空调温度调低点有助控制体重
空调温度调低点有助控制体重
室内温度保持一种变化，对人体健康也是非常有益的。人们不妨在室内温度相对稳定的情况下，主动将空调设置的温度降低2℃，当室内有冷感时，可再将温度调回。这么一来，整个室内的温度变化幅度就更大了，既有利于健康，也益于节能环保。因为空调制热“降2℃”，人体的感觉并不是很明显，但空调会因此平均节省近10%的电能。
此外，将室温降低点，还对控制体重有好处。荷兰马斯特里赫特大学医学中心的科学家研究表明，每天将室内空调温度调到15～17℃，保持这个温度几个小时，就可以起到良好的减肥效果。早些时候，日本科研人员也有同样的发现。科学家认为，在过去的一个世纪里，人类生活条件发生了一些前所未有的改变，其中之一就是人为控制环境温度，生活工作似乎变得更舒适。可这对人的健康其实有负面影响。
人们冬季长期在室内生活和工作，已经越来越依赖温暖的小环境，使得人体不能自然地消耗热量来保持和调节体温，结果容易导致肥胖和内分泌失调。科学家发现，轻度的寒冷，会使人体代谢率提高近三分之一，而当冻得发抖时，代谢率会提高5倍。虽然并不提倡要“冻得发抖”，但在冬天略微感觉冷一些并没有坏处，尤其对那些既做不到节食又懒得运动的肥胖者来说，冬季把空调温度开得低一些，有利于消耗体能。
吹空调面瘫怎么预防 注意控制室内外温差
人在炎热的室外呆的时间较长，往往会一身大汗，如果马上跑到室内吹空调，寒冷的空气会刺激脸部神经系统，导致神经障碍，出现面瘫的现象。
夏季室内外的温差应维持在4~7摄氏度之间。如果室外温度高达35摄氏度，老人应该把空调温度调节到27~28摄氏度；如果室外温度仅为27摄氏度左右，则应该把空调温度调节到24~25摄氏度。
宝宝吹空调注意事项 吹空调最佳温度为26℃-27℃
空调房内的温度过低易使宝宝生病，温度过高会让宝宝感到不适。有些父母喜欢把空调温度调得很低，其实，这样反而不好，因为宝宝长期呆在低温环境中，免疫力会变弱。如果宝宝身体机能长期适应低温的环境，一旦转入较高温的环境就容易生病。
Tips：可以把空调温度调到26-27℃，这是比较舒适且不易患病的温度。空调吹久了，宝宝可能会感觉有点冷，这时给宝宝穿长袖衫长裤更合适。
冬天空调开多少度合适睡觉
建议调至20-26度左右最合适。
空调制热可以帮助改变室内的温度，之内温度可以根据自身的需求进行调节，一般人体最适宜温度是18-20度左右，冬天晚上睡觉，建议可以将温度调至20-26度左右，这样不会让人睡觉的过程中感觉热，其次也不会使人体感觉冷，是比较好的。
其次空调冬天睡觉调至20-26度，还具有以下好处：
1、可以节能：根据研究的数据显示，冬季每调低2℃的温度，空调可节电10%以上；从节能的角度来说，空调的设定温度越低，越能保证人体的取暖。其次冬季空调温度设定在20 ℃左右，由于暖气流重量轻，更加省电。
2、从人体舒适度的角度来说，冬季室内温度控制20℃左右是最佳选择，如果室内温度高于20℃，会感觉到热。
夏天空调开多少度最合适又省电
一般情况下，夏天空调温度设置在26-28度为宜。
当温度为25℃，相对湿度50%，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，但实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1-2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高，因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。
另外夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃-10℃为宜，如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病，而且十分费电，而26-28度之间最为节约电费。
如果刚从运动完不宜马上开很低温度的冷空调，否则容易引发感冒等病症，建议等身体温度调节30分钟以后，再循序渐进的调节空调温度。
宝宝夏天吹空调怎样才不会感冒 温度不宜过低
