压力大别憋着
压力大别憋着
薄荷茶
用喝杯热茶来放松心情已经是过时的方法了,一些新方法可以达到更好的效果。就像薄荷,它有降低焦虑和疲劳感的功效。
几分钟的漫步
走出你的办公环境,用短短5分钟的时间在有新鲜空气的环境中走上一会儿,能够提高你的情绪和精神。
瑜伽动作
也许你每天没有1到1.5个小时的时间用于瑜伽锻炼,但是在家中做5分钟的瑜伽动作总比完全不动要强很多。这可以帮助你放松并提高精神的集中度。
伸展运动
在办公桌前坐的时间太长,会使你的肩颈和腰部承受巨大的压力。所以每当你感到这些部位变的坚硬和紧张时,花上5分钟的时间做一些简单的拉伸动作有很好的放松作用。
打个电话给亲近的人
当你独自一人的时候你也许会感到紧张和焦虑,而给亲近的人打个电话却可以很好的消除这个的问题。
研究证明,这样一个电话有助于让身体分泌一种可以对抗紧张的荷尔蒙。
开车憋尿有什么害处
1、尿潴留
经常憋尿,使膀胱扩张而长期处于充盈状态,久而久之,膀胱壁弹性减退,压力感受器迟钝,膀胱收缩力下降,以致排尿后使膀胱内残存尿液增多,膀胱存的尿液不能及时排出,形成人为的尿潴留。在尿潴留时还易引起并发感染和结石,严重时还影响肾功能。
2、膀胱癌
强忍小便有可能造成急性膀胱癌,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
3、不孕
女性长时间憋尿有可能会引发不孕症的发生,这是因为女性内生殖器官和膀胱是共同存在在盆腔内的,子宫就位于膀胱的后面,非常接近。因此当我们在憋尿的时候,膀胱充盈,会压迫到子宫,导致子宫向后倾斜。经常性憋尿,经常性压迫到子宫,那么子宫后倾就难以复位。
4、痛经
当膀胱严重的压迫到子宫的时候,会妨碍经血的流出,导致严重的痛经症状,如果挤压到骶骨前面的神经丛则会引起腰骶部疼痛。
5、尿路感染
憋尿是一种不良习惯,其直接危险是导致尿路感染。憋尿影响了正常规律性排尿功能,使尿液滞留膀胱过久,增加了细菌生长繁殖的机会。
6、肾盂肾炎
由于憋尿,膀胱内压力增高,使细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。
7、膀胱炎
因为排尿的次数减少,滞留在膀胱内的尿液中的水份又被吸收,尿液浓缩,不能及时将代谢废物排出体外,故容易引起膀胱炎。
8、高血压
如果在后半夜憋尿,势必影响睡眠,不但增加感染机会,而且有尿意不让排出,长期刺激大脑中枢,会反射性地引起血压增高,如果原有高血压心脏病的人定会加重病情。老年人、体弱者、孕妇有尿意时也应及时排尿。
9、尿失禁
如经常憋尿,就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态。如果憋尿时间过长,膀胱内尿量不断增加,还会使内压逐渐升高,时间长了就会发生膀胱颈受阻症状,造成排尿困难、不畅,或漏尿、尿失禁等毛病。
男性有内外两个的括约肌,而女性则只有一个,因此在憋尿的时候就只能够依靠这一个括约肌的力量来憋住尿液。当我们经常性憋尿的时候,括约肌就会疲劳、无力,尿失禁的现象就更容易出现了。憋尿还会对膀胱的逼尿肌造成长期的损伤,加速衰老。
10、尿道炎
女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈,充盈的膀胱会压迫子宫,使子宫向后倾斜。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出,容易引起尿道炎等疾病。
前列腺炎憋尿后果
1经常憋尿还会引发前列腺炎。而前列腺炎常常会引起早泄、射精痛、血精等症状,不但影响性生活质量和性欲,而且给患者造成巨大心理压力,甚至还会影响男性勃起功能。后果是非常大的。
2对于经常憋尿的女性来说,憋尿会刺激盆腔,使盆腔器官功能紊乱,导致免疫力下降,引起慢性盆腔炎,以及影响性欲。另一方面,由于憋尿后,膀胱过度充盈,会压迫子宫,挤压神经,从而引起腰骶部疼痛,导致性交疼痛。
3经常憋尿会造成逆行性尿路感染,严重的还会引发膀胱炎和肾炎,并且会导致性功能减退。因为尿液在膀胱中停留较长的时间,而没有即使排除体外,这样膀胱所受的压力是非常大的。如果实在是没办法,那么在开会前或者上课前尽量少喝一点水,这样对膀胱的压力比较小。
注意事项:
憋尿会使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。不要总感觉憋尿是一件小事。因为身体是有承受极限的。
女性常憋尿会导致尿失禁
不少人都有过憋尿的经历,有的是因为工作太忙走不开,有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”,但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用。
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。如经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,严重的将会引起不孕症。
常憋尿还易致尿失禁
