运动治疗风湿病的方法

运动治疗风湿病的方法

锻炼

风湿病患者在日常生活中要多进行锻炼，但是锻炼要量力而行，避免过度的劳累。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。这是常见的治疗风湿的方法。

锻炼关节活动度

风湿病的锻炼最主要的就是关机活动度的锻炼，这也是治疗此病的最好的治疗方法。患者一旦出现关节强直的情况，就会导致出现身体残废的情况，所以患者在生活中不要惧怕疼痛，如果实在忍受不了可以服用一些止痛的药物来进行缓解疼痛的症状。

日常生活的训练

日常生活的活动训练是以改善日常生活中的活动能力，提高生活质量为目的，这种治疗风湿的方法是为了使伤残风湿病病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。

提到风湿病大家应该都有听说过，因为风湿病的危害很大，风湿病患者及时到正规医院检查和治疗，避免错过治疗的最佳时期，而且对患者的诊断也有很大的帮助。

风湿病的治疗方法

风湿病是生活中经常出现的一种疾病，该疾病多数患者为老年人，但是近年来由于很多女性的衣服穿的比较少导致风湿病趋于年轻化，很多患者经常被疾病反复发作所困扰着，风湿病由于人体由于某些原因感染类风湿性因子导致的一种侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，严重影响患者的身心健康，并且反复发作，那么风湿病的治疗方法有哪些呢?

1首先药物治疗，药物治疗风湿病是最常见的治疗方法，患者通过服用药物作用在患达到治疗的效果，虽然药物治疗的效果明显，但是多数药物不能彻底治愈风湿病，甚至患者还会对药物产生依赖性。

2其次外用治疗，我国古代就开始治疗风湿病，也研究出很多治疗风湿病的药物，常见的就是膏药，膏药就是直接贴在患处，然后渗透皮肤后作用在患处达到治疗的目的，减少药物治疗产生的副作用。

3最后物理治疗风湿病，这种治疗方法简单实用，就是对患处进行热疗，比如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等，增加患处的血液循环，使患处的肌肉得到放松，减轻患者的疼痛，达到恢复关节活动的功效。

注意事项：

风湿病患者在治疗的同时要注意饮食营养，多吃一些含有纤维素、蛋白质的食物，比如胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜等食物，有助于帮助患者补充患处的营养成分，恢复健康。

放血疗法治疗风湿有效吗

放血疗法治疗风湿有效吗?放血疗法治疗风湿病属于针刺治疗风湿病的方式，这种治疗风湿病的原理就是通过放出适当的血液达到活血理气，治疗风湿的目的。下面就让我们具体的来了解一些这方面的相关常识。

对于风湿的治疗，关键在于早发现早治疗，相关的专家提醒道，提出的特色侯氏通统疗法，得到风湿病患者的好评。侯氏通统疗法根据患者的症候、病情特点，因地、因时、因人治疗，体现了个体化治疗的特点;中药药效温和而持久，毒副作用较少，患者接受长程治疗的耐受性较好;运动疗法可以改善患者的身体状况，增强体质延缓病情发展;手术治疗改善骨质结构，提升患者生活质量。由于综合疗法采用多靶点通统疗法，疗效好，副作用小。

放血疗法治疗风湿有效吗?对于上述内容的介绍希望大家对此有所了解，同时也要注意自己是否适合进行此种方法的治疗以免给自己造成不必要的反应

风湿病的治疗方法有哪些呢

手术治疗风湿病最为普遍，而且效果也很好，但是痛苦是非常大的，因此人们便想要痛苦小安全的方法进行，虽然风湿病的治疗有很多的新型方法，但是还没有普及，但是治疗效果还是不错的，比如说磁力疗法，它给类风湿病患者的康复和治疗提供了一个有力的手段。磁疗法又叫磁场疗法，是指应用磁或磁性材料产生的磁力线，发生磁场，按人体经络、穴位进行风湿病的治疗的方法，它具有镇痛、镇静、消炎及消肿作用。

还有一种风湿病的治疗方法便是热熨疗法，这也是一种很常见的风湿病的治疗方法，主要是通过活血化瘀进行治疗。通过使特定部位皮肤受热或借助热力逼热气进入体内，起到舒筋活络、行血消瘀、散寒祛邪、缓解疼痛等作用。热熨疗法是常用的风湿病的治疗方法之一，它是用一些中草药或其它传热的物体，加热后用布包好，放在人体一定的部位上，作回往返或旋转的移动而进行风湿病的治疗的一种方法。

