按摩足临泣的作用

按摩足临泣的作用

足临泣为胆经腧穴，八脉交会穴之一，通带脉。胆经循行于人体，其中，头面部分主要联系眼耳等器官；躯干部分，主要联系乳房，肝胆，子宫等；下肢也有部分循行。本穴通带脉，故可起到疏肝气，清头目，利胸胁，祛风，泻火的作用。

按摩足临泣的作用有哪些

足临泣为胆经腧穴，八脉交会穴之一，通带脉。胆经循行于人体，其中，头面部分主要联系眼耳等器官;躯干部分，主要联系乳房，肝胆，子宫等;下肢也有部分循行。本穴通带脉，故可起到疏肝气，清头目，利胸胁，祛风，泻火的作用。按摩足临泣穴具有疏肝熄风，化痰消肿的功效， 治头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。现代常用本穴治疗高血压，失眠，头痛，中风，胆囊炎，肠结石，乳腺炎，月经不调等症。

按摩足临泣可采用以下手法：

1.祛痛法：一面缓缓吐气，一面轻轻按摩足临泣穴，左右各按多次就能祛除疼痛。

2.保健法：用两手拇指指面着力分别置于足临泣穴上，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸活动足脚趾，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续20-30秒后，逐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。

按摩足临泣的作用 足临泣的其他功用

艾灸足临泣轻松回奶。

刺激足临泣穴能疏肝利胆，消胀回乳，从而抑制乳汁的分泌，治疗断奶或乳汁郁积的乳房胀痛。

具体操作方法：取仰卧位或坐位，将艾条点燃后放于足临泣上方，距离皮肤约两三厘米左右施灸，使温热感向深处，远处扩散，无灼痛为宜，一般每次灸10-15分钟，以局部潮红为度，每日2-3次。

足临泣按摩手法 按摩足临泣的注意事项

按摩足临泣宜用缓和的手法，每次每穴按压5-10分钟，每日2-3次。

足临泣为什么能回奶

足临泣为胆经上的主要穴道之一，主治回乳，目眩，头痛等。从中医的角度来说，乳汁不同与肝胆经不畅有关系，刺激胆经上的足临泣，能疏通胆经气血，消胀回奶，促进乳汁畅通，并且有效治疗断奶或乳汁郁积所致的乳房胀痛。在刺激足临泣时配以头临泣穴，这样一头一尾，疏通气血的功效会更好。

按摩足临泣的作用 足临泣按摩手法

1.祛痛法：一面缓缓吐气，一面轻轻按摩足临泣穴，左右各按多次就能祛除疼痛。

2.保健法：用两手拇指指面着力分别置于足临泣穴上，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸活动足脚趾，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续20-30秒后，逐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。

按摩足临泣什么功效 足临泣的准确寻找要点

脚掌伸直，在足背部，先找到第四趾跖关节，即连接第四趾和足背的关节，再于足背找到从足背走向小趾的小趾伸肌腱，在第四趾跖关节的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处，即为足临泣穴。

按摩足临泣什么功效

足临泣，为八脉交会穴之一，通于带脉，有疏肝熄风，化痰消肿，理气活血的功效，是治疗乳腺炎及其他外科疾病的特效穴之一。经常按摩此穴对女性乳房疾病，如乳腺炎，乳腺增生，退乳症以及头痛，目外眦痛，目眩，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，足跗肿痛，胆经头痛，腰痛，肌肉痉挛，眼疾，结膜炎，胆囊炎，神经官能症都有良好的疗效。

足临泣回奶的具体位置在哪里

足临泣回奶的具体位置

足临泣在人体足背外侧，第四，第五跖骨结合部位的前方凹陷处，左右各一。

快速取穴法：侧坐位，当小趾向上翘起时，可看到第5趾长伸肌腱，在肌腱的外侧，按压有痛感即为本穴。

足临泣为胆经上的主要穴道之一，主治回乳，目眩，头痛等。从中医的角度来说，乳汁不同与肝胆经不畅有关系，刺激胆经上的足临泣，能疏通胆经气血，消胀回奶，促进乳汁畅通，并且有效治疗断奶或乳汁郁积所致的乳房胀痛。在刺激足临泣时配以头临泣穴，这样一头一尾，疏通气血的功效会更好。用拇指指腹揉按足临泣穴，头临泣穴，做圈状运动，力度以产生酸胀，微痛感觉为宜，每次按揉3-5分钟，长期坚持按摩，不但能帮助回奶，对乳房也有很好的保健功能。

足临泣的准确位置图 足临泣作用机制

足临泣属足少阳胆经，位于足跗部，为胆经之腧穴，五行属性属木，由于木性疏泄，条达，故本穴有疏肝利胆，治疗肝胆郁滞的胁肋胀痛的作用，又可以和解少阳经气，治疗邪犯少阳的疟疾，加之“输主体重节痛”其通经活络，清利头目的作用加强，可用于胆经循路线上出现的各种疾患，如上可治头痛眩晕，目外眦痛及颈部的瘰疬，中可治胸胁部的乳痈，下可治下肢的痿痹瘫痪，以及局部的足跗肿痛，又因该穴为八脉交会穴之一，通带脉，可调理带脉经气，进而调理月经，治疗妇科疾患。

足临泣的准确位置图 足临泣保健按摩法

用拇指指腹揉按足临泣，力度以产生酸胀，微痛感觉为宜，每次3-5分钟，长期坚持按摩，对乳房有很好的保健功能，能有效治疗乳腺疾病，如乳腺炎，乳腺增生等。