女性不像男性有内外两个括约肌,只靠单一括约肌来憋住小便,因此,如果长时间憋尿,括约肌会疲劳、无力,从而导致尿失禁的发生。此外,憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤,加速衰老。特别是一些老年女性,本身抵抗力就比较差,憋尿导致膀胱高度充盈,降低了膀胱黏膜抵御感染的能力,极易发生泌尿系统炎症。
人体四种需求不能憋:
憋便可致结肠癌
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外,但大便在肠道里存留时间过久,会增加毒素的重吸收,有可能导致结肠癌的发生。而且,这种人为造成的大便不规律,会让人们患上便秘的毛病。临床上发现,结肠癌患者多有便秘。
习惯憋屁易致腹胀
很少有人会想到憋屁也会对健康不利。这些需要排出的气体含有有害物质,如果不排出,停留在肠道里,会被肠黏膜重复吸收的,给人最直接的感觉就是腹胀。
憋精可能丧失性功能
工作再忙,也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活,会出现内分泌紊乱,甚至是性功能的降低。中医上说“精满必溢”,如果精液长时间停留在精囊中而不能排出,精子的活力就会削弱,生精的能力也逐渐降低。
经常憋尿有什么不好
1、膀胱受损
经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中,膀胱为了储存尿液不断地胀大,膀胱壁上的血管被压迫,长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血,从而影响膀胱的正常功能。如果你比较长时间的强行憋尿,会使膀胱内尿不断增多,等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。
2、尿路感染
正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的,而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物,一是尿液能够帮助冲刷这些细菌。经常憋尿,很容易导致尿道口的细菌大量的聚集,引发尿路感染。
3、肾衰竭
当憋尿时不断胀大的膀胱,在身体抵抗力下降的时候,细菌也会趁虚而入,尿路感染严重的还可能引起肾衰竭。
4、肾盂炎
经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留,很容易给细菌提供大量繁殖的机会,细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织。并且在憋尿的过程中,细菌有足够的压力和时间不断向上游,可能导致肾盂炎。
5、排尿性晕厥
经常憋尿容易引发排尿性晕厥,而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上。这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加,引发脑缺血导致的。还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液,很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓,诱发的排尿性晕厥。
6、心脏疾病
经常憋尿还可能引发心理上的疾病。一是经常憋尿容易引发想要排尿的生理上、心理上的紧张。二是对于患有高血压、冠心病的病人来说,经常憋尿很容易导致血压升高、心绞痛等等疾病症状。
7、情绪急躁
如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛,憋的时间越长,你的情绪就会越急躁,身体也会出现很多不舒服的情况。这是因为憋尿使膀胱充盈,让你的交感神经过于兴奋,就会导致这样不好的效果。
8、尿结石
尿液在膀胱的停留时间的延长很容易析出晶体停留在膀胱,引发尿结石。
虽然网传憋尿可以提升性快感和性功能,提高膀胱的质量,锻炼膀胱的弹性。提升自我控制能力,锻炼人的意志力。荷兰科学家甚至发现憋尿憋到一定程度时,大脑会高速运转,帮助你快速的解决问题。但是憋尿的坏处很多,危害性更大,严重时候甚至会以前你腹膜炎,腹部剧痛甚至出现休克,危及自己的性命。
女性经常憋尿的13个危害
1、情绪急躁
如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛,憋的时间越长,你的情绪就会越急躁,身体也会出现很多不舒服的情况。这是因为憋尿使膀胱充盈,让你的交感神经过于兴奋,就会导致这样不好的效果。
2、腰痛
受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛。
3、尿失禁
女性身体的结构的特殊,括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉,女性不像男性有内外两个括约肌,只靠单一括约肌来憋住小便,经常憋尿可能导致括约肌无力。如果长时间憋尿,括约肌会疲劳、无力,从而导致尿失禁的发生。
