少精症患者警惕3种杀精食物

少精症患者警惕3种杀精食物

1烧烤

烧烤是很多男人的最爱，其实，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有大量致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。因此，喜欢吃烧烤的未育男人应尽量控制吃烧烤的量。

2豆制品

最近美国有多家媒体报道，研究证明如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于少精症，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。因此，爱吃豆制品的男性应当控制一下食用量了。

3猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是在吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近有医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

可用于少精症的食疗方2则

少精症患者除正规治疗外，相应的食疗也是必不可少的。

龙眼纸包鸡

原料：龙眼肉200克、胡桃肉100克、嫩鸡肉500克、鸡蛋清2只、芫荽150克、火腿片15克、调料适量。

制法：先将鸡肉去皮，切片;核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒备用;芫荽、桂圆肉洗净，择粒;蛋清加水生粉调糊，葱姜切粒;鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂圆、蛋清糊调匀;取糯米纸放在木砧板上，先放一点芫荽叶，一片火腿，再把鸡片放上，然后折成长方形包，待用，锅中放植物油烧热后，把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即成。

功效：可温中益气，补肾固精，适用于少精症患者性欲减退、虚烦失眠、记忆力下降等。

母鸡滋补汤

原料：炙黄芪、山药各30克、党参、当归各10克、老藕1000克、老母鸡1只、调料适量。

制法：先将母鸡去毛杂，洗净;余药布包，老藕切块;调味品如桂枝、小茴、生姜、胡椒等布包，同放锅中，加清水淹没，武火煮沸后，转文火炖至鸡肉烂熟，去药包及调料，食盐、味精调味即可服食。

功效：可益气养血，适用于少精症患者精血不足的食补、食疗。

8种杀精食物千万别吃

杀精食物1：豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。

据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。

专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

杀精食物2：海鲜

香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。

有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

香港生殖医学会会长梁家康医生指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。

杀精食物3：奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

杀精食物4：啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

杀精食物5：芹菜

青翠爽口的芹菜，是人们餐桌上常见的青菜，作为一种具有很好药用价值的保健蔬菜，它的降压作用也为人们所熟知。芹菜是种营养丰富，具有一定保健作用和药用价值的蔬菜。

但据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

杀精食物6：猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

杀精食物7：咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

杀精食物8：炸鸡和烧烤类食物

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

五种杀精食物导致男性不育

杀精食物1：豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。

据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

专家认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

杀精食物2：奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

杀精食物3：啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

杀精食物4：猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

贴心提醒：这些被认为“强精”的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

杀精食物5：咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

少精能治疗吗 男性少精症日常护理

香烟在燃烧过程中可生成对少精症患者身体有害的物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而胆碱乙酰转移酶可促进精子生成与活动，此外长期大量饮酒可加重少精症病情，因此少精症患者最好戒烟戒酒。

少精症患者应该多吃含锌，硒，钙元素的食物，含赖氨酸，精氨酸食物和含维生素的食物，如牡蛎，贝类，动物肝脏，蛋类，豆制品等，这些食物都有利于精子的生成和代谢。

少精症患者裤子穿的过紧，容易导致阴囊温度升高，过热的温度会抑制精子的生成和成熟，造成精液中精子数量减少，或者活动能力降低，少精症患者应该尽量以穿宽松的裤子为主。

少精症人群尤其要注意性生活适度，一定要避免禁欲或是性生活过于频繁的情况，禁欲容易使精子生成缺少必要刺激，性生活过于频繁则有可能引发生精功能不良。

男性少精有什么症状

1、患者精神萎靡

少精症患者在生活上大多会出现神疲乏力，气短懒言、纳呆食少、形体消瘦、大便稀薄、腰酸膝软，头晕耳鸣、性欲淡漠等现象。

2、患者精液密度低

少精症典型的症状便是检查精液密度小于2000万/ml，部分患者还会出现精液量减少或增多，以及精子活力差等问题。

3、患者并发严重的生殖疾病

生殖系统炎症感染是造成少精症的主要原因，所以患者会并发隐睾炎、精索静脉曲张、免疫异常、生殖道感染等生殖炎症。

4、患者难以生育

据世界卫生组织定义，夫妻同居2年以上，没有采取避孕措施而未能怀孕者，称为不孕不育。少精症患者自然受孕存在一些偶然性，即便是程度较轻的少精症患者，其精子的数量也远低于正常男性，所以少精症患者的自然受孕机率并不乐观，这也成为典型症状之一。