拔罐法对于人们说并不陌生吧，而且相信大家都曾经使用过，这种风湿病的治疗对于治疗风湿病也是有着很好的效果的，具有温散寒邪、活血行气、拔脓祛腐作用，为风湿病的治疗一种常用的辅助治疗方法。拔火罐疗法，是用罐器具，扣在患处或穴位上，采用烧火、温热或抽取罐中空气，造成罐中负压，使其紧吸在皮肤上，用治疗疾病的方法。

中医现代灸法治疗，灸法，是借助艾火的纯阳热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，打通经脉，调节脏腑的阴阳平衡，增强新陈代谢，活化细胞，以达到治病的目的。是传统灸法的延伸，促进局部血液循环，改善周围组织营养，这种风湿病的治疗的疗效好。

药物治疗，风湿病是以累及骨、关节及其周围组织如肌肉、肌腱、滑囊、筋膜、韧带、神经等部位，风湿病以疼痛为主要临床表现的一大类疾病的总称。因其与自身免疫有关，多数疾病缠绵难愈，有的风湿病患者需终身服药治疗。

风湿病的运动方法

得了风湿病，除了接受医生的安排，患者还应该进行一些适当的运动，那么患者可以进行一些怎样的健身运动呢?下面就让专家来为我们做相关的介绍。

1、风湿病患者关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

2、风湿病患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。

3、风湿病患者锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。

4、风湿病患者日常生活的活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的，是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。

以上的内容我们了解了治疗风湿病的一些运动方法，患者可以好好的学习一下。运动治疗风湿病相关重要，但是患者不能过度的运动，一定要运动的适当，不然会对身体产生二次伤害。

风湿病的运动治疗

(1)患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施.如：太极拳,轻体操,散步,慢跑,快步走,爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求.

(2)锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合, 以主动锻炼为主.锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动.如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带,弹簧锻炼握力,拉力.也可通过自行车,步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能.使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩.

(3)关节活动度的锻炼是非常重要的.类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动.

(4)日常生活的活动训练是以改善日常生活,活动能力提高生活质量为目的,是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作.这些锻炼包括：

衣：自己穿脱衣裤,鞋袜,结解纽扣等;

食：持杯端碗,拿筷吃饭,倒水等;

住：自己上下床,自由翻身等;

行：10分钟站立,室内独自行走,起立下蹲,弯腰拾物及上下楼梯等.

通过运动治疗，可以帮助我们增强体质，锻炼骨骼关节，加强身体各部位机能的活动，有助于我们保持一颗积极乐观的心情，在运动中享受快乐，达到治疗目的，减少病痛折磨，快乐生活。

风湿病患者的运动治疗方法

风湿病患者在运动治疗的过程中要根据自己的体质和病情量力而行，不可盲目增加运动量。要坚持主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。

锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动，如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。

在运动治疗的时候风湿病患者要重视对自己关节的进行锻炼，这样有的放失的运动才能促进受损关节的功能恢复。风湿病患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

每一个风湿病患者都具有自身独特的发病特点，所以在采用运动治疗的过程中要结合自己的病情选取最佳的运动方法。风湿病患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。

上面内容详细介绍了风湿病患者的运动治疗方法，患上了风湿病后，患者要及时去医院做检查，确诊了自己的病情后，积极的进行治疗。在治疗风湿病的过程中，要做好各方面的护理工作。

哪些方法治疗风湿病效果最好

1、药物治疗：

(1)非甾体类抗炎药：有消炎止痛、减轻僵硬和肌肉痉挛作用。风湿病患者副作用为胃肠反应、肾脏损害、延长出血时间等。妊娠及哺乳期妇女，更应特别注意。

(2)柳氮磺胺吡啶：SSZ是5-氨基水杨酸(5-ASA)和磺胺吡啶(SP)的偶氮复合物，80年代开始用于治疗风湿病。副作用主要为消化道症状、皮疹、血象及肝功改变等，但均少见。用药期间宜定期检查血象及肝肾功能。

(3)甲氨蝶呤：风湿病患者口服和静脉用药疗效相似。副作用有胃肠反应、骨髓抑制、口腔炎、脱发等，用药期间定期查肝功和血象，忌饮酒。

(4)肾上腺皮质激素：一般情况下不用肾上腺皮质激素治疗风湿病，但在急性虹膜炎或外周关节炎用NSAIDs治疗无效时，可用CS局部注射或口服。

(5)雷公藤多甙：国内最初用雷公藤酊治疗风湿病，有消炎止痛作用，疗效较酊剂好，服用方便。副作用有胃肠反应、白细胞减少、月经紊乱及精子活力降低等，停药后可恢复。

(6)生物制剂：肿瘤坏死因子(TNF-α)拮抗剂等(如益赛普、阿达木单抗等)是目前治疗风湿病等脊柱关节疾病的最佳选择，有条件者应尽量选择。

2、物理治疗：理疗一般可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于风湿病患者关节活动，保持正常功能，防止畸形。