4、肾衰竭
当憋尿时不断胀大的膀胱,在身体抵抗力下降的时候,细菌也会趁虚而入,尿路感染严重的还可能引起肾衰竭。
5、肾盂炎
经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留,很容易给细菌提供大量繁殖的机会,细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织。并且在憋尿的过程中,细菌有足够的压力和时间不断向上游,可能导致肾盂炎。
6、子宫后斜
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面,憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。
7、痛经
如果经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。
8、不孕
憋尿时子宫向后倾斜,当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出,轻者可能导致痛经,严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛,更甚者会出现不孕。
9、膀胱受损
经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中,膀胱为了储存尿液不断地胀大,膀胱壁上的血管被压迫,长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血,从而影响膀胱的正常功能。如果你比较长时间的强行憋尿,会使膀胱内尿不断增多,等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。
10、尿路感染
正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的,而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物,一是尿液能够帮助冲刷这些细菌。经常憋尿,很容易导致尿道口的细菌大量的聚集,引发尿路感染。
11、尿结石
尿液在膀胱的停留时间的延长很容易析出晶体停留在膀胱,引发尿结石。
12、排尿性晕厥
经常憋尿容易引发排尿性晕厥,而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上。这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加,引发脑缺血导致的。还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液,很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓,诱发的排尿性晕厥。
13、心脏疾病
经常憋尿还可能引发心理上的疾病。一是经常憋尿容易引发想要排尿的生理上、心理上的紧张。二是对于患有高血压、冠心病的病人来说,经常憋尿很容易导致血压升高、心绞痛等等疾病症状。
憋气对身体有好处的吗?
正确运用憋气
或深或浅的吸气后,紧闭声门,作尽力地呼气动作,称为憋气。通常在完成最大静止用力的运动时,需要憋气来配合,如大负荷的负重、举重运动、角力、拔河、“扳手腕”等,憋气对运动良好的作用有:憋气时可反射性地引起肌肉张力的增加,可为有关的运动环节创造最有效的收缩支撑条件。但人们只看到憋气对运动有利的一面,并不知憋气还会对人体产生负面的作用。
憋气的不良影响主要有:一是憋气使胸腔内压(intrapleural pressure)上升,造成静脉血回心受阻,进而心脏充盈不充分,输出量锐减,血压大幅下降,导致心肌、脑细胞、视网膜供血不全,产生头晕、恶心、耳鸣、眼黑等感觉,影响和干扰了运动的正常运行;二是憋气结束时,会出现反射性的深呼吸,造成胸膜腔内压遽减,原先滞留于静脉的血液迅速回心,冲击心肌并使心肌过度伸展,血压也剧升,这对儿童的心脏因承受能力低而易使心肌过度伸展、松弛,对老年人因血管弹性差、脆性大而容易使心、脑、眼等部位的血管破损,都将产生严重的不良后果。
女人憋尿的13个坏处
不少人都有过憋尿的经历,有的是因工作太忙走不开,有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”。但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用。那么女人憋尿有什么坏处呢?
1、尿失禁
女性身体的结构的特殊,括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉,女性不像男性有内外两个括约肌,只靠单一括约肌来憋住小便,经常憋尿可能导致括约肌无力。如果长时间憋尿,括约肌会疲劳、无力,从而导致尿失禁的发生。
2、子宫后斜
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面,憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。
