怎么避免早泄
怎么避免早泄
1、婚前性行为：有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。
2、有手淫史：有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。
3、器质性原因：器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等均可发生早泄。
4、异性交往少，性知识缺乏：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。
5、自以为体虚：有些人对性交时射出的精液看得特别重，受一滴精，十滴血的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。
6、性交次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
7、夫妻关系不融洽：在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
怎样避免早泄疾病的发生
为了让你对早泄有个更深入的了解，下面我们介绍下男性容易引发早泄的几种情况：
1、婚前性行为：有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。
2、有手淫史：有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。
3、器质性原因：器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等均可发生早泄。
4、异性交往少，性知识缺乏：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。
5、自以为体虚：有些人对性交时射出的精液看得特别重，受一滴精，十滴血的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。
6、性交次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
7、夫妻关系不融洽：在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
预防早泄的方法有以下几点，建议不管选择何种具体预防措施，关键还是要人们持之以恒的坚持，才能真正做到远离疾病。
停止—再刺激方法
专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。
挤压法
性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。
注意力分散法
在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。
下拉阴囊
男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
用安全套
安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。
早泄虽然很常见，但是不给它提供生存条件，早泄也是不会出现的。因此，建议男性朋友再忙也不要忽视了生活的细节，注意保持良好的习惯，少抽烟喝酒，少熬夜，不要过度消耗自己的身体。如果一旦不小心患上早泄，还是尽早去医院配合治疗，以免病情加重!
如何避免早泄的发生
1.消除要素。
要对性常识有充沛的了解，充沛知道精力要素对性功用的影响。要准确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌烦和惊骇;不能由于一两次性交失利而懊丧忧虑，短少决计;夫妻两边要添加豪情沟通，消除不谐和要素，默契协作，女方应关心、爱怜、鼓舞老公，尽量避免不满心境流露，避免给老公构成精力压力;性交时思维要会集;分外是在抵达性快感顶峰，行将射精时，更要思维会集。
2.节房事，戒手淫。
长时刻房事过度，沉浸于色情，频频手淫致使精力疲倦，是致使阳痉、早泄的首要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，接连性日子一段时刻，避免各品种型的性影响，让中枢神经和性器官得到充沛歇息，的确是防治阳痿、早泄的有用办法。
3.饮食保养。
(1)多吃壮阳食物：壮阳食物首要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于富含很多的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子生机，行进性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于行进性功用。
(2)不用忌口：民间撒播的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学依据的，避免阳痿、早泄不用忌口，避免处处设防，添加担负，一同也避免养分短少，身体衰弱。
4.行进身体素质。
身体衰弱，过度疲惫，睡觉短少，严峻耐久的脑力劳作，都是发病要素，应当生动从事体育练习，增强体质，而且留心歇息，避免过劳，调整中枢神经体系的功用失衡。
对于早泄一般有哪些治疗方法
1、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。
2、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。
4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
5、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
另外，早泄调理需禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
阳萎的保健方法
一、早泄的保健方法正确认识和对待性生活。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
二、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
