养生健康

乳腺炎的关键在于疏通

乳腺炎的关键在于疏通

乳腺炎非小病要提前做好预防。乳腺炎治疗不及时会造成乳腺癌等疾病的发生。乳腺炎日常生活中,非常的多见的一种妇科疾病。严重影响了妈妈的母乳喂养。其实乳腺炎的发生还是因为乳房的堵塞。为何哺乳期多发,因为奶水容易堵塞。因此,乳腺炎的治疗在于疏通。

首先,清洁乳房,孕妇的皮脂腺分泌旺盛,乳头上常有积垢或痂皮,强行清除,会伤及表皮,应先用花生油或豆油浸敷,使积垢变软,然后再清除。清除后再涂一层油脂,以防止哺乳时发生。选择合适的胸罩,妊娠的整个过程中都应该选择合适的胸罩,适当地托起乳房,以免乳房下垂或造成乳房组织损伤,影响乳房的正常血液循环。

其次,乳腺炎关键在疏通。新妈妈产后两个月内应每天坚持做乳头和乳房的按摩保健,以便预防急性乳腺炎的发生。将自己的乳头乳房洗净,用手指夹住乳头轻轻地牵拉。这样可使乳头凸出,给宝宝吸吮母乳创造良好的条件。

另外,还要注意增强乳头抗抵抗力的耐力。用清洁柔软的棉织物,轻轻头及乳晕的肌肤。增加肌肤的弹性,以便使乳房在哺乳时,能够增加抵抗刺激的耐力。同时也可以乳腺炎的发生几率。

乳腺炎关键在疏通。为了避免哺乳期发生乳腺炎在孕期开始积极预防乳腺炎。只有这样有效避免,哺乳期喂养的困扰。孕期女性怎么有效预防和治疗乳腺炎的发生,关键在于疏通。

乳腺炎的危害

乳腺炎导致乳腺质量差、伴有粘稠的分泌物,宝宝吃不健康的乳汁就会呕吐,进面影响宝宝的身体健康。而女性朋友哺乳期乳腺炎严重时自己痛苦不说,还不能给宝宝哺乳。如果不及时进行治疗,就很容易造成慢性乳腺炎,经常反复发作。

严重乳腺炎患者可伴有高烧,寒战,乳房肿痛明显,局部皮肤红肿,有硬结、压痛,患侧腑下淋巴结肿大,压痛。炎症在数天内软化,形成乳房脓肿,有波动感,脓肿深的皮肤发红及波动感不明显。破溃出脓后,脓液引流通畅,可肿消痛减而愈急性乳腺炎常伴有患侧腋窝淋巴结肿大,有触痛;白细胞总数和中性粒细胞数增加。

治疗丙肝关键在于抓准时机

与乙肝难以治疗(我们现在还说可以治愈)不同的是,丙肝可以治愈,可以达到清除病毒的目的。那我们应该怎么治疗呢?丙肝的正规治疗方法就是抗病毒治疗,而目前用于丙肝抗病毒治疗的方法只有一种,那就是干扰素治疗,可以联合或不联合利巴韦林。干扰素中又可以分为普通干扰素和长效干扰素(医学上称之为聚乙二醇干扰素),由于聚乙二醇干扰素只要一周注射一次,而且疗效较普通干扰素高出许多,目前聚乙二醇干扰素已成为欧美丙肝治疗的标准方案。当然,国内由于经济条件的限制,大多数患者还只能用普通干扰素。

虽然,转氨酶(alt)水平升高,并且肝活检显示肝脏活动性炎症的患者进行治疗疗效会比较好。然而,目前最新的国内外防治指南均推荐无论肝功能正常与否,只要确诊丙肝即应积极进行抗病毒治疗,当然,在决定治疗之前还需要对病情进行系统评估。

总之,丙肝是一种隐匿性很强的传染病,我们应该充分加以重视,提高大众对丙肝的了解,促进对丙肝的认知,对于高危人群要积极进行早期筛查,然后进行早期治疗,只有这样才能提高丙肝的治疗效果,才能够征服丙肝,一句话“丙肝可治愈,认知是关键”。

扁桃体发炎淋巴结肿大如何治疗 扁桃体发炎如何预防

1.预防扁桃体发炎,关键在于提高机体的真题素质,加强体育锻炼,避免过度疲劳,劳逸结合,保证每日睡眠时间,随时增减衣服,避免受寒受凉,不滥用抗生素。

父母要督促孩子每天早晚刷牙,饭后清水漱口,避免食物残渣存留在KOU腔中。按时就餐,多喝水,多吃青菜、水果,不可偏食肉类,尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼,因为这些食物属于热性食物,孩子吃了易“上火”,从而发生扁桃体炎。

一入冬就手脚冰凉吗

手脚冰凉多为阳虚

《黄帝内经》认为“阳虚则外寒”,因为阳气不能布达温煦四肢,从而会出现手脚冰凉的现象。

阳虚可分为阳气不足、阳气受阻两类。

阳气不足:

阳气不足的人平日里怕冷,手足不温,喜欢吃热的食物,精神不振。这是因为阳气不足以运输到手脚等躯体末梢部位,温暖形体脏腑的功能下降,就会出现手脚冰冷。因此,对阳气不足的人而言,缓解手脚冰凉最重要的是补阳气。

阳气受阻:

生活中有些人肝郁、经常心情不畅,也容易在冷天出现手脚冰凉。经常性的心情差,抑郁,久则气机郁滞,阳气受阻,使得阳气不能正常地疏布到四肢,易导致手脚冰凉。故而,对阳气受阻的人来讲,要改善手脚冰凉,关键在于疏通气机。

锻炼前臂关键在于肱二头肌

肱二头肌位于上臂前侧,肌腹在臂前形成一个明显的肌性隆起,具有屈肩、屈肘以及使前臂旋转等作用。发达的肱二头肌不仅能提高上肢承受负荷的能力,而且能够获得较为理想的上臂形态,塑造更加完美的前臂肌肉曲线。

肱二头肌的练习方法较多,常用的方法有:杠铃直立弯举。两脚自然开立,上体保持正直,双手握杠铃于体前,上臂紧贴体侧,双臂自然下垂,以肘关节为支点屈肘使前臂弯起之最高点,待肱二头肌完全收缩后,稍停片刻,然后使前臂缓慢还原。在练习时应遵循递增负荷原则,即由轻到重,逐渐增加。练习组数一般为3—5组,每组8—12次,初学者可将组数和次数适量减少。

单臂哑铃俯坐弯举。俯身坐姿,两脚分开略宽于肩,一手握哑铃下垂,上臂贴于持哑铃侧大腿内侧,弯举哑铃至胸前。弯起时前臂可外旋,至胸前稍停后缓慢还原。弯举时,上身应保持不动,肱二头肌收紧后应静止3—5秒,练习组数一般为3—5组,每组8—12次。当手臂一侧力量较弱时,可进行多次练习,力求两臂力量均衡。组与组之间的间歇时间在1—2分钟。间歇时可采用拉伸手臂等练习以帮助肱二头肌的恢复。

怎样预防冻疮

1、温差水泡法防冻疮

取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在臀滤5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

2、疏通血脉

防治冻疮关键在于疏通血脉,要适当进行体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,促进血液循环,消除微循环障碍,预防冻疮。

关节炎关键在于预防

1、注意营养平衡

多食富含胶原蛋白和钙的食品, 如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂,以确保骨关节代谢的正常需要。

2、保护关节

注意保护关节,防止受潮受凉。

3、减轻关节负担

肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生,故肥胖者应积极减轻体重。平时生活中应注意减轻关节负重,提东西最好不要超过3公斤,并尽量避免爬高或搬重物等。

4、适合的锻炼

尽量选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小,并适合自己的锻炼方式。特别是已患有骨性关节炎者,更要注意避免负重的锻炼, 如长跑、登山和频繁上下楼梯,以及扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼。

治疗脑瘫的关键在于早

如果小儿曾存在过早产、低出生体重(不足2500克)以及出生时或新生儿时期有严重缺氧、惊厥等病史时,应警惕小儿脑性瘫痪的可能。这是一种先天性或围产期发生的脑运动中枢伤残综合征,对儿童健康危害极大,也给家庭与社会造成严重的负担。

小儿脑性瘫痪各个阶段的具体表现:

新生儿期,当孩子仰卧时,双下肢过度伸直,而且两上肢屈曲,手握得很紧。活动减少,尤其两手很少活动。下肢不易分开双腿,换尿布困难。

35个月,孩子不能做双手举到眼前反复玩弄的动作。

78个月:孩子仍不会坐。强扶成坐位时,孩子的双下肢呈屈曲状,膝关节处不能伸直;强扶成前倾体位后,父母一松手,孩子又向后倾倒。扶小儿腋下使其成直立站位时,孩子的髋及膝过度伸直,甚至交叉成剪刀状。

78个月后:孩子不会爬,或爬行时孩子只表现为上肢活动,下肢没有伸屈交替运动。

1岁以内:孩子用手不分左右,只会一只手去拿东西。面部经常会出现异样表情。出现节律性地吐舌动作。吸奶时找不准奶头的位置,或出现吸吮吞咽困难。

父母如发现孩子出现上述体征表现之一,应当立即带孩子去医院作进一步检查,切不可大意。随着医学发展,并经大量研究证明,治疗脑瘫关键在于一个早字。许多专家认为,脑组织在一岁以内尚未发育成熟,还处在迅速生长阶段,而脑瘫的脑损伤也处于初级阶段,异常姿势和运动还未固定化,所以这一时期的可塑性大,代偿恢复能力强,在这一时期治疗往往能达到事半功倍的效果。

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如何预防急性乳腺炎

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夏季养生关键在于这样出汗

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得了乳腺炎该怎么治?

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