3、痛经
如果经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。
4、腰痛
受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛。
5、不孕
憋尿时子宫向后倾斜,当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出,轻者可能导致痛经,严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛,更甚者会出现不孕。
6、膀胱受损
经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中,膀胱为了储存尿液不断地胀大,膀胱壁上的血管被压迫,长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血,从而影响膀胱的正常功能。如果你比较长时间的强行憋尿,会使膀胱内尿不断增多,等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。
7、尿路感染
正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的,而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物,一是尿液能够帮助冲刷这些细菌。经常憋尿,很容易导致尿道口的细菌大量的聚集,引发尿路感染。
8、肾衰竭
当憋尿时不断胀大的膀胱,在身体抵抗力下降的时候,细菌也会趁虚而入,尿路感染严重的还可能引起肾衰竭。
9、肾盂炎
经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留,很容易给细菌提供大量繁殖的机会,细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织。并且在憋尿的过程中,细菌有足够的压力和时间不断向上游,可能导致肾盂炎。
10、排尿性晕厥
经常憋尿容易引发排尿性晕厥,而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上。这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加,引发脑缺血导致的。还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液,很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓,诱发的排尿性晕厥。
11、心脏疾病
经常憋尿还可能引发心理上的疾病。一是经常憋尿容易引发想要排尿的生理上、心理上的紧张。二是对于患有高血压、冠心病的病人来说,经常憋尿很容易导致血压升高、心绞痛等等疾病症状。
12、情绪急躁
如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛,憋的时间越长,你的情绪就会越急躁,身体也会出现很多不舒服的情况。这是因为憋尿使膀胱充盈,让你的交感神经过于兴奋,就会导致这样不好的效果。
13、尿结石
尿液在膀胱的停留时间的延长很容易析出晶体停留在膀胱,引发尿结石。
虽然网传憋尿可以提升性快感和性功能,提高膀胱的质量,锻炼膀胱的弹性。提升自我控制能力,锻炼人的意志力。荷兰科学家甚至发现憋尿憋到一定程度时,大脑会高速运转,帮助你快速的解决问题。但是憋尿的坏处很多,危害性更大,严重时候甚至会以前你腹膜炎,腹部剧痛甚至出现休克,危及自己的性命。
长期憋尿可能会导致膀胱炎
正常人膀胱壁承受的压力是有限的。一般情况下,膀胱内膜有自我保护机制,避免侵犯。但是,如果膀胱内尿液过多,超过了正常膀胱壁所能承受的压力,就会伤害膀胱内膜,这是,细菌就会乘虚而入,导致膀胱炎。
另外,某些致病菌的纤毛,可附着于尿路粘膜,经输尿管上行至肾盂,造成肾盂肾炎,还会导致腰痛、尿频、尿痛、血尿等,长时间反复的慢性感染还会造成肾功能损害,严重时会有尿毒症。
女性长期憋尿除了会患上膀胱炎外,还有哪些隐患存在呢?
1.常憋尿可能导致不孕
女性内生殖器官与膀胱关系密切,子宫就在膀胱后面。由于憋尿,会使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,导致子宫向后倾斜。如果经常憋尿,子宫后倾就会难以复位。严重时,会妨碍经血流出,可造成严重的痛经症状。如果受压迫的子宫体“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,严重的将会造成不孕症。
2.常憋尿可能会导致尿失禁
同时,常憋尿还会造成尿失禁。由于女性只靠单一括约肌来憋住小便,不像男性有内外两个括约肌。所以,长时间憋尿,就会造成括约肌会疲劳、无力,从而引起尿失禁。憋尿还会对膀胱逼尿肌导致长时间损伤,使衰老加速。尤其是部分老年女性,抵抗力较差,憋尿造成膀胱高度充盈,使膀胱黏膜抵御感染的能力降低,极易患上泌尿系统炎症。
