,能解毒。杏仁味苦微温,入肺大肠经。白砂糖甘寒凉润,共奏疏风清热,宣肺止咳之功。

冬天咳嗽能喝姜汤吗 冬天咳嗽推荐食疗

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,具有有生津止渴,开胃下气的功效,橙皮具有化痰止咳的作用,冬天咳嗽有痰,食欲不振时,吃橙子是非常有好处的。

食用方法:

1、取中等大小的橙子1个,冰糖适量。

2、将橙子洗净,切成6-8瓣,装碗,撒上适量冰糖。

3、将橙子放入蒸锅中,隔水蒸半小时左右。

4、端出,放至温热,连皮一起食用。

冬天咳嗽有痰吃梨子会好得快些,梨子性凉、味甘,具有生津润肺、清热解毒、化痰的功效,可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。川贝具有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效。

食用方法:

1、准备雪梨1个,冰糖25克,川贝少许。

2、雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅。川贝砸碎。

3、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定。

4、将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可食用。

民间素来也有“冬天萝卜赛人参”说法。萝卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用,可用于冬天咳嗽有痰的症状。

食用方法:

1、准备鲜萝卜500g,蜂蜜60g。

2、将萝卜洗净削去皮,挖空萝卜中心,装入蜂蜜,放入碗中。

3、将装有萝卜的碗放入蒸锅,蒸30分钟左右即可食用。

冬天感冒咳嗽多是由于风寒引起,吃一些葱白有助于风寒感冒的恢复。葱白具有发汗解表,通阳利尿的功效,可用于风寒感冒、头痛、鼻塞等症。可与萝卜配伍,治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

食用方法:

1、准备萝卜500g,葱白6根,生姜15g。

2、先将萝卜洗净、切块。葱白切段,生姜切丝。

3、用3碗水将萝卜煮熟,再放入葱白和姜,煮成一碗汤,连渣一起食用。

咳嗽有痰吃什么好的快

一到秋冬季,不少人就会出现咳嗽的症状,严重者甚至会导致喉咙有痰,那么咳嗽有痰吃什么好的快呢?食疗是安全有效的治疗方法,下面小编为您介绍咳嗽有痰吃什么好的快。

咳嗽有痰吃什么好的快?

咳嗽痰多,是我们生活中比较常见的一种情况了,很多人对此都是不以为意的,不把咳嗽痰多放在心上,其实这也是我们身体患有疾病的一个征兆,那么咳嗽有痰吃什么好的快?

1、咳嗽有痰,根据情况2选一进行处理

咳嗽不要急,咳嗽有痰只要止咳嗽或先止痰就好,根据情况2选一进行处理。

1.1、当发现轻微咳嗽时,可多喝凉开水,能缓解咳嗽症状,一般来讲,多喝温开水会使孕妇略微发汗,还可补充孕妇咽喉部水分,从而减轻咳嗽症状。正常情况下医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。

1.2、喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果,并能起到预防作用。

1.3、制作姜汤,鲜姜两片放入500亳升凉水中,煮沸后放入红糖一勺,给孕妇服用。这主要是由于姜具有温中散寒的作用,而红糖则具有温中和胃的作用。这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

1.4、用梨、冰糖、红枣煮水喝:制作方法,将梨切成丁,与红枣先煮,随后加冰糖继续煮。这种办法简单易做,每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。

2、咳嗽有痰的食疗偏方

2.1、萝卜葱白治风寒咳嗽

做法:萝卜1根,葱白6根,生姜15克,用水3碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,连渣一起服。

适用:宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

2.2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

做法:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。以水3碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。

适用:驱风散寒。治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。

2.3、蒸贝母甲鱼滋阴补肺

做法:川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1公斤,葱,姜,花椒,料酒,盐各适量。将甲鱼宰杀,去头及内脏,切块备用。将甲鱼块放蒸盆内,加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜,上笼蒸1小时,趁热服食。