3、体疗：体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对风湿病更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。风湿病病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。

如何通过运动治疗风湿病

关节活动的锻炼对风湿病的治疗是非常重要的。类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

日常生活的活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的，是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。这是主要的风湿病的治疗方法。

锻炼要量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。这是辅助风湿病的治疗方法。

患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施，这也是有效的风湿病的治疗方法。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。

风湿病主要的症状体现在关节处，而运动却可以活动关节，促进关节处的血液循环，增强人体关节的活动能力，减少风湿病所带来的痛苦。另外大家要注意的一点是，风湿病患者的运动要适度，要科学。

治疗风湿病

风湿病的治疗原则

风湿病是慢性进行性疾患，病程可能伴随患者终生，治疗亦往往需数年或更长时间。目前尚缺乏根治方法，只能做到尽快缓解症状，防止畸形发生，提高生活质量和维护患者的社会功能。其中药物治疗是最基本的手段，其他如手术治疗、物理治疗、康复治疗、心理治疗可与药物治疗配合进行。

(一)非甾体类抗炎药(NSAIDs)

(1)传统的非甾体类抗炎药包括水杨酸类、吲哚美辛、萘丁美酮、双氯芬酸、丙酸类等数十种药物，具有抗炎止痛、消肿退热、缓解症状的作用，是最常用的对症治疗药物，可用于各种性质的关节炎，但均有较明显的胃肠道副作用，如恶心、上腹痛、腹胀、消化性溃疡，甚至消化道出血及穿孔。亦有肝损害、白细胞和血小板减少的报道，长期应用可能导致肾间质病变。应尽量避免长期及二种以上同时应用。

(2)近年不断上市的选择性COX-2抑制剂，如塞来昔布，一定程度上减少了传统非甾体类抗炎药的胃肠副作用。但长期应用亦可能出现心血管方面的副作用，应谨慎使用。

(3)非甾体类抗炎药不能阻止风湿性疾病病变的继续发展。

(二)糖皮质激素

有很强的抗炎和免疫抑制作用，用于多种自身免疫性疾病的治疗。最多用于系统性红斑狼疮，尤其是狼疮肾炎、狼疮脑病等重症狼疮，多发性肌炎或皮肌炎，混合性结缔组织病，多种血管炎病变。

用药方法：口服泼尼松0.5—1mg/(kg·d)，以清晨一次给药为宜，可减少肾上腺皮质功能抑制等毒副作用，维持2—8周后可根据病情减量，可按每 1—2周减量10%进行，最终以维持量5—15mg/每日维持治疗。也可根据病情调整用法，如病情需要可给予甲基泼尼松龙500—1000mg/日静脉滴注连续3—5日，随后给以口服剂量治疗，必要时可每月重复一次，共2～3次。原则上尽量选择生物半衰期短的药物，选择能每天1次使用的药物。

糖皮质激素的副作用包括：向心性肥胖、痤疮、多毛、高血压、类固醇性糖尿病、钠水潴留、诱发及加重感染、消化道溃疡、精神异常、类固醇性肌炎、骨质疏松、甚至骨坏死，应加以预防，必要时停药。

(三)免疫抑制剂

与激素合用可减少激素的用量，从而降低激素的副作用，对某些重症或合并脏器损伤的风湿病，与激素合用可获得更好的治疗效果。

l.环磷酰胺

主要用于系统性红斑狼疮、狼疮肾炎、多发性肌炎/皮肌炎、各种血管炎，口服l-2mg/(kg·d)，或静脉冲击给药，500—800mg/m2体表面积，每月1次。副作用有恶心呕吐、白细胞及血小板减少、肝功异常、脱发、出血性膀胱炎、不育等。应定期检查血象、肝功，静脉给药时应嘱患者多喝水，有生育打算的患者应避免使用。一般认为总量不宜超过12g。

2.甲氨蝶呤

主要用于类风湿关节炎，多发性肌炎/皮肌炎，成人Stills病等。口服或静脉注射，7.5—20mg，每周1次。常见副作用有恶心呕吐、肝毒性、白细胞及血小板减少.需定期监测肝功及血象。

3.雷公藤多苷

主要用于类风湿关节炎、狼疮肾炎、口服30—60mg/d，副作用有白细胞及血小板减少、肝功异常、皮肤变黑、闭经等。建议育龄期女性患者尽量减少使用。