哪些健身运动老人不易做
一些力量型的体育项目,如举重、投掷、跳跃、摔跤等,需要肌肉在极短的时间内,发挥出最大的力量。这时,人往往要憋气。憋气时胸廓固定,牢牢支撑双上肢,便于发挥力量;肺内压升高,可以反射地强化骨骼肌的收缩;俗称“憋气运动”。憋气可以加大力量,但程度太深太重的憋气运动,却不适合以健身为目的的中老年人。
例如:举重,运动员产生爆发力于一瞬间。这时,声带紧闭,胸肌、腹肌骤然收缩,腔内压突然升高。升高的腔内压会影响心脏的跳动,腔静脉受压后又会阻碍静脉血回流;结果会减少心脏排血量。中老年人脑供血已经降低,再人为地减少供血,会产生头昏,眼前冒花,严重时可能昏厥。
虽然憋气时心脏排血量降低,但血压却会突然升高,尤其是收缩压。这是由于在大部分肌群参与用力时,收缩的肌肉压挤血管,动脉血流的阻力会突然增加。利用先进的动脉插管技术测定举重时血压的变化,发现有的人收缩压会突然升至200-300mmhg。而且,整个举重活动中,血压上下波动很大,很快。
举重时的爆发力会使机体产生强烈的应激反应。顿然升高、忽上忽下的血压对动脉管壁变脆、弹性下降、管腔变窄的中老年人是不利的,是危险的。脑血管意外发生于憋气活动中的例子,屡见不鲜。
憋气的时间十分短暂。解除憋气时声带迸开,肺气外流,胸腔内压立即下降,静脉血回流,右心室快速充盈,心脏负荷会突然加大。不仅对心脏功能起不到增强效果,反而可能会加重原有的病理变化。
一些研究人员发现,力量型运动员患高血压病比一般人要多。最大的可能就是经常憋气时的血压升高会促使血压反应敏感或仅有高血压前期症状的人发展为高血压病。中老年人动脉管壁硬化,神经调节功能降低,本来就是高血压病的多发群体。经常的“憋气运动”会促使中老年人发生高血压病。
一些憋气的力量型的体育项目不适于中老年人用于健身。甚至有人认为,过深、过久或过频的憋气和较重的力量型体育,也不适合于心血管系统功能尚未发育完善时期的青少年。
这些人在进行体育锻炼和其他一些体力活动需要憋气的时候,亦少憋为善;憋气前不要吸气太深,尽量减轻憋气的程度。
前列腺癌的早期症状 排尿呈点滴状
前列腺癌患者早期在排尿的过程中或排尿的最后的时候,尿液不能连续成线,而形成点滴状,甚至有时即使用力憋气,也感觉尿不清的感觉。
胸闷嗓子眼堵得慌什么症状 心脏类疾病
冬季来临,部分老年人出现胸闷嗓子眼堵得慌的症状,多考虑是因为心脏类疾病引起的,尤其是既往有心脏病的患者,例如:患有心绞痛的部分患者会表现出胸闷、憋、堵、胀、发热等症状。当然也有部分心绞痛患者直接表现为:典型的心肌急剧、暂时缺血缺氧引起的压榨、紧缩般的钝痛感。
女性长期憋尿可造成不孕
女性常憋尿可能导致不孕
女性内生殖器官与膀胱关系密切,子宫就在膀胱后面。由于憋尿,会使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,导致子宫向后倾斜。如果经常憋尿,子宫后倾就会难以复位。严重时,会妨碍经血流出,可造成严重的痛经症状。如果受压迫的子宫体“挤压”到骶骨前面的神经丛,可引起腰骶部疼痛,严重的将会造成不孕症。
女性常憋尿可能会引起膀胱炎
除此以外,正常人膀胱壁承受的压力是有限的。一般情况下,膀胱内膜有自我保护机制,避免侵犯。但是,如果膀胱内尿液过多,超过了正常膀胱壁所能承受的压力,就会伤害膀胱内膜,这是,细菌就会乘虚而入,导致膀胱炎。另外,某些致病菌的纤毛,可附着于尿路粘膜,经输尿管上行至肾盂,造成肾盂肾炎,还会导致腰痛、尿频、尿痛、血尿等,长时间反复的慢性感染还会造成肾功能损害,严重时会有尿毒症。
女性常憋尿可能会导致尿失禁
同时,常憋尿还会造成尿失禁。由于女性只靠单一括约肌来憋住小便,不像男性有内外两个括约肌。所以,长时间憋尿,就会造成括约肌会疲劳、无力,从而引起尿失禁。憋尿还会对膀胱逼尿肌导致长时间损伤,使衰老加速。尤其是部分老年女性,抵抗力较差,憋尿造成膀胱高度充盈,使膀胱黏膜抵御感染的能力降低,极易患上泌尿系统炎症。
经常憋尿有哪些害处
概 述人们或多或少都有憋尿的经历,有的人为了完成工作憋尿,有的人为了不错过精彩的节目憋尿,甚至有的男性用憋尿的方法来锻炼提高性能力,荒唐。殊不知,经常性的憋尿,后果是相当严重的。在这里我就为大家分享经常憋尿的害处。
步骤/方法:1首先经常憋尿会造成逆行性尿路感染,严重的还会引发膀胱炎和肾炎,并且会导致性功能减退。
2其次,经常憋尿还会引发前列腺炎。而前列腺炎常常会引起早泄、射精痛、血精等症状,不但影响性生活质量和性欲,而且给患者造成巨大心理压力,甚至还会影响男性勃起功能。
3对于经常憋尿的女性来说,憋尿会刺激盆腔,使盆腔器官功能紊乱,导致免疫力下降,引起慢性盆腔炎,以及影响性欲。另一方面,由于憋尿后,膀胱过度充盈,会压迫子宫,挤压神经,从而引起腰骶部疼痛,导致***疼痛。
注意事项:为了更高的性爱质量,更好的性快感,这里建议性爱前先排尿,不要憋尿进行性生活。
白内障手术后需要注意什么 尽量平卧休息
手术后病人尽量平卧,尽可能的放松头部,避免过多得活动头部,保持自然呼吸,不要用力憋气或者打喷嚏。吃饭、大小便可起床,但是注意动作要缓慢,尽量少低头。