治疗少精子症吃什么食物好

含锌的食物

男性缺锌可导致性欲及性功能减退，且锌元素有促进精子生成和提高精子的质量的功能，因此少精症患者可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、牛奶、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄、谷类、贝类、花生、豆类、马铃薯及红糖等。

含精氨酸的食物

精氨酸有利于精子的生成，可以提升精子质量，增强精子活力，因此少精症患者可以多吃如鳝鱼、墨鱼、泥鳅、蚕蛹、鸡肉、海参、章鱼、冻豆腐、紫菜及豌豆等富含精氨酸的食物。

含钙的食物

钙离子是人类精子功能的主要调节剂，能够刺激未成熟精子成熟，所以少精症患者宜多吃如蛋黄、虾皮、咸蛋、大豆、海带、芝麻酱以及乳制品等含钙丰富的食物，有益于精子的生成。

含赖氨酸的食物

赖氨酸是精子形成的必要成分，少精症患者可多吃一些含赖氨酸高的食物，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏及豆制品等。

少精症患者夏季饮食禁忌

夏季天气炎热，很多男性都喜欢喝一些冰镇啤酒、咖啡、奶茶等解暑降温，还有些男性喜欢吃烧烤、炸鸡等食物。但少精症患者需忌食此类食物，否则会导致病情加重，引起男性不育。

啤酒

酒精对精子的生成和精子的质量都有不良影响，且患者如已经患有肾脏方面的疾病，又大量饮用啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，可引起少精症患者病情加重。

咖啡

咖啡中含有咖啡因，可提高交感神经兴奋性，压抑副交感神经，在提神醒脑的同时，会导致性欲的减退，久而久之还会引发少精症或者加重少精症患者病情。

奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精等物质制成，其主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程，导致患者少精。

烧烤、炸鸡

夏天爱吃烧烤的男性需注意，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，烧烤及炸鸡中所含的重金属镉、农药残留等均对会破坏精子质量，导致男性少精或加重少精症患者病情。

少精症患者的日常护理

戒烟、酒

烟草燃烧过程中可生成对患者身体有害的物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而胆碱乙酰转移酶可促进精子生成与活动，此外长期大量饮酒可加重少精症患者病情，因此患者需戒烟、戒酒。

饮食护理

少精症患者宜多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成和代谢，含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、西瓜、南瓜等。也可多吃动物肝脏、蛋类及贝类等海鲜食物。

阴囊降温

睾丸中的曲精管是精子生成的场所，其对温度变化非常敏感，阴囊部过热会抑制精子的生成和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。因此少精症患者应尽量多穿裆部宽松的内裤和外裤，尽量不要热水浴或蒸汽浴等，以预防阴囊部温度过高，影响睾丸生精功能。

房事适度

少精症患者需要进行有规律的性生活，一定要避免禁欲或者房事过频的情况，禁欲会使得精子生成缺少必要刺激，房事过频则可引发造精功能不良。

少精症状有哪些危害？

少精症会引发哪些危害?

1、精神萎靡：患者会出现神疲乏力，气短懒言、纳呆食少、形体消瘦、大便稀薄、腰酸膝软、头晕耳鸣、性欲淡漠等现象，这些都是少精症患者最典型的症状表现。

2、精液密度低：患者在检查精液密度时密度小于2000万/ml，部分患者会出现精液减少或增多，以及精神活力差等问题。并且患者在进行性生活时，精量减少，精液稀薄，经常会感觉附睾有坠胀感，会阴不部等症状。

3、尿频、尿急：患者在生活中会出现尿频、尿急、尿痛以及尿道光热等症状，情况严重者，还会出现尿脓、受精等排尿困难症状。

4、并发生殖疾病：生殖系统炎症是导致少精症的主要原因，因此少精症患者还会并发隐睾症、精索静脉曲张、免疫异常、生殖道感染等生殖炎症。

5、生育：夫妻同居2年以上，没有采取任何避孕措施称之为不孕不育。在临床上虽然少精症患者虽然有偶然性怀孕，但是由于其精子数量远低于正常男性，因此少精症患者出现自然受孕机率并不乐观。