适用:滋阴清热,润肺止咳,退热。治阴虚咳喘、低热、盗汗等。

2.4、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

做法:鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

适用:清热化痰,散结解表。用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

3、咳嗽时不宜吃的食物有哪些

3.1、寒凉食物:咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料,如果饮食过凉,容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

3.2、肥甘厚味的食物与油炸食物:中医认为咳嗽多为肺热引起,宝宝尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味的食物可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。油炸食物也不要多吃。宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

3.3、鱼腥虾蟹:一般人都知道咳嗽患者需忌“发物‘,不宜吃鱼腥,鱼腥对”风热咳嗽“影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道有关。对某些鱼、蛋过敏的宝宝更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。

3.4、酸甜食物:酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时连一些酸甜的水果,如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食还会助热,使炎症不易治愈。

在干燥的天气里,我们嗓子有时候会有痰,现在我就告诉大家一些生活中的小常识,可以不吃药就能解决的问题。下面介绍几种祛痰的方法。

萝卜姜汁化痰止咳

咳嗽有痰吃萝卜姜汁

萝卜清热、化痰止咳、生姜祛湿下气,二者熬汤服用能达到很好的化痰止咳效果。

咳嗽有痰吃丝瓜

丝瓜清热解毒化痰凉血,不论是做汤还是做菜,对咳嗽有痰的人来说都有很好的效果,而且丝瓜又非常美味,咳嗽有痰的人不妨多吃一些丝瓜。

咳嗽有痰吃鸡蛋饮

咳嗽有痰的人可以试一下这个土方法,将鸡蛋搅拌均匀,用沸水冲服,最后加几滴香油食用,有很好的效果,适当吃两三天就能明显见效。

宝宝咳嗽有痰要吃消炎药吗

宝宝咳嗽有痰吃消炎药——谨遵医嘱。

宝宝咳嗽有痰吃什么好得快

1、复方枇杷膏,具有清肺、止咳、化痰之功效,适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等证。

2、百日咳糖浆,药性偏温,用于伤风感冒引起的咳嗽比较适宜,如果是风热感冒引起的咳嗽,则不可服用。

3、伤风止咳糖浆,也叫非那根糖浆,以止咳为主,兼顾化痰,并有镇静作用,适用于夜间咳嗽多痰、影响睡眠及由于过敏引起的支气管炎等病,但要掌握好剂量。

宝宝咳嗽有痰吃什么水果好 梨

宜:熟食,治风寒咳嗽有痰。

宝宝咳嗽有痰,吃水果,首选是梨。梨具有改善焦躁不安、促进消化、化痰止咳、解毒的功效,但因它是寒性食物,所以生食的时候不能在宝宝风寒咳嗽有痰时食用,而且体质、脾胃虚寒者不适合食用过多。

做法:把梨横断切开,去核放入2—3粒冰糖 ,5—6粒碾碎的川贝,把梨对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟。一日分两次食用。

宝宝咳嗽有痰一般多久会好 宝宝咳嗽有痰吃药多久会好

宝宝咳嗽有痰吃药一般7—10天会好。

宝宝咳嗽有痰如果是炎症引起的,需要服用消炎药等抗生素药物治疗,一般根据宝宝的情况,普通的咳嗽有痰,经正规的医院医生指导用药后,疗程在7—10天左右,即可治愈。若没有治愈的,要及时带宝宝去医院复诊治疗,让医生再根据病症,对症开药。

