经前乳房胀痛的食疗调理

经前乳房胀痛的食疗调理

香附豆腐泥鳅汤

材料：泥鳅300克，豆腐200克，香附10克，红枣15克。

调料：盐、味精、高汤各适量。

做法：1、将泥鳅处理干净，备用，豆腐切小块，红枣洗净，香附洗净，煎汁备用。

2、锅上火倒入高汤，加入泥鳅、豆腐、红枣煲至熟，倒入香附药汁，煮开后，调入盐、味精即可。

药膳功效：香附气香行散，可疏肝解郁、活血化瘀、理气止痛，对肝郁气滞、胸胁胀痛或刺痛等症均有疗效。泥鳅可清热解毒、活血通络，对乳腺增生所出现的乳房灼热、疼痛有一定的食疗效果。

当归川芎鱼头汤

材料：当归15克。川芎10克，鳙鱼头1个。

调料：生姜、盐各适量。

做法：1、将鱼头洗净，去鳃，起油锅，下鱼头煎至微黄，取出备用，川芎、当归、生姜洗净。

2、把鱼头、川芎、当归、生姜一起放入炖锅内，加适量开水，炖锅加盖，文火隔水炖2个小时。

3、以盐调味即可。

药膳功效：川芎性温，有行气活血、化瘀散结的作用，当归既补血又活血，还能调经止痛。两者搭配同用，既能消结肿，还能改善子宫出血现象，调理月经周期，对子宫肌瘤患者也有较好的疗效。

月经乳房胀痛食疗怎么调理

年轻MM多是肝郁所致

用热水冲泡花茶

乳头属肝经，年轻女性出现乳痛症，大部分是肝郁气滞所致，需要疏肝理气。

中医一般会用些花类入药，工作比较忙的白领可以买点放在办公室，每日泡成花茶饮用。

如月季花(祛瘀行气)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行气宽中)，性质比较平和，适合绝大多数的女性服用。

普通超市就可以买得到，热水冲泡即可，还可以放点青皮、甘草，增加口感。

中年妇女多因冲任失调

可饮枸杞菊花茶

四五十岁更年期前后的妇女，许多是冲任失调导致乳房不适，与肾气有关，需要调理冲任、温肾阳。

枸杞菊花茶适合更年期妇女(尤其潮热、出汗多者)饮用，若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉，脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。

女性脾胃虚也伤乳房

山药、莲子可入汤

乳房属胃经，有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主，健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。

平时做菜多选购山药，茯苓、芡实可以入汤，莲子就更加百变，煮粥、甜汤两相宜。

Tips：

月经前几天，乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草(散结)，但猫爪草性质比较凉，不能长期喝。

乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品，保健品最好别碰，所谓丰胸产品更别乱试。

牙痛食疗调理有方法

牙痛是指牙围组织及神经发生疼痛。牙周和牙体的病变都可以引起牙痛。临床表现为牙齿疼痛，可向周围放射，影响张口及咀嚼，时作时止，或隐隐作痛或逐渐加剧。也有齿龈肿痛和牙齿浮动者。本病可见于牙齿本身的疾病及临近组织的疾病，如三叉神经痛。

中医认为牙痛和肾、胃、肝有关，临床上常见风火牙痛、胃火牙痛和肾虚牙痛。风火牙痛多发病急骤、牙痛剧烈、牙龈红肿、发热口渴。胃火牙痛可见持续疼痛、牙龈红肿、口臭便秘。肾虚牙痛可见隐隐作痛、腰膝酸软、头晕眼花。

对症食疗法

饮食宜忌

虚火牙痛者，宜食马头兰、梨。

胃火牙痛者，宜食豆腐、黄瓜、丝瓜、黑豆、芥菜、苦瓜、西瓜等。

宜食含钙高的食物，如豆制品、牛奶等。

宜食容易消化的食物，如软饭、面条等。

饮食宜清淡。

忌食辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、花椒、辣椒、桂皮、韭菜等。

忌食过甜、过油腻的食物。

忌食酸涩、坚硬的食物。

忌食过烫、油炸、烧烤类食物。

忌烟忌酒。

食疗妙方

蚝豉肉粥

原料：蚝豉(干牡蛎肉)、猪瘦肉、大米各100克，皮蛋2个，盐适量。

做法：将皮蛋稍蒸一下，去皮，切成块;将蚝豉用清水浸软，洗净，切块;猪瘦肉洗净，沥水后，抹上盐腌渍1小时。锅置火上，加入适量清水煮沸，将盐渍猪瘦肉入沸水稍煮片刻，取出凉凉切成丝;所有材料一同下锅，加入适量清水大火烧开后转小火慢煲，至粥成即可。

功用解析

皮蛋泻肺火、祛肠火;蚝豉滋阴、养血、补五脏;猪瘦肉补虚、滋阴、养血。此方多用于由阴虚而引发的牙齿肿痛、声带嘶哑。

咸蛋蚝豉粥

原料：咸鸭蛋2个、蚝豉(干牡蛎肉)100克、大米适量。

做法：咸鸭蛋稍蒸一下，去皮，切块;蚝豉用清水浸软，洗净，切块;大米淘洗干净;将咸鸭蛋、蚝豉、大米一起放入锅中，加入适量清水共煮，大火煮沸后转小火慢煲，待粥好后即可食用，连服2～3天。