三、早泄的保健方法避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
四、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
五、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
男性早泄如何避免
1、预防早泄，男性可以从饮食入手，保持饮食均衡，多吃壮阳食物，适当进补(注意不要补过头)。同时男性朋友要戒烟酒。
2、男性要想预防早泄，一定要提高身体素质，加强锻炼。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质。
3、许多男性患上早泄就是因为心理因素在作祟，所以男性要正确对待“性欲”，男女双方多进行感情交流，消除不和谐因素，性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
4、男性可以适当对生殖器进行按摩，增强自身的控制射精能力，这样也能预防早泄。如果已经患有早泄的男性，可以使用用避孕套等来减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。
如何避免患上早泄
1、加强夫防早泄的药妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3、改变同房防早泄的药时间。人们一般将性生活安排在晚上，但假如你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
5、降低阴防早泄的药茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
6、男方分防早泄的药散对性交的注意力，好比目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作，性交前防早泄的药的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可彼此责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
新婚如何避免早泄发生
第一，要学习性的有关知识。由于受传统观念的影响，一些少男少女男女对性知识短少领会，对性的生理和病理盲然不知。当涌现性的问题时，感到慌手慌脚。有些少年新婚后刚接触性生活，精神过度振作，性兴奋来得过快，呈现几次早薪岵是难免，这不是病态，大可不须慌忙。要扑打着慌惧怕心理，持续精神幸福，学习性知识，把持性常识和性技巧。
第二，男子发生早泄，妻子要更加关照体贴。男子产生早泄，首先遇到的是心理上的问题，胆寒、紧张和歉疚感，这就更必要妻子亲切地关心和体贴。若是是夫妻间性交时合作不调和，则应通行实践积存经历，延长性交准备时间。由于常年手淫或婚后性生活过度引发的，则应妥帖节欲。性交时采纳避孕套遵行性交，既能够节育，也是一种避免早泄的策划。因为避孕套可贬损男性性抖擞的敏锐性，能延长射精时间。还应起色久住处境，扑打处境因素带来的不良影响。
第三，不要在过度疲倦的状态下性交过频。在疲劳的状态下性生活过频，两者的性欲都不会得取充足的发展，也不会给男女两者带来满足的性快感。在这种状态下，男子易呈现早泄，女子易引起性冷酷。惩办的方法是良好停留一段性生活，避免性刺激，同时工作生活要有规矩。妥帖增加营养，妥帖参加体育锻炼和文体活动，贬损过度疲乏的超负荷状态，保障足已的睡眠时间。待身躯音信好转，性功用天然恢复正常，早泄也会野生而愈。
第四，自动预防和治疗泌尿生殖器炎症。新婚之后由于性生活不洁、过频等前因能够引发泌尿生殖系统的炎症。对阴茎包皮过长、阴茎包皮系带过短者要开展手术纠正，性器官炎症和泌尿道炎症要抗炎治疗。其余，内衣裤不要过紧，持续洁净，频繁洗晒，这也是避免和治疗早泄的有效方针
如何避免男性早泄
如何避免男性早泄, 早泄在目前看来是一种很常见的男人病，对于早泄的男人来说，很怕别人说自己很没用，而对于遇到早泄男的女人来说，更不知如何向早泄伴侣开口，如此下去，不仅得不到及时的治疗，而且还更加伤身伤神。虽然，早泄病人一般是不会在短期内治好，但患者也不要失去信心。要知道早泄并不是多么可怕的事情。
如何避免男性早泄?早泄，是一个不十分中听的字眼，让多少人叹息。它意指阴*茎插入阴*道一分钟内，或在阴*道内抽动不足十五次就射*精。还有种更严格的说法就是阴*茎未插入阴*道就射*精了也称早泄。可以说如果每次都不到一分钟是属于早泄。
令我们忧虑的是。早泄病人一般不会在短期内治好，但患者也不要失去信心。让我们来分析一下，也不是多么可怕。由于每个人的体质不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻长时期没性*交，次性*交时会比较快一点，阴*茎比较敏感，有点性饥渴，夫妻新婚很激动，比较快是正常的，习惯后会慢慢延长。
那如何避免男性早泄，才能使两夫妻同步呢?
有三个较好的办法：
一是使用避孕套，使龟头没那么敏感;
二是使用一些药物;
三是用行为疗法：使阴*茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴*茎系带部位，当接近性高潮，感觉要射*精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴*茎耐性会加强，但此法要在心理咨询医生指导下进行训练。
如何避免男性早泄从某种角度上说，夫妻之间性*生活的好坏会影响一个家庭的幸福与否。发现了早泄，请男人不要太顾面子不肯去医院或去购药。为了自己未来的幸福和妻子的“性”福，请尽快的治疗。
预防早泄的发生
(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。
(2)避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
(3)偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
(4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
(5)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。
(7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。