孕妇咳嗽有痰吃什么好的快偏方

萝卜生姜汤

配方:白萝卜1根,生姜15克,葱白6根。

做法:白萝卜切块,放入锅中,加三碗清水,将萝卜煮熟后,放入葱白、生姜,熬成一碗汤,可连渣服用。

功效:宣肺解表,化痰止咳。适用于风寒咳嗽的孕妇食用。

姜糖陈皮水

配方:生姜20克,陈皮3克,红糖20克。

做法:将生姜、陈皮、红糖倒入锅中,加水200毫升,煮开后趁热饮用。喝后,捂被睡觉,待出一身微汗即可。

功效:驱风散寒、化痰止咳。适用于风寒咳嗽者。

雪梨川贝盅

配方:雪梨1个,川贝3克,冰糖20克。

做法:将雪梨切去蒂部,去核,把川贝及冰糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

功效:清热化痰,散结解表。适用于风热咳嗽。

冬天咳嗽有痰吃什么合适 雪梨川贝盅

冬天咳嗽有痰吃梨子会好得快些,梨子性凉、味甘,具有生津润肺、清热解毒、化痰的功效,可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。川贝具有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效。

食用方法:

1、准备雪梨1个,冰糖25克,川贝少许。

2、雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅。川贝砸碎。

3、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定。

4、将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可食用。

宝宝咳嗽有痰吃什么粥好 宝宝咳嗽有痰怎么吃粥好

根据宝宝咳嗽有痰的病症吃粥好。

宝宝咳嗽有痰吃粥,家长除了做白米粥,有助于宝宝肠胃健康,利于宝宝消化以外,还可以在粥里添加一些止咳化痰的食材,让宝宝咳嗽有痰好的快一点,不过这食材添加很有讲究,需要根据宝宝的不同病症来添加制作,这样宝宝吃粥止咳化痰疗效才最好。

感冒咳嗽有痰吃什么食物好

生活中疾病总会困扰着大家的生活,一旦生病总会使患者的情绪波动,而心情变化常引起病情恶化,因此患者在治疗及恢复过程中,一定要注意精神调养。那么这里就感冒咳嗽有痰吃什么食物好给您具体讲解下。

病例一:

病情描述 :

我上火咳嗽有痰吃什么食物?我上火咳嗽有痰吃什么食物?

问题回答 :

你这明显就是有炎症引起的,。指导意见:1、一定要多喝水,清淡饮食。2、给予抗生素治疗。3、甘草片口服。..

考虑咳嗽多由于呼吸道炎症引起的治疗以抗生素和止咳化痰的药为主,指导意见:可以口服罗红霉素、二氧丙嗪、甘草片、扑尔敏治疗。平时多喝水,不要吃的太咸。不要喝酒。

病例二:

病情描述 :

为什么老是咳嗽10天了有痰吃什么东西好得快咳嗽有痰前一段时间烧麦秸秆吃什么东西好得快

问题回答 :

咳嗽是呼吸道感染导致的,你的症状应该是肺部炎症。指导意见:如果没有发烧感冒的现象,那么应该是受外界影响的,比如烟雾或者花粉类引起的。可以服用点消炎类的药物在加上点甘草片类的就可以了。

烧麦秸秆的烟尘刺激,引起的支气管炎。指导意见:你可以用阿莫西林钠抗菌素消炎,并合用中药橘红丸止咳化痰。注意这个期间不要再吃辛辣食物和油腻食物,注意饮食清淡,要多喝水、喝汤,多吃蔬菜水果,注意休息。这样你很快就会好了。

感冒咳嗽有痰吃什么食物好就为大家介绍到这里了。如对此还有其他疑问,可以向相关专家咨询。温馨提示:本病患者在恢复过程中,一定要起居有常,劳逸结合,这样才能早日恢复健康。

金桔冰糖烧焦了可以吃吗 小孩咳嗽有痰吃金桔有用吗

有一定作用。

金桔在中医上是一种性味甘、温,归肺、胆经,有理气解郁、止咳化痰等功效的水果,对热病口干、咳嗽痰多等症都可起到缓解作用,因此小孩咳嗽有痰吃金桔是有用的。

只不过小孩咳嗽有痰的情况较为严重时,还是应在医生的指导下,配合一些有止咳、化痰功效的药物配合治疗,因为金桔做为一种水果,能起到的治疗效果比较有限。

一岁宝宝咳嗽有痰吃什么好得快

“脾为生痰之源,肺为储痰之器”,所以如果宝宝咳嗽有痰除了清肺化痰,还要健脾化痰。无论是吃药还是食疗,化痰都是一个需要时间的过程,为了避免药物的副作用,选用食疗法是最佳的治疗方法。宝宝咳嗽有痰的治疗偏方有:

1、银耳雪梨冰糖水。银耳有益气清肠的作用, 冰糖补中益气,和胃润肺,止咳化痰。

1、川贝蒸雪梨。因为梨本身就具有润肺的功效,川贝有止咳的功效。一般吃到一两次,基本咳嗽就能好起来。

2、百合粥。健脾补肺,止咳定喘。适用于小孩肺阴受损,脾气虚馁,乃致咳嗽气喘,饮食减少等。

3、山药粥:将山药加工成稀糊状,倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。宝宝最好在空腹时食用。山药健脾胃、补肺气,此方最适合婴幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对厌食、虚汗多等病症也有很好的治疗效果。

4、萝卜汤:此方有润肺、止咳、化痰的作用。治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果很好。

5、梨:有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。

6、蒜:有化痰止咳之功效。

7、箩卜:能化痰消胀气。

8、茼蒿:功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

相关推荐

偏方哪些呢

1、萝卜葱白 主治:风寒咳嗽 做法:萝卜1根,葱白6根,生姜15克,用水3碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,连渣一起服。 适用:宣肺解表,化止咳。治风寒咳嗽多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。 咳嗽什么好的快七个食疗方来帮你 2、红糖姜枣汤 主治:伤风咳嗽 做法:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。以水3碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。 适用:驱风散寒。治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。 3、蒸贝母甲鱼 主治:滋阴补肺化 做法:川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1公斤,

咳嗽什么水果

咳嗽要多喝水,避免受凉,可以猕猴桃,忌上火食品,清淡饮食,可以口服肺宁颗粒,头孢噻肟钠治疗。 猕猴桃含很多维生素C的,可以多的。 梨果:生津,润燥,清热,化等功效,适用于发烧伤残津贴烦渴消渴症,热咳,惊狂,噎膈,口渴失音,眼咽红,消化不良。 皮:纯粹的心脏,肺,降火,生津,养血,大补阴功效。根,叶,花,解毒和润肺,消 最好的就是那种铁梨。清肺止咳。如果严重建议点西药,好得快。然后注意生活规律。也可以用颜清来提高小孩的免疫力,抵抗病毒感染。 宝宝咳嗽,用雪梨一个从中间横切开,把核挖出

宝宝咳嗽老不好怎么办 第1步:判断咳嗽类型

宝宝咳嗽了药也老不见好的情况下,多半是爸妈给孩子用错了药,导致病不对症,药不治病,因此作为家长,发现宝宝咳嗽了,第一时间要区分宝宝的咳嗽类型,具体判断方法如下: 1、风寒咳嗽:舌苔白,稀、白黏,并伴鼻塞流涕。 2、风热咳嗽:舌苔黄或红,黄稠、不易咳出,并咽痛。 3、内伤咳嗽:多为久咳和反复发作的慢性咳嗽。内伤咳嗽的孩子舌苔几乎是白苔,胃口较差、没食欲。

冬季咳嗽什么好得快 蜜蒸萝卜

民间素来也“冬天萝卜赛人参”说法。萝卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具促进消化,增强食欲和止咳化的作用,可用于冬天咳嗽的症状。 食用方法: 1、准备鲜萝卜500g,蜂蜜60g。 2、将萝卜洗净削去皮,挖空萝卜中心,装入蜂蜜,放入碗中。 3、将装萝卜的碗放入蒸锅,蒸30分钟左右即可食用。