宝宝夏天吹空调温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24-26度，室内温度保持在27-28度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。
冬季空调多少度最省电
冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。
有些朋友觉得，大冷天的，屋里肯定是越暖和越舒服啊，调到30℃！实际上，室内温度过热，不仅会使空调超负荷工作，严重时甚至会损坏空调压缩机了；而且不利于身体健康，人们会觉得浑身燥热，眼耳口鼻等处感觉干涩。另外，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10%以上。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。
夏天开空调应该注意什么
1、与室外温度相差不要太大
在调整室内温度时,最好与室外的温度相差不要太大,在5-7度内就可以了,相差过大,出去时会感觉特别热,回来时又会感觉特别冷。
2、调整温度时要照顾老人和小孩
如果家中有老人或者小孩子的话,就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大,因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差,很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。
3、按时间段调整空调温度
一般室外温度每个时间段都会不同,中午和下午的时候会比较热,早上和晚上会稍微凉快点,在家开空调的话,中午和下午可以开低点,早上和晚上可以适当调高1-2度。
夏天空调往上吹好还是往下吹好 空调怎么用比较省电
在夏天开空调的时候注意不要将温度调节过低，因为在夏季的时候，空调温度每调低一摄氏度，和外面的温差也就多了一度，温差过高，空调压缩机也就需要更多的工作量，也就意味着更耗电，建议与外界室温相差4~5℃即可。
在开空调的之前，可以先打开门窗通风换气，在使用时无需频繁打开门窗，这样可以让室内的温度更加稳定，制冷供热的效果更佳。
还可以在睡觉时建议开启空调的睡眠功能，由于睡眠时人体温度较低，对温度的变化较不敏感，睡眠功能可以自动调整室内的温度，进而帮助节省电量。
冰箱调到几档最省电
当然是开1档省电了，因为1档温度高，冰箱不用工作太多时间就可以达到这个温度，耗电自然少了。
冰箱的作用是保鲜，温度调太高达不到保鲜的目的。温度调低点，保鲜作用就好，保鲜时间长，冷藏室一般在2--6度为宜。同时还要考虑冰箱能正常运行，当冬天室温很低时，要求冷藏室内的温度调到比室温更低，否则不能启动。所以建议冬天调到5--7档，夏天1--3档，春秋天3--5档，不要光考虑省电。
加湿器好还是放盆水好 冬天空调开26度合适吗
冬天空调制热20℃最合适。
室内温度过热，不仅会使空调超负荷工作，严重时甚至会损坏空调压缩机；也不利于身体健康，人们会觉得浑身燥热，眼耳口鼻等处感觉干涩。
另外，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10%以上。
因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度，设定应在20℃左右为宜，不冷也不热，若有老人和小孩的家庭，特别怕冷，为预防感冒，可以适当调到25℃左右。
1、空调开机时，可以先设置稍高温度（比预期温度稍高），让空调快速达到预期温度，等到感觉温度适宜时，再将温度调低，改为低风量或节能模式，以减少能耗，降低噪音。
2、开空调不是依据室外温度，而是依据室内温度，冬季空调制热，只有当设置的温度高于室内温度时，空调才能工作。
夏天空调怎么开最省电
在开空调的之前，可以先打开门窗通风换气，在使用时无需频繁打开门窗，这样可以让室内的温度更加稳定，制冷供热的效果更佳。
在夏天开空调的时候注意不要将温度调节过低，因为在夏季的时候，空调温度每调低一摄氏度，和外面的温差也就多了一度，温差过高，空调压缩机也就需要更多的工作量，也就意味着更耗电，建议与外界室温相差4~5℃即可。
还可以在睡觉时建议开启空调的睡眠功能，由于睡眠时人体温度较低，对温度的变化较不敏感，睡眠功能可以自动调整室内的温度，进而帮助节省电量。