功用解析

此方多用于由虚火上炎而引发的牙痛。

来月经乳房胀痛怎么办 中医调理缓解经期乳房胀痛

中医论证认为，经期乳房胀痛与肝气郁结，肝肾阴虚，肝郁脾湿有关，具体表现为烦躁，抑郁，两肋涨满等。

表现为经前乳房胀痛发扬，胸肋涨满，精神抑郁，缓解这种症状可利用柴胡，芍药，川芎，香附，陈皮，炙甘草加茯苓调理，有疏肝解郁，理气止痛等功效。

表现为行经或经后两乳胀痛，腰膝酸软，双目干涩，咽干口燥，舌红少苔，治疗时以滋肾养肝，可用沙参，麦冬，当归，生地，枸杞等中药调理。

常见症状有乳房胀痛，触痛明显，下腹胀痛伴随下坠感，胃口不好，四肢无力等，治疗以健脾利湿行气为主，常用调理药物有茯苓，白术，苡仁，厚朴，川楝子、合欢皮等。

女性乳房胀痛的中医食疗调养方法

一、经前乳胀的另一种证型是肝肾阴虚。病人表现为经前或经时乳房胀痛而软或乳房发育不良，伴有肢体疲乏，腰膝酸软、两目干涩、五心烦热、口干舌燥等。

病人可适当采用下列食疗方：

玄参炖猪肝

材料：玄参15克，猪肝200克，香油适量，食盐少许。

制作：先将玄参洗净放入沙锅中煎熬，取汁代用。将猪肝放入盛有药液的沙锅中，文火炖烂，加入食盐少许，炖好后，加少许香油即可食用。

甲鱼补肾汤

材料：甲鱼(约 1000克)一只，枸杞子10克，淮山30克，熟地15克，女贞子15克，味精、精盐各适量。

制作：将甲鱼先养两天，然后剁去头，割除内脏，刮洗干净。将枸杞子、淮山、熟地、女贞子洗净，用纱布袋装好，扎紧备用。将药袋放入沙锅，加水适量。先用武火烧开，后以文火慢炖，至甲鱼熟烂时，拣去药袋，加入味精、食盐，调味即成。

龟肉百合红枣汤

材料：龟肉250克，百合50克，红枣15枚，味精、精盐各适量。

制作：将龟肉洗净，切成小块，与百合、红枣同入沙锅，加水适量，先用武火烧开，后用文火慢炖，至肉熟枣烂，加入味精、精盐适量即可。

阿胶粥

材料：阿胶30克，粳米100克，

制作：先将阿胶捣碎，炒至黄燥，研末，再取粳米煮粥，粥熟后下阿胶末拌匀食之。

二、肝气郁结的病人表现为经前几天乳房乳头胀痛，精神抑郁，时时叹息，胸闷胁胀，或烦躁易怒，或小腹胀痛等症状。

这类病人可以采用下列食疗方：

香附牛肉汤

材料：香附15克，牛肉100克。

制作：将牛肉切成小块与香附(切洗)一起放入沙锅中，加水适量，文火熬1小时，加入盐、油等调料即可食用。

双花茶

材料：玫瑰花、月季花各9克，红茶3克。

制作：将上三味研成细末，以沸水冲泡，闷10分钟，不拘时温服。

茉莉花粥

材料：茉莉花5克，粳米60克。

制作将茉莉花用水煮开后捞出，入粳米煮粥，加白糖适量，调食，酌情食用5～7天。

佛手饮

材料：佛手6克，

制作：用开水冲泡代茶，频饮。或者橘叶15克，水煎代茶，频饮。

青皮麦芽饮

材料：青皮10克，麦芽30克，

制作：加水适量，武火烧开，改用文火煮15分钟，停火，滤去药渣即成。

另外还可服用逍遥丸等一些中成药。

此外，经前乳胀的病人在情绪上应尽可能保持舒畅;平时注意乳房的保护，佩戴合适的乳罩;在饮食上也有一些要求，如忌辛辣刺激的食物，戒烟酒，平时饮食应注意均衡和营养。

经前乳胀的预后大多良好，经过合理的治疗及调节，可获痊愈。从现代医学的观点来看，经前乳胀也可由其他一些原因造成，病人在治疗前一定要诊断清楚。若数年不愈，并可触及肿块者，要进一步检查，防止或排除恶变。

乳房胀痛乳头痒怎么回事

考虑是有内分泌失调导致的乳腺增生引起的乳房胀痛，乳头痒现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用逍遥丸和乳癖消进行治疗。

由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发感染。要经常洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生肿块等。因而要保持乳房的清洁卫生。