喉咙痒咳嗽什么

病例一: 病情描述 : 咳嗽喉咙痒什么药好咳嗽早上 ,白天没,喉咙痒 问题回答 : 病情分析:根据症状考虑是咽喉部慢性炎症引起的喉咙痒、咳等症状。指导意见:建议服用些疏风清热、利咽解毒的药物,如慢咽舒宁、金莲花片、莲花清瘟胶囊等,可以用些口腔含片治疗,如用华素片、草珊瑚含片等药物治疗,缓解症状较好,同时短时间加服抗生素治疗,预防细菌感染。 病情分析:你好,根据你的叙述,我考虑是咽炎引起的,咳嗽早上是因为晚上休息后,迷走神经兴奋,气管里面的纤毛运动减弱,造成分泌物(液)不能及时排除,到早

感冒鼻塞咳嗽什么药好得快

萝卜子汤 功效:止咳的功效、适用于风寒咳嗽多伴食欲不振、脘腹胀满者。 食材:萝卜子、蜂蜜适量。 制法:将萝卜子水煎后兑人蜂蜜。每天1剂、分3次服。 白萝卜汤 功效:健脾化、消食下气的功效、适用于风寒感冒咳嗽,尤以老人、小儿挟食积者为佳。亦适用于胃肠型感冒。 食材:白萝卜150克 制法:洗净切片、水煎后滤渣取汁。每天1剂、分2次温服。 生姜粥 功效:适用于外感风寒所致咳嗽、咳。 食材:生姜9克,粳米100克,大枣2枚、葱白2根。 制法:生姜切成细粒、同粳米、大枣、葱白同煮为粥食用。 银花蛋汤

咳嗽什么药

1、蛇胆川贝液具驱风镇咳、除散结之功效,主治风热咳嗽咳嗽等症,对于风寒引起的咳嗽、咯白稀、夜重日轻者切勿使用。 2、复方枇杷膏,具清肺、止咳、化之功效,适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等症。 3、鲜竹沥药性偏寒,清热润肺、化止咳作用,适用于燥咳及黄带血者,风寒咳嗽则不宜服用。 4、消咳喘药性偏热,不能用于小儿的发热咳嗽黄带血者。 5、百日咳糖浆药性都偏温,用于伤风感冒引起的咳嗽比较适宜,如果是风热感冒引起的咳嗽,则不可服用。 6、虚证咳嗽多为慢性咳嗽,且咳嗽无力,并伴虚弱多汗,

感冒鼻塞咳嗽什么药好得快 感冒鼻塞咳嗽饮食原则

咳嗽时不宜冷饮或冷冻饮料。此时如果再冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,的多少还跟脾关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。 日常饮食中多肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多。因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生液,使咳嗽难以痊愈。 咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。 酸食会敛,使不易咳出,导致咳嗽难愈。多甜食会使炎症难以痊愈。 得太咸易诱发咳

宝宝咳嗽一般多久会好

宝宝咳嗽自愈一般不超过2周会好。 宝宝咳嗽,很多时候不一定是病毒性感染,时稍微着凉了也会引起宝宝咳嗽感冒,这时我们通过宝宝自身的抵抗力再加上一定的偏方治疗是可以不用打针药治愈的,通常这个过程不会超过2周,但如果宝宝持续咳嗽,建议家长带宝宝到医院进行就诊治疗。

咳嗽什么药

一般咳嗽分为和没,而在医学上课表示很多病理。接下来笔者给大家介绍,咳嗽什么药?什么好的偏方吗? 咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽咳嗽变异性哮喘,防止误诊。... 鼻塞、咳嗽症状,多为上感的表现,咳嗽液发黄或不易咳出,说明上感合并了细菌感染,即炎症存在。 治疗应在抗病毒的同时,加用抗生素及止 咳、祛治疗。 1、抗感染:罗红霉素,150mg 2/日,或加左氧氟沙星0.2 2/日服