乳头痒的原因有许多，因为乳头属肝，所以乳头痒主要责在于肝。引起乳头痒的主要原因为气滞血瘀和气血不足。建议看看中医，具体结合医生辩证药物治疗调理。

以上就是对于乳房胀痛乳头痒怎么回事的讲解了，希望女性朋友们可以了解一下，这种知识对于女性的身体健康也是非常有帮助的，因此，女性们在生活中一定要关注自己的乳房健康，必要的时候对乳房定期进行健康检查。

经前乳房胀痛为什么会导致不孕

不少妇女在经前有乳房胀痛的感觉，往往认为这是小毛病，不去就医，结果使病情一误再误。长安医院不孕专家介绍：经前太早出现乳房胀痛，月经干净后或排卵后出现乳房胀痛，穿内衣或触摸时皆会疼痛，这种现象是属于病态，很容易产生妇科疾病，如不孕症和乳房肿瘤等。

如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。

长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊乱或闭经，续而引发女性不孕。

中医认为妇女在经前有乳房胀痛是与肝肾失调、气滞血瘀等因素有关，中医认为乳房是胃经所管，乳头属肝经所治。因此一切乳房疾病或发育不良或乳房萎缩，皆从肝胃调治，根据不同病情对症下药，常会获得良效。而乳房胀痛治疗分类如下：

一、肝郁气滞

这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大，除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃，常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。

二、肝郁脾湿

常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等，治疗要健脾利湿行气，常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

三、肝肾阴虚

这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。

治疗经前乳房胀痛应持之以恒，服药的黄金时段是在经前乳胀时开始服药，直到经来胀痛消失为止，如此调理月经三个周期，大部份的乳房胀痛都会痊愈。值得一提的是，乳房胀痛除了服药外，更重要一点是保持乐观情绪，切忌常常发怒或生闷气，平时多运动与参加适当的社交活动，在月经前一周少吃食盐和辛辣刺激的饮食，讲究科学饮食，节制富含高脂肪类的食物，膳食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，患有周期性乳房胀痛的女性，可采用低脂膳食能缓解经前期乳房胀痛，这样再配合服药就会达到最高效果。

经前的乳房胀痛可能会不孕

不孕专家解释，经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。严格地说，女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列病变。最常见的，也是最轻的症状就是月经前乳胀。如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。

这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊乱或闭经，续而引发不孕。

治疗经前乳房胀痛的食疗方

中医有句老话“药补不如食补，食补不如神补”。这句话着重强调了调神的重要性。也就是说，日常生活中要保持开朗乐观的心态，不生气、不着急、不上火，心平气和地处理事情，这就能有效预防肝郁气滞的发生，也就预防了乳房胀痛的发生。一旦出现了乳房胀痛，如果调神无效，也可试试饮食疗方。

临床上经前期乳房胀痛主要是肝气郁结型。症见经前乳房或乳头胀痛，胸闷胁胀，精神抑郁。治宜舒肝解郁，理气止痛。经前乳房胀痛的食疗方具体有如下几种：

一、陈皮茯苓糕

组成：陈皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，红糖100克。

用法：将洗净的陈皮切碎后，与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中，加清水适量，充分搅拌均匀，倒人浅方盘中，用大火隔水蒸熟，取下冷却后切成小块即可食用。当点心，随餐或随意服食。

功效：舒肝解郁，理气止痛。

主治：经前期乳房胀痛，胸胁胀闷，时叹息，易发怒，舌苔薄白，脉弦。

附注：现代医学认为，陈皮有解痉作用，能舒张平滑肌，同时具有利胆作用。

二、玫瑰金橘饮

组成：玫瑰花6克，金橘饼半块。

用法：先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣，洗净控干，与切碎的金橘饼同放有盖杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷放15分钟即成。当茶，频频饮用，一般可冲泡3—5次，当日吃完，玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂，经前连服7天。

功效：理气止痛。

主治：经前期乳房胀痛，喜叹息，易动怒，或郁郁不欢，舌苔薄，脉弦。

三、金针粉丝排骨汤

组成：金针100克，排骨200克，粉丝50克，葱、油、盐适量。

用法：金针去硬蒂，洗净浸软，备用。粉丝洗净浸软，切成四寸长小段备用。烧热锅，加入开水适量，放人排骨煮30分钟后加入金针再煮5分钟，加入粉丝煮两分钟，下葱段调味，便可食用。

功效：理气解郁。

主治：经前期乳房胀痛，郁郁不乐，常叹息，胸胁胀闷不舒。

附注：金针又名“忘忧草”，能解烦散闷，增加荷尔蒙分泌。

专家提示：妇女以血为主，经孕产乳，数伤于血，使妇女处于血不足、气偏盛状态，经前期全身阴血更显不足，此时七情内伤，劳倦过度或大病久病，或多产房劳致肝气郁结而致本病。所以月经前应注意劳逸结合，避免精神过分紧张，少吃盐，可以预防和减轻乳房胀痛症状。

所以说，女性经前乳房胀痛或是不孕前兆，可能是我们常见的乳腺增生疾病，也可能是其他的乳腺疾病或是妇科疾病造成的，我们希望女性能够多掌握一些预防和治疗经前乳房疼痛的方法，预防不孕症的出现。